コーチング - 自分の生きたい未来を創造する
《大切なお知らせ》戦後最大の危機に直面している今私にできることを考えました
大切なお知らせです
全く縁のない方もいらっしゃると思いますが多くの女性にとってダイエットは永遠のテーマではないでしょうか?
先日メンバーさまが小学6年生の姪っ子ちゃんを連れてスリングヨガにお越し下さいました!
昨日運転していてふと車検マークを見たらなんと車検が今週じゃないですか!!!お世話になってる車屋さんからハガキも来てなかったし(車屋さんのメモが間違ってたみたい)危うく車検切れても乗っているところでした
只今キャンペーン実施中です!!!以前に回数券を購入したけどいつの間にか有効期限が切れてしまってそのまま足が遠のいちゃった〜という方にむけて1月いっぱいは有効期限が切れていてもプラス料金なしで何回も通う
先日ANNA先生のレッスンに参加させてもらいました。
講師みんなが集まりました!真ん中がオーナーSAKI左が気配り上手で天然なSAKURA先生後ろが3人の子育て奮闘中元気いっぱいYUU先生右がしっかりもので癒し系なANNA先生
お正月に旦那側の家族と共にご飯を食べに行きましたが私の大好きなカキフライも白子もない!!!次の日リベンジをしに(欲がすごいよね…笑)近江町市場へご飯を食べに行きましたがここもなしーーー!!!ガックリ…
お正月休みが明け土曜日からレッスンが始まっています。キャンペーンのご利用で1年ぶりにご来店いただいたメンバーさんもいらっしゃいました!お久しぶりにお会いできること、アシャを思い出し足を運んでくださるこ
2020年始まりましたね!
新年明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になり本当にありがとうございました。特に私事ではありますが昨年5月に長男が誕生し皆様方からの大変多くの激励やお力添えをいただきましたお客様や関係者
昨日を持ちまして2019年全てのクラスを終了しました。無事アシャの大掃除も終わりスッキリとした気持ちです!一年振り返ると4月に"令和"と元号が発表され平成から令和へ向けてのカウントダウンが始まり…私に
2019年最後のレッスンが無事終わりました。年末のお忙しい中、アシャに足を運んでくださりありがとうございました。最後のレッスンも楽しく終わりました!!!
初めてアシャで開催したクリスマスイベント!
先日私がインスタのストーリーで公開した写真たち。
毎週午前のスリングヨガにお越しの生徒さまに久しぶりにお会いしたらめちゃくちゃ痩せていてビックリ!なんと"アシャに通って3ヶ月で5キロ痩せました!"と嬉しい報告をいただきました!!!👏🏻続けて"まさかこ
新規の体験の方から"スタジオの場所がわからなくて…"とよく迷子のお電話をいただいておりました😅すみません、うちのスタジオは看板がないんです。場所も住宅地でスタジオは二階。目にもとまらないしこんなところ
この小さな時期にどれだけ愛情深く育てることができるかでムスコの将来に大きく影響するのであれば120%愛情を注ぎます。特に私は忙しいとか仕事を理由に子供を蔑ろにしてしまわないように母親としての自覚と責任
仕事から帰って靴下を脱ぐとクッキリ靴下跡が残っていませんか?私もそんな1人。まるで靴下跡が浮腫みのバロメーターのようです。 そんな事を書きながら…赤ちゃんも浮腫むのかな?となんとなく気になった私はムス
スリングヨガの偉力は凄いです!
大好きな人からもらったメールに励まされました!
先日、出張ヨガに行って参りました!今回は子供たちの太陽的存在の保育士さん方に向けてヨガをさせていただきました。いつもは少人数で目の届く範囲でレッスンをしているのでたくさんの方の前で講師をするのは久しぶ
ふとブログの下書きを見たらこんなブログがアップされずに眠っていましたので是非ご覧下さい。2019.3.13.3年前スタジオにお越しいただいたメンバー様でしたがその後直ぐにご懐妊され、3年のブランクを経
後ろ姿が可愛い〜!!!
