バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.9～再び発見！チキンプロテイン～

こんにちは!!!トミーです!!! 先日オンヌットのTOPSをブラブラしてたら、中に健康志向のお店がありました。 直感的に何か掘り出し物があるかも!?!?と思って中を覗いてみたら... ありました！再び発見！チキンプロテイン！ その名も『CHCKY SHAKE』!!! 表にはっきりと『CHICKEN BREAST PROTEIN』と書いてあるではありませんか！笑 早速レビューしていきましょう！ CHICKY PROTEIN チョコレート味 CHICKY PROTEIN バナナストロベリー味 総評 CHICKY PROTEIN チョコレート味 値段：75B カロリー：240kcal タンパク質：4…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.8～これは美味しい！MAXIMUSシリーズ～

こんにちは!!!トミーです!!! 本日はバンコクの店頭で買えるプロテイン個人的レビュー第8弾！ 『MAXIMUSシリーズ』をご紹介します！ 比較的最近(と言っても数か月前ですが...)から目にするようになったプロテインですね。早速レビューしていきます！ MAXIMUS チョコレート味 MAXIMUS バニラ味 MAXIMUS ストロベリー味 総評 MAXIMUS チョコレート味 価格：69B カロリー：130kcal タンパク質：30g 炭水化物：4g(うち糖質4g) 脂質：1g 評価：味はまったりとしたチョコレート味でした。チョコレートシェイクを飲んでいる感じです。チョコレート味のプロテイン…

ダイエット中の方必見！バンコクで買える豆乳をご紹介！

こんにちは!!!トミーです!!! 本日はバンコクで買える『豆乳』をご紹介します！ バンコクの飲み物って基本的に全部甘いですよね…日本ではどこでも手に入るヘルシーな豆乳もバンコクだと砂糖がっつりで、健康にいいのか悪いのか...という感じです。そこで！本日はバンコクで手に入る『砂糖無添加の豆乳』をご紹介します！ 割とどれもコンビニで手軽に手に入りますから、皆さん是非お試しを！ Lactasoyシリーズ OHAYOシリーズ My Choiceシリーズ SHIN POシリーズ まとめ Lactasoyシリーズ 価格：16B(500mLパック)・10B(300mLパック) ※比較のために、成分は全て10…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.7～万人にオススメのプロテイン Better Shake～

こんにちは!!!トミーです!!! 本日はバンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビュー第7弾！ 今回のプロテインは『Better Shake』シリーズ!!! 最大の特徴は「NO SUGER ADDED(砂糖無添加)」!!! 甘ったるい飲み物が多いタイにおいて、これは非常にレアです！笑 ダイエット中でも安心して飲めますよ！ このプロテインは以前よく購入していたのですが、一時期販売されていなかったのです。レビューしたいな～と思っていたのですが、「もう販売されないかな...」と思っていた矢先！パッケージがリニューアルされて再登場！ と言うことで、満を持してレビューさせて頂きます！ Better S…

バンコクでダイエットのお供に！0kcalの「ビタミンウォーター」のご紹介！

こんにちは!!!トミーです!!! 最近プロテインレビューばかりだったので、本日はちょっと他の商品をご紹介します笑。 現在私自身も絶賛減量中なのですが、どうしても味があるものが(特に甘い物...)が欲しくなりますよね！そんな時に私がよく利用するのは、「CON-CEPTのビタミンウォーター」です！ 何とこのビタミンウォーター、0kcalなのです！しかもフルーティで爽やかな味なのでとても飲みやすい！ 更に更に！今までご紹介したプロテインドリンクが39B～80B位なのに対して、このシリーズのビタミンウォーターは全て25Bという超リーズナブルな価格で手に入ります！ やっぱりお財布に優しいって大事でしょ！…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.8～味1種類で勝負のプロテイン～

こんにちは!!!トミーです!!! バンコクの店頭で買えるプロテイン個人的レビュー第8弾！ 今回は、先日VILAマーケットで発見したプロテイン「RUMBLE」をご紹介します！ このプロテイン、味が1種類しかないんです！珍しいですよね！私も1種類の味のみで出しているプロテインは初めて見ました！ だからなのか、今まで全く気づきませんでした... なので、今回は1種類のみのレビューなので短めです笑。 RUMBLE チョコレート味 価格：69B タンパク質：25g 炭水化物：12g(糖質2g) 脂質：1g カロリー：170kcal 評価：成分的には優秀ですね！炭水化物・脂質が抑えられている点もGoodだ…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.6～FAV(Everyone's Favorite)～

