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2017/09/28

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  • 今日はちゃんとやった!

    今日は洗濯もキッチンリセットもやった!写真撮ろうかと思ったけどそこまでの心の余裕が無かった・・・もうさっさと終わらせて横になりたい!って感じで・・・我が家は旦…

  • 今日からまたスタート

    クリスマスから年末年始と散々食べまくって3、4kg近く増量しましたよ・・・自分でもヤバいのはわかってたんだけど止まらなかった・・・4日から少しずつ食べるの抑え…

  • 【61日目】

    なんだかんだで約2ヶ月間、記録したの偉い!でも最後の最後で結局食べまくりで増量で終わったのが残念笑今年は途中で色々あったわりに結局何も変わらないままで・・・来…

  • 【60日目】

    昨日は洋服の断捨離をがんばった!引っ越してから着てなかった服は全部サヨナラ!!ほんとは今日も違う所断捨離やろうと思ってたけど旦那休みだから結局やらず笑あとはも…

  • 【59日目】

    今日はゴミ出し洗濯キッチンリセット断捨離これを頑張る。-----------------------------68.2(+0.1)昼ごはんもち麦チョコロール…

  • 【58日目】

    昨日あの後、家に帰ってきてからまた食べてしまった・・・もう今月は増量する未来しか見えないや・・・とりあえず休みの間に断捨離はしたい・・・笑----------…

  • 【57日目】

    今朝起きてから体重計乗るのほんと嫌だった・・・もちろん増えましたとも!むしろここ最近で1番の数値・・・今日と明日を控えて戻る体重ならいいけど・・・と、思いなが…

  • 【56日目】

    すっかりお菓子食べまくり生活復活・・・いや、お菓子だけじゃなくて食べる時間も夜中に食べたりとかなんかもう酷いことになってる・・・ここ数日でしばらくぶりに暴飲暴…

  • 【55日目】

    昨日の過食でやばい事になってるんじゃ・・・とガクブルしてたけど、まだ戻せる位の増加で良かった・・・とにかくストレス発散しよう!気にしないようにするのが大事!嫌…

  • 【54日目】

    あ・・・れ・・・?なんかよくわかんないけど戻ったぽい?ラッキーきっと💩かな?笑あと夜ごはんをめっちゃ早い時間に食べてその後何も食べないでいられたからかな〜と…

  • 2020/12/24

    ガーン・・・スマホケース買ったらサイズ間違って注文しちゃったことが発覚・・・悲しすぎる・・・届くのは明日・・・今回ついにあいぽん買い換えまして・・・アプデの後…

  • 【53日目】

    ああああ・・・わかってた・・・わかってたけど・・・やっぱり8台きたか〜せっかくこないだ6台がチラチラ見えてたのに笑疲れると食べまくるこの性格なんとかならんかね…

  • 【52日目】

    今日も糖質外食オンパレード日。我が家のクリスマスが今日だからしょうがないこれはもう年内まためっちゃくちゃ太って終わりそう・・・----------------…

  • 【51日目】

    昨日は疲れすぎて爆食いしてしまった・・・まぁあんだけ食べれば太るわな・・・それにしても、せっかく減った〜って所で毎回ドカ食いして戻ってる気がする笑とりあえず今…

  • 【50日目】

    昨日早い時間に夜ごはん食べたから夜中にめっちゃお腹空いて我慢できなくて枝豆を貪り食ってしまった笑ま、まぁ枝豆だから・・・大丈夫だったはず・・・笑それにしてもい…

  • 【49日目】

    お昨日パスタ食べたけど減ってたでも今日は外食〜そしてそろそろブランパンがなくなってきたからまた買いだめしないと笑近くにローソンないのほんと不便〜セブンとかでも…

  • 【48日目】

    昨日のサラダ効果なのかちょっと減った!わーい!!でも、相変わらずの7台・・・笑またすぐ増えそうだからあんまり数値を気にしないようにしよう・・・昨日からまたちょ…

  • 【47日目】

    はいはい、昨日散々食べたからね・・・わかってた・・・休みの日がホントにすぐ糖質祭りをしてしまう・・・とりあえず年内これ以上増えないように・・・むしろ6台目指し…

  • 【46日目】

    全然お片付けスイッチが入らない・・・洗濯はするものの、キッチンは相変わらず中途半端でリセット出来てないし、洋服は片付けてるけど、テーブルの上がごちゃごちゃした…

