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- 2008/10/05 20:12カイロテーブル
- 休業中なので部屋に置いてます。知る人ぞ知る手動のターミナルドロップのテーブルです。トンプソン・テーブルです。子猫はテーブルを使った矯正をしたい手技のみのオーソドックスなカイロがメインのスクールで教わったのですが、働いていた接骨院では電動トンプソン・テーブルがメインの矯正だったので当然トンプソンテーブルを使ってました。電動ではなくて手動です。テーブル君はしばらく子猫の部屋で活躍しますw子猫と2猫のリフ... [続きを読む]
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- 2008/09/11 23:22アロマテラピーの精油で手作りスキンローションを作った
- きょうは出かけようとしたら寝る前に気になった肌荒れに乳液をつけて眠ったのに、よくなっていなかったので、急きょ、アロマテラピーの精油と精製水とグリセリンでスキンローションを作って顔につけました。僕は冬になると肌が乾燥しがちになります。精油はフランキンセンス♪イエス様の香りです。... [続きを読む]
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- 2008/09/09 15:47救急車Mikkunにプレゼント
- ネコのカレンダーの写真コンテストに応募しました。カレンダーになれば楽しいな♪という軽い気持ちで応募しました。写真も以前撮った写真から選びました。そして参加賞を頂いたわけですwいつも何かあったのかしら？と救急車のサイレンのように鳴きながら早歩きして楽しませてくれるMikkunへのプレゼントにします。... [続きを読む]
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- 2008/08/30 10:52愛は地球を救う
- 東京タワーに向かってます。カップルや家族連れの方々がたくさんいることを予想しつつ、そうだ！今日は24時間テレビなんだ！と24時間テレビの黄色いTシャツの方々と募金の呼びかけで賑わっているかな？と思っていましたが、東京タワーとその周辺のイメージの香りを感じる、創作するのが目的なので、東京タワー内には入らないかもね、と一人、爽やかになってみたり苦笑いぽい想いを自覚するのでした。 瞬間に感じた香りをホテルで自... [続きを読む]
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- 2008/08/27 22:31チャーリーとチョコレート工場
- 久しぶりに良い天気。アロマテラピーのブレンドを最近しているのですが、雨か曇りの日にはじめたので、その湿度での香りで判断していましたが、ブレンドした精油を晴れたきょうの日に嗅いでみたら香り方が違います。晴れの日の方がブレンド精油の香りがやさしく感じます。今晩は、ティム・バートン監督の「チャーリーとチョコレート工場」を観ました。以前から気になっていた作品でしたが、やっと観ることができました。アーティス... [続きを読む]
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- 2008/08/09 21:03MAKOTO
- 昨夜、ＭＡＫＯＴＯを観ました。上映当時気になっていました。しっかりとしている作品だと感じました。いつでもどこでも観ることができます。やはり、これが真実、死とは新しい出発であるのです。仮眠したいのに現場に連れて行かれる室井さんと東山さんの場面も好きです。個人的な感想ですが、この作品での東山紀之さんと哀川翔さんのコンビ好きです。... [続きを読む]
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- 2008/08/08 19:04夢
- 夢を観ました。黒澤明監督、製作総指揮スティーブン・スピルバーグという素晴らしい試みです。黒澤明監督が見た夢をもとに作られた８つのオムニバス映画です。子猫は夢予知日記をつけているので、黒澤明監督とスピルバーグの合作という魅力だけでなく夢の世界を映画にしたというパラレル的な感覚と思いつきに感心しました。また夢の世界を映画するという作業を国際的なレベルで出来たという「夢」に対する「世界的に夢は、実はとて... [続きを読む]
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- 2008/08/01 01:25Ｍ
- 馳星周の不夜城がおもしろかったので、馳星周原作の「Ｍ」を観ました。いつの間にか染み付いてしまった自分でも気がつかない心の奥にあるネガティブな気持ちとイマージネーション、念が昇華されたように感じました。人気ブログランキング応援宜しくポチッとね！... [続きを読む]
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- 2008/08/01 01:13モル
- 女性監督タナダユキの初作品です。あらすじを見て、どこかで見たことあるな（多分、番組の映画宣伝の場面）、なんかおもしろそうだなと観てみました。リアリティがとてもあって、というかリアリティの表現が心に響くほどかっこよくて、いつかの日常を思い出させてくれます。主人公ゆかりの顔は、子猫の知り合いの女子にそっくりで、さらにものすごく入り込めた子猫にとって貴重な作品です。タナダユキ監督の映画『百万円と苦虫女』... [続きを読む]
