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- 2008/10/07 12:09【Diary】10/4〜10/5の食事_081007
- 昨日はブログ更新する前に力尽きてしまいました…。 まだ２行目ですが、会社に遅刻してしまうので、行ってきます(;´▽｀A ↑朝に上の内容を書きましたが、Wiki文法使用にチェックを入れるのを忘れていました…(^_^; 改めて投稿し直します。 土日の食事は全体的に脂っこいのが多かったので、今週の食事は気をつけたいと思います。 ■昨日食べたもの 10/4（土）朝食：［セブン：ミックスピザトースト、きのこのサラダ］、バナナ昼... [続きを読む]
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- 2008/10/05 23:57【Diary】ロイヤルインドレストラン_081005
- 今日は、土曜日テニスをやった後に会社の人と昼食を食べに行った、『ロイヤルインドレストラン』を 紹介します(^o^) この店は以前から知っていたのですが、本場のインド料理というのに抵抗があって、なかなか 行けずにいました。 今回、会社の人が行ってみたいということだったので、２人なら大丈夫だろう（？）と思って 行ってみました。 店の中に入ると、インド出身のシェフの皆さんが明るく迎えてくれました。 BGMも、インドを... [続きを読む]
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- 2008/10/04 23:58【Diary】恥…(>_<)_081004
- 今日は、会社の人とテニスをやりました。 いつも２時間やりますが、最近は硬式と軟式を１時間ずつやるスタイルが定着しつつあります(;´▽｀A 自分は軟式経験者、会社の人は硬式経験者なので、両方やると結構面白いです。 家に帰る途中スーパーで買い物しましたが、財布にお金が入っていないのをレジに来てから 気づきました…。 一応クレジットカードで支払えるか聞いてみたところ、使えないとのこと。 慌てて近くのATMにお金を... [続きを読む]
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- 2008/10/03 12:59【Diary】9/29〜10/2の食事_081003
- 今日は、午後半休を頂いて病院へ行ってきます(^_^; 福島〜郡山まで行くので大変ですが、居眠り運転しないように気をつけます…。 昨日、会社から出たら金木犀の香りが感じられました。 夏の暑さもいつの間にかどこかへ行ってしまいましたね。 食欲の秋が到来するわけですが、太らないように気をつけます…。 ■昨日食べたもの 9/29（月）朝食（コープマート）：（コーンマヨネーズウインナーパン、きのことチキンのサラダ）、バ... [続きを読む]
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- 2008/10/02 08:02【7-11 Info】あったかキムチ鍋（うどん入り）
- 今日紹介するのは，あったかキムチ鍋（うどん入り）ですヾ(〃^∇^)ノ レンジでチンしてすぐ食べられるうどん入りのキムチ鍋です。 身体が温まるので、これからの季節に良いですね。 カロリー控えめなのもGoodです！ ■ 詳細情報価格：390円熱量：247kcalたんぱく質：13.8g脂質：11.3g炭水化物：22.6gNa：1.6g■ 勝手に五段階評価味：★★★★☆ボリューム：★★★☆☆値段：★★★☆☆また食べたい度：★★★★☆総合評価：３６点... [続きを読む]
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- 2008/10/01 00:35【Chinese noodles】伊達屋＠福島市(2)_081001
- 今日紹介するのは，伊達屋ですヾ(〃^∇^)ノ 伊達屋に行くのは、今年２回目になります。 前回の記事は、こちらでご覧になれます。 前回は、白味噌ラーメンを食べましたが、伊達屋に来たからには塩ラーメンを食べなくてはと思い、 今回は塩雲呑麺を食べることにしました。 チャーシュウ、煮たまごトッピングのスペシャル仕様で注文しましたよ(;´▽｀A 自分は殆ど塩ラーメンを食べませんが、今回伊達屋で塩ラーメンを食べて、塩も美... [続きを読む]
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- 2008/09/30 23:59【7-11 Info】鮭バター醤油の焼おにぎり
