2006/09/09 19:40 低炭水化物ダイエットは日本人向き？！ ちょっと前に、「低炭水化物ダイエット」って話題になりましたよね？アメリカのアトキンス博士という人が効果を発表して、注目を集めたダイエット法です。｢パンやパスタなどの炭水化物の摂取量を減らして、肉や脂肪､野菜を大量に摂る｣というのが、低炭水化物ダイエットです。 ... [続きを読む]

2006/09/09 12:08 朝食抜きダイエットって・・・ 最近、「朝食を抜くだけで知らないうちに痩せていくダイエット法」が注目されています。いわゆる、「朝食抜きダイエット」。「え〜、朝食抜きなんて昔からやってるも〜ん」という人もいるかもしれません。でも、「朝食は１日のうちで一番大事な食事」ということもよく言われていることです。さてさて、朝食抜きダイエット。これってホントに大丈夫なんでしょ... [続きを読む]

2006/09/09 11:45 一品ダイエットは危険ですよ〜 ダイエット法にもいろいろありますよね。一品だけを食べ続けるダイエット法もあります。でも、これに潜むリスクって、結構高いんですよ。一品ダイエット中の方。あるいはこれから始めようと考えている方。今回の内容は必読です！ ... [続きを読む]

2006/09/09 11:16 日焼け止めクリームはここがポイント 今年の夏は、日焼け、だいじょうぶでした？日焼けはご存知のとおり、シミ・シワにつながりますよね。とにかくお肌の大敵。紫外線って、皮膚細胞のDNAを傷つけるんですって。なので、長時間、紫外線を浴び続けると修復が間に合わず、細胞が死んでしまうそうです。あるいはガン細胞に変異したり。 ... [続きを読む]

2006/09/08 18:45 沖縄のゴーヤは味が違う 沖縄出身の友だちが、東京のゴーヤと沖縄のゴーヤは違う、といっていました。最近は東京にも沖縄料理のお店がたくさんできてますよね。でも、ゴーヤの味が、沖縄とは違うらしいんです。でも、これには納得させられる根拠がありました。 ... [続きを読む]

2006/09/07 18:25 毛穴の汚れを一掃する洗顔法 美肌を目指す女性なら、洗顔にも気をつかいますよね。毛穴の汚れが許せない、というあなた。特に夏場にたまった汚れは気になるものです。でも、とっても手軽でいい方法があるんですよ。それは・・・・・・・・・ ... [続きを読む]

2006/09/07 18:14 家庭のお風呂を「美人の湯」にする方法 温泉に行くと、お肌がツルツルになりますよね。あのツルツルの感じ。実は、家庭でも簡単に体験できます。つまり、家庭のお風呂を「美人の湯」に変える方法というのがあるんです。 ... [続きを読む]

2006/09/07 17:57 フワフワの卵焼きを簡単に作る方法 卵焼き、お好きですか？フワフワな卵焼きは、見るからにおいしそうですよね。でも作るのは、意外と難しかったりします。実はこのフワフワの卵焼き。簡単に作る方法というのがあるんです♪とっても簡単。使うものは家にあるものだけ。それはなにかというと・・・ ... [続きを読む]

2006/09/07 17:46 スイカのエキスで体脂肪を分解 そろそろスイカの季節も終わりですね。スイカって体にいいんですよ。スイカが持つ成分、シトルリンが尿素などの老廃物の排出を促してくれます。また、タンニンが体脂肪を分解して、燃焼してくれるんですよ。この有効成分をギュッと煮詰めたエキス。スイカが冷蔵庫に残っていたら、ぜひ作ってみてください。煮ることで、少量で十分な有効成分を摂ることができ... [続きを読む]

2006/09/06 18:23 庭の雑草が気になる方に 夏も終わりに近づきつつありますね。気がついたら庭の雑草がボーボーと元気に生えてしまっていませんか？手入れをしようと気になりながらも、暑いとつい後回しになっていたり。雑草にも弱いものがあります。農薬などではありません。 ... [続きを読む]

2006/09/06 18:16 良質な睡眠のために 昨日はよく眠れました？ぐっすり眠ると、気持ちも前向きになって元気になりますよね？これは睡眠が「脳」や「身体」の疲労回復作業を行ってくれるからです。まず、睡眠には脳を休息させるレム睡眠と、体を休息させるノンレム睡眠があります。これが安定した周期で交互に繰り返されています。 ... [続きを読む]

