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- 2009/07/05 19:29夏の快眠法、とか〜
- 「夏の快眠法」テレビのバラエティなどでも、よく特集されます。なぜ夏は眠りにくいか？気温が高い湿度が高い日が長い三拍子そろいますね〜〜o(TヘTo) で、夏の快眠法について、何回か続けて書きます。（ホントに続けて書けるかな・・・）まず、間取りにもよりますが、寝室に、昼間の熱気を溜めない工夫や風といわないまでも、空気を動かす工夫をします。いきなりエアコンで冷やすより、窓を開けたり、換気扇を利用して、先に、ぬ [続きを読む]
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- 2009/06/29 15:55「羽毛布団が売れない?」
- 先日来た、問屋の話です。＞ 最近の若い人たちは、エアコンで寝るんやね。＞ だから敷ふとんや枕には、そこそこ関心があっても、＞ 掛ふとんには、興味が薄い。＞ 体に載ってりゃ何でもええ、＞ ホームセンターの羽毛布団でかまへん、＞ ニトリやイオンなら上等！くらいの感覚。＞ 真冬でも、部屋はエアコンで温めたらええし、＞ 夏なんか、何もいらんし。＞ その分、敷ふとんや枕には目が向いてる。＞ テンピュールの展 [続きを読む]
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- 2009/06/09 23:41プロジェクト始動
- 大げさなタイトルつけましたが、けっこう気合の入ったことを画策しています。まだ具体的なカタチになってはいませんが、第一歩は踏む出しました。睡眠改善インストラクターとして、地元に役立つことを、やります。（商売は抜きにして）商工会役員の役割もあるので、夏イベント（納涼祭）の準備と並行して、少しずつ前に進めます。ガンバレ、ダンナ。 [続きを読む]
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- 2009/06/04 02:34理想的な睡眠像
- 「理想的な睡眠像」を思い描いて、要求水準を高く
しすぎるがために、現実の睡眠の質をかえって悪く
していることがあるそうです。ＮＨＫ「きょうの健
康」でもおなじみの、内山真教授の話です。「たく
さん眠れば眠るほど健康、というわけではありませ
ん」日経メディカルオンラインhttp://medical.nikkeibp.co.jp
/leaf/mem/pub/search/cadetto/0901-t2/200905/510512.html メンバー
限定記事ですので、かいつまんでご紹介しますと・・ [続きを読む]
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- 2009/05/27 18:49近況（体調管理中）
- 新型インフルエンザに大騒ぎした先週まで、当地の観光客が激減、もっとも観光客が多いこの時期に、地元は大きな打撃です。先週は、マスクもほとんどの店で売り切れでしたが、今週になって、ぼつぼつ入荷してきました。少し、冷静さを取り戻してきたのでしょう。単価が高くないモノに振り回されて、電話が一時パンク状態になってた、と問屋がボヤいてましたが。ま、今のところ、淡路島では患者は確認されていません。お客さまからい [続きを読む]
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- 2009/05/17 01:02花盗人
- 店の前の花壇の花盛りのガザニアが４株盗まれました。昨日、店を閉めて帰るときには確かにあったもの。今朝見ると、ごっそり引っこ抜かれていました。一昨年、昨年と、暑さと虫害のために、あまり花が付かず、今年はやっと、大きな花が数多く咲いてくれて喜んでいたのです。それなのに・・・「花盗人は罪にならない」という言葉はありますが、そんなことはない、窃盗罪でしょう。（※花盗人云々は、狂言から来た言葉らしい）手間ヒ [続きを読む]
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- 2009/05/13 20:03しゃべることがない！
- パシーマに関して、の話です。このブログでもすっかりおなじみのパシーマ です。クチコミで売れている商品の代表ですね。一度使った方は、必ずといっていいほど、リピーターになってくださいます。その上、宣伝までしてくださる。本物の商品の強み、ここにあり！というところですね。ま、お手頃価格というところもありますか・・・ 羽ふとんでは、なかなかこうはいかない・・苦笑昨日の午後こられたお客さま、おなじみのお得意さま [続きを読む]
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- 2009/05/11 00:13ふとんの寿命
- 唐突ですが、今あなたが寝ているふとんは、何年くらい使っていますか？先日、ずいぶん使い込んだ掛ふとんを持ち込まれて、「主人が冬中使っていたけど、生地が破れてきたから、側生地だけ替えてほしい」と依頼されたのには参りました。何年使った掛ふとんか、側生地は黄ばみ、表地も色あせ、ついに襟元の生地が裂けてしまったといった代物。「綿はまだ柔らかいやろ、生地だけきれいにしたら、もうちょっと使えると思うねん」中のわ [続きを読む]
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- 2009/05/06 19:08降水確率