  • 【45日目】

    だんだんお部屋が散らかりつつある・・・年内に少しは断捨離したいな〜と思ってたんだけど、全然やってない・・・でも年末年始は休みだからそこで一気にやっちゃいたい気…

  • 【44日目】

    お菓子食べまくりの結果なのでわかってた・・・今月の最大値・・・それでも最大値が8台じゃなかったことにびっくり笑今日はついつい仕事帰りにお腹すきすぎてロッテリア…

  • 【43日目】

    案の定元通り昨日は家事何もやらなかったから今日は洗濯とキッチンリセットしたらお部屋断捨離と整理するぞ〜!途中で疲れて寝ちゃったけど少しは整理進んだ・・・けど、…

  • 【42日目】

    今日は久しぶりに減ったーーー!と喜んだけど、カフェとか鍋パとかでめっちゃくちゃ食べちゃったからなんかまた明日は元通りだなって感じ・・・なんなら普通に増えるよね…

  • 【41日目】

    昨日から始めた起きたら柔軟のちょこっとプラス笑とりあえずいつもより少し柔軟多くやってるってだけエライ!もちろんまだまだ今日も身体硬いあと、二の腕マッサージみた…

  • 【40日目】

    あ、はい。そうですよね・・・そうそうキープ出来るわけない笑しかも昨日もち麦ご飯のカレーライス食べてるしな!でも、生理前よりは減ってるからとりあえず良し!笑昨日…

  • 2020/12/09

    来年の手帳を持ち歩く時に重いからとA5サイズのをB6に変えてみたんだけど、いざ書いてみたら小さいから書きにくくて・・・慣れれば気にならないのかもしれないけど、…

  • 【39日目】

    最近しっかりキッチンリセット出来てない・・・明日起きた時に少しでもシンクの中綺麗だったら自分が楽だよ!と思って寝る前にとりあえず食洗機に入る分だけでも・・・と…

  • 【38日目】

    今日は起きたら寝違えみたいな痛みが・・・とりあえず湿布貼ったら夜にはだいぶらくになった〜ひっさしぶりに6台見た先月は1度もならなかったからちょっと感動!すぐま…

  • 【37日目】

    この日数カウント何のためにしてたっけ・・・と思うくらいにダイエットあんまり頑張ってる感じないからカウントいらないんじゃない?と、思うけどタイトル考えるのもめん…

  • 【36日目】

    いつもあすけんさんにビタミンC足りてないですねと書かれるんだけど、毎日DHCのビタミンCサプリ飲んでるんだよーと思ってたんだけど、サプリの入力もすればいいのか…

  • 【35日目】

    ずっと欲しかったハンドタオルをついに買ったんだけど、ついでにバスタオルも買ったら・・・バスタオルの大きさ小さかったまじかよーーーってなりながらもサイズちゃんと…

  • 【34日目】

    昨日加圧スパッツ履いて仕事した結果帰り道めちゃくちゃ腰がだるかった・・・筋肉痛になってるだけなのか肉が引っ張られて疲れてるのか・・・笑とりあえず生理前なのもあ…

  • 【33日目】

    床暖を去年雪が降ってた時の温度にしてもまだ寒くて今の時点でめちゃくちゃ温度上げてるんだけど、今からこれに慣れてほんとに雪積もったら一体どうなるんだろ・・・と心…

  • 【32日目】

    今日はめっちゃくちゃ久しぶりに副菜の作り置きを作ってみた。まぁおかずが他になくて結局すぐなくなるパターンなんだけどもね・・・と言っても超簡単・・・もやしナムル…

  • 【31日目】

    とりあえずヒトツキちゃんと記録続けただけエライ!昨日お菓子も我慢してみた。夜お鍋でどうしても麺食べたくて糖質0麺にしてみた。それでも今日は昼から糖質めっちゃ食…

  • 【30日目】

    あ・・・れ・・・?3日間も体重変わらないとか初めてなんだけど・・・???体重計壊れたとかじゃないよね??笑今日で30日目。結果は−0.8笑ちょ・・・こんなに変…

  • 【29日目】

    最近、曜日の感覚ない・・・今日も月曜日だと思ってたけど日曜日どちらにしろパート行くんですが、曜日でいる人数や客数も違うから気持ちのモチベ的にも違うというか・・…

  • 【28日目】

    昨日スタバにラーメンにケーキとめちゃくちゃ食べた割に増えてなかった・・・謎だ・・・ちょっとはいつもより歩いたけど・・・早い時間だったからなのかなぁ?それか明日…

  • 【27日目】

    そろそろ11月も終わるのに・・・珍しくブログも書いてるのに・・・−1kgにもならず終わりそうだな・・・笑まぁ、食べたものをせめて記録しようって思って書き出した…

