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- 2006/11/03 23:09ホットヨガ
- ペンちゃん最近ホットヨガに行きだしました('-^*)/きっかけは友達に勧められた事とやっぱり脚やせの為！！よけいなぜい肉をとって適度な筋肉がある脚、そんな脚を目指しているペンちゃんにとってはホットヨガはいいのかなって思いました☆体の歪みを整えてくれるし、体調もよくなる、、ダイエットに効果的、脚やせやヒップアップ、ウエストも細くなるし、バストアップにも効果的となるとやりたくなってしまうでしょ（笑）ヨガは ... [続きを読む]
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- 2006/10/09 20:26YOSAの効果は？？
- こんばんわ〜(^-^)/ 久々の更新になってしまいました。頻繁に見に来てくださった方、本当にごめんなさいm(__)mこれから頻繁に更新したいと思います(^O^)脚やせも頑張りたいです！！この間YOSAの体験に行ってきた内容から書いていきますね☆まず、YOSAって知ってますか？ここ最近有名らしいんですけどね、ペンちゃんは人から聞いて知りました！！YOSAとは、服を全部脱いで上半身にステイカーズというのを着ます。その上から ... [続きを読む]
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- 2006/10/01 19:00yosaの体験いきます！！
- お久しぶりです☆もうすぐ自由にネットが使える環境が整いそうです☆いつも来て下さる方、ありがとうございますm(__)m今日はyosaというものを体験してきま〜す♪体験談、記事にしたいと思います☆楽しみに待っててくださいね〜(^O^)/ ... [続きを読む]
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- 2006/08/21 01:09いつもありがとうございます(^O^)
- こんばんわぁ☆久々の更新になってしまいました〜f^_^;今 いつでもネットが出来る環境ではないので、コメント下さった方には本当に申し訳ないな〜って思っていますm(__)m地道に待って下さるとうれしいですf^_^;ごめんなさい。そして情報を楽しみにして見にきてくれている方、いつもありがとうございます☆また情報提供していきたいので、これからも見にきてくれるとありがたいです(^人^)また頑張ろって気合い(＾O)＝3を入れ ... [続きを読む]
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- 2006/08/11 02:03スイカはむくみに効く？！
- いつもありがとうございます☆今日の疑問はスイカはむくみに効果があるのか？って事です。どうやら本当みたいです(^O^)スイカはむくみに効果ありそれは利尿作用か強いアミノ酸の一種シトルリンを豊富に含むからです。カリウムも多く含むので尿と一緒に余分な塩分が体から排出されます。ちょっと塩分高めの時はスイカを食べるといいですね☆この夏はスイカをいっぱい食べましょ(^_-)-☆ペンちゃん、昔はあんまりスイカが好き ... [続きを読む]
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