太っちょ母さん さん プロフィール

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太っちょ母さんさん: アラフォー主婦のダイエット
ハンドル名太っちょ母さん さん
ブログタイトルアラフォー主婦のダイエット
ブログURLhttp://40-50diet.club/
サイト紹介文綺麗なママがいいと息子に言われ…痩せます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 9日(平均14.0回/週) - 参加 2017/09/13 01:03

太っちょ母さん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • diet 17日目
  • ?? ?(?????)? ??ほんと、ここ10年見たことない数字!嬉しいよ( ??o?? )でも、体脂肪が減ってないから、長年の宿便と水分が減ったのかな?もっとダイエットの知識をつけないといけないね!今日食べたもの今日は夫の仕事の都合で5時起き。朝食は5時半に食べました(*^^*)♪お昼は昨日の残りがほとんどでブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、コロッケ娘が作ったキャベツとじゃがいもの焼き肉風炒め、ご飯でした(=^_^ [続きを読む]
  • diet 16日目
  • 体重は減りました(? ´ ? ` ?)/でも体脂肪は増えてます( ̄▽ ̄;)今日食べたもの今日はどうしても肉まんとピザまんが食べたくて食べました〜(#´ ω ` # )明日に響くかな?そういえば、ダイエットを始めてからパン食べてないな。いつも同じメニューだァハハ・・(^д^;)今日のウォーキング今日は娘と2人最近、徐々に私の体重が減り始めたので、娘もダイエット意識が高まったみたい(´▽`*)おかげさまで、いつもより歩い [続きを読む]
  • diet 15日目
  • 今日は変わらずでした( ∩´ω`*∩)今日はお通じがあまりよくなくスッキリしない1日でした(#´ ω ` # )今日食べたもの見事に毎日変わらずのメニューです笑でも、お腹いっぱいになるので大満足(*/∇\*)(ただの貧乏なので、お金がかけられないだけなのですが( ???)笑)今日のウォーキング台風明けのウォーキング!家でバタバタするより全然いい(´▽`*)気分転換になって気持ちよかったです♪今日は久々の1人ウォーキングだ [続きを読む]
  • diet 14日目
  • ちょびっと痩せました笑嬉しい(´▽`*)でも今日はお通じがないので切干し大根食べて腸揉みします!今日食べたものお昼は辛口の麻婆豆腐と揚げシュウマイを息子ちゃんと食べました♪(*´▽`*)ノ今日は台風のため家の中でバタバタ明日は外でウォーキング!今日も1日お疲れ様でしたε=ヾ(*・∀・)/ [続きを読む]
  • diet 13日目
  • 変わらず( ´ ▽ ` )今日食べたものバナナがなかったので切干し大根とゆで卵お粗末なお昼ご飯だけど、食べれることの満足感で美味しかったです♪(´ε` )今日のウォーキングは雨なので家の中で動きまくりました!でも周りの風景が変わらないから数字ばかり気にしてしまって…明日も台風で雨みたいだから辛い。カッパを買わないとね!来月買おうっと_(┐「ε:)_今日も1日お疲れ様でした♪ [続きを読む]
  • diet12日目
  • 減っててよかったです♪(´ε` )今日の食べたもの間食は朝食の前にアルコールの入ってない甘酒豆乳を飲みました!今日のウォーキングめっちゃ歩きました♪(´ε` )もう夜ウォーキングは、かなり肌寒いですね!今日も1日お疲れ様でした♪ [続きを読む]
  • diet11日目
  • 何年振りだろう!減った( ´ ▽ ` )でも昨日はバナナと卵しか食べてないから減るよね_(┐「ε:)_明日は増えてそうだ。今日食べたもの昨日の夜に作り置きしておいた切干し大根!今日、夫をAM4:00起きだったのでお見送りして5:00に間食タイムおかげさまで2回出ました♪(´ε` )笑今日も目標達成!明日の体重増加が怖いな今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • 便秘対策
  • ダイエット中、私の便秘対策 1・切干し大根を食べること切干し大根には、食物繊維が多い。100gあたり20gの食物繊維が取れます。それにカルシウム、カリウム、鉄分、ビタミンB1,B2も豊富今のところ、私にぴったりな便秘対策 [続きを読む]
  • diet10日目
