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- 2008/07/27 00:00SAFARI
- 昨日の書き込みであのようにトレーニグを積まないとＹｕｊｉさんのような身体にはならないのですね？腹筋やバーベルを上げてる姿凄い迫力です。何か見てて効いてる〜って感じです。乳酸ドバーって感じで良かったです。という言葉をいただきましたが、実はあれでもまだ演技の範囲で、上げている重量は普段の80％くらいです。ショルダープレスはあのままかな。ベンチプレス、スクワットなどは本当はあまり重くなかったりして・・・。 [続きを読む]
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- 2008/07/25 23:52遠藤君 メディア初登場！
- ルネサンス三軒茶屋のトレーナーであり、先日僕が出ているスカパーのACT ON TVでの「男の筋トレ」番組にも助っ人として出ている遠藤君が、雑誌に単独記事としては初登場です！！爽やかな笑顔で登場です！フィットネスクラブのフロントで販売している「フィットネスジャーナル」でのカラー2ページ記事。トレーナーを紹介するコーナーですね。記事には彼のトレーナーになったいきさつや、彼の人生について書いてあります。僕のことも [続きを読む]
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- 2008/07/25 00:40ROCKY 7
- ついに完成しました！！ROCKYとSEXYFITNESSのコラボです！先日行ったロッキーの聖地でもあるフィラデルフィアの美術館の階段を駆け上がった映像に、僕のトレーニングシーンなどをMIXしました！今日、事務所で金城君が見ているときに他のスタッフもいて見たそうですが、悲しいかな、25くらいのスタッフは見たことないんで、あの階段の意味も分からなければ、僕が凝りに凝ってやっていることも理解してくれていないようだったらしい [続きを読む]
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- 2008/07/24 00:49ダイエットの食べ方添削
- 昨日のＳ君から再びメール。さて、ワシの今日のご飯じゃが、朝は野菜炒めに玄米。いつもはこんなに食べれません。これの少量バージョン。もしくはバナナと茹で卵一個完食、二個白身のみ。昼は食前プロテインに焼鯖定食。いつもは、野菜炒め定食とか蕎麦など。たまにリミッターが外れますが揚げ物は避けてます。夜は野菜炒めにもずく酢。いつもは玄米、納豆、漬物、豆腐がオプション。食べる日は真面目に好きなものを食べている。夕 [続きを読む]
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- 2008/07/23 00:07初体験！生卵飲んだ！
- ルームサーキットDVDでメタボ脱出を目指す僕の同級生LLサイズのS君からレポートが来ました。休まずにずっと続けております。写真のクランチは顔は真っ赤だが息は止まってません。頭に手は添えているだげ。膝の90°はまだまだか？現在の体重は94.0kg。完全に変化がありません。食事は玄米に鳥、魚に野菜。やっぱ外で済ませる昼飯かのぅ〜？家の体重計の体脂肪率は30％は切って来ました。それと会社の事務員さんにヒップアップサーキ [続きを読む]
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- 2008/07/21 22:26RIPSTIK練習
- 今日はまず駒沢公園にまたRIPSTIKの練習に行った。練習4日目。3週間で。なぜか上半身裸です。曇りとはいえ暑かったので。数日ぶりなので、最初はどうもぎこちなさがある。しかし、しばらくして疲れない限り全然RIPSTIKから落ちる気がしないくらいに足についてきた。ターンがある程度思いのままに。でもクイックターンはまだ難しいけど。とりあえず5分でも乗ってられるようになりました！体をくねくね動かし続けるので体中が暑くな [続きを読む]
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- 2008/07/21 00:16流行転生
- 昨日、今日とうちの近くで夏祭りをやってました。盆踊りとホタルを見るこのへんでは名物の夏祭り。盆踊りってお盆にやるんだと思ってましたが、早いですねえ。昔、子供の頃は地域の盆踊りによく行ったものです。ゲームも携帯もない時代ですから、こういうのや花火大会は子供にとってめったにないエンターテイメントでしたね。（手前は心霊写真ではありません。動く子供です）代官屋敷という昔の代官さんのお屋敷？が史跡としてあっ [続きを読む]
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- 2008/07/19 22:49ブラピとレオ様共演!!??
