2006/10/19 16:46体重ベアのつぶらな瞳・・・ つい最近、高校時代にとても仲の良かった友達が女の子を出産しました♪出産祝いになにがいいかな〜、といろいろ調べたところ・・・「体重ベア」ってご存知ですか？これがなんだか大変な人気。　↓↓↓ ... [続きを読む]

2006/10/18 19:00いい香りのするお部屋♪ おもしろいアンケート結果を目にしました。男性が好ましいと感じる女性のお部屋。どんなお部屋だと思います？まず、インテリアが素敵かどうかよりも、きれいに片付いているかどうか。まあ、これは大前提ですよね。そして第一印象の高得点ポイントとして複数回答があったのが、「香り」だったんです。 ... [続きを読む]

2006/10/17 18:26ついにめぐり逢えたクレンジング＆パック 押切もえちゃんが雑誌で絶賛していたので、思わず購入してしまいました。昨日に引き続き、今日も洗顔料のお話です。こちらは毎日使えるタイプ。それもちょっと洗顔の常識を変えるような、新しいタイプの洗顔料です。↓↓↓ ... [続きを読む]

2006/10/16 20:36ついにめぐり逢えた洗顔パウダー 夏のお肌の汚れを一掃したくて、いろいろ洗顔パウダーを探していました。でも、乾燥も気になるので、お肌に優しいものを探してたんですね。ネットで口コミやレビューをいろいろ見て、そして思い切って購入した洗顔パウダー・・・これが大正解だったんです♪　↓↓↓ ... [続きを読む]

2006/10/13 16:41ついにめぐり逢えた電動歯ブラシ 最近、電動歯ブラシにハマってます。もう手で磨く歯ブラシには戻れません。歯の表面がツルツルピカピカになります♪昔、別のメーカーのものも使っていましたが、最近めぐり逢えたこの電動歯ブラシ。かなり進化しています。電動歯ブラシの中でも決定版との人気なので、ご存知の方も多いかもしれませんが・・・　↓↓↓ ... [続きを読む]

2006/10/12 18:16ついにめぐり逢えたヘアアイロン お天気によって、髪の毛の状態が変わりますよね？雨の日はブワッと広がっちゃったり・・・霧雨の日なんかは最悪・・・（涙）これぞと思えるヘアアイロンを、ずーっと探してました。そして、つ、つ、つ、ついに・・・すごいヘアアイロンにめぐり逢えました。　↓↓↓ ... [続きを読む]

2006/10/11 17:45体の歪みを直す体操〜その２〜 昨日に引き続き、体の歪みを直す簡単な体操をご紹介しますね♪手軽にできる体操ですが、背骨を支える筋肉を鍛えて、体の歪みを防ぐことができます。ポイントは無理をしないで、ゆっくりとしたリズムでやることです。 ... [続きを読む]

2006/10/10 19:03体の歪みを直す体操 肩こりや頭痛に悩まされていたりしませんか？もしかしたら体のゆがみが原因だったりする場合もあります。今回は無理なく簡単に体のゆがみを防止する体操をご紹介しますね♪ ... [続きを読む]

2006/10/06 18:05豆乳ダイエットクッキーの効果 以前購入した豆乳クッキーダイエット。実はその後も食べてました。おやつとして、気に入っちゃったんです。このクッキー、どんな感じかといいますと・・・ ... [続きを読む]

2006/10/06 17:37チアシードのおいしい食べ方 今回も引き続き、先日からお話しているチアシードについてです。今日は、チアシードのおいしい食べ方についてお話しますね♪昨日お話したとおり、チアシードは無味無臭です。なので、意外といろいろな食べ物との組み合わせが可能なんですよ。まずシンプルな食べ方として・・・ ... [続きを読む]

2006/10/05 18:28チアシードの効果 今回は昨日に引き続き、チアシードダイエットについてお話しますね。チアシードダイエットはとても簡単なダイエット法です。その上、健康にもいいんですよ。 ... [続きを読む]

2006/10/04 19:59チアシードダイエット 「チアシードダイエット」、最近話題になってますね。この「チアシード」ってどんなものか、ご存知ですか？チアシードはその名前のとおり、「チア」という植物の種(シード)のことです。チアって、「シソ科ミント属サルビア」の1種なんです。 ... [続きを読む]

