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- 2008/07/10 23:25メタボ検診。
- 2週間前に受診した特定健康診査（メタボ検診）の結果が届きました。じゃ〜ん！案ずるまでもなく腹囲79cmで余裕のクリア。（エッヘン）特にメタボ検診を意識してダイエットをしたわけではありませんが、改めてやって良かったと胸を撫で下ろしています。検診結果には前回（１年半前）の値も記載されているのですが、特定検診ではなかったにもかかわらず前回の検査結果の欄にはしっかり「要指導」と書かれていました（笑）。前回の数 [続きを読む]
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- 2008/06/26 11:39夏支度。
- そういえばこのところ葉山のこと書いてない。それはつまり海辺の暮らしが、自分の中で当たり前のものになってきたということでもあるのでしょう。久しぶりに一色海岸に行ったら海の家の準備が急ピッチで進んでいました。もうすぐ待ちに待った海開き。なんだかんだ言ってもやっぱり夏だよな〜、葉山は。 [続きを読む]
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- 2008/06/09 11:26ホタル。
- 逗子を流れる川のほとりで今年もホタルに会えました。5月の終わり頃が最盛期だと言いますが、この日は条件が良かったせいか、乱舞とはいかないまでもかなりの数のホタルを目にすることができました。住宅街のすぐ裏手なのにホタルの棲める環境が維持されているなんて、今さらながらちょっと驚きです。きっとご近所の方の見えない努力も大きいのでしょうね。道ですれ違ったおばあちゃんに「今日は昼間暑かったからね。こういう日は [続きを読む]
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- 2008/05/25 11:07DEBU NOTE FINAL tribute。
- ダイエットも7ヶ月を経過してとうとうマイナス11kg。身長173cm、体重64kg、体脂肪率16％。BMI指数21.4で標準体重より1.8kgマイナス。現在ほぼ上記の数字で巡航モードに入っています。恥ずかしながら昨年8月時点との比較写真を掲載（エイッ！）。 こうして見ると我ながらえらい変わりよう・・・（笑）。在宅ワークでほとんど身体を動かすことがない生活を送りながら、たいした決意もなく始めたダイエットだったのになぜうまくいった [続きを読む]
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- 2008/05/21 19:58ウッドデッキ塗装。
- 我が家も6月で築2年。そろそろウッドデッキの再塗装が必要な時期なので、土日を利用してDIY。我が家のデッキは1階と2階に一つずつ。さらに敷地の周囲をウッドフェンスが取り囲むのでとても2日で終わる面積ではありません。という訳で今回は練習を兼ねて目立たない東側のウッドフェンス、次いで「塗装は高いところから」の定石に従い2階のデッキを塗ることにしました。使用した塗料はキシラデコール、一番ポピュラーな塗料ですね。 [続きを読む]
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- 2008/05/12 18:09葉山オヤジ写真館8（ハワイ島編）
- 連休にハワイ島へ行ってきました。一足先に味わってきた夏の香りを少しだけ・・・。ホテルはワイコロア・ビーチ・マリオット・リゾート。落ち着いた大人の雰囲気でgoodでした。写真はホテルのプール。奥には天然のビーチが広がっています。チョット潜ったら魚がウジャウジャ。パッパラダイス！！（笑）。欧米の滞在客はプールサイドやビーチで1日中のんびり読書している人が多かったですね。私たち日本人はと言えば、もちろん連日 [続きを読む]
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- 2008/04/28 18:25地元初仕事。
- この度、当ブログではおなじみのダイシンハウスさんのホームページリニューアルを担当させていただきました。葉山に越してもうすぐ2年。当初から「地元のお客様の仕事をしたい」との思いがあったのですが、思いばかりで自社のホームページもなく、営業活動もしていないという体たらく。「そろそろ何とかせんとな〜」というわけで、我が家のメンテに来てくれたダイシンハウスのＳさんにそれとなく（半ば無理やり）話を持ちかけてみ [続きを読む]
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- 2008/04/23 10:59DEBU NOTE 番外編 イメチェン2。
- 凝りだすと止まらないのがB型の性。どうせここまでやったんだからということで、イメチェンの仕上げにメガネを掛けてみることにしました。実はイメチェンのためだけではなく、視力の低下防止の効果も期待してのことなのです。3年前まで視力は左右ともに1.2あったのですが、どうも最近も目がかすみ、テレビの字幕や運転中の標識がぼやけて見えるようになってきました。考えてみれば一日中パソコンの前でモニターとにらめっこしてい [続きを読む]
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- 2008/04/14 13:42DEBU NOTE 番外編 イメチェン。
- なんだかんだで10kg痩せました。もはや標準体型です。これって本人としては凄いことなんだけど、実は10kg程度の減量は傍から見るとそれほど大きな変化ではないようなのです。こちらから「実はダイエットしたんだ」と言うと「そういえば痩せたみたい？」とか言われる程度で黙っていると気づかない人も多いみたい。これはチョット寂しい・・・。せっかく頑張ったのだから、「あれ？ずいぶんスッキリしたね」とか「感じが変わったね」 [続きを読む]