  • うーん変わらずです。今日の食べたもの申し訳ないです。今日は時間がなく、まともなご飯が食べられなかった。めっちゃくちゃ、お腹減ってるんだけどもここは我慢我慢今日も幼馴染と娘たちと団体ウォーキングしてきました!お腹減った。。。ので寝ます!今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet9日目
  • やったーーーーーー!!何年振りかにみた94?( ´ ▽ ` )リコピンが効いたのかな?今日の食べたものお昼は昨日のうどん鍋をおじやにして頂きました( ´ ▽ ` )トマトジュースは今日痩せたので、リコピン効果なのか検証するために飲んでます。今日も幼馴染と娘たちとウォーキングしました明日も痩せたらいいな♪今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet8日目
  • なぜ何でしょう(T . T)500も増えてる。不規則な睡眠と偏った食事何だろうか?でもって今日の食べたものどうしても、うの花と切干大根が食べたくていっぱい食べてしまいました_(┐「ε:)_ウォーキングする前にリコピン摂取ウォーキング後にもリコピン摂取したため置き換えはお休みです。今日も幼馴染とウォーキング今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet7日目
  • 便がヒョロ〜って感じしか出てない…体重は変わらず。今日食べたもの昨日と言うか今日と言うかウォーキング後、幼馴染の家でお喋りしてまして帰宅したのは朝方5時でした( *´?`)起きたのは13時だったので朝食抜きになってしまった(´・_・`)お昼は貧しさを感じてしまいますが、じゃがいも蒸しと納豆。でも、美味しかった(*´?`*)笑今日も幼馴染とウォーキング今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet6日目
  • 変わらずでした今日食べたものアールグレイティーが美味しくて2本飲んでしまった(´・_・`)今日のウォーキング幼馴染と一緒に( *´?`)幼馴染の娘と孫くんも!今日は夫も息子ちゃんも一緒に歩いてくれました(*´艸`*)なんかのパトロールみたいな感じに大勢になって、笑ってしまった!でも、楽しくウォーキング出来ました( *´?`)今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet5日目
  • ゆっくり減ってる( *´?`)でも、昔みたいにストンストンは落ちない(´・_・`)少しづつでも、毎日減ればいいモチベーションも上がるのにね(;´Д`)今日食べたもの久々のカレー美味しかった(*´?`*)置き換え、いつもは豆乳で飲んでるんだけど今回は飲むヨーグルトで( *´?`)今日も幼馴染と一緒に歩きました(*´?`*)今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet4日目
  • 少しづつ少しづつ減ってるダイエットを始めてから便秘になってしまったので、腸揉みをしました食べた物を振り返ってみるとサラダ食べてないなぁ(´?ω?`)今日食べたもの今日から、35年以上の幼馴染とウォーキングを一緒にすることになった。おしゃべりをしすぎで0時までに10,000?に間に合わなかった。気を引き締めなければ…今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet3日目
  • もう減らないいつも減らないから食べてしまうんだよねでも今回は頑張らなあかんのだよ息子ちゃんの為にねさて今日も頑張る今日の食べた物基本お昼ご飯は昨日の夕飯の残りです間食は、娘のヨーグルト半分貰って食べました 今日も歩きました今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet2日目
  • 昨日の夕方から始めて−1?目標体重は55?だからまだ40?減らさないと…先は長いさて、今日の食べた物カロリー計算できないのでとりあえず胃を小さくしなくちゃねでも不思議と食べたい願望は出なかった1日だった運動は今日も頑張りました 今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • diet開始1日目
  • はい気になる体重です息子ちゃんに言われて体重、計ったのが夕方18時頃朝もガッツリ昼もガッツリ食べましたが…現在の体重は96.5?でした。さて96.5?からのスタートですね夕方は、早速置き換えドリンク飲みましたあと、ウォーキングもしました早速、歩数計アプリ1つ確保1日の目標10000?今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
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