名義変更手続きと支払い揉め

今月家を出ようと決意し準備を進めていたのですが、名義変更等の手続きや、仕事の都合等もあり、やっぱり年明けにすることにしました。 いやあ、結構時間かかるものですね。各種手続き!!書類の整理をしつつ進めていると、細々したものが沢山出てきました。今のところ、一番時間かかってるのはプロバイダと携帯電話の手続き。 プロバイダは私の名義で契約していて、出て行く私には必要ないものなので、ダンナ名義に変更。プロバイダサイトで確認したら、サイトで手続きはムリで電話受付とのこと。 電話すると、譲渡申請書と戸籍謄本か住民票が必要だから書類を送りますと言われました。書類が届くのに1週間くらい、揃えて送ってから、手続き…

写真整理、思い出整理

こつこつ荷物整理してます。 ダンボールは10箱で収めようと思っているので、できるだけ捨てたり売ったりしてますが、中にはまだなんとなく捨てられない物もあったり。 そういう時は、終活のことを思い出すようにしています。これからおひとりさまになるのだから、自分に何かあった時、片付けてくれる人が困らないように。片付けてもらう時、見られても恥ずかしくない物だけ残せるように。黒歴史は片付けておかねば(笑) 先日は、写真の整理をしました。フォトアルバムは古くて色あせたりしていたので、中の写真を全部出して、アルバムはゴミ袋へ。懐かしいなー、これいつのだっけ?などと思いながら仕分けました。 同じような構図のもの、…

いつ、旅立つか

ダンナの嬢への入れ込み具合がエスカレートしていて、かなーり嫌気がさしてきました。仕事等の都合もあり、年内はガマンしようと思っていたんですが、ちょっとキツくなってきたかも。 しかも、居間でエロ画像やグロ・スプラッタ動画を見たりしてるし。イヤなので、最近は早めに寝ています。でも、ベッドがひとつなので、隣に入ってくるのはしょうがないけど、もう寝息がかかるのすらイヤになってきました。 起きてると触ってくるので、必死に寝たフリしています。ストレスで睡眠が安定しなくて、ダンナが寝静まった後にどうしても眠れなくてこっそり起きたり。でも、離活してるのがバレたら困るので、できるだけいつも通り、普通の顔をして接し…

衣替えは断捨離チャンス

今月もダンナがまた「仕事で遅くなる。泊まりになるかも」という嘘ついて嬢とホテルでお楽しみ、お楽しみすぎて疲れるから翌日有給取る最低コンボを決めてきたので、ストレス発散も兼ねて、さくっと衣替えしました。 まずは全部出し。衣装ケース大2、中3、タンス4棚、ハンガー12本分。とりあえず、ケースからぶちまけたのでお見苦しくてすいません!あとで数えたら、122着ありました。 以前の記事の通り、順序に沿って仕分け。以前の記事はこちら。 kokko3no.hatenablog.com 何度もやってると、以前は捨てられなかった服が「あーもういいかな」って諦めがつくようになったりします。「どうしようかな」って迷…

食生活のローテーション

ここ1週間ほど、色々付き合い等で糖質取りすぎてしまいました。なんとお寿司とかアイスとか色々食べてしまった……!!罪深い!!リセットして、またダイエットに励まねば! 糖質制限ダイエットと一口に言っても、やり方は色々あります。私の場合は、ネットや本で色々調べて、その中から自分で出来そうなことや、良いなーと思ったことを実践しています。流れとしては、準備&リセット期と維持期のローテーションでやってます。 ・準備&リセット期 一日の糖質量は30gまでを目安に。 2～3週間続ける。 脂肪の代謝が活性化されて、 脂肪からケトン体やブドウ糖ができる。 脂肪が消費されるので痩せ始める。 大体3kgくらい痩せられ…

「助けて」と言える環境作り

現在、本格的に別居と離婚へ向けての準備中です。その一環として、近場に住んでいる友達と会ったりしてました。別居すると、今住んでいる場所からはかなり遠くに行くことになるので、近くにいるうちに会って話したりしておきたいなーと。 それと、万が一話し合いがヤバイ方向に行って、危険なことになった時のために、身近な人には話しておきたいなと思いまして。 実際に巻き込むつもりはないけれど、いざとなったら「助けて!!」と言って逃げられる環境があるんだと、そう思えることが大事かなって思うんです。 「誰にも頼れない」「どこにも逃げられない」って思ってしまうと、自分で自分を追い詰めてしまって、「もういいや、私はもうダメ…

