アスタキサンチンと亜鉛の同時接種で睡眠改善効果があるらしい

数年前の情報になりますが、アスタキサンチンと亜鉛の同時接種で睡眠改善効果が得られるとのこと。その後の研究で新たな事実が判明していたりするのだろうか？亜鉛といえば、不足すると味覚障害を引き起こすことで有名ですね。私は、日頃からアスタキサンチンは摂

私が摂取しているサプリメント

日頃から私が摂取しているサプリメントについて書きます。サプリメントは手軽に摂取出来るメリットがあるものの、その成分にどんな機能があって、どのように摂取すれば効果的か、自分自身の整理も兼ねて調べた内容をまとめておきます。1.アスタキサンチン非常に高い抗酸化作

管理人からの挨拶

はじめまして😀この度、健康に関する情報を発信するブログを作成しました。私自身が、日頃からマラソンをしているものの、どうせならもっと早くなりたい、怪我や病気で走れない日を少しでも減らしたいという事から、健康に関して興味を持ち始めました。そのような背景があり