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- 2008/11/21 22:26【ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ養成講習会】ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ最終日
- 養成講習会の講師を担当した自分が一番成長できたと感じているﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのLEANBODY(S)です。10月10日から約2ヶ月にわたりﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ養成講習会を担当させていただきました。単発のセミナーや勉強会はこれまでに何度か経験しておりましたが、期... [続きを読む]
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- 2008/11/20 21:40【パーソナルトレーナー養成講習会】アドバンス３日目続編
- １日二回投稿・・・といっても単に一つのテーマを二回に分けただけです(笑)養成講習会３日目の午後は、『下肢のトレーニング指導その応用技』『レジスタンストレーニングのプログラムデザイン』といわば私の得意分野です。下肢のトレーニングではまずベーシックなスクワ... [続きを読む]
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- 2008/11/20 21:13【パーソナルトレーナー養成講習会】アドバンス３日目
- 時間がなくても体を鍛えることはできる！を実行するべく３０分で腕を追い込んだパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。今日はパーソナルトレーナー養成講習会→パーソナルトレーニングの仕事でした。空気の乾燥具合がきつくなっているのを６時間のしゃべりで実感しまし... [続きを読む]
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- 2008/11/19 19:08パーソナルトレーナー養成講習会 最終章
- 記事の投稿をさぼるとさすがに訪問者数が減るんだなぁと関心した反面、ちょっとがっかりもしているパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。明日、明後日で１０月から始まった養成講習会も終焉を迎えます。準備はそれなりに気を使いましたが始まってしまえばあっという間... [続きを読む]
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- 2008/11/15 13:11パーティ仕様〜NESTAﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂ『クリスマスパーティ』開催〜
- 自称ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ界のファッションリーダーこと、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのLEANBODY(S)です。って、まったくのうそです。まあ、トレーニング指導者もファッションに疎くてはいけないという自戒を込めて・・・さて、12月13日（土曜日）、ですから1ヵ月後のこと... [続きを読む]
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- 2008/11/13 16:02ＬＡから届いた贈り物は？
- 課題である「三角筋」のトレーニングの攻め方に苦戦しているﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのＬＥＡＮＢＯＤＹ（Ｓ）です。昨日、英語表記の宛名で一通の郵便物が届きました。差出人はＬＡ、ロスアンジェルスからです。じゃ〜ん！プロビルダーで長く活躍し、現在はコーチとし... [続きを読む]
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- 2008/11/11 19:00バランストレーニング理論〜バランスよく鍛えるの視点〜
- 夕食はベーグルだけだったり、バランス悪い食事になってるパーソナルトレーナーのリーンボディズです。昨日に引き続きバランスな話。上半身のトレーニングを例に・・・よくベンチプレスなどの胸のトレーニングばかりやっていると、前ばかり強くなって、肩が前... [続きを読む]
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- 2008/11/10 19:30バランストレーニング理論？〜バランスよく鍛えましょう〜
- バランスのよい食事を心がけてるつもりです。いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。バランスの良い食事、バランスの良い体つき、バランスの良いトレーニング、左右のバランス・・・などバランスネタには事欠きませんが、『バランス』って... [続きを読む]
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- 2008/11/07 22:03【ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ養成講習会】アドバンス2日目
- 巨人ファンではないけれど、原監督が勝ったほうが今後何かとすっきりしそうな気がしているﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのLEANBODY(S)です。本日は、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ養成講習会・アドバンスの2日目でした。アドバンス全コースに11名＋単発受講の方を加え、14名での開催... [続きを読む]
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- 2008/11/06 20:44【パーソナルトレーナー養成講習会】アドバンス１日目
- 大物音楽プロディーサーTK氏が逮捕された大阪地検特捜部の隣の建物で仕事をしていたパーソナルトレーナーのリーンボディズです。養成講習会が後半戦のアドバンスコースに入りました。指導者としての哲学やパーソナルトレーナーという職責、役割などを説き、パーソ... [続きを読む]
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- 2008/11/05 22:253日連続の講師業・・・乗り切れるか？
- 粉もんは、たこ焼きよりも断然、お好み焼き派のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのLEANBODY(S)です。今日は毎週レギュラーでいっている、専門学校講師の日ですが、明日、明後日はOGSﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ養成講習会の講師も担当いたします。１０月に終了した養成コース【ベーシ... [続きを読む]
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- 2008/11/04 14:45時間の使い方あれこれ・・・
