憩いの場 100均

レジャースポット100均 雑貨とかはあんまり買わないけど、 便利グッズとか収納グッズとかが大好き。特にガジェット系の便利グッズはだいすき。週に一度は近所の100均に行って うろうろしてる。100均楽しいよね！ お財布に優しいからなおたのしい！ 悩んだら買わない これ買おうかな〜どうしようかな〜 って悩んだら買わないってルールにしている。無駄遣いも減るし楽しいしいい感じ！大きなダイソーに出かけた日にゃ テンションがとっても上がる。その分疲れる。 こみみ

今月もきた、年金支払い

毎月2万円持っていかれるこのイベント きたー！！ 今年も年金支払いのコーナー！！つらーい！！でも私は払う。 国民の義務だから払う！！これで口座はスッカラカン・・・ 年金支払いが辛い時点でおかしい 働いていればこの支払いは ここまで苦しくないはず。 早く治して先に進まないと。 こみみ

精神的に楽なバイト

精神的に楽なバイト 稼ぎは少なくてもいいから メンタルに来ないバイトってないのかなあ接客はしんどそうだし。 スーパーのレジ打ちってどうなんだろう。鬱の人たちって 仕事とかどうしてるんだろうか データ入力ってどうなの たまに見るデータ入力ってなんなんだろう 座ってパソコンぱちぱちするだけなのかなちょっと怪しい香りもするよね こみみ

ゲーム再開の兆し

元々軽いゲーマー ガチゲーマーではないけど、 学生時代はゲーム好きでよくやってた。 Splatoonとか、マリオカートとか。それ以外にもやってたゲームがあって。鬱になってから、そのゲームにも全く興味がなくなったというか やる気力が起きないというか そもそも起き上がるのさえしんどいというか。 最近そのゲームに復帰しつつある 先月くらいから、そのゲームに復帰しつつある。 カスタマイズして色々試してみたり 一人でぺちぺちしてあそんでいる。オンラインでマルチプレイもできるんだけど 相手がなあ・・・ お友達がほしいな 友達は少ないからほしいんだけど いわゆるリア友じゃなくても、 オンラインで一緒にゲーム…

やっぱり、進学したい

もう一回学び直したい 新卒1年目で退職してしまった私からしたら、 このままもう一度社会人として復帰するのは厳しいと思う。職を選ばなければいくらでもチャンスはあると思うんだけど かなり限られて来るし、将来の安定性にも欠けるとおもうし。前職とは全く違うところで また0からやってみるのもありなんじゃないかなって 最近思い直してきた。妹と一緒に通学するのも 楽しいかもしれないしね やっぱり職に悩む いろんな仕事を調べて どんな道があるかちゃんと調べないとなあ こみみ

復帰は延期

まだ休んだ方がいい って病院の先生に言われた。私は月に一回の通院。先生の第一印象は「怖いおじさん」。ぶっきらぼうな話し方で、声も大きくて、書類の扱いもちょっと雑で。 競馬場でえんぴつ耳に挟んで叫んでるおじさん ってイメージ。 最初は苦手だった。病院を変えようと思ったけど、 通いやすいところにある他の病院が新規の患者受付停止してて。受付再開するまでここでいっかって思ってたら 先生いい人だなって思ったから今も通ってる。 4月からバイトするつもりだった 先月ぐらいまでそう思ってたんだけど 最近またちょっと落ち込みがちで。その様子を見て、 まだちょっと休んだ方がいいって。4月って新年度だし、4月生まれ…

私の憧れの女の子である妹が進学する

妹が進学する 妹が、春から大学生になる。 彼女はいわゆる普通の高校生ライフを満喫していた。テスト勉強でひーひー言ってたり、恋愛してみたり、 女友達と制服ディズニー行ってたり、 まあよくいる元気な女子高生。私が憧れていた、普通の、女子高生。私が高校生の時に思い描いていた普通の大学生に、彼女がなる。正直な話、 同じ血を分け合った姉妹なのになんでこうも違うんだろうって思う。羨ましいし、劣等感もある。特に秀でた特徴や特技があるわけではなく、あくまでも普通の、よくある女の子として 生きてきた妹が羨ましいよ。 だからなんだって話 羨ましがったってしょうがないじゃんね。 過去には戻れないし、これも運命だった…

ひとりで久々に遠出

ちょっとした繁華街に行ってきた ひとりでふらっとバスに乗って、繁華街に行って来た。 近所をフラフラくらいならちょくちょくしていたけど、 ひとりで少しだけ遠出したのは久しぶり。いつもは近所のカフェで ノートとペンとiPadとテザリング用にiPhone持って ブログの構成考えたり、下書きしたりしてるんだけどその繁華街のカフェでちょっと作業してきた。 なんか新鮮 いつもはガヤガヤしたところで動画流しながら 狭いテーブルで作業していて。とはいえなんか居心地はいいんだけどね。いつもと違う照明の感じとか、 流れてる曲のムーディーな感じとか、 広いテーブル、ふかふかのソファ、 ぺちゃぺちゃしゃべる人もいない…

