2008/08/17 02:13もらったものは、すぐに他人に渡す 人から愛されたいのに、なかなか愛してもらえない。受験が近づいているのに、勉強に身が入らない。テストの点数が上がらない。職場の人間関係がうまくいかない。仕事がつまらない。精一杯努力しているのに、報われない。自分は無能で、無価値な人間なのか。人生がうまくいかずに、自己嫌悪に陥りそうになったとき... [続きを読む] 　 関連キーワード 受験 人生 自己嫌悪

2008/08/10 14:47小欲を捨て、大欲に立つ その昔、ひとりの老人が、一休和尚を訪ねて、祈とうを頼みました。「私は80歳になりますが、あと20年長生きしたいのです」一休は答えて言いました。「たった20年でよいのですか。何と欲の少ない人だ」老人は驚いて、言い直しました。「いえ、できればあと40年ほど長く生きたいと思います」「これは、ますます... [続きを読む]

2008/08/03 04:10幸せの理由、不幸の理由 人にはそれぞれ、恵まれている点とそうでない点があります。あらゆる点において恵まれている人はいませんし、すべてが不幸な人もいません。一見恵まれているように見える人でも、その人なりの苦労や悩みがあるのです。しかし、自分を好きになれない人、自分を卑下してしまう人は、「私は何もかもが最悪」で、... [続きを読む]

2008/07/27 13:08毎日が人生の決算日 あいつのほうが給料が高い。あいつのほうがモテる。あいつのほうが才能がある。それにひきかえ自分は……。他人と自分を較べれば、必ず劣等感にさいなまれることになります。なぜなら、どんなに恵まれている人にも、「上には上がいる」からです。経済的な豊かさという点において、世界一のお金持ちと較べれば、... [続きを読む] 　 関連キーワード 給料 決算 経済

2008/07/20 06:38人目を気にせず、堂々と生きたい 人は誰でも、他人の目を気にするものです。「他人に見られている」という意識が、心に張りをもたせ、やる気を起こさせます。他人の目があるから、「恥ずかしいことはやめよう」「嫌われるようなことはやめよう」と自分を律することができるのです。人目を気にすることは、悪いことではありません。しかし、「他人... [続きを読む]

2008/07/13 19:05他人に裏切られるという不安 恋人や友人にメールを送ったのに、なかなか返事がこない。自分がないがしろにされているようで、腹が立つ。そういうとき、いくら相手に「早く返事をよこしなさい」と求めても、互いの関係がよくなるわけではありません。どれだけ返事が早く返ってきたとしても、「メールの返事がこなければ、すぐに不安になるよう... [続きを読む]

2008/07/06 13:26自分の素直な気持ちを言葉にしよう 孤独感とは、「誰も私のことを判ってくれない」という淋しさ、虚しさです。実際にどれだけ多くの人と接しているかということは、あまり関係ありません。100人の友人がいる人でも、「誰からも理解されていない」と感じていれば、孤独なのです。「孤独感」というよりも、「孤立感」「疎外感」と言い換えたほうが... [続きを読む] 　 関連キーワード 疎外感

2008/06/29 15:05進んで責任をとろう 何事にもやる気をもてない人は、すぐに「どうせ自分が悪いのだ」と思ってしまう癖がついています。恋人に浮気をされたことも、友人とケンカをしたことも、仕事がうまくいかないことも、何もかも「自分が悪いのだから仕方がない」と自分を責め、ストレスをため込んで、やる気を失ってしまうのです。しかし、本... [続きを読む] 　 関連キーワード ストレス

2008/06/22 23:24なぜ悪いほうに考えてしまうのか 悪気はないと判っているのに、他人の何気ない言動に深く傷ついてしまう。嫌なことがあると、何もかも自分が悪いのだと責めてしまう。幸せそうな人を見ると嫉妬し、つい「不幸になればいいのに」と思ってしまう。他人に文句を言いはじめると、止まらなくなり、よけいなことまで言ってしまう。好きな人の前に出る... [続きを読む]

2008/06/15 09:42意欲が自信を生む 人生を積極的に楽しむためには、「自分に自信をもつ」ということが欠かせません。しかし、自分に自信のない人は、「自信」とはいったいどういうものなのか、まったく実感がえられず、雲をつかむような話に聞こえてしまうのではないでしょうか。「100万円を稼ぐ方法」というのであれば、具体的、現実的に考える... [続きを読む]

2008/06/08 14:30ことさらに自分をアピールしなくてもよい 人の輪の中に入れない。好きな人に話しかける勇気がない。「自分をアピールしたいのに、なかなかできない」という悩みを抱えている人も多いと思います。テレビを見れば、個性的なタレントたちが、少しでもほかの人より目立とうとして、あの手この手の主張合戦を繰り広げています。就職活動のマニュアル本を開け... [続きを読む] 　 関連キーワード テレビ タレント 就職活動

2008/06/01 01:43悩みを笑い飛ばそう 他人は、なかなか自分の思い通りにはなりません。「なぜあの人は、そんな自分勝手なことができるのだろう」「なぜそんなことも判らないのだろう」「あんな言い方をしなくてもいいのに」など、他人に対してやり場のない不満を抱え込んでいる人も多いのではないでしょうか。他人の行為が法を犯しているのであれば... [続きを読む]

