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- 2008/10/07 20:50着地という名のキック・こんな組み合わせ
- 人気ブログランキング暇を利用して、久々の動画撮影をしてみました。（他にもありますが、順次公開）今回のテーマは、「着地という名のキック」「踏みながら蹴れている」大きな抗力を地面からもらうべく、身体は重力や負荷をきちんと受け止める必要があります。つまり、「身体（関節）がたわんでくれる」必要があります。最近の感覚ですが、その「たわむコツ」・・・意外な答えです。「たわもうとしないこと。逆にふわふわ感を持... [続きを読む]
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- 2008/10/03 00:23シンプルなものは、やはりシンプル・３
- 人気ブログランキングこれまでとかぶる内容になりますが、もういちど「感性で」まとめてみました。前に進む歩行やランニング・サイドのうごき・スイング・ジャンプなどの「体重移動のある運動」もあれば、スクワットや垂直とびなどの「体重移動のない運動」もあります。結局、（地球環境に馴染んで）地面を思い切り蹴れた人間が、一番うごけるのだと思う。でも、「思い切り蹴れるのも、技のうち」。（技・その１）・・・・・踏ま... [続きを読む]
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- 2008/09/30 01:38シンプルなものは、やはりシンプル・２
- 人気ブログランキングよく、力のベクトル図とかでスポーツを解析したりすることもあるようですが、「現実に存在するのは、たくさんの分力ではなく、合力しか存在していない」としか思えないのです。感性で申しますが・・・「運動とは、崩れの中での釣り合い・揺らぎ」「“崩れ”のその先に、鋭い“着地＝キック”があって、これらがつながるもの」ということを身体で感じますので、やはり、重力が（他の力との合力となって）斜め... [続きを読む]
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- 2008/09/29 01:17シンプルなものは、やはりシンプル
- 人気ブログランキング運動やトレーニングに関する私の独断（毒断）です。元来は、子供でもできる自然なシンプルな動作こそ理想なのに、あふれんばかりの情報の視点（始点）から運動を捉えるから、シンプルなものがシンプルでなくなる、と感じています。「深層筋など話題部分の過剰意識」「体軸や芯の硬直」「使う部位の順番や意識」「脱力の強要や筋力発揮の否定」「各部位の位置や姿勢や動作の強要」「著名人がやってるから？？... [続きを読む]
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- 2008/09/27 02:17ストレス社会
- 人気ブログランキングトレーニングにおいて、過剰な興奮や力みが度を過ぎてしまい、運動で培われるはずの心のあり方からもずれるようなトレーニングルームでの呆れた光景にまで至るのも考えものですが、過剰な弛緩による倦怠感にまでみえる覇気のなさや変な術とかの鵜呑みなども考えものだと思います。元来は、「興奮のなかに弛緩があり、弛緩のなかに興奮がある」のではないでしょうか？？？だから、「興奮後にはすみやかに弛緩... [続きを読む]
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- 2008/09/24 01:01野性記念日・９・２３
- 人気ブログランキング神戸元町ゴールドジムにて、特別レッスン第４弾「野性を求めるトレーニング」が幕を閉じました。これまでのレッスンに参加された方が大半だったのですが、それ以上に「皆さんの動作がやわらかくできていたこと」に、いい意味での計算外でした。正直、もっと先に進めればよかったと思うぐらい、確認作業がくどいぐらいになってしまいました。進行が、いい意味での計算外もあり、滞ってしまいましたが、復習と... [続きを読む]
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- 2008/09/21 19:26「赤ちゃん」みたいな人
- 人気ブログランキング先週金曜、極真空手の松岡朋彦先生へのパーソナルトレーニング後、先生が私に、ナジーム・ハメド（英・イエメン国籍）というボクサーの特集番組のＤＶＤを貸してくださいました。私はハメド選手を知らなかったのですが、１９９０年代後半、変則的なボクサーで、あの軽量級の階級で、しかも前につんのめったかのような姿勢など、いろんな（変な）姿勢から繰り出すパンチなのに、あの階級とは思えない破壊力で... [続きを読む]
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- 2008/09/19 01:44回光返照（えこうへんしょう）
- 人気ブログランキングという禅のことば。以前にも触れたことがあったのですが、改めてまとめてみようと思いました。私の持論ですが、学びの本質は、他人を掘り下げることではなく、自分を掘り下げることにあると思っています。（他人にほどほどには興味は示しますが）自分らしいナチュラルな動作。これほど深いものはありませんし、これほど追究を問われるものもないかもしれません。でも、発展途上ながら感じますが、これほど楽... [続きを読む]
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- 2008/09/14 20:55凛とした品格を感じた日