最適な服の量を目指して

そろそろ衣替えの季節ですね。服の断捨離をするには、衣替えはいいきっかけだと思います。 断捨離を始めた最初のうちは、時期とか関係なくやる気があるうちにガンガン選別してましたが、数年経った今では衣替えの時に大きく見直しをして、あとは壊れて使えなくなったりして捨てる時や、気分が盛り上がった時にやってます。 やってる時の写真とか撮ってないかなーと探したら、2年前のが残ってました。当時持っていた自分の服を、全部出したところです。ピンボケてるけど、これしか撮ってなかったみたい。 すごいですねー、六畳の和室にみっちり!!始めた最初よりは半分くらいに減ってるけど、今見るとまだまだ多い!! 今現在はさらに減って…

糖質制限ダイエットの主食問題

糖質制限ダイエットをしてるよーと言うと、よく聞かれることがあります。 「炭水化物を避けるって、主食はどうするの?」 そう、日本人の主食といえばお米。糖質バリバリです。他に主食にされているパンや麺も、糖質モリモリ。数値でいうと下記の通り。 ・ご飯 一膳44.2g・中華麺 一食分55.8g・パスタ 1食分53.8g・食パン(6枚切り) 1枚66.7g 私が決めてやってる1日の糖質量は50～60gなので、ご飯1膳食べたらほとんど埋まっちゃいますね。アウト!! なので、私は主食に木綿豆腐を選びました。おとうふ好きなので!!木綿豆腐の糖質量は100gで0.8gなので、1丁300gだと2.4g。絹ごしより…

離婚の種類と模索

「離婚しよう」と決意してから。「さて、どうしようか。どうしたらいいのかな」と考えました。 世の中には結婚の情報はあふれていて、コンビニとかでも情報誌は手に入るし、経験談なども人に聞きやすい。 でも、離婚の情報はちょっと調べにくい。ネットがあって本当に良かったと思います。それでも、具体的にどうしたらいいかはまだ分かりにくい。 色々調べて離婚についての知識をつけつつ、自分はどういう形で決着をつけ、どうその後に繋げていくか。それをちゃんと考えて、決めていかなければと思いました。曖昧なまま、ダンナに切り出しても、絶対に押し負けて、向こうの都合のいいように流されてしまう。それだけは回避せねば。 調べたと…

断捨離のきっかけと意識改革

私が断捨離を始めたきっかけは、ダンナの不貞に嫌気が差して始めた離活です。離活のひとつとしての断捨離。 離婚しよう、と決めた当時。我が家ははっきりいって、かなりの汚部屋でした。家中が物にあふれ、いつ買ったか、使うのかすら分からないものが、あちこちに積み上がっていました。 こんな状態では、自分の荷物をまとめて出て行くことも難しい。引越しにはお金がかかるし、出来るだけ物を減らして、少しでも安く、ひとりでも楽に引っ越せるようにしなくては!!そうだ、断捨離しよう。より良いやり方を求めて、あちこちサイト等を巡り、色々勉強させて頂きました。 色々調べたり勉強してから。改めて汚部屋を見渡し、その惨状に呆然とし…

糖質制限ダイエットを始めたきっかけ

私が糖質制限を始めて、今年で3年目になります。きっかけは、深刻な体調不良と、ダンナの不貞に嫌気が差して始めた離活でした。 ■深刻な体調不良 年を重ね、体重を重ね。ダイエットしなきゃヤバイ→色々やってみるも挫折のループだった私。とうとう2014年の年末あたりから、生活に本気で支障が出るレベルの体の不自由が続出。特にヤバイと思ったのが、以下の三点。 ・足のむくみが深刻化 むくんで歩くのもきつい日が頻発、痛くてちょくちょく立ち止まるレベル。 シワがないくらいパンパンなので、足首等を曲げるのも出来ない。 靴も履けるものが限られ、壊れても新しく購入出来ない。 ・贅肉が邪魔で動きが悪くなる 足の爪切りが出…

離活のきっかけ

私が離活を始めようと思ったきっかけは、ダンナの不貞行為に気づいたことでした。 ダンナがメールをしながら眠ってしまったようで、メール画面を開いたままベッドの上に投げ出していました。閉じてあげようとして、女性とのメール画面を見てしまったのです。メールにはまた会いたいとか、そっちに行くからとか書いてありました。どうやら私には友人のところへ旅行に行くと嘘をついて、遠方に行っているその人と旅先で会う算段をしていたようです。 相手はソープ嬢。最初に気づいたのは2011年2月頃。その嬢とはある程度で関係が切れたようですが、その後また複数の店に通い、複数の嬢と関係している模様。2017年9月現在、まだ風俗通い…

Start

はじめまして。 離活をきっかけに、色々考えるようになりまして。日々の出来事、目標、葛藤など、気分転換と気持ちの整理もかねた呟きを形に残したいなーと思い、ブログスタートしてみることにしました。 ひとりで、日々楽しく穏やかに生きていくには。どうしたらいいか試行錯誤しながら、マイペースでやって行きたいと思います。 以下、お知らせと注意事項。