成長と共に日に日に重たくなっていくムスコ。その為、最近では毎日腰が悲鳴をあげています。そんな私の救世主はスリングヨガ!!!ぶら下がるだけで一瞬で楽になります!本当にスリングヨガは凄いです!!!
カラダがダル〜くて、重〜くてスッキリしたくて、癒されたくてanna先生の骨盤リセットヨガに急遽参加しました!そしたら一緒に参加したメンバーさんのMちゃんが妊婦さんになっているじゃないですか❤️すでにお
この白山比咩神社の表参道。妊娠する前から何回も登ったし、妊娠してからも何回もお腹を撫でながら登りました。あの時も幸せだったけど、今はもっと幸せです。
昨日は白山比咩神社に行ってきました。ムスコのお宮参りは終わったのですが真夏で着物を着ることができなかったので日を改めて家族で記念撮影をしてもらいました。
与えられた時間はとても貴重で有難いものです。昨日は旦那が私に時間を与えてくれました。何に使おうかと考える前にレッスンの増設をしました!とはいっても突然すぎて結局予約は入らず…でもせっかくの自分時間!タ
急遽本日20:30〜アロマリラックスヨガを開催します。お仕事帰りの方…お疲れの方…癒されたい方いらしてくださいね🌿
明日はお天気がいいので気持ちよくビーチスリングヨガを楽しめそうです!サンセットは最高なはず!
先日ベビーヨガ&リフレッシュママヨガ後にランチ会を開催しました!場所はボタニカルデッキ!オシャレかつ個室があって小さな赤ちゃんも寝っ転がれてランチBOXだから抱っこ紐付けてたら手で持って食べれるしお支
明日からメンバー様先行予約が開始されます。場所は内灘ビーチ!完全野外、青空の下、海を目の前に!室内とはまた違う開放感を味わいながらスリングヨガを愉しんでいただきます✨今回は9月14日(土)モーニング(
石川県内でリゾート気分が味わえる!ビーチでスリングヨガ®今年も開催決定!
中々ヨガマットに赤ちゃんのお顔が揃わない☺️やっぱり赤ちゃんはママの抱っこが1番大好き☺️💓(ベビーヨガは抱っこをしたままできます。)ニコッと笑い安心した表情が愛おしい。
昨晩、寝る前にテレビをつけたらちょうど筋肉体操がやっていたんです!
しばらくお会いしていなかったメンバーさんが東京に行ってしまった事を今日知って朝から寂しい気持ちに…多い時は週3で会っていたこともありました沢山お話したな〜。とても気遣いのできる素敵な方でいつもその方の
復帰後初のスリングヨガレッスンでした!ご参加いただきました皆様ありがとうございました。平日しか来られない方がこの為に貴重な時間を使って今週はアシャに2回も足を運んでくださる方が多くとても嬉しかったです
ムスコとはじめてベビーヨガ&リフレッシュママヨガに参加しました。あっという間の1時間でした〜♡一緒にムスコとヨガをするといった楽しさだけではなくこんなことをしてあげるとそんな効果があるだ!赤ちゃんはこ
ヨガを始めてから肩こりとは無縁だった私ですが、日々のムスコの授乳や抱っこで久しぶりに肩こりになりました。肩こりだけではなく姿勢も悪くなっていく一方で全体的にカラダも重いです。カラダが不調だと心も重くて
金曜日からレッスン復帰しました!ご参加いただきました皆様ありがとうございました。"ご出産おめでとうございます、お母さんが1番大変だっただろうから。"とステキなお花を頂きました。お花と共に頂いた言葉にジ
去年のブログのどこかで新しい趣味がほしいな!なんて書いた記憶があるのですが…去年は妊娠をして悪阻だなんだってそれどころではなく全くもって見つけられなかったので…今年こそは新たな趣味を見つけたい!