- 人気ブログランキング今日は、ボディビル観戦に。ミスター・ミス関西とミスター・ミス大阪が同時開催でした。午前に大阪大会の審査、午後に関西大会の審査、という流れ。今回は、あまりにも目を引いた女性選手がいました。それだけの価値のあるすばらしい選手だと「この私でさえも」感じたのです。もちろん、美人でプロポーションもいい。それも含まれるのですが（笑）それだけではない「他の選手にはない圧倒的にすばらしいもの... [続きを読む]
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- 2008/09/13 23:14踏み台に近畿パワー
- 人気ブログランキング大きな決断にでました。あれほど、「今年はパワーリフティングの試合には出ない」と公言していたのですが（笑）近畿パワー（ノーギア６０ｋｇ級）で出ます。（１１月９日 岸和田市総合体育会館にて）しかも、「踏み台」・・・ってことは・・・・・... [続きを読む]
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- 2008/09/11 22:41楽そうに挙げている
- 人気ブログランキングと、見られがちな私のウエイトトレーニング。その体型にしては？？？と思う重量でも、ベルトはもちろん、巻きません。（１６７ｃｍ６０ｋｇ、けっこう細身です）よく、ベルトを巻かない理由は、「体幹強化のため。自分の体幹をコルセットにしてベルトに頼らない自力の力発揮のため」とか言われますが、私がベルトを巻かない理由は、そうではありません。... [続きを読む]
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- 2008/09/10 23:39「分からない」という「名回答」
- 人気ブログランキングトレーニングやスポーツ動作・日常動作において、絶対に欠かせない負荷条件が、「重力」。天井部位で受け止めた重力が身体の下部・地面へ伝わり、地面から力をもらうことで動けます。そして、身体自体は固まっておらず、軸もなく、重力に身体全体がなじむことで、身体が固まらずにまとまりながらも常に「崩れている」「崩れる準備ができている」もの。復習になりますが（参照記事はこちら）。人の力発揮自体... [続きを読む]
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- 2008/09/07 23:10計画性より方向性
- 人気ブログランキングフィジカルトレーニングがこなせても、スポーツができない。フィジカルが高まったのに、スポーツで結果が出ないストレッチしているのに、うごきが硬いままケガも減らず改善されないこういったことが起こるのは、方向性がきちんとしていない計画性と行動が原因だと思います。方向性をしっかりさせることは、ある意味、計画を凌ぐと私は考えています。もちろん、計画はあったことに越したことはありません。で... [続きを読む]
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- 2008/09/06 01:51成功者から学べ？？？
- 人気ブログランキング大きなお世話だと思いませんか？？？できる人なら、“個人を尊重する”と思いますので、下手に親切丁寧に相手には教えないはすですから。教えたとしても、「事実」しかいいませんし。元来は誰もが平等で、皆倫理や気づく力を備えていることも分かっているはずですから。むしろ、感ずることと行動が大事なんだと思います。情報の無駄な膨大。でも、情報自体はありがたいもの。ただ、情報を見つめるにしても、... [続きを読む]
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- 2008/09/03 12:02考え方次第 感じ方次第（改訂）
- 人気ブログランキング身体も自然のうち。自然には、無限の可能性が秘められていると思います。それだけに、自然に何が起きるのか、を追い求め、その確認作業をしていくことは、運動指導者の方向性として本来あるべき姿ではないか、と思っています。話が変わりますが。重力環境になじんだ身体ゆえに、いくつものつっかい棒が身体に仮にあるとして。そのつっかい棒のうち、１本ないし数本消えたとしても、それなりに、「崩れるよう... [続きを読む]
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- 2008/09/01 08:41考え方次第 感じ方次第
- 人気ブログランキング一年のはじまりは１月ですが、４月もはじまりだと感じましたし、昨日まであれだけ五輪閉幕と夏が終わる寂しさがあったはずなのに、今朝は晴天。この心地よさが、寂しさにも勝る「新たなはじまり」を告げるかのようで。秊今月は早速、２３日（火・祝）には、第４弾となる特別レッスン（←詳細はクリック）も予定されています。野性をテーマに、野性の本質に迫ることでトレーニングやコンディシ... [続きを読む]
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- 2008/08/30 20:07考えるな 感じろ？？？
- 人気ブログランキングっていう「感じろ」って、矛盾だと思うんですよね。「感じようと意図した時点で」感じることではないと感じます。（ダジャレ風に改訂）（冗談）ロックンロールを聞くのが一番なのでしょうか秊... [続きを読む]