こんにちは!!!トミーです!!! バンコクの店頭で買えるプロテイン個人的レビュー第6弾！ 最近見かけるようになったFAV(Everyone's Favorite)プロテインをご紹介します！ 日頃から、「新しいプロテイン無いかな～」と思いながらコンビニやスーパーを見て回っているのですが、先日「TOPS」で発見しました！笑 すぐにレビューしようと思っていたのですが、レビューしたいプロテインが溜まってて遅れてしまいました！笑 今回見つけた味は3種類です！それでは、ご紹介します！ FAV(Everyone's Favorite) バニラ味 FAV(Everyone's Favorite) チョコレート…

社会人がトレーニングをするメリットをご紹介！～トレーニング→年を取らない体になれる!?!?～

こんにちは!!!トミーです!!! 本日はプロテインレビューはちょっとお休みして... 『社会人がトレーニングやスポーツをするメリット』に関して私個人の意見をご紹介します！ 友人などにも、 「社会人が筋トレってメリットあるの?」 「いつまで続けていくの?」 「自己満足でしょ?」 「筋トレやってる人ってナルシストでしょ?」 といったことを言われることが割とよくあります。 あくまで私個人の考えとして受け取って頂けたらと思います。 トレーニングがもたらす仕事へのメリットは以前『社会人こそトレーニングすべき！』でご紹介させて頂きました。本日は医学的ではなく、私個人の意見をご紹介させて頂きますね！ メンタ…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.5～まさかのチキンプロテイン!?!?～

こんにちは！トミーです！ バンコクの店頭で買えるプロテインも第5弾になりました！ プロテインドリンクと言えば、最も一般的なのが牛乳から作る『ホエイプロテイン』、大豆から作る『ソイプロテイン』ですよね。 あとは以前紹介した『アーモンドミルクプロテイン(詳しくはレビューVol.3参照)』などちょっとマイナーなものも紹介してきましたが… 今回は何と！ チキンプロテイン！ 正直、私も最初見つけた時には「聞いたことないし...」と思ってしまいました... 少なくとも日本では見かけないですよね？？ が、しかし！！！そういうレアプロテインこそしっかりレビューすべき！という何とも言えない 個人的な1割の使命感…

社会人こそトレーニングすべき！肥満＝無気力&仕事できない！？～肥満と仕事の驚くべき関係～

こんにちは!!!トミーです!!! 今回は、そもそも『何故社会人が運動すべきか』からご説明しますね！ 最近では、便利なツールが増えてきて、働き方も多様化してきました。ブログもそうですが、家からPC1台、スマホ1台でできる仕事もたくさんありますよね。それに伴い、運動量も減っていく一方...という方も多いのではないでしょうか?? そして、社会人の毎年の宿命『健康診断』！何か見つかったら嫌なので受けない！という人も私の周りにいたりしますが...笑。恐らく、普段から自己管理をしていない自覚があるから健康診断が怖くなるのではないでしょうか?? そこで、今回は肥満が仕事に及ぼす驚くべき影響をお伝えします！ …

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.4～まさかの糖質&脂質0g!?!?～

こんにちは！トミーです！ 本日はバンコクの店頭で手に入るプロテインのレビュー第4弾！ 本日は『MOOVE』のプロテインをご紹介します！ このMOOVE、アメリカの会社なのですが、アメリカのサプリメントと聞いて皆さんどんな印象を受けますか?? 『なんか大雑把な印象』『カロリー高そう』『クオリティ低そう』『甘そう』 みたいな??笑 日本のメーカーとアメリカのメーカーのプロテインだったら皆さんどちらを買いますか??ほとんどの人が『日本の方が細かいところまで気にしてるんでしょ??』とか『アメリカのは体に悪そう』とかいうイメージ無いですか??(俺の偏見かな...) 俺も正直そう思ってました！が、よくよく…

バンコクのトレーニング事情 vol.2～日本語のYes/No疑問文は実は命令文?!?!～

こんにちは！トミーです！ 今回はバンコクのトレーニング事情第2弾！ 以前にバンコクの公園にはフリーウエイトの器具がタダで使えるところがあります！とお伝えしました。本日は以前紹介した『ベンジャシリ公園』で私がトレーニングしているときに起きたある事件(?)とそこから学んだタイ人の精神、そして改めて日本人としてものの見方を考えさせられた出来事をご紹介します！ 先日珍しく週末の夜にベンジャシリ公園でトレーニングをしていました。普段は平日朝に行くのでほとんど人がおらず、使い放題なのですが、週末夜は結構な人で賑わっています。 当然、器具も順番待ちになることがあるので、自分のペースで上手くトレーニングできな…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビュー vol.3 ～女性必見アーモンドミルクプロテイン!!!～