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- 2008/08/01 00:56素敵な夜、ボクにください
- 「素敵な夜、ボクにください」を観ました。人気があって、しかもカーリングというスポーツのラブコメディということで観てみました。すっと入り込めて観ることができました。微妙な感じがドラマチックでささやかな迫力と面白さがある映画です。人気ブログランキング応援宜しくポチッとね！... [続きを読む]
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- 2008/07/27 20:12健康生活検定5級合格！！
- 7月20日に受けた健康生活検定初級のテストに見事、合格しました！！子猫は、見事、健康生活推進員になることができました。これもひとえに皆様のおかげでございます。ありがとうございます。健康生活検定初級5級の認定証をいただきました。5級ということは80点以上だったわけです！２，３問あやふやなところがありましたが、良かったです。... [続きを読む]
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- 2008/07/16 21:20隠し剣 鬼の爪
- 隠し剣 鬼の爪を観ました。山田洋次監督、脚本の時代劇第２弾ということで観ました。たそがれ清兵衛がおもしろかった子猫は、つい先日、武士の一分を観ました。これまたおもしろくてｗ第２弾は、たそがれ清兵衛や武士の一分と違った雰囲気の作品でおもしろくないかも？と覚悟していましたが、子猫にとって、ずっと心に残るサプライズのある映画だったユージュアル・サスペクツにとって変わる映画となりました。 武士の勉強熱心なシ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 23:16健康生活検定テキスト初級編のまとめ 特定健診・特定保健指導
- 特定健診・特定保健指導生活習慣病を予防するために２００８年４月からメタボリックシンドロームの概念を取り入れた特定健診と健診後の特定保健指導がスタートしました。特定健診健診してメタボ予備軍該当と基準該当・非該当に分かれます。健診後・・・特定保健指導健診後それぞれセルフ・ケアのための指導を受けます。健診を受けると、気が付かないうちに進行する生活習慣病、メタボリックシンドロームを早期に発見することができ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 17:07健康生活検定テキスト初級編のまとめ 歯の健康
- 歯の健康歯周病の予防に毎日歯ぐきのマッサージをすること。歯みがきの回数を増やすことと、時間をかけてしっかりと歯をみがくこと。８０歳で２０本以上の歯を保つ８０２０（ハチマルニーマル）運動に家族で取り組もう。６０歳で24本の歯を目指して、６０２４運動からはじめよう。歯周病の要因には、喫煙、過度の飲酒、歯みがきの回数が少ないことなどすぐに改善できることもあります。予防は歯みがきと歯科健診！... [続きを読む]
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- 2008/07/15 16:42健康生活検定テキスト初級編のまとめ 酒・たばこ
- 酒・たばこ酒飲酒は一日2単位以下が適量です。1単位とは、純アルコールで１０ｇとされています。2単位は、ビールは中瓶1本で日本酒だと1合くらい、ウイスキーでダブル1杯、ワインはグラス2杯くらいです。女性や高齢者は血中アルコール濃度が高くなりやすいので1日３５０ｍｌの缶ビール1本、ワイングラス1杯程度がおすすめです。深酒しない、寝酒しない、週に2日はノンアルコールで肝臓を休ませてあげる。お風呂にはいる前、運動前... [続きを読む]
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- 2008/07/15 16:16健康生活検定テキスト初級編のまとめ 休養・こころの健康
- 休養・こころの健康不眠解消のポイント・睡眠は8時間にこだわらない。・就寝前4時間はカフェインを含むコーヒー、ドリンクなどを避ける。・喫煙者は就寝1時間前に喫煙しない。・寝る前は軽い読書、音楽でリラックスする。・何時に起きても起きる時間は一定にすること。・眠りが浅かったら遅寝・早起きにする。・人間の体は太陽の光を浴びて１５〜１６時間後に眠くなるようにできている。レム睡眠・・・・からだの眠り 浅い眠り。... [続きを読む]
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- 2008/07/15 15:05健康生活検定テキスト初級編のまとめ 運動・スポーツ体力づくり
- 運動・スポーツ体力づくり 栄養と休養をきちんととって丈夫な筋肉を作りましょう。競争しないで、自分の身体を大事にマイペースで運動しよう。目標を決めて達成感を楽しんだり、楽しいと思えるスポーツをしましょう。 身体活動の新単位 身体活動＝運動＋生活活動メッツ 身体活動の強さを安静にしているときの何倍に相当するかを表す単位です。座っている状態が１メッツでふつうに歩くのが３メッツです。 エクササイズ（Ex） 身体活... [続きを読む]
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- 2008/07/15 13:29健康生活検定テキスト初級編のまとめ 栄養・食生活
