2007/06/08 12:32お願いとお知らせ 只今多忙に付き、更新休止。コメントのお返事も出来ない状態です。どうぞご了承ください。宣伝・アフェリエイトの依頼など、繰り返しコメント残して下さる方がいらっしゃいますが、申し訳ありませんが受けるつもりはありません。あと、お付き合いのある方へ以前、あまりの非常識で離れた方の所に私に似たハンドルネームの方が賛同コメントを残されてるようですが、私には全く関係ありません。以降も関わらないかと思います ... [続きを読む]

2007/03/19 16:43本格的に休止 皆様、お久しぶりです！ブログになかなか来れませんが、それなりに体調管理はしています。そして、今本当にこれらの体に関する知識を得るきっかけになったダイエットを経験して、とても助かっています！今日は、お別れを言いに来ました。以前より、熱中したい夢があるので更新が不定期になるといっておりましたが、予想よりはるかに時間を使い、寝る暇も惜しんで情熱をかけております。以前より御越しの皆様は、だいたい察 ... [続きを読む]

2007/02/19 09:39DHC愛用者なら･･･ 今日はCMというか･･･私自身がDHC愛用者で、今回お買い物もあるので更新しましたアンケートでポイントが貰えるというものです。DHCに興味の無い方はスルーして下さいね＾＾ ... [続きを読む]

2007/02/14 11:22ヘルシオで簡単フライ！ 前回のヘルシオの初使用の日記に沢山のコメントを有難うございました「以外に沢山の方がヘルシオにご興味があるんだな〜」と再認識！なので今日は、一番の謎＆興味だと思う「ヘルシオでのフライ料理」をやった感想と方法を書きますね？なんと、サラダ油大さじ２杯で充分なフライです面白いよ〜〜〜(≧∀≦)ご興味のある方は【続きを読む】からどうぞ ... [続きを読む]

2007/02/09 11:12全身身体測定（2007年） 昨日は毎月の全身測定日です(≧∀≦)去年までは毎朝測っていましたが今年に入って週一程度になりました(笑）実は、ダイエットの効果が出てきて1年。今は殆ど筋トレ＆ウォーキングはしてないんで、若干戻ってはきてるのですが（私的には48〜50kgだったらベストなので）やたらと身長を聞かれるの･････；ダイエット開始の時は正直言うとダイエット開始の時は153.5ぐらいだったのですが、ウチの体重計は身長設定、1cmごと； ... [続きを読む]

2007/01/30 12:35ヘルシオ買って貰いましたо(＞∀＜///о！ こんにちは！お久しぶりです！！！更新は隔週ぐらいになっちゃってますが、元気ですよ〜！今、一生懸命頑張ってる事があるのでダイエットも健康もブログも家事すら二の次になってきてます☆でも、そういう風に打ち込めるものがある事は幸せなのでダァ様が寂しくならない程度にギリギリ頑張ろうと思っていますｖ（基本は家族ですものね＾＾）タイトルにもありますが、この間の土曜日にあの『水で調理する、シャープ☆ヘルシオ』 ... [続きを読む]

2007/01/17 12:43 冬に不足がちな栄養素 皆様、こんにちは(≧∀≦)やりたい事満載で睡眠不足のnanaseです！さてさて、今日は冬に不足しがちな栄養素のご紹介です!!!体に必要な5大栄養素のまとめ(←クリックで飛びます）は随分前にやったのですが、特に寒い時期に必要になるためにいつもと同量では不足して、心臓や脳、血管に問題が出るので、それを知って未然に食べちゃいましょう！な記事です心のどこかに留めて置くといいかな？と思います。詳細は「つづきを読 ... [続きを読む]

2007/01/12 11:05 即効簡単☆美肌マジック♪ 皆さんおはようございます！寒い日が続きますが、お肌の調子はどうですか？私もダイエット前は有り余る脂肪で冬には強かったんですが、痩せたら寒さには弱くなるし顔も寒くなると化粧ののりが悪くなりました。そんな去年にTVでみて「今日は弱ってるな；」って思った時に、思いついたときにちょっとした「おまじない」をするようになりました＾＾詳細は↓つづきを読んでね♪ ... [続きを読む]

2007/01/09 21:23 お正月太り対策 あまり時間が無いのですか、ダイエットをされている方がお正月太りに結構悩まされてるみたいなので、nanase流ですが、ちょこっと提案したい事がございます。これは、短期の食べすぎ＆運動不足で太ってしまった。加えて、脂系の方が気に成る方。（肉とか揚げ物とかピザとかラーメンとかね）しかも、まだ、定着していないかも？な方に効くと予想します。気になる方は『続き』より ... [続きを読む]

