2月 平均気温：17.1℃、最高気温：19.8℃、最低気温：14.8℃ 紹介：桑名利夫

2月平均気温：17.1℃、最高気温：19.8℃、最低気温：14.8℃紹介：桑名利夫まだまだ寒いですが、沖縄では1月下旬から2月にかけてが桜のシーズン！県内各地で桜まつりが開催されます。沖縄の桜は緋寒桜という本州の品種とは違う品種の桜で、濃いピンク色です。沖縄の桜は南からの開花ではなく、北から南へと桜前線は南下しますので、北部での桜まつりを逃しても、那覇で花見のチャンスがあります。服装は上旬は1月同様、長袖のシャツに、パーカーやカーディガンを羽織るなどでOKですが、海辺や夜は寒く感じますので薄手のジャケットや、ウィンドブレーカーなどが更に必要です。一番寒い時期…でもどのぐらいの寒さなの？2月の沖縄は、特に前半肌寒さが感じられます。統計情報によると、平均気温は17℃程度、最高気温は20℃弱で1月と変わらず、また最低...2月平均気温：17.1℃、最高気温：19.8℃、最低気温：14.8℃紹介：桑名利夫

沖縄県の引越し料金相場 紹介：桑名利夫

沖縄県の引越し料金相場紹介：桑名利夫沖縄県の引越し見積もり料金の相場を紹介します。この引越し料金相場は、単身・家族別に、沖縄県から引越しをした際の料金を表示しています。料金の算出には当サイトにある「引越しネット予約サービス」の料金シミュレーションを利用しています。引越し時期単身（小）単身（大）2人3人4人5人通常期（5月～2月）100,000円64,800円52,500円65,000円170,000円-繁忙期（3月～4月）-31,000円32,000円173,500円200,000円90,000円※上記の料金はオプションサービスの料金を含んでおりません。※引越し料金は移動距離や引越し先の間取り、引越しをする曜日などによっても金額に差異が出ます。そのため、実際の料金とは異なる場合があります。あくまで目安としてご利...沖縄県の引越し料金相場紹介：桑名利夫

②心に染みる宮古そば 【どらえもん】 紹介：桑名利夫

②心に染みる宮古そば【どらえもん】紹介：桑名利夫どらえもん本格的な宮古そばが食べられる『どらえもん』。鰹が効いたスープが、夜飲んだ後に利用する方もベストマッチ！そば以外にも人気なのが、ゴーヤチャンプルー。オリオンビールとの相性は抜群です！ただし、「炒めもの9時までです」という張り紙があるので、注文時はご注意を。【どらえもん】住所：沖縄県那覇市久茂地3-2-17TEL：098-862-3525駐車場：無営業時間：11:00～23:00定休日：無（正月のみ休）費用感：500円～700円②心に染みる宮古そば【どらえもん】紹介：桑名利夫

①知る人ぞ知るタコスの名店 【タコス屋 国際通り店】紹介：桑名利夫

①知る人ぞ知るタコスの名店【タコス屋国際通り店】紹介：桑名利夫タコス屋地元の人もよく訪れる、地域に根付いたタコス屋。駐車場がなく、店内は狭いため、買い物途中にふらっと立ち寄るのがよさそう。人気メニューは、タコス屋プレート650円。贅沢にもタコス、タコライス、オニオンリング、フレンチフライがセットになったお得メニュー！テイクアウトも出来るので、食べ歩きがしたい方にも是非お勧めです！【タコス屋国際通り店】住所：沖縄県那覇市牧志1-1-42TEL：098-862-6080駐車場：無営業時間：11：00～20：30定休日：無費用感：平均1,000円程度①知る人ぞ知るタコスの名店【タコス屋国際通り店】紹介：桑名利夫

酵素で睡眠不足を解消！ ＠ 桑名利夫

酵素で睡眠不足を解消！＠桑名利夫夜なかなか寝付けない、夜中に目が覚めてしまう、寝てもスッキリしない等現代人の5人に1人が、睡眠障害だと言われています。夜しっかり寝れなかった翌日に限って誰かに会わないといけない。大事な会議がある。スポーツの予定がある。早起きしないといけない。寝不足の状態では100%の力を発揮できるはずもありません。そのせいで大きな失敗に繋がることも…。では、どうすれば快適な睡眠をとる事ができるのでしょうか？睡眠不足の原因は、体の冷にあります。人間は眠りにつく前に身体の表面から熱を放出して、自然と｢おやすみモード｣に切り替わるのですが、冷え性の人は体温調節できずに、寝つけないのです。まずは原因である体の冷えを解消しましょう。■酵素と睡眠の関係酵素には新陳代謝を促す作用があり、新陳代謝が向上すれば血...酵素で睡眠不足を解消！＠桑名利夫