- 栄養・食生活太らない食事の工夫低エネルギー食品で品数を多くする。噛みごたえのある食品を用意する。家族で食べるとき、料理を一つの皿に盛らないで1人前づつにする。１日３食の規則正しい食生活のメリットは？３食に分けて食べるので１度や２度の食事よりも血糖値が上がりすぎない。食事を1日３度いろいろな料理・食材からとるので、栄養バランスを意識できれば栄養のバランスがとてもとりやすい。子猫の一言子猫は朝は昼といっ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 12:44トラックバック、コメントについて
- トラックバックについてトラックバックの受付をしていないブログ、サイト様からのトラックバックは禁止します。コメントでのリンクも相互リンクとならないようなリンクはお断りさせていただきます。ただし、トラックバックやコメントの受付がなくとも当ブログをリンクしていただければ相互リンクという形になるので歓迎します。何卒宜しくお願いいたします。... [続きを読む]
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- 2008/07/14 21:27健康生活検定テキスト初級編のまとめ 病気予防・がん克服
- 病気予防・がん克服 食べすぎ、運動しない、ストレス過多、喫煙、飲酒が生活習慣病の５大要因貧血と骨粗鬆症の原因は栄養不足と覚える！ 生活習慣病子どもにも食べすぎ、喫煙、運動不足によって発症することから成人病から生活習慣病と呼ぶことになりました。生活習慣病は、いつの間にか進行するので予防と健診が必要です。動脈硬化とは血管の内膜にＬＤＬコレステロールがたまって脳卒中や脳梗塞を起こしやすくなる。脂質異常症 ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 20:28健康生活検定テキスト初級編のまとめ メタボリックシンドローム
- メタボリックシンドロームメタボリックシンドロームとは、腹囲（ふくい）が男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍ以上で要注意とされて、血中脂質、血圧、血糖値のうち２コ以上標準値オーバーに当てはまるとメタボリックシンドローム該当者になる。腹囲とＢＭＩ（ボディー・マス・インディックス）腹囲は、へその高さで呼気のときにふつうにしている状態で計ります。ボディー・マス・インディックス（ＢＭＩ）とは、体格指数のことです。体重... [続きを読む]
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- 2008/07/14 19:06世界中のひとに当てはまる共通分野のまとめ 健康生活検定テキストの初級編
- 健康生活検定テキストの初級編を自身の学習のため、最新の健康やメタボ対策に興味のある方、テキストをお持ちの方の参考になるように記事にさせていただいております。前回までの記事は、幼児期〜、女性、成人期（２０歳〜）、メタボリック予備群・該当者、高齢期、それぞれに当てはまる分野に分かれている項目の内容を整理してきました。今回からは全ての人に当てはまる共通の分野のページを整理した記事を作成していきます。子猫... [続きを読む]
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- 2008/07/12 23:20健康生活検定テキスト初級編のまとめ [幼児期〜］
- 幼児期メタボリックシンドローム増える子どもの肥満小学６年生では１０人に１人が肥満です。大人と同じ生活習慣病の危険があります。肥満で動くことが面倒になって自分に自信がなくなる。集団生活や授業についていけない。不登校、いじめのもとになる。病気予防・がん克服増える子どもの脂質異常症動物性脂肪、甘いもの、清涼飲料水のとりすぎで子どもでも動脈硬化になりやすくなる。家の外での運動・遊びに親子で取り組む。子猫の... [続きを読む]
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- 2008/07/12 20:46健康生活検定テキスト初級編のまとめ [高齢期］
- 高齢期メタボリックシンドローム高齢期に入院となる生活習慣病若い世代からの不適切な食生活、運動不足、ストレス過剰などの生活習慣で、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの内臓脂肪症候群の生活習慣病になる。その病気が重症化して、身体機能が低下して要介護状態となる。生活習慣の改善で健康に長生きすることができる。運動・スポーツ 体力づくり健康寿命を延ばす高齢期の身体活動・運動地域、ボランティア活動に参加して身体を... [続きを読む]
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- 2008/07/12 00:27健康生活検定テキスト初級編のまとめ [メタボリック予備群・該当者］
- メタボリック予備群・該当者メタボリックシンドローム肥満予防と減量作戦身長（ｍ）×身長(ｍ)×２２＝標準体重メタボリック予備群・該当者は標準体重を目標体重として、目標体重を目指して食生活を見直す。栄養・食生活肥満が気になる人に夕食を軽めにする。油を控えめな料理を食べる。薄味でも美味しい料理を食べる。野菜をたくさん食べる。食事療法の手法を取り入れる子猫のワンポイントレッスン塩分のとりすぎ天然塩など、天然... [続きを読む]
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