- 脚の筋肉痛がひどすぎてまともに歩けていないパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。昨夜は脚のトレーニングのおかげで家に帰ってまったく何もする気が起きませんでした。事務作業なども時間のある時にやりたいんですけでね・・・最近は、時間管理とか整理術とか、勉... [続きを読む]
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- 2008/11/01 12:35量から質への転換？
- 朝からタイ風グリーンカレーを食べるほど寝起きはいいほうのパーソナルトレーナーLEANBODY(S)です。１１月になりました。ということは今年の終わりも見えてたわけです。１０月はさすがに休みなく働いたもんで疲労もありトレーニング頻度も少なかったわけです。頻度は低... [続きを読む]
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- 2008/10/31 21:48【OGSﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ養成講習会】4日目
- 先日のしわ寄せトレーニングのおかげで上半身が丸ごと筋肉痛のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰLEANBODY(S)です。 ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ養成講習会の４日目が終了しました。これで前半戦のベーシックコースが終了です。 ベーシックコースは、生理学や解剖学などの基礎的・教科... [続きを読む]
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- 2008/10/30 10:38円高の影響がﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰにも及ぶ？！
- こんなときに株をもっていたらはらはらドキドキではすまない状況なんだろうな〜とやや他人事のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰＬＥＡＮＢＯＤＹ（Ｓ）です。 連日株式市場関連のニュースが新聞紙面をにぎわせておりおりますが、やや一喜一憂しすぎている感がなきにしもあらず・... [続きを読む]
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- 2008/10/26 20:22市民ランナー向けトレーニングの考察
- 学生時代は陸上競技に取り組んでいましたが、自分自身は長距離は苦手だったパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。 今日、テレビをつけたら全国大学女子駅伝をやっていました。わたしが在学中は京都産業大学女子チームはべらぼうに強かったな〜。 箱根駅伝予選会も終... [続きを読む]
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- 2008/10/24 22:27【OGSパーソナルトレーナー養成講習会】3日目
- レッツノートとイーモバイルの最強タッグで初更新しているパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。まさに開封したてほやほやのレッツノートで作業中です。作業も心なしか軽やかです。本日3日目のパーソナルトレーナー養成講習会でありますが、本日ほど講師自身が緊張... [続きを読む]
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- 2008/10/23 16:44やっぱり王道でレッツノート
- ブログ更新頻度が落ちたにも関わらず多数の読者の方に支えられ感謝しているパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。ノートPCがいってしまい５日余りたちましたが、三日後には手に入れることができました。DELLのミニノートで行くなどど日記には書きましたが、結論からい... [続きを読む]
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- 2008/10/19 09:27快適なネット環境になるはずが・・・
- 仕事はもっぱら移動が多く、移動式事務所と言われるほど大きな荷物のパーソナルトレーナー・LEANBODY(S)です。移動先でも作業ができるようにレッツノートの１キロをきる軽量モバイルノートPCを使っています。さらに外でもネットにアクセスできブログなどの更新も可能なよ... [続きを読む]
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- 2008/10/17 22:22【OGSパーソナルトレーナー養成講習会】２日目
- たちっぱなしでは腰のコンディションが良いのに、座りっぱなしだと腰が痛い、ディスクワークに向かない？パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。先週の初日から、あっという間に１週間が経ち養成講習会２日目を迎えました。二日目ですので、参加者も講師の私もリラック... [続きを読む]
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- 2008/10/10 21:52【OGSパーソナルトレーナー養成講習会】初日
- 先日発表されたノーベル物理学賞を受賞の益川教授がいらっしゃる大学を卒業しているパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。今週から、いわゆる休みのない2ヶ月が始まったわけですが、我々のように自由業であれば働くの働かないのも自由です（笑）。株価8千円台のこのご... [続きを読む]
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- 2008/10/07 17:41いよいよ始まるパーソナルトレーナー養成講習会
- 全日本ボディビルチャンプとジムで遭遇し、その方の腕の太さに圧倒され、自分のもやしぶりに落胆しているパーソナルトレーナーのリーンボディズです。いや、ほんまに凄い腕でした。自分の腕がしょぼすぎて悲しい・・・頑張らねば。さて、本日、OGsportsの担当者と『... [続きを読む]
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- 2008/10/06 11:11ぼちぼち再開せねば・・・
- １０月頭からいきなりトレーニングが出来ていないパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です・・・理由は少し前の日記を来月には友人の結婚パーティーも控えているので、体作りにエネルギーを注いで行かなければ・・・基本、高重量に挑むスタイルですが、流石にしばらくは重... [続きを読む]
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- 2008/10/03 17:42デトロイトメタルシティから学ぶ夢の叶え方(笑)
- 明日から約１ヶ月間マジに休みが１日もないスケジュールになっているパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。今日は休み無しスケジュール前最後の１日なんで映画を観ました。松山ケンイチ主演のデトロイトメタルシティです。はい！基本的にメタル系も好きです。日本の... [続きを読む]
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