- 今日紹介するのは，鮭バター醤油の焼おにぎりですヾ(〃^∇^)ノ 鮭を中具に使った、具材感のある焼おにぎりです。 レンジでチンすると、食欲をそそるバターの香りがします(^o^) 最近このおにぎりにハマってます(;´▽｀A ■ 詳細情報価格：126円熱量：209kcalたんぱく質：4.6g脂質：2.9g炭水化物：41.2gNa：662mg■ 勝手に五段階評価味：★★★★★ボリューム：★★★★☆値段：★★★☆☆また食べたい度：★★★★★総合評価：４４... [続きを読む]
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- 2008/09/29 23:59【Diary】26日〜28日の食事_080929
- 最近、いつもテニスをやろうとしているコートが大会だったり予約だったりで使えない状態が 続いています(>_< 昨日は駐車場が空いていたので大丈夫だろうと思ったのですが、受付の人に聞いてみたら既に 満員とのことでした…。 受付の人曰く、来週は空いてるから８時半頃までに来てもらえれば大丈夫とのこと…。 そんなに早起きできません…(￣□||||!! ■昨日食べたもの 9/26（金）朝食（セブン）：（鮭バター醤油の焼おに... [続きを読む]
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- 2008/09/28 22:59【Training】Training Diary_080928
- ■Physical Information●実施日：2008/09/28●通算回数：87●最高血圧：138mmHg●最低血圧：79mmHg●脈拍：122拍／分●体重：81.6kg■Training Menu●ウォーミングアップ ・バイク：5分●エアロビックトレーニング ・ランニング：8.0km/h，24分●マシントレーニング ・レッグエクステンション：45.0kg，8回×3セット ・チェストプレス：58.5kg，8回×3セット ・レッグカール：33.0kg，8回×3セット ・ハイプーリー：54.5kg... [続きを読む]
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- 2008/09/28 22:37【Diary】沖縄のお土産Part2〜グァバチョコレート〜_080928
- 今日は弟の修学旅行のお土産紹介第２弾です。 グァバチョコレートなんですが、グァバの果汁が入っているかどうかは不明です…。 原材料欄を見ましたが、それらしき記載はありません(;´▽｀A グァバの果実自体は食べたことがないので、どんな味だかわかりません(^^ゞ 話は変わりますが、今日、帰る途中に某スーパーで、バナナを買おうとしたところ、売り切れでした…。 房のバナナは全て売り切れ、バナナ１本だけ残ってました。 ... [続きを読む]
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- 2008/09/27 23:24【Diary】明日は…_080927
- 明日は、会社の人とテニスをやる予定です。 テニスをするのは３〜４週間ぶりになります。 ここ２〜３週間、週末は天気が悪い日が続いたので、ずっとやれずにいました(>_< さっき明日の天気予報を確認したら、一日中曇りの予報だったので、今度こそはやれそうな気がします。 雪が降ったら外でテニスが出来なくなるので、それまでにたくさん出来ればいいなと思っています。 ■昨日食べたもの 9/25（木）朝食（セブン）：（カ... [続きを読む]
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- 2008/09/26 08:00【Diary】辛そう…_080926
- 一昨日、弟が沖縄への修学旅行から帰ってきました。 自分もお土産を買ってきてもらいました。 タコライスのレトルトパックや、シークヮーサーのハイチュウなど、沖縄ならではですね(;´▽｀A 写真の、宮古島ぴり辛ラー油ですが、唐辛子が入っていて見るからに辛そうなラー油です。 昨日は、入社試験があったようです。 自分が入社試験を受けてから、もう３年が経ちました…。 まだまだ未熟者ですが、早く一人前になれるようこれか... [続きを読む]
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- 2008/09/25 00:08【Diary】気温低くなってきましたね_080925