- おお！これはすごいニュースです！ハリウッドネタです。新作「Inglorious Bastards」に出演してもらうため、フランスまでブラッド・ピットを説得しに行ったと伝えられているクエンティン・タランティーノが、今度はレオナルド・ディカプリオに接触しているらしい。同作はオルタナティブな視線で第二次世界大戦を描いた作品だそうで、タランティーノはブラピに“アパッチ・アルド”ことアルド・レイン役を、レオに“ユダヤ人ハンタ [続きを読む]
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- 2008/07/18 23:46ヨガＤＶＤのダイジェスト版
- 先日発売した下田千景の「女をアゲる１０のヨガ」のダイジェスト版も出来上がりYou Tubeにアップしました！５分の大作？になってます。ダイジェストじゃない？？僕はこの間LAでまたジムと平行してヨガスタジオに行き、ヨガを５回受けてきましたが、つくづく思いました。デスクワークの人にはヨガがおすすめだな、と。もちろんメリハリを出すにはダンベル等と使うのが結果は早いですが、デスクワークというのは頭と指先の仕事なので [続きを読む]
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- 2008/07/18 00:10FitnessUSAクランチの巻
- You Tubeって進化してるんですね。今回アップロードするのにも普通にアップロードするのではなく、複数を同時にアップするまたは１００メガ以上のものは別のソフトをダウンロードするときちんと行くという。それで１６６メガの映像を送ったら、前みたいにジャッキー映画のエンディングにならず、ちゃんとワイド画面になってました。それに前は１０メガでもダメだった気がするんだけど、１０００メガまでOKになっている！すごい！だ [続きを読む]
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- 2008/07/17 01:31ヒップアップサーキットDVDのダイジェスト映像
- ようやく「ヒップアップ・サーキット」ＤＶＤのダイジェスト版が出来上がりました。ダイジェスト版でも結構手間と時間がかかるものです。しめて３時間以上かかってしまったかな？６０分以上あるものを削って削って、３分４０秒に。しかもYou Tubeにアップロードするのに前より重い画像にしたので、４０分以上っ買ってしまいました。断腸の思いでズバズバ切っていかないと、あれもこれもではなかなか短くならない。まあ、それでも「... [続きを読む]
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- 2008/07/16 00:36告発のとき
- はい、「告発のとき」です。この映画はものすごく見たかったんだよなあ。なんと言っても監督。ポール・ハギス。彼はミリオンダラーベイビーや硫黄島からの手紙、父親たちの星条旗というクリント・イーストウッド作品の脚本、００７・カジノロワイヤルの脚本を担当した、今の時代に最も素晴らしい脚本がかける脚本家だ。彼の監督第一作目は「クラッシュ」でこれは初監督にしてアカデミー作品賞を取ったものすごい映画です。それも彼... [続きを読む]
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- 2008/07/15 00:03RIPSTIK
- 今日は休日。朝起きていつもの買いだめの買い物を済ませたら、駒沢公園にリップスティックの練習に行きました。これはサンタモニカ。駒沢じゃありません。裏はスケボーと違って２輪。真ん中の軸を中心に別々にねじれます。これに乗って前後共に左右へ揺さぶりながら進んでいきます。これもサンタモニカ。1人で黙々と練習していたので今日の写真はありません。結構うまくなって、3分くらい脚をつかないで１５ｍくらいのところをター... [続きを読む]
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- 2008/07/14 00:13NEW YORKで流行っているレッスン
- 先日のエクイノックスのページに、ＮＹで受けたエクイノックスのスタジオクラスについて書き加えました。 ここです。下のほうに書き加えています。昨日から熱いのでついにハーフパンツにタンクトップになっています。いったんこういう格好をすると、後戻りできないんですよね。筋肉が熱くて。トレーニングするときも絶対にタンクトップに短めの短パン。下着もボクサーパンツもはかず、ビキニ。それが涼しいか... [続きを読む]
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- 2008/07/12 23:13プロテイン入りシリアル！！？？
- アメリカのフィットネス雑誌を見てたら、こんな広告が！ELITE HIGH-PROTEIN CEREALエリート・ハイプロテイン・シリアルだって！！ああ、僕がずっと前にものすごく欲しかった商品だ！日本にはこういうのがないからなあ。1食分にたんぱく質が２５ｇも入ってるんだって！！いいなあ！箱の下のほうに書いてあるのは、カルシウムもいっぱい、ビタミン・ミネラル入って、ｒ−ファット。日本でたんぱく質が入っていると言っても５ｇくらい... [続きを読む]
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- 2008/07/11 23:42ホームページ トップ改訂