2008/05/25 05:39見えない気配りをする 他人に対する不満でよく挙げられることに、「自分だけが気を遣わされている」というのがあります。せっかく自分は他人に気を遣っているのに、相手はそれに感謝を示してくれない。もっと自分にも気を遣ってほしい。無神経な人を見ていると、なぜもっと他人に配慮ができないのだろう、と腹が立つ。自分だけが損をし... [続きを読む]

2008/05/18 07:45内省的であることは悪いことではない 他人とうまく付き合えない人、自分に自信がもてない人は、すぐに自分を責めてしまう癖があります。他人は、自分のようなつまらない人間と一緒にいても、おもしろくないのではないか。自分の態度が相手をいら立たせているのではないか。自分は相手から見くだされているのではないか。つい「どうせ自分なんか」と... [続きを読む]

2008/05/11 14:09自分のことは自分で決めてもよい これは、つねに他人の目を怖れ、自分を押し殺して生きてきたＡさん（男性、25歳）の物語です。Ａさんには、「うれしい」「楽しい」「悲しい」などという感情が希薄でした。子供のころから、自分の感情を自分のものだと感じられず、「こう感じるべき」と他人に要求され、与えられるものだと思ってきたのです。... [続きを読む]

2008/05/04 12:31〜をもつこと、〜であること 恋人や友人と一緒にいても、「嫌われたらどうしよう」という不安だけが頭をもたげ、言いたいことも言えず、相手に気を遣うばかりで、まったく楽しめない。そういう人は、「自分には恋人がいる」「友人がいる」という状況を、自分を飾るための肩書きのように思い込んでいるのではないでしょうか。恋人に振られる... [続きを読む]

2008/04/27 10:24他人に尽くすということ 「愛されるよりも、愛するほうが幸せだ」とは、よく言われる言葉です。それは頭では判っていても、やはり「自分だけが一方的に愛を捧げるのは、何だか損をしているような気になってしまう」「自分も愛されているという実感がもてなければ、不安で仕方がない」という人も多いのではないでしょうか。たしかに、他人... [続きを読む]

2008/04/20 02:46正しい選択をする 私たちは日々、何かを選択しながら生きています。「どの店で買うか」という簡単なものから、「どの会社に就職するか」「この人と結婚するか、それとも別れるか」という重大なものまで、生きることは選択の連続だと言ってもよいでしょう。選択に絶対正しい答えというものはありません。あえて言うなら、「自分が... [続きを読む] 　 関連キーワード 結婚 就職

2008/04/13 15:20悲しみを抱えてこそ、深い人生 他人との付き合いの中では、うれしいこと、楽しいこともたくさんありますが、それと同じくらいに、つらいことや悲しいこともあります。他人を拒絶している人は、つらい思い出を受け入れられず、「もう二度とこんなつらい目に遭いたくない」と、心を閉ざしてしまっているのではないでしょうか。大好きな人に振... [続きを読む]

2008/04/06 16:27想像力で心を大きく 「起きて半畳、寝て一畳」という言葉があります。どれだけ家が広くても、実際に自分の身体が占有している広さは変わりません。「もっと豊かな暮らしがしたい」という不満をもっている人でも、家の中を見回してみれば、人間が生きていく上で不可欠というわけではない「無駄なもの」がたくさんあることに気づくで... [続きを読む]

2008/03/30 16:27ふつうの人間がすばらしい 愛される人間になるためには、まず自分自身を愛することが必要です。しかし、自分を愛するといっても、自分に自信のない人は、何をどうすればいいのか判らないと思われるかもしれません。「自分は、何の取り柄も魅力もない、ちっぽけな人間だ。いったいこんな自分のどこを愛すればいいというのか」と悩んでい... [続きを読む]

2008/03/23 06:38問題をさかのぼって考える ある会社員の男性は、毎朝、同僚たちよりも30分早く出社しています。会社の近くの安いコーヒーショップで一服し、ゆっくり新聞や本などを読んでから、余裕をもって仕事に取りかかるのです。以前は、始業ぎりぎりの時間に会社に駆け込んでいました。郊外の自宅から都心の会社まで、すし詰めの満員電車に揺られて... [続きを読む]

2008/03/16 09:43他人とふれ合い、自分と向き合う 独りぼっちでいることが耐えられない、という人がいます。買い物に行くのも、食事をするのも、必ず誰かを誘って行きます。休みの日に家で独りで過ごすなどということは考えられず、手当たり次第に友人たちに連絡をし、誰もつかまらないと、まるで自分だけが世の中から取り残されてしまったような不安と焦りにさ... [続きを読む]

2008/03/09 17:14自分の幸せは自分でつくる 20代半ばのＡ子さんは、恋愛において、いつも同じパターンの失敗を繰り返しています。彼氏は、はじめは優しくしてくれるのですが、だんだん怪しい行動をとるようになり、Ａ子さんが問いつめると浮気をしていた、という結果に終わるのです。Ａ子さんは、「どうせ、男はみんな浮気をするんだ」と思い込み、新しい... [続きを読む]

2008/03/02 16:16意味が変われば人生も変わる 他人に話しかけて、迷惑そうな顔をされたらどうしよう。何の取り柄もない自分は、どんな仕事に就いてもうまくいかないだろう。この先ずっと、友人も恋人もできず、つまらない人生を送るのだろう。何でも悪いほうに考えて落ち込んでしまう人は、「まだ起こってもいないことを大げさに怖れる」という癖があります。... [続きを読む]