先日は企業様の健康促進イベントで2本立て続けに貸切スリングヨガレッスンがありました!
ムスコがグズっている時は授乳したり抱っこしたりして早く寝てくれないかな〜なんて思うのに寝顔をみるとなんかさみしくなって手をにぎってみたりチュッチュしたりして邪魔しちゃってる❤︎本当子供の寝顔って天使の
毎年夏至の日に金沢芸術村で開催されているキャンドルナイトに行ってきました。毎年仕事で行くことができなかったのでやっと念願叶いました!夜だし、お外ということもあってムスコは旦那と車の中でお留守番。1人で
*ご報告*5/1(水)21:29.3184g 令和初日、新時代の幕開けと共に元気な男の子を出産しました!私の人生においても歴史的な日となりました!生産期に入るまでお腹の中で待ってくれていたムスコ、本
ヨガスタジオアシャは本日4月21日で3周年を迎えます。オープンからこれまで温かく支えてくださった皆様のおかげだと心より感謝しております。
切迫妊婦の私にとって新月や満月の影響は大きく新月の今日はお腹がカチカチになるので恐怖でしかありません…🥶妊娠じゃない時は何も感じないタイプだったので人それぞれ感度は違うと思いますが、今日はなんとなーく
ストレス溜まった時などスカッとしたい時ないですか?スカッと法教えます!!!それはスリングヨガ!!!まだやったことない!って方は是非体験してもらいたいです!何をするのかな?という不安や疑問があると思うの
金曜日の子連れレッスンがどんどん賑わいを増しております❤︎
大変申し訳ございませんが、しばらくの間アシャの電話対応が難しいためお問い合わせの際はメールにてお願い致します。📩asha.saki.asha@gmail.comご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願
早いものであと数日で4月ですね…🌸どんどん暖かくなり、季節の変化と共に気分も明るくなり、外出も増えウキウキしますね!私はというと…今年は桜を見ることが出来なさそうなので…少し不貞腐れていますが…。笑5
今月のダイエットフローは"美脚"をテーマに行なっています。最初に美脚効果があるマッサージを行ってから、ヨガを進めていきます。美脚マッサージはお家でも実践できる内容なので冷え、浮腫み、セルライトが気にな
アシャには今妊婦さんがレッスンに通われています!初めてご連絡いただいた時、私と週数が2週しか変わらなかったのでとても嬉しかったのを覚えています!昔にマタニティヨガの資格を取りそれから勉強をしていなかっ
産休に入るにあたり温かいお言葉ありがとうございました。3月後半のマンスリースケジュールを変更いたしましたのでご確認お願いします。
皆様にお知らせがあります。4月半ばから産休に入る予定でおりましたが、誠に勝手ではありますが、急遽来週から産休に入らせていただこうと思います。妊娠中期に切迫気味と診断されてから毎回の検診で一喜一憂しなが
小さなお子様連れOKレッスンが賑わいを増してきました❤︎先週は可愛い天使ちゃん達がアシャに来てくださいました👼💓
3月9日(サンキュー)は私の誕生日でした!その日(サンキューの日)は産休(サンキュー笑)に入る前の週末最後のレッスンとなりそうなのでいつもの感謝の気持ち(サンキュー)を込めて…というのとタイミングよく
スケジュールに変更があります!3/29(金)9:30〜ベーシックヨガ運動量:★★ 担当:SAKURA↓デトックスリンパヨガ運動量:★ 担当:SAKURA(小さなお子様連れOKクラス)に変更にな
現在妊娠8ヶ月に入りました!(29w2d)毎日胎動を感じ我が子と一心同体を味わう日々です!最初に胎動を感じた時はツンツンされているような感じでお腹の中で金魚を飼っている感覚だったのですが…今は蛇を飼っ
先日2人目のお子様が生まれてベビーヨガ&リフレッシュママヨガに親子でアシャに戻って来てくださったメンバーさまからヨギティーを頂きました❤︎
アシャで1番運動量のあるスリングヨガ脂肪燃焼クラスのご紹介です!運動量は★★★+(★3つにさらにプラスが付きます!)脂肪燃焼に特化したクラスなので早く身体を引き締めボディメイクしたい方、代謝を上げ太り
ヨガウェアのカタログが届きました!
