見知らぬ天井

気がつけば病院のベットの上気持ち悪いあまり覚えてないけど復職考えるあまり薬いっぱい飲んだみたい全然覚えていない駄目だな。転職決意生きるって難しい

病院に来た。

今日もこの病院は患者でいっぱい自分と同じような年代の方が多い気がする2週間ほど前の自分と同じような顔してる人がいる初診なのかな？病院に行くまですごい勇気がいっ…

通院

これからメンクリに受診8月から復職に向けて病院終わってからジムに行く予定です今朝の体重112kg本日からプロテインを導入するんで食事量を少し減らしていきます

今朝の体重

おはようございます😃今朝の体重は111.9kg普段運動しないから身体がバキバキで目覚ましで起きれませんでした8月から復職予定なので起きれるようにしないと…休…

今日の活動報告

本日はバイク20分ウォーキング30分筋トレ30分170ぐらいあった血圧が130台まで下がりました本日の体重111kg体脂肪率37%明日はジムがお休み全身筋肉痛…

猛暑厳しすぎ

猛暑厳しすぎです今朝の体重112kgやっぱすぐには減らないですね(笑)けど、ウエスト周りはなんか少し引き締まった気がするしかし軽くウオーキングしただけで汗がだ…

初ジム

初めてジムに行って来た初めてなんで良くわからず(笑)聞くのも恥ずかしくてとりあえずバイク1時間なんか適当に足と胸？肩？周りの筋トレして来た(笑)明日はちゃんと…

毎日更新出来るようにスタート！

はじめまして！ブログ初心者なので見にくいところが多々あると思いますがよろしくお願いします！まず自己紹介から30代半ばの男「とり」です仕事の多忙さに耐えきれず精…