2008/02/24 13:12自分の正直な気持ちに目覚める ある男子大学生は、毎日が孤独で耐えられないと悩んでいます。大学に行っても話す友達はおらず、ただ黙々と授業を受けるだけ。昼休みも食堂の隅で独りぼっちで食事をとります。まわりの学生たちを見ていると、なぜあんなに明るく生き生きとしていられるのか、不思議でなりません。自分も輪の中に入りたい。誰か... [続きを読む]

2008/02/17 16:44よい関係を結びたいという気持ち ある10代後半の男性は、次のように悩んでいます。いつも行動をともにしている友人がいる。一緒に遊んでいるときは楽しいのだが、別れた後にふと漠然とした虚しさに襲われることがある。その友人は、自分といやいや付き合ってくれているのではないか、陰で自分の悪口を言っているのではないか、と勘ぐってしまう。... [続きを読む]

2008/02/10 03:47譲ってみることで、相手が判る 恋人に苦しめられ、傷つけられてしまう人は、いつも同じパターンの恋愛を繰り返してしまうものです。父親の酒ぐせが悪く、母親が苦労させられているのを見て育った女性は、「私はあんな男とは絶対に結婚したくない」と思っているのに、なぜか同じように酒ぐせの悪い男性を恋人に選んでしまいます。自分を無価値な... [続きを読む]

2008/02/03 03:58幸せになるために、何をすればよいか 自分に自信をもつには、どうすればよいか。孤独の不安から逃れるには、どうすればよいか。人前で緊張せずに話すには、どうすればよいか。他人を信用するには、どうすればよいか。人の悩みにはさまざまなものがあります。「どうすればよいのか」と懸命に考え、または他人の意見を聞き、その通りにやってみたのに、... [続きを読む]

2008/01/27 13:09他人の中に自分の心が映っている 他人からののしられたり、侮辱されたりすれば、誰でも腹が立ちます。しかし、怒りにまかせて相手を攻撃したり、いつまでも恨みを引きずったりしてはいけません。怒りとは、自分を変革させるためのエネルギーです。自分や他人を傷つけることもできるほどのパワーをもっているのですから、有効に利用すれば、大き... [続きを読む]

2008/01/20 01:41幸せとは、心に余裕をもつこと 「ここに金貨の入った袋がふたつあります。片方の袋には、もう一方の２倍の金貨が入っています」ある慈善家があなたの前に現れて、こう言ったとします。「どちらかひとつを選んでください。それを差し上げましょう」あなたは、左の袋を選びました。... [続きを読む]

2008/01/13 00:01他人に腹を立てないほうがよい理由 ある人の悩みです。身勝手な友人に手を焼いている。その友人の話すことといえば、自慢話と愚痴ばかりで、うんざりさせられている。いつも自分の話ばかりして、私の話をまともに聞いてくれない。先日は、一緒に食事をする約束をしていたのに、当日になって急にデートの予定が入ったからとキャンセルをされた。... [続きを読む]

2008/01/06 00:04他人の気持ちが判らないという悩み 大学生のＡ君は、アルバイト先で知り合った女性に片思いをしているのですが、いまひとつ彼女の気持ちが判らず、告白していいものかどうか、あと一歩が踏み出せずに悩んでいます。Ａ君のほうからデートに誘うと、彼女は応じてくれます。しかし、あまり楽しそうではなく、どこか態度が素っ気ないのです。これまで... [続きを読む]

2007/12/23 00:00人生は選べるうちに選んでおこう ある大学生の悩みです。大学の経済学部に進学したが、もともと経済学に興味があったわけではなく、たまたま受かったところに入っただけである。勉強にまったく身が入らず、授業をサボってアルバイトをしたり、遊びに出かけたりすることが多くなった。中退しようかとも思うが、将来の就職のことを考えると不安である。... [続きを読む]

2007/12/16 00:03本当の自分とは何か 自分に自信がもてない人、生きがいを感じられない人は、「今の自分は、本当の自分ではない」という漠とした虚しさを抱えているのではないでしょうか。「ありのままの自分を認めよ」と言われても、「その自分というものが判らないから悩んでいるのだ」という人もいるかもしれません。「本当の自分」とは、いっ... [続きを読む]

2007/12/09 12:29自分の感じるままに感じてもよい ある20代前半の女性は、優しい恋人がいるのに、つい彼を困らせるような言動をとってしまいます。彼が仕事で忙しいときに電話をかけて、「どうしても話がしたい」とだだをこねたり、誕生日に彼からプレゼントをもらったとき、「気に入らないから、店に返してきてほしい」と言ったりしてしまうのです。彼は温厚な... [続きを読む]

2007/12/02 00:01不満と満足は表裏一体 腹痛に苦しんでいるとき。腹が痛いせいで、仕事や勉強が手につきません。おいしいものも食べられず、運動を楽しむこともできず、何をしても気分はすぐれません。「ああ、この腹痛のせいで、気分は最悪だ」と、腹痛のことばかりが気になってしまいます。しかし、腹痛と頭痛に同時に悩まされていたとしたら、どう... [続きを読む]