2006/09/06 14:55 「腰割り」で腰痛を改善 「腰割り」ってご存知ですか？痩せたとか、腰痛が改善したとか、最近話題になっています。「腰割り」って言葉がちょっと恐いんですが、別に本当に腰を割るわけではありません（汗）腰割りは股関節を柔軟にし、骨盤を正しい位置にする簡単な運動です。 ... [続きを読む]

2006/09/06 14:41 ワクチンでダイエット？ ワクチンで肥満を防止できる時代がくるかもしれません。ワクチンで特定のホルモンの働きを弱め、体重の増加を抑えるんだそうです。この実験はラットでは成功しています。米スクリプス研究所（カリフォルニア州）と、大阪市立大のチームが行った実験です。 ... [続きを読む]

2006/09/06 13:23モラハラ離婚 今回はちょっと興味深い離婚にまつわるお話です。ある日、突然に妻から別れを告げられる・・・暴力をしたことも、金銭で迷惑をかけたこともないのに・・・告げられた男性は理由さえわからない・・・こんな離婚がサラリーマンを中心に急増してきているそうです。 [続きを読む]

2006/09/06 13:03 女性の自己投資・自分磨き 女性が自己投資、自分磨きにかける費用。一体いくらくらいだと思います？化粧品にかける費用より高いって知ってました？とてもおもしろい調査結果が出ました。生涯教育のユーキャンが２００５年１２月に行った調査です。 ... [続きを読む]

2006/09/05 23:21 酸素入りのお水 最近、コンビニなどで「酸素入りの水」を見かけたことありませんか？私も先日、なにが違うのだろうかと思い、買って飲んでみました。味は普通のミネラルウォーターでした。この酸素入りのお水。今年の市場規模は昨年の３倍以上との推定するところもあります。 ... [続きを読む]

2006/09/05 21:51 温泉に泊まりながら人間ドック 健康が気になる・・・ゆっくり温泉に入りたい・・その２つを同時にかなえるサービスが始まります！「温泉に泊まって人間ドック検診」サービス。 ... [続きを読む]

2006/09/05 18:55 快適に寝る方法 そろそろ秋めいてきました。ただ、まだ日によってはちょっと残暑が厳しいですね。「まだちょっと寝苦しいよ〜」というあなたのために、今日は快眠法についてお話しますね。 ... [続きを読む]

2006/09/04 21:59 ガゴメ昆布で足痩せ 「ガゴメ昆布」って聞いたことありますか？このガゴメ昆布、足痩せに効果的な食品なんです！きれいな脚を目指す女子は、食べなきゃ損ですよ〜。 ... [続きを読む]

2006/09/04 14:25 フラワーレメディー 「フラワーレメディー」ってご存知ですか？すでに取り入れていらっしゃる方もいるかもしれません。ネットで調べれば、あなたの近所にも扱っているところがあると思います。 ... [続きを読む]

2006/09/04 14:01フラワーセラピー 生活の中に、お花ありますか？お花って、ホント癒されますよね。実際、フラワーセラピー（植物療法・花療法）ってあるんですよね。植物のもつエネルギー（気やパワー）が、人や動物の心を癒してくれる・・・心のバランスを取り戻してくれる・・・そういう花療法ってあるんです。 [続きを読む]

2006/09/04 13:14リセットダイエット【その３】 さて、今回はリセットダイエット中の食事について。いたってシンプルです。基本的に炭水化物・油分・糖分を抜きます。 [続きを読む]

2006/09/04 13:07 リセットダイエット【その２】 リセットダイエットの方法はとてもシンプル。1週間のあいだ、所定のメニューの食事を摂るだけなんです。ただ、守るべきポイントが3つあります。 ... [続きを読む]

2006/09/04 12:59リセットダイエット リセットダイエットってご存知ですか？エステサロン「ボディー・フリーク」を主催する篠塚 蘭美以さんが考案されたものです。 [続きを読む]

2006/09/01 16:51ゲルマニウム温浴でデトックス 今話題のゲルマニウム温浴でデトックスするお話です。汗は体内の老廃物を排泄する重要な働きを持っていますよね。でも、デトックスに必要な汗は、身体の表面の汗腺から出る汗ではありません。表皮の深部にある皮脂腺から出る汗をかくことなんです。 [続きを読む]