- 最近、夜は涼しく（寒く？）なってきましたね…。 写真は、家に着いたときの車の温度計です。 もう、こんなに気温が下がっているんですね(;´▽｀A 皆さん風邪などひいていませんか？？ ローカルネタですが、10月号のＣＪにラーメンＭＡＰが付いていました。 まだ行ったことがない店がたくさんあるので、いろいろ行ってみようと思っています！ ... [続きを読む]
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- 2008/09/24 07:55【Diary】9/15〜9/23までの食事_080924
- 久々の更新です…(;´▽｀A 今週末は、新人歓迎会がありました。 夜中まで飲んで、朝まで遊びました(^^ゞ 日曜日は、会社の人にチケットをもらったので一緒にプロレスを見てきました。 プロレスは初めて見たんですが、そこそこ楽しめましたよ(^o^) 今週も雨でテニスできなかったので、来週こそはやりたいですね…。 ■昨日食べたもの 9/15（月）朝食：スーパーカップ野菜盛り豚骨醤油ラーメン昼食（セブン）：鶏唐揚マヨネーズ巻... [続きを読む]
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- 2008/09/15 23:55【Diary】３連休終わりですね_080915
- 今日は、トレーニングをやった後、結構時間があったのでドライブに行ってきました。 場所は、ナビの地図を見ていて適当に決めたのですが、宮城県刈田郡七ヶ宿町の『七ヶ宿公園』です。 ナビを頼りにして行きましたが、行きは福島県伊達郡国見町と宮城県白石市を結ぶ『小坂峠』を 通って行きました。 初めて通ったんですが、道幅が狭く、ヘアピンカーブが連続するので運転にはかなり神経を使いました。 国道１１３号に入り、少し進... [続きを読む]
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- 2008/09/14 21:04【Diary】夜勤終わりました_080914
- 進捗は芳しくありませんでしたが、なんとか夜勤終了しました(;´▽｀A さすがに１週間夜勤を続けると疲れますね(>_< 今回の夜勤で気づいたんですが、夜食は３時頃食べるのと０時頃食べるのでは、朝５時〜７時頃の 眠気が全然違いました。 今までは、眠くなるまで仕事を続け、３時頃夜食を食べていましたが、意外と０時頃夜食を食べると そのあとも意識ははっきりしていました。 いずれにしても、朝明るくなってきた頃の眠気... [続きを読む]
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- 2008/09/14 20:26【Chinese noodles】らーめん一平＠喜多方_080914
- 今日紹介するのは，ラーメン一平ですヾ(〃^∇^)ノ こないだ、会社の人と喜多方にラーメンを食べに行きました。 喜多方でラーメンを食べるのは小学生？以来です(;´▽｀A 注文したのは、メニューを見ていて真っ先に目に飛び込んできた『特製ラーメン』です。 たっぷりの背脂とネギ、トロトロのチャーシューがトッピングされたボリュームのある一杯です。 別添でおろしニンニクもありました。 麺はスープが良く絡む縮れ麺でした。 背... [続きを読む]
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- 2008/09/14 19:47【Chinese noodles】中華 桃太楼＠福島_080914
- 今日紹介するのは，中華 桃太楼ですヾ(〃^∇^)ノ 『シティ情報ふくしま』の９月号に紹介されていたので、行ってきました(^o^) 紹介されていたのは、今回食べた『ポテカレミソラーメン』です！ 注文してみると、そのボリュームの多さにビックリしました(;´▽｀A 麺を覆い隠すほどのもやし＆玉ねぎ、揚げたてのフライドポテト、大きなチャーシュー、 トロトロの半熟卵がトッピングされています。 カレー風味の味噌スープ、なかなか... [続きを読む]
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- 2008/09/10 03:54【Diary】今週は夜勤です_080910
- 今週は、月曜日の夜から夜勤をやっています(^^ゞ 午前３時、まだ意識ははっきりしていますが、朝５時〜７時頃になると眠気もピークになります…。 眠いときは無理に我慢しないで、仮眠を取ったほうが効率がいいのかも知れませんね(^_^; 最近、会社の自販機の飲み物の値段が値下がりしました。 缶が90円、500mlペットボトルが120円になりました。 便乗値上げをするメーカーが多い中、値下げして頂けるのは嬉しい限りです！ ■昨日... [続きを読む]