- ホームページのトップを変えました。http://www.sexyfitness.biz今までは白を基調にしていましたが、今度は黒です。このデザインをホームページビルダーの簡単バージョンでやるのは結構苦労しました。1つ上の難しいバージョンでやると、今までのコンテンツも全部作り直しになってしまうので今さらそれは出来ないのと、今さらホームページビルダーの新しい使い方を覚えるのはめんどくさくて・・・。真ん中の大きな写真をどれにしよ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 00:58エクイノックス
- Fitness USAのEQUINOXのページを更新しました!!!ぜひ見てください。... [続きを読む]
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- 2008/07/10 00:39Fitness USA
- ＨＰ内に新しくFitness USAというコーナーを設けました。ただまだそのトップページのみです。今後いろんなフィットネスクラブを紹介、分析していきますのでぜひごらんください。Fitness USA ... [続きを読む]
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- 2008/07/09 00:21あなたもロッキー階段へ！
- ＮＹでお世話になったＭｉｃｈｉさんは、あのあと僕に影響されて、友達とフィラデルフィアに行ったそうです！でもその日はなぜか入場制限をしていて、階段を上がることはできなかったそうです。本当は2匹のワンちゃんと一緒に駆け上がりたかったらしいです。先日、僕が撮った階段での映像にロッキーの音楽を乗せてみたんですが、自分ひとりで「おおーー！！」と盛り上がってしまいました。でもジムやペットショップなどで映像は撮... [続きを読む]
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- 2008/07/07 23:48重量で航空運賃追加！！？？
- 先日の旅行で、航空会社にもの申す！！という出来事があった。帰りの飛行機のチェックインを行なうときのこと。荷物を預けるときに、ステンレスの体重計のようなものの上に乗せます。確かにこれは前からやっていたと思うのですが、今回はスーツケースが５０パウンド(約２２．５ｋｇ)を超えたため追加料金が必要だと言われた。追加料金は２５ドル。ちなみにオーバーしたのはわずか７パウンド(３ｋｇ程度)！３ｋｇのために２５ドル(... [続きを読む]
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- 2008/07/06 23:28アメリカ特集
- 帰ってきてから、怒涛のごとくまた忙しい2日間が過ぎ明日はお休みです。しかしこの写真を撮ってブログにアップしたときに何もコメントがなかったのは寂しかったなあ。この場所で、多くの観光客の中、この格好っているのは結構目立って恥ずかしかったんですよ。でもこれは自慢だな。行って良かった。これからの自分にさらに力を与えてくれるものとなった！今度このあたりの話とか、他の内容を項目別にまとめてHPのほうにアップして [続きを読む]
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- 2008/07/06 00:47ヒップアップサーキット
- 待望の？ヒップアップサーキットのDVDが完成！発売となりました！ユウジ・オリジナルのヒップアップのエクササイズを存分に入れ、そのほか、腹筋、二の腕の運動を配置し、それらをノンストップで行なうサーキットトレーニング。ヒップアップを狙いながら形を整え、同時に体脂肪も燃やしていくという欲張りなエクササイズDVDです。汗も結構かきます！くわしくはこちらです。http://www.sexyfitness-shop.biz/shop/shopdetail.html?b... [続きを読む]
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- 2008/07/04 22:25Trip USA NY&LAからの帰国
- はぁー、帰ってきました！今回は長めの旅でしたが、いつも帰ることには「短かったなあ・・」と感じてしまいます。全部で12日間。滞在は10泊。ＮＹで4泊、ＬＡで6泊。ＮＹではフィットネスクラブエクイノックスの体験利用がひとつの目的でした。アメリカに住んでいたことがある人は分かるかもしれませんが、エクイノックスのような少し高めの会費のクラブではビジターを必要としていません。アメリカではクラブにセールス担当がいて... [続きを読む]
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- 2008/07/02 15:45旧友と恩人と再開
- 今日はトレーニングお休みで、朝からヨガ。先生によっていろいろ違って今日はストレッチみたいでした。その後フリーウェイを飛ばして昼ごはんへ。Melrose + La Breaにある「M Cafe」。有名店Chayaのマクロビオティックのカフェレストラン。これはまた詳しく特集します。昔、僕が表参道店で働いていた「クランチ」フィットネス。これも後日詳しく！夕方、パリスも来るという人気のカフェ「TOAST」でお茶。最近お洒落なWest ３rd St... [続きを読む]
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