下手したらヤク中

毎日の錠剤の量が凄い 病気関係で飲んでいるのは、 入眠剤 睡眠薬（中途覚醒対策） うつのやつ これだけ。仕事やバイトをしていないので、 うつの薬は副作用が少ない、弱めのやつにしてる。 不眠があったから、それも薬でなんとかしている。あとは 鉄分サプリ（4錠） ビタミンカプセル（3カプセル） 鉄分は貧血対策。 ビタミンは、一人暮らしで野菜があんまりとれないから飲んでいる。 果物でとればいいんだけど、果物アレルギーだから食べられなくて。以上が確定で毎日飲むもの。10錠。 常備薬 一つ目は、胃が弱くてよく消化不良を起こすから 太田胃散の錠剤のやつ。 週3くらいで飲んでる。粉薬飲めない人には本当におスス…

おかしな睡眠サイクル

体内時計がおかしい 基本的に深夜1〜2時には就寝しているけど、 たまに4時ごろまで夜更かししてダラダラしてしまう。でも、絶対に14時に目覚める。物音や周囲の声とかなく、静かなところに暮らしているし カーテン閉めてても雨が降っても晴れても 暑くても寒くても絶対に14時。なので、何時に寝ても14時に起きてしまうから 逆算して夜更かしするか決めるっていうおかしな感じになっている。 目覚めと起床は別 元々低血圧で、さらに貧血。 血圧は下が48の上が96とかで。 血液検査したら鉄のところに「LOW」って必ず書かれる。よって寝起きがとても辛い。これは昔から。最近、ようやく鉄分のサプリをとるようになったんだ…

今月の病院代と薬代がヤバイ

とにもかくにもお金がない 今月の診療費と薬代が危うい。 いや、払えるんだけどそうなると生活費が危うい。足りないって言えば親が援助してくれるから、 今すぐ命がどうこうではないんだけどお金が足りないことへの不安とストレス、 親に援助を頼むストレスも尋常じゃない・・・ ブログは平日毎日更新を目指す っていう頻度に落ち着いた。 あくまで目標であって、しんどいなって思ったら無理はしない。毎日「何か」ができた！っていう達成感や安心感がほしくて 書いている感じではある。でもお金の悩みは別。 書いたからってなんだって話・・・でも、これくらいの負担というか、縛りというか。 これくらいがいまの私にはちょうどいい。…

とにかく年金が高すぎて泣ける

年金高くない？ 年金の支払額って、年齢や世代によって違うのかとか 知識がないもので全くわからないんだけど、毎月私は15000円以上払っている。めっちゃ辛い。収入がない今、年金を支払うために食費や服飾費を削って なんとか生活している状態。 今20代の私たちってもらえるの？ 国の制度だから、ちゃんと支払うし 今まで滞納したこともないけど、将来わたしがおばあちゃんになって年金受け取る頃には、 年金制度崩壊してるんじゃないかとか、思ったりして。それなら貯金してた方が・・・とも思うんだけど、そうすると今の年金世代の生活が行き詰まってしまうもんね。だからちゃんと払ってる。でも辛いもんは辛い。 生活の苦しみ…

東日本大震災が私に残していったもの。7年経って思うこと。

忘れもしない大地震 当時不登校中の中学生だった。この時も精神的に辛い時期ではあった。 死んじゃおうかなーとか、だれか殺してくれとか思ったり、 でも死ぬ勇気がなくてグダグダ病んでいたあの頃。その時、私はシャワーを浴びていた。まだ入浴を始めたばかりで、シャンプーがモコモコしてきた時。脱衣所から、何かが落ちる音がした。その時母が家にいたから、洗剤でも落としたのかなと、 風呂場から顔を出して様子を伺ったら、脱衣所は棚から落ちてきた洗剤やらカミソリやら、 いろんなものが散らばって、惨状になっていた。その時に揺れていることに気づいた。呆然としていたら、母が毛布を持って脱衣所に飛び込んできて、 頭がモコモコ…

進学して新卒カードを取りに行くか悩む

進学するならラストチャンス 20代前半無職。 親は50代前半で、まだまだ現役で働いている。進学したいって言ったら、いいよって言ってくれている。私は多分長く勤めることはできないだろうから、 転職のしやすさや、多様な働き方（パートさんとか）ができるような 職を目指して学びなおすべきだと考えている。もちろん、社会人として再度頑張るのなら 出来るだけ頑張ってお仕事したいと思っているけど、今回のように、辞めてすぐ次が見つからない職は避けようかな、と。早い話が国家資格。 美容師とか、医療系とか。 有力候補は医療系。でも、悩んでる。前職は、高校生の頃からこの仕事がしたいと志望していた職で、 今回医療系に進も…