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- 2008/09/09 19:31【Chinese noodles】麺家 山東神＠福島_080909
- 今日紹介するのは，麺家 山東神ですヾ(〃^∇^)ノ ９月７日は、自分の２１回目の誕生日でしたが、テニスをやった帰りに『誕生日ケーキ』ならぬ 『誕生日ラーメン』ということで食べてきました(笑) 山東神に行くのは２回目です。 初めて行った時には黒ごま坦々麺を食べました。 程よい辛さで、激辛爆弾を別に入れると辛味がいい感じに増して美味しかったという記憶があります。 今回は、『つけめん 味噌味』と、『高菜チャーシュー丼... [続きを読む]
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- 2008/09/06 23:58【Diary】おでん食べ過ぎました…_080906
- 今日は、床屋へ行った後、トレーニングに行ってきました(^o^) 自分がトレーニングに行っている体育館では、今日ママさんバレーの試合をやっていたようで、 駐車場が満車でした…。 途方に暮れていたら、なんとか１台分空いたのでラッキーでした(;´▽｀A 一昨日、弟が、バイトしているセブンからおでんを買ってきました。 まだ煮ていないおでんを買ってきたんですが、想像以上に量が多かったです。 写真は、煮込み中の鍋の様子で... [続きを読む]
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- 2008/09/04 23:56【Diary】健康診断の結果_080904
- 健康診断の結果が出ました。 今年は、尿酸値が基準値より若干高かったようです(;´▽｀A プリン体が多い食べ物を食べすぎたんでしょうか(笑) もっと野菜や海藻を多く食べないとダメですね。 自分の会社は、仕事柄VDT健康診断もあります。 特に鍛えているわけではないんですが、握力が去年＋3kg増えていました。 視力は両目ともに0.1ずつ悪くなっていました…。 近い将来メガネを常にかけなければならなくなっているかも知れません... [続きを読む]
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- 2008/09/03 23:58【Diary】先月の体重の推移_080903
- ８月が終わったので、７月同様、体重の推移のグラフを掲載します(;´▽｀A 先月は、７月と比べると、代休があったり休日出勤があったりで夕食を食べる機会が多かった せいか、グラフが右上がりとなってしまいました…(/ー￣; このままではまずいので、９月は今まで以上に食生活に気をつけようと思っています。 トレーニングも、出来るだけ行きたいと思っています(;^_^A 今年中には、せめて75kgまでもっていきたいですね…。 ■昨... [続きを読む]
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- 2008/09/02 23:56【Diary】仕事復帰しました_080902
- 長かった代休もあっという間に終わり、今日から仕事に復帰しました。 今日は１日ボーっとしていたような感じがします。休みボケですね(;´▽｀A 日曜日には、会社の人と喜多方へラーメンを食べに行ってきました。 後程記事アップしたいと思います(^o^) この連休で、体重が若干増えてしまいました…。 これから少しずつ減らしていきたいと思っています(;^_^A ■昨日食べたもの 8/27（水）朝食（セブン）：サンドおむすび豚キムチ... [続きを読む]
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- 2008/08/27 23:43【Diary】代休２日目_080827
- 26日から来月１日まで代休です(;´▽｀A １週間も休みがあると、何をしていいかわかりません(^^ゞ 昨日は久しぶりにトレーニングに行き、今日は会社の人と猪苗代湖までドライブに行ってきました。 もう少し早く行けば良かったんですが、夕方から出かけたので、猪苗代湖に着いたのは 日没後でした(;^_^A あと５日休みがあります。 このままだらだら過ごして終わってしまいそうです(>_< ■昨日食べたもの 8/24（日）朝食（セ [続きを読む]
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