2007/11/25 00:01自分を扱うように他人を扱う 他人の役に立つこと、他人がよろこぶことは、おおいにやるべきです。ただし、勘違いしてはならないのは、「他人に嫌われたくないから」「自分を認めてほしいから」という理由でやっても意味がない、ということです。無理をして他人にこびへつらい、たとえ他人に気に入られたとしても、自分で自分を好きになるこ... [続きを読む]

2007/11/18 00:32自分の気持ちをうまく伝える 恋人がデートの場所などを何でも勝手に決めてしまう。ときには私の意見も聞いてほしいのに……。近所の苦手なタイプの人に、よく遊びに誘われる。楽しそうなふりをしているが、内心は迷惑に思っている……。人間関係のストレスには、さまざまな原因がありますが、おもなものをふたつ挙げれば、「してほしいこ... [続きを読む]

2007/11/11 00:02何のために他人と付き合うか 職場や学校になじめず、うつ状態になったり、家に引きこもったりしてしまう人の数は、ますます増えつつあります。また、それほど深刻な事態には至らなくても、表面的にはふつうに社会生活を送りながら、他人との付き合いを極力避けて暮らしている人も併せれば、膨大な数にのぼるのではないでしょうか。... [続きを読む]

2007/11/04 00:02適切なプライドをもつ 「私はダメな人間だ」と、ことさらに自分を卑下してしまう人がいます。せっかく恋人ができても、「私のどこを好きになってくれたのかが判らない」「なぜ私のような人と付き合ってくれているのだろう」と、自らをおとしめるような言い方をするのです。そういう人は、慎ましくへりくだっているように見えて、実は... [続きを読む]

2007/10/28 00:01会話は、具体的に 他人と話をするのが苦手な人にとって、もっとも大きな悩みは、「会話が続かない」ということではないでしょうか。朝、学校で友人に会って、「おはよう」とあいさつはするが、ほかに話すことがない。世話になった人に会って、「この間はありがとうございました」「こちらこそ」と言葉を交わしただけで終わってし... [続きを読む]

2007/10/21 00:01他人の幸せを願うこと 他人と心を通わせるためには、まず、自分から相手を認める必要があります。積極的に相手の長所を見いだして、褒めるべきところは褒めるのです。人を褒めるということは、「私はあなたに関心があり、仲よくしたいと思っています」という強い意思表示となります。褒められて悪い気がする人はいません。... [続きを読む]

2007/10/14 00:02自分の幸せに目覚める 20代後半の会社員Ａさんは、自分の嫉妬深い性格に悩んでいます。同僚が先に出世すると、口では褒めたたえつつも、心の中では「会社をクビになればいいのに」と思ってしまいます。友人の結婚を祝福しながらも、「ケンカして離婚すればいいのに」と願ってしまうのです。他人を妬んでばかりいる自分が情けなく、... [続きを読む]

2007/10/07 00:05嫌なことを心に残さない 私たちは、いつも明るく楽しい毎日を送りたいと思っていますが、やはり生きていく上では、特に人間関係においては、なかなか自分の思いどおりにはならず、いろいろとストレスを抱え込んでしまうものです。ストレスをためる人とためない人との違いは、「うまく心を切り替えられるか」ということにかかっています。... [続きを読む]

2007/09/30 00:08願うことと、受け入れること 好きな人ができると、心が浮き浮きとして、日々の生活に張り合いが感じられるようになります。自分も相手から好かれようと思い、努力して自分を向上させようという気力がわいてきます。しかし、愛情に執着しすぎると、かえって自分をしばりつけ、自分を傷つけることにもなりかねません。自分の愛情が完全に受け... [続きを読む]

2007/09/23 00:02求めるのではなく、捨て去る 自分に自信をもち、堂々と主張できるようになりたい。心から信頼し合い、何でも隠さず話し合える友人がほしい。一生をかけて情熱を傾けられるほどの大きな夢や希望をもちたい。人はよく、「何かがほしい」「何かをもちたい」と欲求します。しかし、それを実際に手に入れたことがないので、どういうものかを想像... [続きを読む]

2007/09/16 00:04他人を許せないという心理 他人に嫌なことをされたり、他人の無責任な行動を見たりすると、腹が立って、ひと言いってやらねば気がすまない。本当はイライラしたりせず、毎日楽しく笑ってすごしたいのに。他人が私の心をみにくくするのだ。しかも、私がこんなに苦しんでいるのに、その原因をつくっている相手は何食わぬ顔をしている。苦しま... [続きを読む]

2007/09/09 00:03事実、考え方、感情 会社で重大な仕事を任されてしまった。失敗すれば私の人生は終わりである。不安で夜も眠れない。好きな人に振られてしまった。どうせ私は、外見が美しくないから異性にもてないのだ。悔しくて仕方がない。私は、不器用で口べたである。こんなダメ人間の私には、誰も寄りつかない。一生友達ができないのだと思う... [続きを読む]

2007/09/02 00:01最大の利益がえられなくてもよい ある工場の経営者がいました。彼は、少しでも利益を上げるために、つねに従業員たちの仕事ぶりを見張り、怠けている者がいれば厳しく罰しました。しかし、数百人の従業員をひとりで完全に見張ることはできません。そこで彼は、従業員たちを見張る役目の従業員を新たに雇うことにしました。はじめは、50人の従業... [続きを読む]