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- 2006/01/31 20:55コンドロイチン
- 腰痛・関節痛にはコンドロイチンがよいらしい。薬屋のチラシに書いてあったので間違いないと思います。さらに、コンドロイチンは体の疲れを取るらしいです。今度薬屋で買って試してみようと思います。コンドロイチンは細胞に栄養物を運搬、老廃物を排出し、新陳代謝に欠かせないらしいです。... [続きを読む]
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- 2006/01/31 11:37膝が痛い
- 最近膝が痛いので、どうにかならないかな…。と思っていたら、テレビでヒアルロン酸とコラーゲンが間接の健康に良いといっていた。本当かどうかは知らないが、ヒアルロン酸、コラーゲンが多く含まれる食材でも探していこうと思います。... [続きを読む]
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- 2006/01/27 09:49はあ…
- 健康なんて結局旬の食べ物色々食べて（食べ過ぎない程度に）、適度に運動して（疲れすぎない程度に）、自分なりのリラックスする方法を実行すれば、それで十分な気がする今日この頃…。... [続きを読む]
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- 2006/01/23 18:32風邪を予防する方法
- こんなページを見つけましたhttp://health.yahoo.co.jp/column/winter/winter_01-03.htmlやはり、うがい・手洗いは基本のようです。このページを見て驚いたのが、風邪とビタミンCの関連性が証明されていないということです。まあ、効くかどうかわからないだけで、ビタミンCは必要ですから別にいいんですけど。このページにある民間療法は紅茶、緑茶でのうがい生姜湯ホットコーラ卵酒ネギニンニク湯ホットみかんですが、共通点はみ... [続きを読む]
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- 2006/01/23 18:07風邪に負けない食事とは？
- 風邪にはどんな食事が良いのか？どんな成分が効くのか？まだ具体的なことはわかりませんが、とりあえずこんなページ見つけました。http://health.yahoo.co.jp/column/winter/recipe_01.htmlサフランのリゾット 野菜のポタージュ 梅にゅうめん すき煮うどん チンゲンツァイのミルクおじやのレシピがのってます。おいしそうです。理由はわかりませんが、風邪に良いようです。覚えていつでも作れるようにしようと思います。以下アマゾ... [続きを読む]
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- 2006/01/23 17:31ストレス軽減のために
- インターネットで簡単に調べると、ストレスを軽減するには様々な方法があるみたいですが、私としては、１．食事２．運動３．リラックスする方法に着目していこうと思います。まずは食事ですが、一日一回は暖かい食事をとると良いようです。もちろん、インターネットで調べたことなので、確かな根拠はありませんが試してみようと思います。具体的に何を食べたらいいのかはわかりません。今後わかったら順次ブログに書いていきます。... [続きを読む]
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- 2006/01/23 16:31気力が充実してきました
- ライブドア事件後、体調を崩して一週間…、ようやく体に力がみなぎってきました。今日から気合い入れて頑張ります。... [続きを読む]
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- 2006/01/22 21:08ようやく復活の兆し
- 体調がようやく回復してきました。今日からまたステキなことを探してみようと思います。... [続きを読む]
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- 2006/01/19 17:38このところ災難が続きます
- 正直、脳溢血になりそうな勢いですが、とりあえず休養とって出直します。記事が書きたいですわ、でも頭痛いから今日はここまで。健康は大事です。今日は何もできそうもありません。... [続きを読む]
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- 2006/01/18 05:17ストレスなんかやっつけろ
- ライブドアの株のため、半端ないストレスに苦しんでいて思ったのですが、この厄介なストレスをなんとか軽減できないものかと、本当に良く思います。ストレスのおかげで、夜も眠れず、胃腸は弱り、幻聴は聞こえ、極端な弱気になり、ボロボロになることがしばしばあります。人と関わるときに特にストレスを感じます、一対一なら良いのですが、飲み会など、多人数の場合ほぼアウトです。胃がきりきりと痛みだし、冷や汗をかき、手足が... [続きを読む]
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- 2006/01/18 04:28風邪に負けないお食事は？
- 風邪を負けずに健康に過ごせる食生活を目指して、少しずつ、具体的なことを調べていこうと思います。基本的に風邪に負けないための食事は、様々な食材を食べることに尽きるようです。とくにフルーツが良いらしいです、ハイ。「根拠は？」と問われると、確かな証拠はありませんけど、何となく経験的には、いろんな食材を食べた方が、元気が出る気がします。偏った食生活は飽きますよね、飽きるということはもしかして体がこれ以上そ... [続きを読む]
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- 2006/01/17 17:56愚かな私の自己責任
- ステキなことを探すのがテーマなのですが今回はかなり醜いお話をしてしまうことになると思います。以前（知ることは楽しいですよねの記事を読んでいただけるとわかると思います）、私は株の取引は楽しいとほざいていました。小額とはいえ儲けていたためでしょう。調子に乗った結果、投資資金を全て失うことになるとおもいます。（ほぼ１００％）いくら、とは具体的な金額は恥ずかしすぎて言うことはできませんが。高いパソコン一台... [続きを読む]
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- 2006/01/16 18:49風邪に負けずに健康に
- 私は、かなり風邪を引きやすいのですがいままで、たいして気にかけてきませんでした。しかし、風邪をひくと、様々なことに支障を来しますよね。やる気がなくなったり、動きたくなくなったり…。このままでは、風邪をひくたびに仕事などの様々な作業に支障が出てきます。（-＿-；）「毎日を快適に生きられる」様に、今日から気をつけることにしました…が、具体的にどうしたら良いものか…。と、いうことでインターネットで少しばか... [続きを読む]
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- 2006/01/16 04:41タイトルも一新、気分も一新
- 新年を迎え、ずっと布団の中にいましたが、ようやくエンジンが始動し始めました。これから気合い入れて、野望に向かって一歩一歩進んでいこうと思います。生活にメリハリをつけるために、今までのようにテキトーに書いたブログでも文章書いてるだけで脳みそが目覚める感じがしてブログに感謝する今日この頃…。今までのように、テキトーで一貫性のないものより、もっとまとまった内容にブログの質をあげるのが今年の目標です。とい... [続きを読む]
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- 2006/01/16 04:25ブログのタイトル変えちゃいました…
- 「知ることは楽しいですよね」からタイトルを変えてしまいました…。これを機会に、思いついたことをただ、テキトーな感じで書き連ねていただけだった以前のブログより、もっといい感じになるよう心がけていきたいです。... [続きを読む]
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