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- 2008/04/02 13:03ストレス解消。
- 葉山に移り自宅で仕事をするようになって、外で飲む機会がとんと少なくなりました。さらにはダイエットのための禁欲生活も続いており、必要な栄養を必要な分だけ補給している状態・・・。たまには羽目を外してみたいじゃありませんか。そんな折実家に里帰りをしていたニョーボーの妹からタイミングよく飲み会のお誘いが・・・。こちらも現在育児中でハメを外す機会を伺っていた様子。実家のある戸塚で落合いニョーボーともども3人 [続きを読む]
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- 2008/03/12 01:15房総ショートトリップ。
- 車が納車されて2週間。試運転も兼ねて館山に1泊旅行に行ってきました。久里浜からフェリーに乗りかもめ達の伴走を受けながら40分であっという間に房総半島到着。 天気にも恵まれ絶好のドライブ日和。いつもとは違う海沿いの道をひたすら南下していくと、あちらこちらに菜の花が咲き乱れた風景が広がります。南房はもう春真っ只中。葉山より一段暖かい感じです。 ひとしきりドライブを楽しんで夕方には予約してあったホテルアクシオ [続きを読む]
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- 2008/02/24 19:15DEBU NOTE 3 debu change the world。
- 最近食べ物の話題ばかりだったので、「こいつダイエットはとうに挫折したな・・・」と思っている人も多いはず。ところがDEBU NOTEも実は3冊目を数え今日現在8.4kgのダイエットに成功しているのです（エッヘン）。このくらい痩せると今までとは少し世界が変わってきます。少々走っても息切れしない（むしろ走りたくなる）、10年前のスーツが着れる（物持ちがいい）、顎のラインが鏡でわかる（さらば二重顎）、結婚指輪が楽に抜ける [続きを読む]
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- 2008/02/17 22:37ワカメ収穫。
- 11月に種付けしたワカメを無事収穫。去年とは違い豊漁だったようで予定通り7kgをゲットしました！写真では少しわかりにくいけど青いザルが直径50cm程なのでやはりかなりの量。2kg程をシャブシャブ用に生のまま、残りは刺身や保存用に釜茹でにしてもらいました。茶色い生のワカメを大鍋で軽く釜茹でにすると鮮やかな緑色に変わります。その色の変化を家庭で楽しむため、シャブシャブ用は生なのだそうです。そんなわけで夜は早速ワカ [続きを読む]
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- 2008/02/12 14:38アンコウ鍋。
- 年末に正月用の魚介類を買いに行って以来、度々訪れている長井港の長井水産。葉山では佐島の丸吉商店あたりで魚を買う人が多いようですが、我が家の場合大きな魚を丸ごと買っても持て余してしまうことが多いので、佐島をスルーしてかまぼこや塩辛等の加工食品も置いている長井水産まで足を伸ばしています。そして今回のお目当ては「アンコウ」。朝捌いたばかりだというアンコウを一皿830円で買いました。写真のアンコウは一人前に [続きを読む]
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- 2008/02/03 15:53雪かき。
- 朝起きるとなんとあたりは一面の銀世界。こんなのは葉山に来てはじめて！ しばらくはコーヒーをすすりながら雪景色を楽しんでいましたが、どうもまだまだ降りそうな気配です。吹きっ晒しのウッドデッキはご覧の有様。 テーブルの上には15cmも雪が積もっています。このまま降り積もってはデッキが傷む恐れもあるので意を決して雪かき。といってもスコップ1本持っていないので、道具は玄関掃除用のホウキとチリトリ。しゃがんでチリ [続きを読む]
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- 2008/01/22 21:40新車購入その2
- トヨタのディーラーを後にして向かった先はフォルクスワーゲンのディーラー。興味があ... [続きを読む]
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- 2008/01/17 20:36新車購入その1
- 正月早々愛車フォレスターのボディをハデに擦ってしまいました。 もう9年も乗ってい... [続きを読む]
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- 2008/01/08 21:21葉山オヤジ絵はがき4
- 葉山に雪は降っていませんが・・・ 寒さに負けず冬でもホットにいきたいですね。 （... [続きを読む]
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- 2007/12/09 19:42２台目。
- 4月から通っていたウクレレスクールですが、実はここしばらく行けていません。 それ... [続きを読む]
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- 2007/12/04 20:40葉山オヤジ写真館7
- 夏にはない静けさと澄んだ空気。 そんな晩秋の葉山をスナップしてみました。 ススキ... [続きを読む]
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- 2007/11/25 12:49晩秋のボート釣り。
- 私の場合ボート釣りと言えば初夏と初秋のキス釣りがメイン。 この時期の釣行は過去な... [続きを読む]
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