- 2008/03/20 17:43眠くならない花粉症の薬
- 市販の鼻炎薬の中には強い眠気を引き起こすものがある。また、眠くならなくても認知能力の低下が避けられないものもある。解決策は、第2世代の抗ヒスタミン薬の成分を使った市販薬を選べばよい。第1世代 抗ヒスタミン薬 主な成分 マレイン酸クロルフェニラミン フマル酸クレマスチン 塩酸ブロメタジン 効果と副作用 中枢神経への作用が強く分泌抑制作用も働くため即効性あり 強い眠気や認知機能の低下... [続きを読む]
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- 2007/11/10 18:00明日、大事なプレゼンがあって緊張して眠れない時は
- 翌日、大切なプレゼンや試験があるため、緊張して眠れないということがある。栄養士の妻に聞いたところ、『テアニン』という茶葉に含有されるアミノ成分が効果があるらしい。テアニンが脳を通ると、GABA（沈静作用のある神経伝達物質）が増え、興奮を抑える効果があるようだ。94年当時リラックス効果をうたったガムがロッテから発売されていたが注目度は低かった。最近注目されてきたのはテアニンは睡眠にも効果があることがわかっ... [続きを読む]
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- 2007/10/13 14:22ドラッグストアで見つけた赤いドリンク『I・Tea（アイティー）』
- 近所のドラッグストアでキリンが販売しているI-Tea（アイティー）という赤いドリンクを見つけた。この赤さの元は、ビタミンEの1000倍、αリポ酸の抗酸化パワーを持つ「 アスタキサンチン 」という成分である。（カニの殻などに含まれている赤い成分で、βタカロテンやリコピンと同じカロテノイドの一種）アスタキサンチンは植物プランクトンのヘマトコッカス藻などから抽出することができ、その強い抗酸化力で目や脳、お肌などの老... [続きを読む]
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- 2007/10/02 21:02更年期障害とうつ病
- 更年期障害とうつ病更年期障害とうつ病は症状は似ているが原因はまったく異なる。 うつ病・・・セロトニンの減少 更年期障害・・・テストステロンの急速な低下 テストステロン・・・男らしさのホルモン。... [続きを読む]
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- 2007/10/01 20:51『なぜいい女はぱっとしない男に惹かれるのか』を読んで
- 最後まで読んだがなぜいい女がぱっとしない男に惹かれるのかは書いてなかった…。でも脳科学の本としては面白かったので、健康メモとして記録しておこう。性格の3要素と脳内ホルモンの関係（１）外向、内向性 ドーパミン・・・思考力ややる気を高める働き（２）神経質さ セロトニン・・・情愛、幸福感を高める働き（３）衝動性 ノルアドレナリン・・・注意や意識が鮮明になる働き脳の能力は遺伝が60%、環境が40%である。IQは真... [続きを読む]
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- 2007/09/24 23:14血圧は下の血圧に注目
- 先日の健康診断で血圧が少し高めだねと指摘された。上の血圧が135mmHg、下が90mmHgである。日本高血圧学会では、上の血圧が130〜139mmHg、または下の血圧が85〜89mmHgを正常血圧値とし、それ以上を高血圧と規定しているので確かに少し高めである。高血圧 Wikipediaなぜ高血圧だとダメなのか。... [続きを読む]
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- 2007/09/05 23:46東国原知事の甲状腺腫瘍は良性
- 東国原知事の甲状腺の検査結果は結節性甲状腺腫のようだ。『腺腫』と病名につくということは良性である。『未分化癌』とか『悪性リンパ腫』などだと悪性である。ちなみに僕の乳頭癌も悪性に分類されるのだ…。ワイドショーなどに取り上げられたこともあり、甲状腺腫瘍の認知度はあがったのではないか。... [続きを読む]
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- 2007/09/03 23:13東国原知事にも甲状腺腫瘍が見つかった
- 東国原知事も人間ドックで4〜5mmの甲状腺腫瘍が二つ見つかったようだ。5日に良性か悪性かの結果が出るらしい。同じ病気だから、なんとなく親近感がわく。ちなみに僕は鎖骨の裏側に20mmの腫瘍。それでも経過観察．．．。知事の腫瘍も良性であるといいね。関連ニュース東国原知事、甲状腺に腫瘍２カ所 検査結果が５日判明東国原知事「甲状腺に腫瘍」・定例記者会見で公表東国原知事、甲状腺に腫瘍東国原・宮崎県知事、甲状腺に腫瘍... [続きを読む]
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- 2007/08/19 19:38やる気のもととなるアセチルコリン
- この課題を次の金曜までに片付けなければならない、と頭では思っていてもなかなかやる気が出ず取り掛かることができない。やる気を出すにはどうすればいいのか．．．。東大大学院薬学博士の池谷氏によると、『脳には「側坐核」という部位があり、この側坐核が興奮するとアセチルコリンというやる気のもとになる神経伝達物質を出す。ではどうすればアセチルコリンを出すことができるのか。... [続きを読む]
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- 2007/08/03 23:39PETの検査結果
- 今日はPETの検査結果を見て手術をするのかしないのかを決める日だ。診察までに状況を整理し、医師との応対に備える。 ・細胞診により、乳頭がんであることはほぼ確実。 ・乳頭がんは進行が遅く、80〜90%は危険度が低い。 ・危険度が高い場合とは、血行性の転移が見られる、または他の臓器への浸潤がある状態を指す。 ・リンパ節への転移がもしあったとしても、他の癌のように必ず進行癌ということはない。 ・乳頭がんが見つか... [続きを読む]