  • 【26日目】

    はぁ・・・すーぐ太る・・・まぁ昨日は食べた割に全然動いてなかったししょうがない・・・せめてもの救いはまだお部屋綺麗キープ出来てることくらいかな・・・いや、ちょ…

  • 【25日目】

    相変わらず酷い食生活だな・・・今日はお肉色々安かったから冷凍庫に入るだけいっぱい買ってきた笑切って冷凍がめっちゃめんどいけどがんばった!キッチンリセットもやっ…

  • 【24日目】

    昨日ナッツとクラッカー1袋食べちゃったしヤバいかな〜と思ったけど、久しぶりにまた減った!と、いうかきっとこの体重が私の平均体重なんだろうな〜これ以上中々減らな…

  • 【23日目】

    昨日カレーライス食べたけど早い時間だったからか減ってた〜ホッ夜中にめっちゃお腹空いてきたけどね笑最近たぶん胃がまた大きくなってるんだろうな〜ちょっとじゃ満足出…

  • 【22日目】

    あーーーほんとなんで昨日あんなに食べてぐーたらしてしまったのか・・・と、後悔してもどうにもならない・・・それにしたって増えすぎでしょ笑まぁでも明らかに食べすぎ…

  • 2020/11/22

    最近ほんと体重増えたり動いてなくて身体パンパンだから去年着てたダウンコート着れるか心配・・・帰ったら着てみないと・・・いつも二の腕がキツくて無理〜ってなるから…

  • 【21日目】

    なんか散々食べてぐーたら復活な日だった・・・前の日から食べまくりだったからやばいかもーと思ったけど増えてなかった・・・なのに、散々食べまくってしまったからもち…

  • 【20日目】

    はーーやっとお給料日〜相変わらず袋分けしてるお金使い切るの早くて結局大幅にオーバー・・・結局食費と外食費一緒だからすぐなくなるんだよね〜なら外食するなよってと…

  • 【19日目】

    今日は動きたくない〜と思いながらも洗濯だけはやった!エライ!!でもさっそくリングフィットやってない・・・とりあえず仕事帰り駅の階段は登ったよ笑たいして動いてな…

  • 【18日目】

    いい加減少しでも痩せたいと思いながら全然ダメ食べるのをやめられない・・・せめてカロリー消費を・・・と思って2時間カラオケ。でも夜にバイキング・・・ちょっとでも…

  • 【17日目】

    相変わらず食べ過ぎ・・・糖質低いから〜とアーモンドチョコ食べ過ぎ・・・笑でも、これで色々抑えられてる気がするからやめれない・・・そろそろリングフィットやろうと…

  • 【16日目】

    まぁあんだけケーキ食べたらそりゃ太るよね〜・・・糖質制限の為にブランパンとか買ってるのにあんまり意味無い・・・でも、これで普通にトースト食べてたらもっと増えて…

  • 2020/11/16

    ほんといい加減痩せて普通のサイズの服が着れるようになりたい・・・お店に入っても試着もしたいと思えない・・・どうせピチピチだしって思うから・・・なんかほんと最近…

  • 2020/11/16

    最近また記録をめんどくさがってる・・・ヤバイヤバイ笑それにしても、最低限のやることもやったりやらなかったり。でも今のところ毎日は無理でも1日置きとか2日置きに…

  • 【15日目】

    昨日食べた分やっぱりすぐ太る笑今日はケーキ食べまくるからまた太る・・・もう年内減ることはないんじゃないかな・・・はぁ・・・最近またやる気が下がってる・・・こん…

  • 【14日目】

    昨日パスタ食べたし久しぶりの便通久しぶりの6台・・・これが続けばいいけど、今日も食べすぎてしまった・・・---------------------------…

  • 【13日目】

    11月半分ちかく過ぎてるのに何も変わらず・・・あ、一応最低限のルーチンは全部でなくてもちまちまやっております!まだギリギリお部屋綺麗キープできてる笑それでもや…

  • 【12日目】

    やっぱり増量〜当たり前〜今日は夜もちゃんと抑えないとね・・・と、思ってお鍋にしたけど間食しすぎ・・・今日は体調あんまり良くないから早めに寝よ---------…

  • 【11日目】

    昨日散々食べたからまた増量かと思ったけどギリギリプラマイゼロ〜でも今日もまた・・・食べまくり・・・ああああ・・・ダメだとわかってるのに・・・はぁ・・・夜はなん…

  • 【10日目】

    ひとまず今日も減ってたから良し!今日は糖質気にしてから3日目どうしても朝とか昼はパンが良い人間にはお金がかかるけど低糖質パンは助かるねひとまず1週間は低糖質パ…

