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皆様 こんばんは。 wtbgです。 この度、にほんブログ村に登録させていただきました。 下記のバナーをクリックしていただくことで、多くの方にこのブログを見ていただくことができます。 1日1クリックしていただければ、幸いですので、ご協力よろしくお願いいたします。

いびきって辛いですね、、、

皆様 こんばんは。 wtbgです。 夜寝るときに睡眠対策をしていないと次の日起きた時に体の疲れがあまり取れていないことがたります。 基本的にいびきをかいていた時(他人から指摘されます、、、笑)は、なかなか快適に起きれません。 今日はwtbgが行なっているいびき対策をご紹介します。 それは、、、 口にテープを貼って寝ます。 まぁこれはやっている人も多いと思いま…

健康に？ダイエットに？良い体操がある？？

皆様こんにちは wtbgです。 最近ラーメンの食べ過ぎでお腹がぽっこり出てきました。 だけどラーメンをやめることは120%できないのです。 理由は 美味しいからです。 はい。それだけです。笑 最近まずいと思い筋トレしようと思いはじめたのですが、、、 なかなか動くことができません。笑 器具もなく、長い時間はめんどくさいとおもってしまっていました。 色…

成長するための時間を少しでも作る方法

皆様 こんばんは wtbgです。 成長するための時間をどうしたら多く取ることができるのでしょうか。 自由な時間を削る、寝る時間を消すなど様々な方法があると思います。 今回wtbgが最近やっている時間の作り方を教えます！ それは。。。 夕食を外食にすることです。 大したことじゃなくすみません。笑 でもこれには自分なりの理由があります！ 今まで夕食…

インターンシップや就職活動に役立つ本

就活生の皆様、成長したい皆様 こんばんはwtbgです。 これから冬のインターンシップや就職活動に向けて、頑張る季節がやってきました。 wtbgが役に立つ本をご紹介します。 それがこちらです。

体臭vs柿エキス

皆さまこんばんは。 wtbgです。 最近疲れてしまい、家に帰ってきたらすぐ寝てしまいます。。。 今日もシャワーを浴びようと思い、ボディーソープを使う時に 「ボディーソープが空に！！」 詰め替え用を取りに行くことになり、さらに疲れてしまいました。。 浴槽に浸かり、出た後は柿エキスを使ったボディーソープで体を洗います。 このボディーソープは体臭を…

亜鉛？のおかげで体調が良くなっているのかもしれない...

最近体調が全く崩れないwtbgです。 高校時代では、運動もしてたけど風邪は引いていました。 でも最近はバリバリ元気なんです。 最近ずっと続けていることで、亜鉛やマルチビタミンを摂取してるからかもしれないです！ 亜鉛は味覚や生殖機能の改善などで知られていると思いますが、免疫力の向上などもするそうです。 まずは3ヶ月間ぐらい試してみてください。 亜鉛の摂取量は、厚生労働省が定めている食事摂取基準を参…

はじめまして

wtbgです。 このブログでは、wtbgが成長するために様々なことを報告していく予定です。皆様の成長にお役に立てればと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。