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- 2007/07/30 23:27甲状腺がんなんて怖くない という本
- 『甲状腺がんなんて怖くない』という本を読んでいる。妻が心配して図書館で借りてきてくれた本だ。医療記者が取材で訪れた会員制のがんドックで検査を受けたら自分の甲状腺に癌が見つかった。それがまさに乳頭がんでだった。記者の体験とともに、患者ごとに最も望ましい診療を実践している癌研究会附属病院の専門医による解説が詳細に記されている。... [続きを読む]
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- 2007/07/27 16:58PET検査を受けてきた
- PET検査については、用語集『PET検査』を参照。朝9:30から検査開始。歩きの場合は30分前に集合しなければならない。筋肉が疲れているとそこにFDGが集まりやすくなってしまうからだ。まず身長と体重を測定（FDGの量を計算するために必要らしい）。そして問診表にしたがって看護師さんからのヒアリングと血圧測定。緊張のためか寝不足のためか、血圧が高めだった。（140を超えていた）次に、更衣室で検査着に着替える。場所を移してF... [続きを読む]
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- 2007/07/27 16:12PET検査
- ポジトロン・エミッション・トモグラフィー(Positron Emission Tomography)の略で、「陽電子放射断層撮影」という意味である。がん細胞が正常細胞に比べて3?8倍のブドウ糖を取り込む性質を利用する。ブドウ糖に似た物質に目印をつけて（FDG）体内に注射し、しばらくしてから全身をPETで撮影する。※FDGとは放射性同位元素（F-18）で標識されたフルオロデオキシグルコースのこと。... [続きを読む]
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- 2007/07/26 23:13飲んだ後にラーメンを食べたいのなら
- 食べる前に野菜ジュースを1本飲むといいらしい。栄養士である妻からのアドバイスによると、夜中にラーメンのようなこってりしたものを食べると血糖値が急激に上昇するが、野菜ジュースはその糖分の吸収を抑える効果があるそうだ。血糖値が上昇するとインシュリンが大量に分泌され、その作用で血糖値が一気に下がり空腹を招いてしまう。そしてまた食べてしまうという悪いスパイラルに陥るので注意する。できれば飲んだ後のラーメン... [続きを読む]
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- 2007/07/25 20:56勇気づけられたサイト
- 僕と同様に甲状腺癌（乳頭癌）と診断された技術系会社員の人の体験談。『さようなら甲状腺腫瘍』手術をして無事に復帰されているみたいでとても勇気付けられました。しかしこの手術痕の写真を見るとゾッとしますね。手術痕の画像一年たてばほとんどわからなくなることもこの写真からよくわかります。7/27は会社を休んでPET検査。リンパに転移してないかなどを検査する予定。この検査次第ですぐに手術をするか、しばらく様子を見る... [続きを読む]
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- 2007/06/29 22:07大変なことになった…
- 今日は6/21に受けた検査の結果を聞きに病院に行った。午前中の予約だったが仕事の都合で行けそうになかったため病院に連絡したところ、午後から遅くなってもいいから病院に来てほしいと言われ、嫌な予感はしていた。... [続きを読む]
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- 2007/06/29 00:00大変なことになった…
- 今日は6/21に受けた検査の結果を聞きに病院に行った。午前中の予約だったが仕事の都合... [続きを読む]
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- 2007/06/21 23:043回目のエコーガイド下穿刺細胞診
- 今回受けた『エコーガイド下穿刺細胞診』は、3回目ということもあって、さほど恐怖感はなかった。相変わらず痛かったけど。実施したのは研修医と思われたが、うまく針もささり細胞も採取できたようだ。結果は1週間後。また先日受けた血液検査の結果が出たが、甲状腺機能は問題なく働いてるとのこと。一安心だ。ちなみに血液検査結果をもらったがさっぱり意味がわからない。 [続きを読む]
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- 2007/06/09 21:03腎臓＆尿管は完治
- 9日のDIP検査（造影剤を体内に流し込み腎臓から膀胱までの尿の流れを数分おきにレントゲン撮影する検査）にて、手術した側の腎臓、尿管は問題なく流れていることを確認。... [続きを読む]
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- 2007/06/09 00:00腎臓＆尿管は完治
- 9日のDIP検査（造影剤を体内に流し込み腎臓から膀胱までの尿の流れを数分おきにレント... [続きを読む]
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- 2007/06/04 22:02手術から一年が経過した
- 先週までに一通り大きな仕事が一段落ついたこともあり気が緩んだのか、週末に体調を崩してしまい、月曜になっても熱っぽかったので今日は仕事を休むことにした。尿管の手術から一年が経過し一度検査に行かなければと思っていたので久しぶりにＳ病院に腎臓と甲状腺の検査を受けにいった。 [続きを読む]
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- 2007/06/04 00:00手術から一年経ち
- 先週までに一通り大きな仕事が一段落ついたこともあり気が緩んだのか、週末に体調を崩... [続きを読む]
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