- 連休最後の今日、昨夜の天気予報では、当地の降水確率８０％。でも明けてみると、どうでしょ！もちろんどんよりはしているものの、雨が落ちてこない。ダンナが３月からずっと忙しくしていて（本業以外で・・・苦笑）やっとひと区切りついた定休日の今日、同級生たちとゴルフの予定を立てていたのでした。３日ほど前から、天気予報ばかり気にしてました。驚異の確率の「晴れ男」を自慢しているダンナでしたが、今回ばかりは、ちょっ [続きを読む]
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- 2009/04/29 22:00ホームページの引越し
- メッセージボードにも書いておりますが、ホームページを移転いたしました。「ふとんの巻」 忍者サーバー借りました。 引越し作業は、ほぼ終了。寝具のご紹介ページだけです。（買い物カゴ機能はありません）あちこちのリンクも修正していますが、過去記事のリンク修正は、まだまだ手が回りません。そのうち、そのうち・・・。リスブランのサイトも作りたいのですが、時間が足りなくて未完成。そのうち、そのうち・・・・市長選 [続きを読む]
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- 2009/04/24 01:06テーマが微妙なブログネタ
- ブログネタ：毎日の洗顔で悩んでない？ 参加中別ブログで書いているからなぁ・・・と思いつつも、ここにもちょっと。トシ食ってくると、いろんなことが面倒に感じるようになりますが、夜の洗顔だけは、けっこう頑張ってます。メークといってもパウダーファンデと口紅くらいなので、オイルで浮かせる必要もないし、オイルクレンジングは、あとが乾燥するから使いません。乾燥はシワの元。大敵！クリームクレンジングに限るね。時間 [続きを読む]
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- 2009/04/19 22:43選挙ウィーク
- 任期満了での市長選挙が、今日告示。現職と新人２人の３陣営が立候補しました。有権者数は４万人ちょっと。次の日曜日が投票です。すでに数週前から、いろいろなウワサが飛び交い、怪文書が郵送されたりもしているので、かなり気持ちが悪い。定額給付金に連動した商品券の販売も重なって、商工会の役員をやっているダンナは連日走り回ってます。 [続きを読む]
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- 2009/04/16 00:22ネコが病気すると
- 先週末、自宅で飼っているネコが血尿を出し、あわてて動物病院へ駆け込む事態になりました。もともと、冬場におしっこのトラブルが起きやすいので、尿のｐＨをコントロールする療養食を与えていました。よく毛玉をはくので、ついつい市販の毛玉ケアフードに手を出してしまい、尿のｐＨが上昇してしまったようです。尿石による尿道炎です。何度もネコトイレに通うものの、１滴くらいしか出ません。あわてました。ヽ(;´Д｀)ノかか... [続きを読む]
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- 2009/04/11 16:38夜更かし幼児、遅れる発達
- 読売新聞の記事から夜更かし幼児、遅れる発達…就寝夜１０時以降で急増 久留米大調査 平日夜１０時以降に寝る幼児は、発達が遅れたり、アンバランスになったりする危険性が高いことが、久留米大学の松石豊次郎教授（小児神経科）らの調査で分かった。 子供の睡眠と行動との関係はこれまでも指摘されているが、幼児期の発達との関連が裏付けられたのは初めて。URL:http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20090402-OYT... [続きを読む]
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- 2009/03/29 23:58近況報告しておきます
- 近況報告えーと・・ご無沙汰のお詫びです。とりあえずは、元気でやってます。でも、あちこちガタきてるなぁ。。と、感じさせられる整形外科通いが悲しい((+_+))ちょうど２週間前、ダンナが本物の羽ふとんのメーカーの招待で、台湾にある羽毛の原毛工場２ヶ所を見学するツアーに参加してきました。これまで何度もチャンスがありながら、参加できなかった（台北の地震やSARS騒ぎもあって）ようやくの見学でした。ダンナがカメラを持... [続きを読む]
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- 2009/02/13 18:30幼児の入眠儀式
- 入眠儀式は、まだ幼い子供にとって、生活リズムの定着、情緒的安定といった眠りにつくことだけでなく、複合的な意味があります。特に幼児期から学童期には、親をはじめとする、家族との接触をこの中に組み込めるのが最善です。代表的なものは、子守唄を歌う、昔話を語る（読むのでなく）絵本の読み聞かせ、など。ワタクシ自身は、ばあちゃんっ子でしたので、祖母が語る昔話を聞いて眠ったものでした。（大正生まれの祖母の、女学... [続きを読む]
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- 2009/02/06 13:53入眠儀式を知っていますか？
- みなさんが床に着く前、あるいは、ふとんに入ってから、必ずしていることは何ですか？たとえば、歯を磨いて、トイレに行って、水を１杯飲んで、目覚まし時計のボタンを押して（今は、携帯が目覚まし？）枕の形を整え、仰向けに寝たら深呼吸５回・・・戸締り確認して、火の元確認して、明日の予定を確認して、着る服を整えてからでないとふとんに入れない、という人もいるかな？日記を書いてから寝る、という人は、少し注意した方が [続きを読む]