こんにちは!!!トミーです!!! 本日はバンコクの店頭で買えるプロテインレビュー第3弾！ 前回の第2弾の最後に、『ホエイプロテインは牛乳由来のプロテインなので、牛乳でお腹がゴロゴロしたり、アレルギーの人には合わないよ～』という話をさせて頂きました。ただ、現在主流のプロテインはほとんどがその『ホエイプロテイン』なのです... そこで思い出すのが『大豆から作ったソイプロテイン』なのですが、粉のソイプロテインはよく見かけますが、店頭に売っているドリンク状態のソイプロテインは正直見かけません... 本日はそんな方にお勧めするプロテイン！ それは『アーモンドミルクプロテイン!!!』 あまり聞かないプロテ…

バンコクのトレーニング事情vol.1～タダで使えるウエイトトレーニング設備～

こんにちは！トミーです！ 本日はバンコクでの筋トレ事情をお話ししたいと思います！ バンコクには基本的にコンドミニアムにジムがついています ！日本では考えられないですね...この話を友達にするとメッチャ羨ましがられます！ただ、ホテルジムのような感じで、器具的にはちょっと物足りない... ちなみに私のコンドミニアムのジムにはダンベルも10kgまでしかなく、マシンも正直ショボイ...ただ、懸垂バーはありがたいですね！ランニングマシンやバイシクルマシンに関しては私は使わないのでわかりません笑。(←短距離を専門でやっているので長距離は走りません) ただ、他の住人の方たちは割とよく走っている姿を見かけます…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.2～コスパ最強！DuchMillプロテイン～

こんにちは!!!トミーです!!! 本日はコンビニプロテインのレビュー第2段!!! 前回はMeijiプロテインのレビューをしましたが、今回はDuchMillのプロテインをレビューしたいと思います!!! まずはそのDuchMillなのですが、聞いたことが無い人もいるのでは?? このDuchMillは『牛乳を作っている会社』なのです。Meijiもそうですよね。プロテインって牛乳を作っている会社から出ることがあるのです。現在主流になっているのは『ホエイプロテイン』なのですが、牛乳から作られる動物性タンパク質なのです!!!なので、牛乳を作っているメーカーがホエイプロテインを出すのは割と自然な流れですよね…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビュー vol.1～定番meijiプロテイン～

こんにちは！トミーです！ 本日は前回の記事の続きです！ 前回の記事でバンコクでトレーニングしている人、していない人に関わらず、 現代人はタンパク質が不足しがちである ただ、毎日体重(kg)×1グラムのタンパク質を取るのは結構しんどい...という話をしましたね。そこで活躍するのがサプリメント！これを使えば手軽にタンパク質が補給できるので、不足しがちな人は是非積極的に取り入れたいですね！ そこで、本日はバンコクで手軽に手に入るプロテインのサプリメントを紹介します！ まずはコンビニで手に入るプロテインからいきましょう！ ※感想はあくまで個人的なものです。 meiji HIGH Protein チョコ…

バンコクでの体調管理はこれでバッチリ！バンコクのトレーニング/サプリメント事情をお届けします！

こんにちは！トミーです！ 現在バンコクに住んでいるのですが、趣味で陸上をやっています。 普段からトレーニングはしているのですが、海外ではなかなか日本と同じようにはいきません...一番困るのは、『日本では手に入るサプリメントや食品が手に入らない』こと！これでお悩みの方も多いのではないでしょうか??私も最初はトレーニングしながら困ることがたくさんありましたが、何とかかんとか上手くやれているのではないかと思います。 現在の身体はこんな感じです。 ある程度結果出してる人の話でないと説得力がないかと思って(笑) そこで、私の視点で大変恐縮ですが、バンコクで手に入るお勧めのサプリメント、ダイエット中でも食…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.3～まさかの糖質&脂質0g!?!?～