天気予報で一喜一憂。天気と気分と体調。

天気ってうつの人に大きく影響するよね テレビを全くと言っていいほど見ない私は iPhoneの天気アプリで予報を確認している。洗濯回すときに雨が降らないか確認したり、 着替える時に気温を確認して服を調整したり、 尋常じゃなく暑がりだから、あったかい日はお出かけするのを見送ったり。暑さにすごくストレスを感じる。 その暑さは20℃くらいから感じるから、もう・・・天気予報をみて一喜一憂する。冬が終わるということは、 私の引きこもりが加速するってことで、そうなると この先ちゃんと社会復帰できるかなとか ちょっと不安になる。 気づけば3月 もう十分春だね。 あったかくなるのも自然なことだ。1年前の私は、社…

在宅で稼ぎたいんだけどなあ

1番いいのは在宅で稼ぐこと 毎日満員電車に乗って通勤するのがつらくて、 人間関係の構築も苦手な私の理想の働き方はやっぱり在宅で稼ぐこと。前職というか IT関連の仕事をしていたので、 ネットやPCの知識はそれなりにある、つもり。 在宅で稼ぐといったらアフィリエイト？ 在宅で稼ぐというと真っ先に出てくるのはアフィリエイト。 ブログに広告を貼ったり商品購入ページのリンクを貼って 読んだ人を誘導してうんぬん、ってやつ。ちなみにこのブログにアフィリエイトは0。お手軽に始められるのが魅力だけど、 サイト過多なこのご時世、食べられるほど稼ぐのは やっぱり難しいというか、狭き門。具体的な方法もわからなかったか…

傷病手当金がもらえない新卒うつの私

うつで退職したらまずは傷病手当金 傷病手当金の受給にはいろんな条件があるけど、 前提としてまず、被保険者である期間が1年以上である必要がある。新卒として入社して半年でうつになってしまった私は この条件を満たさないので、傷病手当金は受給できない。 じゃあ失業手当 それならばと、失業手当金について専門機関に相談に行ったのだけど 失業手当っていうのは 「心身ともに労働することに問題はなく、求職しているけど仕事が見つからない」 人たちを救済する制度であって、うつ病で働けない私は受給対象者ではない とのこと。 こっちもダメだったー。 本当にどうしよう 現状、アルバイトすることも躊躇うくらいの状態で、 も…

永遠に冬のままでいい

春になったら元気になるかもね って病院の先生に言われたんだ、この前。 うつに限らず、精神病の人は、雪国よりはあったかいところに住んだ方がいいとか聞く。なんでかって、 冬とか寒い地方は外に出るのがおっくうで 引きこもりがちになって、気分が落ち込みがち、ってことらしい。実際にこれ感じてる人いるのかなあ。 うつの知り合いがいないからなんとも言えない。けど論理としてはわかる、気がする。 春、ほんといや 私は暑さに弱い。そんじょそこらの暑がりと比にならないくらい暑がり。 そして汗っかき。私より汗かく人人生で一人しかみてない。せっかくメイクしても夏は5分で全部剥がれるし 綺麗な服を着てもべっちゃべちゃにな…

財政難。アルバイトに悩む。そもそも働けんの私。

財政難 現在都内で一人暮らしのわたしは、 親からの仕送りのみで生活している。消して新しくはなく、むしろ古いアパートだけど、 中は綺麗で周りも静かで暮らしやすい。 家賃も都内にしては安い。その家賃、光熱費、ネット代などの固定出費、 食費や衣服費、出かける時や通院時の交通費、 診療費や薬代、国民年金も、すべて働いていた頃の2/3ほどの金額で賄っている。私自身は働きもせず何かお小遣い稼ぎもせずに暮らせているのは 父のおかげ。しかし、人間とは欲深いもので、 社員時代の給料があれば・・・って何度思ったことか。うつもかなり良くなってきて、 お出かけしたりショッピングに行ったりしたくなっている。生命を保つ生…

進学って社会復帰って言えるの？

社会ってなに？ 社会復帰、社会復帰って思ってたけど 社会ってそもそもなんだろう。コトバンクで調べてみたら、 社会ということばは訳語であって、原語は結合、交際、寄り合い、仲間、社交などの意味をもち、共同の集会の場における諸個人相互間の交流（コミュニケーション）という集合行為を示すことばである。 だって。結局よくわかんないね。なんらかの組織に属している人？って思ったけど フリーランスで働いている人も社会人だよね。専業主婦はどうなんだろう。 働いていなくても、ママ友とかの交流が社会ということ？原語は共同の集会の場におけるコミュニケーションなら、 学生時代の集団生活も社会ということなのか？でも学生の対…

