今年もありがとうございました。1週間チャレンジダイエットを始めて、飽きっぽい私もなんとか続けていけております。100㎞歩くことから始めましたが、効果があったこ…
1週間チャレンジダイエット黒酢で健康 始めます年末年始は毎年、体重増でピンチになるけど、今回はそうはいかない!せっかくの休みなんで、日頃の疲れを癒して行こうと…
1週間チャレンジダイエット朝カレーを食べる 終了しました〜前回の平均体重(12月17日〜12月23日) 112.41㎏今回の平均体重(12月24日〜12月3…
100日ダイエット 〜40日目ついに40日が過ぎました本当に少しずつですが、体重は減ってきてます。次は50日目!ジムの体重測定で記録してきます。にほんブログ村
1週間チャレンジダイエット朝カレーを食べる スタートします。カレーは美味い!カレー最強!カレー日本一!イチローさんで有名な朝カレーです。朝もりもり食べれば夕…
1週間チャレンジダイエットコンニャクでお腹綺麗に 終了しました〜前回の平均体重(12月10日〜12月16日) 112.14㎏今回の平均体重(12月17日〜1…
100日ダイエット〜30日目大分体重は減ってます。運動もまあまあかな?2回飲み会があった割にはいい感じ。次から6.5㎞の有酸素運動開始です。にほんブログ村
前回の置き換えはかなり効果あったので、またやります!で、今週はこちらです!しらたき糸こんにゃくダイエット〜置き換えもお腹の中をスッキリさせるためにやりましたが…
1週間チャレンジダイエット夕飯置き換えします 終了しました〜前回の平均体重(12月3日〜12月9日) 114.46㎏今回の平均体重(12月10日〜12月…
今日、凄く雪が積もりました。非常に外に出たくない…しかし痩せねばならない!食事で痩せてやる!今回の1週間チャレンジはこちらです!夕飯プロテイン置き換えダイエッ…
1週間チャレンジダイエット味噌汁飲みます 終了しました〜寒くて運動しても暖かくならない前回の平均体重(11月26日〜12月2日) 115.6㎏今回の平均体…
100日ダイエット経過報告11月17日スタート1朝の体重 2有酸素運動時間 3有酸素運動距離 4チャレンジ内容 5筋トレメイン11日目 115.8㎏ …
1週間チャレンジダイエット寒い日が続きますが、みなさんはどうしていますか?寒いとあったかいものが欲しくなりますよね〜今週の1週間チャレンジはこちら!味噌汁です…
1週間チャレンジダイエット納豆を混ぜ混ぜします終了しました〜飲み会に参加すると増えますね💦納豆自体は効果無いのかな?次頑張ります前回の平均体重(11月19日…
100日ダイエット経過報告11月17日スタート1朝の体重 2有酸素運動時間 3有酸素運動距離 4チャレンジ内容 5筋トレメイン1日目 114.5㎏ …
1週間チャレンジダイエット納豆を食べる週になりました!スーパーに行くと色々な納豆ってありますよね!自分はひきわり納豆を好んで食べるのですが、おススメの納豆って…
1週間チャレンジダイエットキャベツを喰らいます!終了しました〜思っていたよりも調子が良く、そこまで辛くなかったな〜すき家やマックなんかにも行ったし、あんかけや…
1週間チャレンジダイエット キャベツ編みなさんはキャベツ好きですか?私は嫌いです。嫌いというより、生野菜が凄く苦手なんです。シャキシャキした食感が口の中を攻…
1週間チャレンジダイエット下半身をいじめます! 終了しました〜基本スクワットしてるんですが、全体的に効いてる感じがしなかった。ちゃんとトレーナー付けた方が早…
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