2007/01/07 15:08 七草粥アレンジ♪ 今日は1月7日☆『七草粥』を食べました(≧∀≦)そう、いつもの如く実験冒険試みアレンジでセリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ♪邪気を払い万病を除くと言われて食べる事になっているけど、実際はお正月の御馳走尽くしで弱った胃を労わって、しかもお正月の御節にはなかなか入ってない緑の葉野菜を摂取して小腸のお掃除をしてくれる色んな効果が期待できる日本のイイ習慣♪「七草なんて、 ... [続きを読む]

2007/01/05 17:42 『2007年の抱負』 明けましておめでとうございます！皆様、良いお正月を過ごされましたか〜？(´∀｀)ノ沢山の方にご心配おかけしましたが、パソから離れたのが正解で右手の痛みは中旬には無くなり『マツイ棒』片手に大掃除に励んでいました☆（あ！そういえば、イトーヨーカドーにマツイ棒売っててビックリ！友達と「ありえな〜〜い！」と叫びました・笑！あんなもん作るよね？フツー）この期間に色々考えたのですが、「やはり、人間、 ... [続きを読む]

2006/12/05 14:04 おしらせ･･･ いつも楽しみにして下さって来て下さる皆様、有難うございます。このたび、暫くダイエット＆ブログをお休みする事にします。詳しくは『続きを読む』↓より･･･ ... [続きを読む]

2006/12/01 10:18 ウイルスから紅茶で身を守ろう！ 皆さん、おはようございます！今日から12月！師走！今月も出来る事は頑張ろうっと★!!!ランキングの順位が上がっています！うわ〜い有難うございます！皆さん素晴らしいブログさんなので、また順位変動あると思うけど9:16の時点ではアンチエイジング4位ダイエット5位です！お昼時点(13:00)で1160票ですｖこれからどうなるかしらｖ（確認はコチラ→『人気blogランキング』クリックで同時に応援する事になります★*゜*( ... [続きを読む]

2006/11/29 15:29 ストレス太りと内臓脂肪から体を防御！ 皆様、こんにちは〜(-^▽^-)今日も来て下さって有難うございます今日は、何の気なしに見ていたTVから得た情報です。「内臓脂肪を･･･」と言う声が聞こえたとたん(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆その辺の紙に殴り書きし始めお昼のチキンサンドを放置！でも、その甲斐あって、かなり素晴らしい情報ですよｖ詳しくは「続きを読む」にて････ ... [続きを読む]

2006/11/28 12:13 脚痩せにアロママッサージはいかが？ 皆様、こんにちは！少しご心配をおかけしたみたいですが大丈夫ですよ〜(ノ≧∇)ア・リ・ガトォォ〜〜昨日は流石にパソ前はストレス感じたので無理はせず楽しんで家事をやっていました♪(*＾-''*)>ｖ溜まったYシャツのアイロンを掛けながら鼻歌歌ったりｖnanaseはアイロンの時にアロマを使うのｖ(勿論オイルじゃないよ？トワレになるのかな？よく分からないけど、アイロンに使ってもいいよ ... [続きを読む]

2006/11/26 00:15 自然派化粧品uva（ウーヴァ）の感想 reff_m(''yrwYpEXv'', ''CijWX2IY'')今日は、Cyber Buzzさんの案件モニターで1週間使った葡萄ラボの感想をお伝えします。葡萄ラボは葡萄の胚芽エキスを使ったり樹木や葉のエキスを使った自然派化粧品。胚芽エキスといえば、DHCの美容液でもライ麦の胚芽を使ったものがあったりします（確かプラセンタ）こういう予備知識があったので「葡萄な方が威力ありそうｖ」 ... [続きを読む]

2006/11/24 15:10 亜鉛不足の訳と追加知識(´∀｀)ノ 皆さん、こんにちは☆先週の『あるある大辞典?』は『亜鉛』を紹介して下さってたんですけど、ご覧になられましたか？『亜鉛』はホルモンや神経に関係のある栄養素なので、寝てる間に活躍する自律神経（副交感神経）の働きにも必要で様々なホルモンに影響があるので、美容もダイエットにもとても係わり合いの深い栄養素！簡単に心に響かせる書き方をすると･･･不足すると痩せにくい体になって頑張っても空振 ... [続きを読む]