  • 2020/11/10

    欲しい家電がいっぱい。でも特に壊れてる訳じゃないし、一気に買うのは無理だし、分割とかで買いたくないから(手数料もったいない・・・)家電積立貯金してみようかな〜…

  • 【9日目】

    昨日糖質少なかったからなのか減った!なんとか今月は6台に戻したい・・・8月頃は6台キープしてたのに気付けば7.8あたりをうろうろ・・・ちゃんと糖質気にするよう…

  • 【8日目】

    昨日散々食べたしまたさらなる増加かと思ったけど・・・時間早かったのと便通あったからなのか減ってた・・・ホッでも中々食欲がおさまらないから生理中はもう諦めよう・…

  • 2020/11/08

    さて、散々欲しい物買ったし、食べまくったし笑今日から節約という名の自炊頑張るか〜笑とりあえず今日の夜ごはんはシチューにしよう・・・あと鮭・・・献立ノート書くぞ…

  • 【7日目】

    あんだけ食べたからもうとんでもなく増量かとガクブルしてたけど・・・前日と同じだった・・・ホッそれでも前日がすでに増量してるから落とさねば・・・と、言いつつ今日…

  • 2020/11/07

    今日は起きてから昨日やらなかった洗濯を。どうも毎日より1日置きになってる・・・笑でも、これを1日置きにしよう!にするとためちゃいそうだから、今まで通り毎日洗濯…

  • 【6日目】

    案の定ヤバい・・・またすっごい増えたーそりゃあんだけ食べれば増える・・・これは自分が悪い笑なんならスタートの時より増えてた笑まだ頑張ろうって気分にならないけど…

  • 2020/11/06

    昨日は疲れてたからなのかベッド入ったらもうすぐ寝てたお菓子食べ過ぎで一気にまた増えて身体が重い・・・去年のコート着れるか不安・・・二の腕のところがピッチピチで…

  • 【5日目】

    あーほんとお菓子食べ過ぎ・・・食べたくて食べたくて仕方ない・・・夜ごはん何食べようかなーって思った時に何も食べたいものがないってなって(炭水化物しか食べたいも…

  • 2020/11/05

    今朝は起きてから①②をやってから⑤キッチンリセット〜ためてないからチャチャッと終わるから素敵笑今までどんだけためてからやってたんだよって感じだけど・・・すーぐ…

  • 【4日目】

    今日も最低限の⑤つ半分だけ笑でも、珍しくお部屋綺麗キープは出来てるほう!今日やらなかった分は明日起きたらやる!そしてレシートも家計簿記入したけど・・・相変わら…

  • 2020/11/04

    今日は美容室行ってきた〜せっかく早い時間に終わるから帰りに街でも寄って〜と思ったけど、思った以上に外寒いし眠くてダルいから帰り道にあるお店ブラブラとカフェで我…

  • 【3日目】

    キッチンリセットちゃんとしてからベッド〜!エライ!!最低限やること本日全部クリア〜!問題はやたら食べたから明日の体重が・・・-----------------…

  • 2020/11/03

    うーん昨日遅い時間からやりだしたお片付けに夢中で洗濯もキッチンリセットもしなかった最低限やることに⑤キッチンリセットを追加しないと・・・笑----------…

  • 【2日目】

    今日は帰りにカフェに寄りたかったけど旦那がお休みなのでお迎えに来てくれるからまっすぐ帰ってきた笑そしたらまさかの寝坊&待ちぼうけでさらにタイヤ交換に連行・・・…

  • 2020/11/02

    今日も起きてからちゃんとトイレ行ったら蓋とか床とかも拭きました!笑柔軟もやった!そしてお昼ごはんのパン焼いてる間に昨日買ってきた鮭とベーコンを冷凍〜いつもめん…

  • 【1日目】

    今日は最低限のルーチン①〜④全部やった!エライちょっとでもやったらほめないとね笑あとはキッチンリセット靴下の毛玉取りをやった最近仕事帰りにカフェ寄って休憩して…

  • 2020/11/01

    今日から11月・・・早いな〜ほんとなにもズボラなの変わってないし、ダイエットも続かないし、お部屋も散らかり放題だし、料理も全然作ってないし・・・ほんとぐーたら…

  • 2020/11/01

    やる気があるうちにーと思ってたお片付け。最初は引き出し1ヶ所だけでもやればエライぞって思ってたけど、なんだかんだで引き出し4ヶ所キッチン収納食器整理ここら辺を…

  • 2020/10/30

    毎日毎日やる気が出ない。(いつものこと)それでも昨日と今日は久しぶりに仕事帰りに買い物するのに街中ブラブラ。昨日は早々に欲しいものゲットして、まだ見たいのあっ…