今日は寝るのが下手な日だった

久々に不眠 日付が変わる頃に寝て、 4時前に起きてしまってから、寝付けない。服用しているのは睡眠導入剤と睡眠薬。 入眠の障害と中途覚醒回避のため。あとは抗うつとか。起きた時フラフラだったから、薬自体は効いてたんだろうな。 トイレの寒さで目が覚めてしまっただけで・・・そして入眠自体は薬無しじゃまだ難しいのか〜。 まあこんな日もあるか ここ最近は過眠状態で、 毎日10時間とか、下手したら13時間とかは寝ていたから まあ、こんな日があってもいいよね。多分昼間眠くなるから、そしたら少し寝ることにしよ。 幸い予定もないしね。寝付くのを諦めて、お茶沸かして、お茶のポット洗って 昨晩洗って干してあった食器を…

進みたいのにうまく歩けない、うつはもがく私を嘲笑う

何かしたいのに何もできない日がある 今後どう考えていけばいいのか、 なんとなくの指標は立ったけど、すぐに歩いていけないのがうつ病。自分の意思とは裏腹に、すぐに進んでいけるほど元気じゃない。やりたいこと、目指していることはたくさんあるのに、 そこまでの道も見えているのに、一歩踏み出すことができない。夜寝る前には、 「明日は近所のスーパーに買い物に行こう。アイスなんか買っちゃおうかな」 とか思っていても、 翌朝起きたときはそんな元気はどこにもなくて。家にあるものを適当に食べて 動画サイトを順々にみて・・・そんな「何もできない日」が週に3日はある。 シャワーを浴びるのすら面倒。こう言う日があること自…

アダルトチルドレンってうつ病になる才能を秘めているんじゃない？

アダルトチルドレンって知ってる？ アダルトチルドレンって知っていますか？ Wikiによると、 アダルトチルドレン（Adult Children）とは、「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持つ」という考え方、現象、または人のことを指す。破滅的、完璧主義、対人関係が不得意といった特徴があり、成人後も無意識裏に実生活や人間関係の構築に、深刻な影響を及ぼしている。 というもの。これは病気ではないですが、 アダルトチルドレンの人はうつになる才能を秘めているんじゃないかなと思うんです。機能不全家庭とは、家庭に何かしらの問題を抱えている状態のことです。当初は「アルコール依存症の…

無償の愛は存在するけどすれ違う。たくさん愛した両親、本当に愛されたかった私

なんで承認欲求の塊に成り果てたのか あえて謙遜しないで書くと、小さい頃はなんでもできました。 俗に言う神童。褒められることが一番嬉しくて、生きがいだった。先生や友達、周囲にたくさん人はいたけれど、 厳しい両親に褒められるのが一番嬉しかった。仕事が忙しく、あまり喋る方ではない父と 教育熱心で、幼い妹を抱えて家事をこなす母に 褒められることがなによりも幸せで。その幸せを掴み取るために毎日必死でした。物心ついた時にはそんな生活を送っていて。 お父さんは仕事で忙しくて平日は姿を見ることもあまりなかったし お母さんは幼い妹につきっきり。自然と家ではひとりぼっちになった。長子の宿命でもありますね。その頃か…

どうしてうつ病になったの？闘病は自己分析からはじまった

うつになったのは心が弱いから？ わたしはどうしてうつになったのか。 心が弱いから？俗に言う豆腐メンタルだから？ 最初はそう思っていました。 元職場は忙しいところではありましたが、ブラックと言うほどではありませんでした。 うつ病で退職したとか、するとか、休むとか、そう言う話も聞いたことがなくて。 だから、私の心が弱いから、私はうつになったんだと。思っていました。 仮に私の心の弱さだけが原因だとすると、今後どうしようもなくなっちゃうんですよね。 だって私は社会人としての適性がないってことになる。 社会人失格という烙印を自らに押すことになる・・・ そしてどんどん落ち込んでいく。 うつは加速する。 そ…

はじめましてと自己紹介

名前：533（こみみ と読みます） 年齢：20代前半 性別：女性 2017年春、新入社員として某株式会社に入社しました。 研修を経て配属。配属されてからわずか3ヶ月でうつ病を発症し、退職しました。 現在は両親の援助を受けて、都内で一人暮らしをしている無職です。 現時点ではアルバイトもしていません。完全ヒモ状態の貧乏ニート。そんなわたしも有り余るほどある時間でゆっくり休んだら近所にお買い物に行けるようになったり、 趣味である写真を撮りに出かけてみたり、 こうしてブログを開設してなにか発信してみようとしてみたり、少しずつ少しずつではあるけど、でも着実に、回復してきました。これからは社会復帰を目指し…