インフルエンザ予防に酵素が効く！？ ＠ 桑名利夫

インフルエンザ予防に酵素が効く！？＠桑名利夫毎年1月末頃から流行り始める「インフルエンザ」例年通り今年も流行し始めています。流行は毎年3月末頃までがピークで、この間にインフルエンザにかかる方が急増します。今年は昨年よりも早く流行し始めていますので、ご注意を！■酵素と免疫力腸内には免疫機能の80%以上があると言われています。腸内環境が悪化すると、風邪やインフルエンザなどの病気になりやすく、またストレス耐性も弱まり健康が損なわれがちに。酵素は腸内環境を改善し、腸内を多くの善玉菌が増える環境を整えてくれます。腸内環境を良好にして免疫力が上がれば、インフルエンザだけではなく、様々な病気の予防となります。若々しく健康的な生活を送るには、腸内環境を整えることは非常に重要なのです。腸内改善でインフルエンザ対策をしてみては！インフルエンザ予防に酵素が効く！？＠桑名利夫

太陽の力を持つ？ ゴールドに秘められたパワー・性質とは？ ＠ 桑名利夫

太陽の力を持つ？ゴールドに秘められたパワー・性質とは？＠桑名利夫ゴールド(金)意外と身近にある金属なのご存知でしたか？ジュエリーであったり、携帯などにも金が使われていますよね。今回は知りそうで知らないゴールド(金)についてご紹介して参ります。ゴールド(金)ゴールド(金)は人類が古くから知る固体金属で、昔から装飾品などにもよく使用されてきました。一見固そうな金属ですが、実は金属の中でも柔らかい物質。その性質として、“展延性(てんえんせい)”というものがあります。展延性展延性とは、薄くのばしたりしても壊れず加工できる固体の金属の性質のことをいいます。この展延性を持っているのが金です。ゴールドは最も薄くのばすことができる金属とされていて、1gあれば数平方メートルまでのばすことが可能です。さらに線状にのばせば、約300...太陽の力を持つ？ゴールドに秘められたパワー・性質とは？＠桑名利夫

今帰仁城跡 by 桑名利夫

今帰仁城跡by桑名利夫今帰仁城跡は琉球王国成立前の、三山時代と呼ばれる戦国時代の中で、沖縄本島北部に位置する「北山」を治めていた北山国王「攀安知」の居城で、13世紀末頃に築城が始まり、14世紀前半から15世紀初頭に整備されたといわれています。3面を川・谷・急斜面の崖面に囲まれた独立した丘の上にある造りは、防衛面で優れた場所に位置しています。難攻不落であるといわれた天然の要塞「今帰仁城」ですが、中山国王「尚巴志」によって攻め落とされた後は、琉球王府から派遣された北山監守の居城となりました。城内からは、中国陶磁器類が出土しており、北山王は海外交易を盛んに行っていたのでではないかと言われています。現在も三山時代のかつての姿が比較的よく残っている今帰仁城は、桜の名所としても知られています。今帰仁城跡by桑名利夫

首里城跡 沖縄有名観光地 by 桑名利夫

首里城跡沖縄有名観光地by桑名利夫標高約120メートルの石灰岩丘陵に築かれた沖縄最大の城『首里城』。琉球国王の居城として知られる首里城ですが、琉球王国誕生以前は、中山国王の居城として造営されており、発掘調査により14世紀中期から後期にかけて建設されたと言われていますが、正確にはまだわかっていません。三山分立の時代、尚巴志が1429年に統一国家「琉球王国」を成立させたのち、内郭の整備が行われ、琉球王国の政治・外交・文化の中心的役割になりました。その後（15世紀後半から16世紀前半）第二尚氏王統第三代王の尚真および第四代王の尚清によって外郭や城周辺の整備が行われましたが、幾度の火災で焼失しました。そして、1715年に再建された正殿は戦前、国宝に指定されていたが、沖縄戦で焼失。戦後1989年から1992年に江戸時代の...首里城跡沖縄有名観光地by桑名利夫

【きじむなー/ぶながや】 沖縄の雑学 桑名利夫

【きじむなー/ぶながや】沖縄の雑学桑名利夫沖縄で今も語り継がれるきじむなーは、木の妖精だと言われています。一見まだあどけない子供の姿ですが、一度怒らせてしまうとコワ～イ仕返しが待っているかもしれません。でも本当はとても人なっつこい性格で『きじむなーの住み着いた家は豊かになる』とも言われています。がじゅまるなどの年老いた木に宿りながら、人との関わりを大事にするきじむなー、もしかすると彼らは、私たちに森や自然との共存の方法を伝えたいのかもしれません。【きじむなー/ぶながや】沖縄の雑学桑名利夫