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- 2009/02/01 01:54夢舞台温室ラン展
- 少しだけ、春の雰囲気だけをどうぞ。淡路夢舞台温室で、 恒例となったラン展が開催中 です。写真はクリックで大きくなります↓ 先日の定休日に、実家の父と一緒に行ってきました。週日の夕刻というのに、思いのほか人がいましたね。ほぼ全員といっていいほど、カメラを構えていました。７９歳の父も、昔から写真が趣味でしたから、もちろんデジカメ持って（でも三脚忘れた・・）コンテストの入賞花は、さすがに見ごたえがあります... [続きを読む]
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- 2009/01/30 00:35パシーマの洗濯には
- よく尋ねられるのですが、「パシーマ洗うのに、なに使うたらええのん？家に貰いもんの洗剤あるから、使いたいねんけど。」合成洗剤はダメ・・・と言い切りたいところですがそこはこらえて・・・柔軟仕上剤が配合されたボールドはやめて、漂白剤が入ったアリエールも避けた方がいいか。トップやアタックも蛍光増白剤は入ってたなぁ・・・蛍光剤無配合のニュービーズには漂白剤配合（酸素系だからまだいいか）・・ただ、香料がねぇ... [続きを読む]
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- 2009/01/27 14:28子供たちと携帯（最後に）
- 「メディア（ゲーム・テレビ・パソコン・携帯電話など） とのつきあい方を考える」〜子供たちの健やかな成長を願い、 私たち（おとな）に何ができるのか〜前回は、埼玉大学教育学部 戸部秀之教授の講演をご紹介しました。テレビゲームや携帯メール、ネットに長時間接する子供たちには、犯罪に巻き込まれる危険だけではない、「心の問題」が起きている。そのことに、大人は「本当には」気 [続きを読む]
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- 2009/01/25 12:35子供たちと携帯（その２）
- 前の続きです今回参加した研修会は、地元の小中学校６校合同の学校保健委員会という形で開催されました。「メディア（ゲーム・テレビ・パソコン・携帯電話など） とのつきあい方を考える」〜子供たちの健やかな成長を願い、 私たち（おとな）に何ができるのか〜埼玉大学教育学部 戸部秀之 教授の講演。子供たちはテレビゲームや携帯などのメディアと、どう付き合っているか。実態調査... [続きを読む]
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- 2009/01/23 02:19子供たちと携帯
- 先日のニュースで、「文部科学省が、ネットいじめや犯罪被害の予防のために、小中学校への携帯電話の持込を原則禁止が望ましいと通知する方針」と、報じられました。もちろん、学校での使用を禁止したところで、家庭や学校外での使用には、個人の自由、権利という問題となり、なんら効果が上がらないかもしれません。ただ、携帯電話（以下、携帯と省略して書きます）でのインターネット接続には、犯罪に結びつく危険性があること... [続きを読む]
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- 2009/01/20 18:18パシーマがあれば、
- 「パシーマがあれば、毛布はいらないってホントですかぁ？」店頭にこういうPOPを掲示してから、中高年のおばちゃんたちが、けっこう反応してくれます。「これなに？このパーシマいうの。パジャマのことかいな？」これまで関心をみせなかったお客さまが、興味を示してくださるので、少し時間をとってもらい、睡眠生理のこと、睡眠環境のこと、ほんの取っ掛かりだけですが、話せるようになってきました。不景気で家計は緊縮財政、当 [続きを読む]
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- 2009/01/17 01:09睡眠○×クイズ（最終回）
- 本日は、大震災から14年目となる鎮魂の日。年月を重ねるにつれ、みなの記憶からは薄れていくという報道もあります。震源の町でも、小中学生ではもちろん、高校生でも震災を知らない。それだけ時間が過ぎたんですね。さて、解答編も最終回です。（１６）静かな場所で眠ると、寝つきが良くなる⇒（○） 静かな環境は眠りに適しています。 眠りを妨げる騒音として意外に大きな影響を与えているものに、 電話のベル音などの生活騒... [続きを読む]
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- 2009/01/15 17:57ブログネタに参加してみる
- ブログネタ：“お正月太り”の強い味方、知ってる？ 参加中※アメブロ提供ブログネタなので、最後にはメーカーの広告がもれなく付きますな・・つい最近の買物「ラジオ体操」のCDです！NHK ラジオ体操/体操 ￥600 Amazon.co.jp 日ごろの運動不足から、肩こりや腰痛がでてきています、せめて軽くストレッチ、ったって、なにかBGMでもないとできるものじゃないしね。 若い頃は、正直なところ、「こんなもんで運動になるのか」と思っ [続きを読む]
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