先日病院に帰ってきたら家の前に紙袋がポツリ。アシャの生徒さんからメッセージ付きのサプライズバレンタインでした❤︎
先日第1回目のベビーヨガ & ママヨガ無事終わりましたー❤︎可愛い赤ちゃんが勢揃いで癒されましたー❤︎
金沢経済新聞さんに働くアシャの生徒さんから素敵なお話をいただき、ヨガスタジオアシャ掲載させていただきました❤︎
現在妊娠7ヶ月、もう少しで8ヶ月になります❤︎
昨日は夜遅くまでANNA先生がスタジオで練習をおこなっていました!昨日は少し厳しいことも言ったかもしれない…でもアシャの大切な生徒さまの前に立つのですから私も本気です!そして頑張るANNA先生に私もし
風邪が流行っていますが皆さま大丈夫でしょうか?まだまだインフルエンザも大流行してるようなのでくれぐれもお気をつけ下さいね!明後日のベビーヨガ&リフレッシュママヨガ赤ちゃんやママがお風邪を引いて2組分キ
アシャ人気のプログラムのスリングヨガ!スリングヨガに参加される方はいつまでもスタイル良くありたいと願う20〜50代の生徒様が参加されています!理想の自分に近づくため、セミパーソナルで的確な指導を致しま
先日、ANNA先生の骨盤リセットヨガのクラスに参加させていただきました🌿ANNA先生はスタジオの空間を柔らかくしてくれみんなを包んでくれるような感覚があります🌿受講された方は口を揃えて癒し系と言います
昨日の節分はモーニングヨガから1日が始まりました。朝の爽やかな空気がスタジオに流れる中、YUU先生のハツラツとした元気がでる誘導で気持ちよく体を動かすことができました!
今日はいつもより朝早いレッスンの担当で土曜が有効に使える1日となっています!朝活をすると心も体も清々しいです✨今日スリングヨガにご参加された生徒さまも良い顔をして帰って行かれました。行くまでは億劫だっ
2月START!!!寒い時期こそヨガで心と身体を整え自分らしく生き生きと笑顔で過ごしましょう!スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!
第1回2/13(水)10:00〜11:00ベビーヨガ&リフレッシュママヨガ満員御礼となりました✨ご予約いただきました皆様、ありがとうございます✨ママになったメンバー様にも久しぶりにお会いできるので今か
先日から雪が降り益々寒くなった石川県…そんな中でも変わらずにアシャに足を運んでくださるメンバー様には感謝しかありません。いつもありがとうございます。スタジオに入るなり挨拶がわりのように"寒いですねー"
ご好評いただいております、”ボディメンテナンス”また新たにBeforeAfterのお写真をメンバー様からいただきましたのでご紹介させていただきます🌟はじめてのご参加でこれだけの身体の変化❣️
休みの朝は、時間を気にせずゆっくり休んでまったりしたいと思いますが…まったりしすぎていつのまにか半日無駄にした😱なんて事はないでしょうか?そんな日があっても全然良いと思うのですが、休みを有効に使うので
2月から親子で楽しむベビーヨガ&リフレッシュママヨガが始まります🤱🏻💕対象は2ヶ月〜12ヶ月の赤ちゃんとママですが、赤ちゃんとおばあちゃんのご参加も大歓迎です💕
膝裏の痛みを抱えていたメンバーさま。抜ける感覚があるとの事なので、関節の痛みだと思っていましたが病院に行くと浮腫みだったそうで…お医者さんから許可を得たので今まで膝裏の刺激するポーズは避けていたのです
金沢は久しぶりに雪が降り寒い一日のスタートとなりました❄️そんな寒く足元の悪い中、朝のレッスンにお越しいただきました皆様ありがとうございました。