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- 2008/08/30 17:27イーブンと釣り合い
- 人気ブログランキング以前から「以下の内容を動画で」表現してみたかったのですが。それは、これまで何度も記載してきた内容なのですが。（バランス動作のおさらい）以下の２点です。・両足立ち体勢のままだと、片足立ちでは立てないので、勝手に体勢が変わる・それが、個々ではなく、“たまたま”まとまった全身がそうなってしまう体重移動の原点は、「同じ星なら変化のない（イーブンな）重力を受け止め続けること」「その環境... [続きを読む]
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- 2008/08/28 00:20ロックンロールにうごく・続編
- 人気ブログランキング陸上１００ｍにおいて、そういえば、かつては「モーリス・グリーン選手」が世界一「速く・強い」時代でした。今度は、ウサイン・ボルトです。そういう強い選手が出ると、一斉にその選手の動作ばかりに注目が行き、馬鹿げた見解での分析がＴＶ放映されることもしばしば。グリーンのときは、「疾走時の足先の軌跡」を「連続動作の楕円形」として他の選手と比較してました。グリーンの足先の軌跡は、誰よりも低... [続きを読む]
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- 2008/08/27 16:12ロックンロールにうごく
- 人気ブログランキング今回も、あいかわらず「飛んだ内容」ですが・・・・・。ロックンロールにはまっているわけではないのですが、ただロックとは、そういうファッションやしぐさとか表面的なものとかではなく、もっと深い部分・・・たとえば生き方そのもの・・・・みたいに言われたりもします。で、そのｒｏｃｋ＆ｒｏｌｌですが、「ロック＆ロール」で「ロックンロール」。ちなみに、直訳しますと、ｒｏｃｋ（ロック）・・・揺... [続きを読む]
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- 2008/08/23 10:34全体で見るか？？？ばらばらで見るか？？？
- 人気ブログランキング運動・スポーツ・トレーニングの動作において。身体を・全体・まとまりとして捉えるか？・部分・部位・ばらばらとして捉えるか？おおまかな概論ですが、最近はこう感じます。（理路整然としないアナクロ的な表現・ながれですが・・・）・身体が「ばらばら」なのが現実たが、「都合よくたまたま」やわらかくまとまって、「なぜか」動けてしまっている・ただ、まとまり具合も色々あって（全身とか上半身だけと... [続きを読む]
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- 2008/08/20 19:34オート化とアナクロニズム 時代と動作
- 人気ブログランキング時代の進化とともに、あらゆることが、もともと手作業的だったものがどんどんオート化・機械化されて、スピードと効率を生んでいます。でも、そういうスピードとは別に、人情みたいなオート化ではない部分（＊アナクロな部分）も忘れてはならず、これらの「絶妙な組み合わせ」を求めたいものです。人の身体には、固有受容器と呼ばれる感覚器があります。「外部から刺激を受けたら、神経を介して反射的にある... [続きを読む]
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- 2008/08/19 08:39骨盤の前傾が、何だって？？？
- 人気ブログランキング・スポーツブログ先日の五輪男子１００ｍ。ボルト選手に注目が行き勝ちですが、２位のトリニダード・トバゴの選手（リチャード・トンプソン選手）。二次予選ではタイソンゲイを後半の加速で突き放して圧勝し、決勝でも９秒８９で駆け抜けた新星。スタートから明らかに骨盤が後傾した走りで、二次予選の後半の加速なんかはずば抜けていました。「前傾がいい・悪い」とか「後傾がいい・悪い」ではなく、その人の... [続きを読む]
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- 2008/08/17 01:36人の前に・・・人が進みました（１９６ｃｍの稲妻が起こした大事件）
- 興奮のあまりに、眠れません（笑）北京五輪男子１００ｍ。ウサイン・ボルト（ジャマイカ）。ゴールしてないのに８０ｍ付近でビクトリーランが始まって・・・両手を広げて、横をむいたまま走って、胸をたたいて・・・それから駆け抜けたゴールライン！！速報９秒６８。正式結果９秒６９．あの「タイソン・ゲイ」でさえも、準決勝で落選したほどのハイレベルの争い。なのに・・・・・・・・・・・そのハイレベルの争いは２位以下のこ... [続きを読む]
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- 2008/08/16 18:08新たな感性・・・・・「すべる」
- 人気ブログランキング一時期、夕立を警戒して中断していた自転車通勤。すでに今週から再開しています。でも、こうした休養は、ときに新たな感触を誘発することもあります。トレーニングと同じ要素ですね。マンネリ化を避けることも重要ですし。で、最近の自転車通勤は、こんな感じです。ももを上げるように（身体がやわらかくまとまって）進むもも（ペダル）が上がるたびに身体がやわらかくまとまって前にすべるように進むあきら... [続きを読む]
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