2006/11/22 20:22 W洗顔とサンローランのファンデーションの感想 最近、美容系のお話ですみません〜。今日も美容系です；ダイエットの記事は過去に沢山書いてありますので今日の所はそれで勘弁してくださいね？「ダイエットをしたい」って言う女の子は「綺麗になりたいｖ」って思う女の子だと思うのです。そしてこれから、街はクリスマスのイルミネーションでキラキラしてきます。勿論、体を考えた食事や適度な運動は健康のためにいいけど、見える所が、鏡に写る所が綺麗 ... [続きを読む]

2006/11/21 15:14 メイクで性格と人生をコントロールしよう！ 皆様こんにちは！今日も引き続きメインは『顔』でも、今日はちょっと細木数子さんや美輪明宏友さんが仰っていそうなお話です。以前にもお話しましたが私には二人の祖母がしまして（一人は数年前に他界しましたが）、私はこの二人より学んだ事が沢山あります。多分、何世代か前までは、こうして日本の文化や昔からいわれている事を母から子へ子から孫へと伝えて行くのでしょうが、今では語れるお母さん達はいないと ... [続きを読む]

2006/11/20 17:30 アテニア＆シャネルのアイラインの感想 皆さん、こんにちは！実はnanase、今日で体重＆サイズ記録を付け出して600日になりました〜〜!!!太ってる時は洋服は勿論ですが、お化粧も顔映えないのであんまり興味がなかったけど、「豚もおたでりゃ木に登る〜〜ぶ＝3」ってな感じで、ダイエット効果が出てお友達や親戚や初めて方が『魔法の言葉』を掛けて下さるにつれ、嬉しくなって色々頑張ってしまう単純ながら可愛い自分がいます（笑） ... [続きを読む]

2006/11/18 13:41 ダイエットは飴とムチ★甘えも刺激も感動が要！ 皆様、こんにちは！もう、昨日は刺激たっぷりといいますか、おもしろたっぷりといいますか、ドジもネタだ！笑わば笑え！な一人ギャグモードな一日でした（笑）今回は、ちょっと『美味しい物紹介』になるので「目の毒だ〜〜〜〜！」って方はご遠慮ください!!!!では、詳細は「続きを読む」にて･･･ ... [続きを読む]

2006/11/17 08:39 心も綺麗になるウキウキグッズのご紹介*(得´∀｀得)* こんにちは〜！今日もにこにこ楽しんでいますか〜☆先日更新した、私がお気に入りのセルライト対策グッズの記事を気に入ってくれた方がいらしたので「趣向が似てるなら、こんなのもどうかな？」と、思いコレを書いていますｖどれも、私が今、使っていて気に入ってるもので、しかも期間限定で今安いのでオススメしておこうかな？と思っています。詳細は･･･ ... [続きを読む]

2006/11/16 12:12 リバウンドの繰返しが誘う危険(´+ω+`) 皆さん、こんにちは！今日も御越しくださり有難うございます〜(´▽｀)先日、「不安を煽るな！」とお叱りを受けると思いお蔵入りにしていた『食べない事が危険な訳』を更新した所、やはり情報を知って回避する事が大切だと思ってくださってる方が多いと分かり嬉しく思いました。気になる方は→コチラ確かにTVなどの情報で「どうにもならない事」だったら暗くなるなるだけど、知る事を恐れて見ないと「 ... [続きを読む]

2006/11/15 09:52 骨盤＆セルライトに効果あり『痩せヨガ』〜о(＞∀＜///о！ 皆様こんにちは！今日は、nanaseがダイエットを始めた頃から好んでやった『痩せヨガ』と今年、もっともヒットだったセルライト対策のグッズを紹介しますね(-^▽^-)何故に今更『やせヨガ』といいますと、ダイエットや体のメカニズムに興味を持って勉強した結果。『痩せヨガ』は本当に理にかなっている！そして、先週の『あるある』のセルライト対策で紹介されたエクサに似たもの･･･というか「こっち ... [続きを読む]

2006/11/14 12:29 ◆運動と筋肉。流れのいい体にする為に◆ 皆さん、こんにちは！(´∀｀)ノ今日もご訪問有難うございます!!!去年、訪問者の方に「運動して、変な筋肉が着いて足が太くなったけどどうしたらいいか？」と聞かれました。対処法が運動により違うので、詳しく聞いてみると、「バスで踏ん張って足に力を入れ続け立ち続けた」っておっしゃいます。ダイエットに詳しい方ならコレが「運動による筋肉」では無く、「老廃物停滞による ... [続きを読む]