今1番興味のあるセミナーをオンラインで受けました✨このセミナーを知ってすぐに申し込みをしたのが、去年の話。ずっとこのセミナーを楽しみにしていました😊やっとこの日が来て、学ぶことができて凄く嬉しいです✨
現在、石川県にインフルエンザ注意報が発令されています!私はやっとこさ、インフルエンザの予防注射を打ってきました💉昔は毎年毎年必ずかかっていたインフルエンザでしたがヨガの仕事についてからは一切かかってい
SAKURA先生のボディメンテナンステーマ:開脚前屈満員御礼ありがとうございました😆🙏🏻私も楽しみにしていたクラスで、随分前から予約していました😛💕参加してみるとヨガレッスンとは違ってBeforeAf
来週月曜19:00〜始まる''ボディメンテナンス”のご紹介をさせていただきます🤸♀️こちらはヨガのクラスではなく苦手な動きやヨガのアーサナ(ポーズ)を、筋肉の繋がりを使ってテーマごとに身体の変化を感
14日(月)11:30〜ゆるスリングヨガ🔰担当:SAKURA→SAKIに変更になります🙇🏻♀️急な変更で申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。
ヨガスタジオアシャ明日明後日のスケジュール🗓11日(金)9:30〜 ベーシックヨガ🔰運動量:★★ 担当:SAKURA11:00〜 スリングヨガ運動量:★★★ 担当:SAKURA19:00〜
1月から始まった”ベーシックヨガ”をご紹介します!このクラスは呼吸に意識を向けながら基本的なヨガのポーズ、立位のポーズやバランスポーズ、前屈、後屈、ツイスト等を丁寧に学んでいくクラスです!基本をしっか
本日20:30〜始まる”骨盤リセットヨガ”をご紹介します❣️このクラスは骨盤を中心に動かし、全身を調整していくヨガのクラスです。骨盤の歪みはもちろん、骨盤内の内臓機能も改善に導きます。骨盤調整をするこ
今日から始まる、”ダイエットフローヨガ”のご紹介です❣️美しく痩せたい方必見です❣️こちらはダイエットを目的に、呼吸に合わせながら流れるようにして動いていくヴィンヤサスタイルのヨガのクラスです。一呼吸
明日のスケジュールです👇9:00〜 スリングヨガ(脂肪燃焼🔥)運動量★★★+ 担当SAKI11:00〜 ゆるスリングヨガ🌿運動量★★ 担当SAKURA明日の9:00〜のスリングヨガは運動
あけましておめでとうございます🎍🎌昨年は大変お世話になりました。✨ヨガスタジオアシャは明日から元気に営業開始です✊🏻✨年末年始で生活リズムが崩れてしまった方、食べ過ぎてしまった方、気が緩んだ方、早めに
昨日を持ちまして、2018年全てのクラスを終了しました。1年を振り返り、年頭から大雪、夏は猛暑、秋は台風と目紛しい気候ではありましたが、ヨガスタジオアシャにお越しいただいたことに感謝致します。私事では
昨日2018年最後のイベント”108回太陽礼拝”を無事終了しました。昨日は私にとって思い入れが強く、そんな日を一緒に迎え、共に過ごしていただいたことに心から感謝しています。
雪が降りましたね⛄️薄っすら雪が積もって、今日は一段と寒いです!皆様お身体ご自愛下さいね。
昨日お知らせしました”108回太陽礼拝”キャンセルのため1名様募集しておりましたが満席になりました😊ありがとうございます😊
毎年恒例の108回太陽礼拝ですがキャンセルでましたので1名様分空席ございます
1月から小さなお子様連れ参加可能なレッスンをはじめます👶🏻(🖤マークがついてるクラス)
来年1月のスケジュールを更新しました!
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