2006/10/03 18:04活性酸素には果物が効く 果物食べてますか？先日、老化と病気の要因、活性酸素を取り除く生活のヒントをお話しました（先日の記事）。実はさらに付け加えると・・・活性酸素には果物が効くんですよ〜。 ... [続きを読む]

2006/10/02 19:19おいしいシチューの作り方 肌寒い季節になってきましたね。そろそろシチューをコトコト煮たくなる季節です。今回はおいしいシチューを作る、ちょっとしたコツについてお話しますね。 ... [続きを読む]

2006/10/01 14:02サビない体を目指そう！ 活性酸素がいかに美容と健康に良くないか。すでにあなたも耳にされたことはあると思います。では、一体どうしたらサビない体を作れるのでしょう？今日はその方法についてお話しますね。 ... [続きを読む]

2006/09/29 19:18あなたの肥満度は？ 肥満の目安ってご存知ですか？簡単な計算式で、それがわかります。身長と体重だけで算出できます。あなたはいかがでしょう？下記がその計算式です。　↓↓ ... [続きを読む]

2006/09/29 14:52ダイエット用豆乳クッキーのその後 先日買ったダイエット用の豆乳クッキーを食べてみました。以前の記事でもお話しましたが、私はクッキーが大好きなのです！なので、こちらの商品は前から気になってました。いろいろなところで紹介されているし。それに、ちょっと小腹が空いたようなときに、手軽に食べられるものがあるといいなとも思ってたんですね。それも低カロリーのもの・・・ ... [続きを読む]

2006/09/29 14:09体脂肪計を買ってみました 体脂肪率って量ったことありますか？わたしは最近、体脂肪計を購入して、1週間に一度くらい量っています。1週間程度ではそれほど変化はありません。でも、微妙に増えると食べるものに気をつけたりします。 ... [続きを読む]

2006/09/20 12:12豆乳クッキーダイエット、買ってみました！ 「豆乳クッキーダイエット」。買ってみました。前から気になってたんですよね〜。なぜって、私はクッキーが大好きだから！それに、午後の遅い時間の、あの小腹が減る魔の時間帯。なんか食べたいんだけど、もうじき夕食タイムだし・・・みたいな。 ... [続きを読む]

2006/09/20 11:52過激なダイエットがリバウンドしやすい理由 もしかして、ダイエットに行きづまってます？運動しても痩せない・・・食事の量を減らしても体重が落ちない・・・う〜ん、それはもしかしたら、「ホメオスタシス効果」かもしれませんよ！ ... [続きを読む]

2006/09/20 11:39 地中海式ダイエットでヘルシーに楽しく痩せる 「地中海式ダイエット」って聞いたことあります？とってもヘルシーなダイエット法なんですよ。なんかおいしい地中海料理が食べられそうなイメージですよね。でも、ホントにそんな感じなんです。まず、地中海式ダイエットの三本柱といってもいい食品。それは、「小麦」と「ワイン」と「オリーブ」です。 ... [続きを読む]

2006/09/13 18:16 糖尿病を予防する生活スタイル 今回は生活習慣病の中でも糖尿病についてお話しますね。私の年配の知人にも、糖尿病を患っている方が何人かいます。合併症などが恐い病気ですね。その糖尿病の予防と、誘発する要因が今回の内容です。ご家族みなさんの健康のためにも、どうぞ参考になさってみてください。 ... [続きを読む]

2006/09/12 13:08 生活習慣病、だいじょうぶですか？ 今回は生活習慣病の中でも、「虚血性心疾患」についてお話しますね。毎日の生活習慣で引き起こされるものなので、あなたも含めご家族にも予防対策が必要ですよ。 ... [続きを読む]

2006/09/11 13:38 高血圧の効果的な予防法 前回は恐い生活習慣病、高血圧についてお話しました。今回はその予防法を、もう少し詳しく見ていきますね。すぐに実行できることですので、ぜひ参考にしてみてください。 ... [続きを読む]

2006/09/10 13:39 生活習慣病ってどんなもの？ 生活習慣病という言葉をよく耳にしますよね。でも、具体的にどんなものかご存知ですか？たとえば、生活習慣病で最も代表的なのは、「高血圧」でしょうか？あなたの身近にも、「ちょっと血圧が高いんだよな〜」なんて人、いませんか？ ... [続きを読む]