  • 2020/10/07

    すーぐ書かなくなる・・・ちょっと暴食し過ぎでご飯記録も全然してない・・・昨日から実家に来てるからもう色々食べてる・・・体重も乗ってないから、帰ってからまたスタ…

  • 2020/10/05

    おっと・・・もう早書かなくなる所だったとにかく昨日と一昨日の2日間で糖質食べまくりで結局一気にまた体重増えました・・・うーんやっぱり1度食べだすと止まらなくな…

  • 2020/10/02

    今日はずーっと欲しくて悩んでた文具?が届いた!送料かかるから通販じゃなくてお店で見つけたら買おうと思ってかなり前から探してはいたんだけど中々違うデザインはあっ…

  • 2020/10/01

    昨日お菓子食べちゃったけど早い時間の夜ごはんだったからか減ってた〜でもまた今日も昼からピザを・・・夜気をつけないと昼ごはんナゲットピザ飲むヨーグルト୨୧┈┈┈…

  • 2020/09/30

    昨日散々お菓子食べたから増えちゃったかなーと思ったけど変わってなかった〜ホッ今日は夜中変な時間に目が覚めちゃってそのまま全然眠気が来なくて、朝方眠れるかなって…

  • 2020/09/29

    今日は朝からショックなことあったけど、なんかそっか・・・どうにもならなかったな・・・って感じで・・・呆然としてる感じだったけど、気分転換におでかけしてきた。夜…

  • 2020/09/28

    中々やる気が出ないから書いたり消したり繰り返しそうだけど、とりあえずの記録の為に・・・。そろそろ美容室行きたいなと思いながら中々重い腰が上がりません・・・もう…

  • やる気がでなーい・・・

    最近早く目が覚めるんだけど、結局いつもの時間までベッドでゴロゴロしてしまう・・・どうせならそのまま起きて朝活とかすればいいんだろうな〜と思うんだけどね・・・本…

  • キッチン片付けめんどい・・・

    結局あれからキッチン片付けもやらずだらだら。毎日お部屋キレイにしてる方はほんとに偉いな・・・さっそく味噌汁作るの面倒くさくて今日は無し笑ほんとすぐなんでもやら…

  • 朝からドーナツ・・・

    なんかもう全然糖質制限する気ないな私・・・昨日は美味しくないご飯で満足しないまま結局夜中に我慢出来なくてクラムチャウダーのんでしまった・・・そして、起きてから…

  • もっと入れてよかった・・・

    とりあえずごはんの記録もしてみる。すぐ写真取り忘れるからさっそく朝のかぼちゃプリン撮り忘れてるけど朝きな粉おはぎかぼちゃプリン昼天せいろ(外食)夜シャウエッセ…

  • 朝から甘味・・・

    今日から頑張るとか言ってたけど、昨日旦那さんが買って帰ってきたきなこおはぎと昨日遊びに来たお母さんがくれたかぼちゃプリンを朝からモグモグよ、夜は気をつけよう・…

  • 明日から頑張る・・・←

    初めまして、とにかくなにもしたくないズボラアラフォー主婦ナズコです。あまりにもやばいので少しでもやる気が出るようにまた1から日記つけることにしました三日坊主に…

  • すっかり書かなくなってしまった・・・

    体重計にはなんとか毎日乗ってるけど、すっかりご飯記録をしなくなってしまった・・・そして最近はお菓子も炭水化物も気にせず食べるようになってきた・・・ヤバい〜と思…

  • 【64日目】-3.3

    トーストチーズアイスカフェオレおにぎりからあげおだんご

  • 【63日目】-2.8

    昼ごはんトーストチーズ目玉焼きカフェオレ夜ごはん海鮮丼

  • 【62日目】-2.6

    昼ごはんトーストチーズ目玉焼きカフェオレ夜ごはんビッグポークフランクグラタン

  • 【61日目】-2.8

    昼ごはんトーストチーズイカリングアイスカフェオレ夜ごはんスライスチーズ×3サラダチキン

  • 【60日目】-1.6

    昼ごはんトーストチーズアイスカフェオレ夜ご飯イカリング

  • 【59日目】-1.5

    あーーー最近ホントに食べ過ぎ。甘味も食べてるし炭水化物も食べてるし・・・そりゃ太るわ・・・また7台に戻っちゃった・・・最近書くのもサボってまとめて書いたりして…

  • 【58日目】-1.6

    昼ごはんトーストチーズ目玉焼きカフェオレヨーグルトお菓子夜ごはんグラタンお肉タコ唐揚げ

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