4月9～14日

数日分まとめて更新・・・（･∀･)◎4月9日の体重・・・61.7kg◎4月10日の体重・・・61.4kg◎4月11日の体重・・・60.4kg◎4月12日の体重・・・60.7kg◎4月13日の体重・・・60.1kg◎4月14日の体重・・・59.8kg生理も終わって少しだけ体重が減りました！やっと脱出した60kg台。

再スタート3日目

4月7日◎今朝の体重・・・61.0kg◎今日の運動なし生理になった。明日から自転車通勤したかったのにな～↓応援クリックお願いします 

2日目

4月6日◎今朝の体重・・・60.8kg◎昨日の運動腹筋(止めるヤツ) 10秒×3スクワット 10回×2早く60キロ台を脱したい！↓応援クリックお願いします 

怠惰な生活の代償

半年以上放置してた～～～そしてその間に体重も増え続けえらいことになった。泣◎今朝の体重・・・61.4kg5kg増最悪。全盛期から10キロ以上増えてるし過去最大の体重だし・・・今日からまた頑張ります！！↓こんなんですが応援クリックお願いします 

13日目、すこ～しだけ

8月21日◎今朝の体重・・・56.3kg◎今日の運動腹筋(ひねるやつ) 30回くらい少しだけ減ってます運動も少しだけこんなんでダイエットしてるって言えないけど体重だけは毎日測ろうとは思います↓こんなんですが応援クリックお願いします 

12日目、現状維持

8月20日◎今朝の体重・・・56.6kg◎今日の運動なし更新忘れてました。体重はちゃんと測りました台風で気圧が変化するからか腰が痛い・・・神経痛もしてたから運動はしてません今日も腰微妙だから運動しないかも↓こんなんですが応援クリックお願いします 

11日目、振り出しに戻る。。。

8月19日おーーーーーーーーまいがー！！！◎今朝の体重・・・56.6kg◎今日の運動なし体重、振り出しに戻りました今日は餃子をたらふく食べたから明日はまた増えてるかもしれませんいいかげんな自分が嫌でたるみまくった体は自業自得でそんな自分と決別したいはずなのに簡単に

10日目、増え続ける体重の謎

8月18日◎今朝の体重・・・57kg◎今日の運動なしえーっと。。。ダイエットを始めたはずなのに増え続ける体重…なぜでしょう？？たぶんそれは昨日やよい軒でご飯おかわり(大盛)してその後カフェに行って楽しく過ごしたから楽しい時間の代償がこの体重ってわけですね

9日目、外食が続く

8月17日◎今朝の体重・・・56.5kg◎今日の運動なし今日も友達とご飯～生理にもなった！サボりすぎた頑張らねば！↓応援クリックお願いします 

8日目、新記録更新？

8月16日◎今朝の体重56.8・・・kg◎今日の運動なし増えてるー！！ダイエット始めてから今日が1番重い新記録更新生理になったと思ったのにまだだった明日は確実に生理やな～↓応援クリックお願いします 

7日目、結局昨日は飲みに行った

8月15日◎今朝の体重・・・56.7kg◎今日の運動腹筋(止めるヤツ) 10秒×2昨日はあのあと飲みに行ってきました～お盆なので・・・ダイエットを始めたのに今日が1番重いw今日から仕事が始まったから明日は少しは減ってると期待したい！！てか、生理になりそうだな～↓応援クリ

6日目今日で連休も終わり

8月14日◎今朝の体重・・・55.9kg◎今日の運動腹筋(止めるヤツ) 10秒×5スクワット 10回×3こんなキレイな海で足出したり水着着たりしたいな～今日でお盆休みが終わる・・・ぐーたら生活終了！明日から仕事して動いて動いて動こう！座ってる時間のほうがかなり長いけどw無

自分のための記録！今の体型

打たれ弱いから体型の写真は鍵付きにしました(^_^;)

8月13日更新さぼってました～

8月13日のこと◎今朝の体重・・・56.3kg◎今日の運動なし早速さぼってしまった！がんばろ↓応援クリックお願いします 

8月12日の体重～焼き肉って最高～

◎今朝の体重・・・56.6kg◎今日の運動なし実家から帰ってきました昨日の夜は焼き肉焼き肉最高美味しかったな～おやつも食べてまたケーキ食べてぐーたらしてたら体重増えてたwまぁ、1kgで良かった！明日からまた頑張ろう↓応援クリックお願いします 

実家は誘惑がいっぱい

実家に帰ってきていますダイエット始めたばかりだけど誘惑だらけ・・・ケーキ食べるよね～美味しく頂きました家に帰ってから体重測るのが怖いな～～今のうちに現実逃避で美味しいモノいっぱい食べよう～↓応援クリックお願いします 

8月10日の体重

◎今朝の体重・・・55.8kg◎今日の運動腹筋(止めるヤツ) 10秒×3スクワット10回腕立ての体制 10秒減っていないどころか増えてるw今日は実家に帰省。友達とご飯行ったから明日は増えてるだろうな～実家だから朝は体重測れない帰ってきたらまた測ろう～↓応援クリックお願い

8月9日の体重

◎今朝の体重・・・55.7kg今日は朝ご飯を食べる時間がなくて昼ご飯も買いに行けなくて夜ご飯が今日の1食目になってしまった(^_^;)こんなの不健康すぎる。しかもその分夜ご飯いっぱい食べたし！◎今日の運動腹筋(止めるヤツ) 10秒×3スクワット10回腕立ての体制 10秒ヘルニ