こんにちは！トミーです！ 本日はバンコクの店頭で手に入るプロテインのレビュー第3弾！ 本日は『MOOVE』のプロテインをご紹介します！ このMOOVE、アメリカの会社なのですが、アメリカのサプリメントと聞いて皆さんどんな印象を受けますか?? 『なんか大雑把な印象』『カロリー高そう』『クオリティ低そう』『甘そう』 みたいな??笑 日本のメーカーとアメリカのメーカーのプロテインだったら皆さんどちらを買いますか??ほとんどの人が『日本の方が細かいところまで気にしてるんでしょ??』とか『アメリカのは体に悪そう』とかいうイメージ無いですか??(俺の偏見かな...) 俺も正直そう思ってました！が、よくよく…

社会人こそトレーニングすべき！肥満＝無気力&仕事できない！？～肥満と仕事の驚くべき関係～

こんにちは!!!トミーです!!! 今回は、そもそも『何故社会人が運動すべきか』からご説明しますね！ 最近では、便利なツールが増えてきて、働き方も多様化してきました。ブログもそうですが、家からPC1台、スマホ1台でできる仕事もたくさんありますよね。それに伴い、運動量も減っていく一方...という方も多いのではないでしょうか?? そして、社会人の毎年の宿命『健康診断』！何か見つかったら嫌なので受けない！という人も私の周りにいたりしますが...笑。恐らく、普段から自己管理をしていない自覚があるから健康診断が怖くなるのではないでしょうか?? そこで、今回は肥満が仕事に及ぼす驚くべき影響をお伝えします！ …

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビュー vol.3 女性必見アーモンドミルクプロテイン!!!

こんにちは!!!トミーです!!! 本日はバンコクの店頭で買えるプロテインレビュー第3弾！ 前回の第2弾の最後に、『ホエイプロテインは牛乳由来のプロテインなので、牛乳でお腹がゴロゴロしたり、アレルギーの人には合わないよ～』という話をさせて頂きました。ただ、現在主流のプロテインはほとんどがその『ホエイプロテイン』なのです... そこで思い出すのが『大豆から作ったソイプロテイン』なのですが、粉のソイプロテインはよく見かけますが、店頭に売っているドリンク状態のソイプロテインは正直見かけません... 本日はそんな方にお勧めするプロテイン！ それは『アーモンドミルクプロテイン!!!』 あまり聞かないプロテ…

バンコクのトレーニング事情！～タダで使えるウエイトトレーニング設備～

こんにちは！トミーです！ 本日はバンコクでの筋トレ事情をお話ししたいと思います！ バンコクには基本的にコンドミニアムにジムがついています ！日本では考えられないですね...この話を友達にするとメッチャ羨ましがられます！ただ、ホテルジムのような感じで、器具的にはちょっと物足りない... ちなみに私のコンドミニアムのジムにはダンベルも10kgまでしかなく、マシンも正直ショボイ...ただ、懸垂バーはありがたいですね！ランニングマシンやバイシクルマシンに関しては私は使わないのでわかりません笑。(←短距離を専門でやっているので長距離は走りません) ただ、他の住人の方たちは割とよく走っている姿を見かけます…

バンコクの店頭で買えるプロテイン 個人的レビューVol.2～コスパ最強！DuchMillプロテイン～

こんにちは!!!トミーです!!! 本日はコンビニプロテインのレビュー第2段!!! 前回はMeijiプロテインのレビューをしましたが、今回はDuchMillのプロテインをレビューしたいと思います!!! まずはそのDuchMillなのですが、聞いたことが無い人もいるのでは?? このDuchMillは『牛乳を作っている会社』なのです。Meijiもそうですよね。プロテインって牛乳を作っている会社から出ることがあるのです。現在主流になっているのは『ホエイプロテイン』なのですが、牛乳から作られる動物性タンパク質なのです!!!なので、牛乳を作っているメーカーがホエイプロテインを出すのは割と自然な流れですよね…

バンコクでの体調管理はこれでバッチリ！バンコクのトレーニング/サプリメント事情をお届けします！

こんにちは！トミーです！ 現在バンコクに住んでいるのですが、趣味で陸上をやっています。 普段からトレーニングはしているのですが、海外ではなかなか日本と同じようにはいきません...一番困るのは、『日本では手に入るサプリメントや食品が手に入らない』こと！これでお悩みの方も多いのではないでしょうか??私も最初はトレーニングしながら困ることがたくさんありましたが、何とかかんとか上手くやれているのではないかと思います。 現在の身体はこんな感じです。 ある程度結果出してる人の話でないと説得力がないかと思って(笑) そこで、私の視点で大変恐縮ですが、バンコクで手に入るお勧めのサプリメント、ダイエット中でも食…