禁煙ダイエット さん プロフィール

  •  
禁煙ダイエットさん: 禁煙→ダイエットを成功させる!
ハンドル名禁煙ダイエット さん
ブログタイトル禁煙→ダイエットを成功させる!
ブログURLhttps://bodymaking.info/
サイト紹介文禁煙してダイエットしていく過程です。13年間96キロ、喫煙歴20年超えのアラフォーの記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 7日(平均11.0回/週) - 参加 2017/09/11 14:54

禁煙ダイエット さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエットを継続できなくなるたった1つの理由がコレ!
  • 痩せようと決意して、朝○時にランニングしようといったように計画を立てますよね。 何事も計画を考えながら規則正しい生活を送っていけばダイエットも継続的に進められる しかし、この時点であなたのダイエットはうまくいきません。 どうしてでしょうか。 絶対痩せようと決意してしっかりと予定もたてた そして、着実に今日も予定をこなした なのに、どうしてダイエットが続けられなくなるのか あなたの意思が弱いのではありませ [続きを読む]
  • 松村邦洋ライザップで30キロ減量で別人に!
  • あのデブタレの松村邦洋が8か月かけて30キロ減量に成功したそうです。おめでとうございます!今年1月から8か月間かけて110キロから80キロに落とされたそうで、スリムになった姿がもう別人! そんな松村さんのダイエットに体重3桁前後のダイエット成功の秘訣が隠されていると思ったのがボクだけでしょうか?「110キロから100キロまでは2カ月くらいでスムーズにいきました。90キロを切ってからは、1キロを落とすのに大苦戦しました」 [続きを読む]
  • 原価の40倍でタバコを購入するということ
  • タバコは、その半分以上が税金だというのは、喫煙者にとっても常識です。タバコの税金というのは、4種類に分かれていて、国だけに納税しているわけではありません。税負担名割合納税先国たばこ税24.1%国の税金収入地方たばこ税27.8%3.9%は都道府県に23.9%は市区町村にたばこ特別税3.7%消費税7.4%こうしてみるとわかるように、たばこの税金は国だけに納められているのではなく、地方自治体にも納税されています。表をみていただけれ [続きを読む]
  • あの人も太ってるなという安心感
  • 太っていることをあなたの中で肯定するときどうしても自分より太ってる人を見つけていませんか? 今の容姿には満足していないのに、 もっと痩せたら好きな服が着れたり 暑い夏に外出しても滝のような汗をかかなくて済むのに。 でも・・・いつの間にか自分より太ってる人を探すんです。 「あー勝ってる・・・!」 「この人腹やばくない?」 「どんだけいつも食べてるの?」 「うわ・・・・顎ヤバ・・・」 「え、ついに100キ [続きを読む]
  • 知らない間に太ったんだよ、マジで
  • 96キロが定位置のボクが後から致命的だったと気付いた習慣があります。 これ、男性だけでなく女性も当てはまる人がいるはずです。 30歳後半になってからそれなりに健康に気を付けているはずなのに、96キロキープしているのには理由があったんです。 体重を落とそうとダイエットに励むものの途中であきらめダイエット前にリセットしたかのように戻ってくるダイエット失敗ブーメラン。 これって、知ってるか知らないだけか のものす [続きを読む]
  • 東京都の禁煙条例でもスモーカーには効果ない?
  • 東京都が2019年からの施行を目指している禁煙条例。正直、スモーカーにとっては痛い話ですね。だって、お酒の席でタバコを吸うことができないんですから。子供たちの健康を考えるという意味ではものすごく納得がいくのですが、喫煙者にとっては、ただでさえ吸いづらい環境に拍車をかけていくことになります。 「屋内原則禁煙」条例の基本的な考え方東京都が公表した「屋内の禁煙」についての考え方はこうです。・医療施設、小中高 [続きを読む]
  • 忘れ物・なくしものが多いとなぜ太るのか
  • これ、かなり当てはまる人多いと思います。 気付いてないうちに太る人は、忘れ物やなくしものが多いんです。 「いやいや、それ体形と関係ないでしょ?」 と思うかもしれません。 でも、自分のことかも・・・そういえば、最近モノをよく忘れる探し物に時間がかかる と思った人もいますよね。 ボクの場合、太っていたころは、忘れ物、なくしものが多かったです。 特に厄介なのが、財布の小銭入れ。そして、スイカの残金が切れたとき [続きを読む]
  • 本気出したらヤセるでしょ?
  • 痩せたいと思っているのに、スイッチが入らない人ほどこの傾向が強いです。 自分は意思が強いほうだからしっかりと自己管理もできるから 「本気を出せば、いつでも痩せることができる」 「前にダイエットに成功したからまたできる」 過去にダイエットに成功した経験がある人ほどこうした発想が強くなります。 そして、ダイエットがうまくいかない痩せたいと心の中では思ってるのに痩せない理由にしていくんです。 ではどうすれば、 [続きを読む]
  • 禁煙したら幻覚症状!? | ニコチン中毒に騙される人たち
  • 喫煙している人に無理に禁煙しろとは言いません。ただ、少しでも禁煙に対して興味があるなら、ぼくの体験談は非常に有効だと思います。 ニコチン中毒という罠について禁煙いえ、タバコを完全に絶つのは簡単です。ウソこけと思われるかもしれませんが、思ったほど難しくはありません。 よくニコチンの禁断症状について書いているサイトがありますよね。でも、タバコを断つくらいで、本当に禁断症状が出ると思ってるんですか? 禁断 [続きを読む]
  • タール1mgでどれくらい害があるのか
  • 健康のために、タール1mgのタバコがいいな。年齢的にもちょっときついのでタールを落とそう、健康にもいいし。 そう考えて、ロータールのタバコに変更する人はちょっと待ってください。タール1mgって、タバコの葉の含有量ではなく、フィルターが違うだけ参考:https://www.lifehacker.jp/2012/09/12-09-01smoker.htmlJTの広報に問い合わせたところ、タバコのタール表記は目安量であり、実際のタバコの葉に含まれている量ではないと [続きを読む]
  • サイト管理人について
  • ダイエットとは無縁の生活今まで、ダイエットとは無縁の生活を送っていました。というのも、ダイエットというのは、意識高い系の女性が取り組むためのもので、男性のボクがしゃかりきになるのが恥ずかしかったからです。いえ、もっといえば、ダイエットをして失敗しリバウンドするみっともない姿をさらけ出すことが怖かったのかもしれません。 本当は、痩せたかったのに、恰幅がいいとか、胸板が厚いというおだて文句にあぐらをか [続きを読む]
  • 過去の記事 …