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- 2008/08/24 16:33コアリズムは難しい。。。
- コアリズムが手元に届いてから約１か月です。素直に・・・・「出来ません」１回やると、２〜３日腰痛です（笑）筋肉痛という事なんでしょうか？？腰が痛くなって、「ダル重」って感じです。どれだけ腰周りに余分な肉がついているんでしょう？？（涙）し... [続きを読む]
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- 2008/07/19 10:36今度こそ！
- 今年の３月まで続けたダイエットで昨年７月からの合計−１１キロという嬉しい数字になったのも束の間。。。ここのところ増加に転じて、４キロ近く戻りました食欲がセーブできずにいます(>_このまま行くと元に戻ってしまうぅぅぅ！！と、焦る事しきりそ... [続きを読む]
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- 2008/05/11 15:15モリモリスリム
- ずっと更新をしていなかったのに、遊びに来てくれた方が居たようです。なぜ？と調べてみると『モリモリスリム』をさがしていたのでしょうか？？『モリモリスリム』とは・・・１０日間無料で試せるダイエットティーなんです。お腹の張りや便秘の人には試してみる価... [続きを読む]
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- 2008/05/11 15:08久々の更新
- 久しぶりの更新になってしまいました。お正月から３月までに４キロぐらい痩せ、調子にのって、運動もサボり・・・仕事の忙しさからレコーディングもサボり・・・ついには、４月１か月間で１〜３月の努力の結果が『無』になってしまいました(>_自業自得で... [続きを読む]
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- 2008/01/03 13:21新年だぁ！！気合だっ！！
- 昨年は、８月〜１２月まで何とかダイエットを続けて、−７キロという結果に終わったので！！気をよくして今年はー１０キロ以上を目指します。確か・・・『野望』は！１０キロだったと思いますが果たせませんでしたので今年こそ、新たな気持ちでー１０キロ以上... [続きを読む]
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- 2007/12/18 14:12油の摂取に注意！
- ダイエットに、そして現代病の予防に良い！！『和食』食事が欧米化してきて、肥満を始めとする現代病の人が増加をしています。それは油分の摂取に問題があるのです。それぞれに分類され働きがあります。１．飽和脂肪酸 バター、ラード、肉、乳製品などの油... [続きを読む]
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- 2007/12/13 05:03ダイエット茶のご報告。
- １０月に購入したゴーヤをベースにしたダイエット茶。１袋（￥３，５００）を試した結果報告。**********************************************************効果ありませんでした特にこのお茶で便秘も解消されず、痩せることもありませんでした。そこでお... [続きを読む]
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- 2007/12/12 12:39今年のダイエット。決算！
- 今年のダイエット成果を総決算！実行したダイエット（サボりながらですが。。。）◆ビリーズブートキャンプ◆朝食フルーツダイエット◆便秘解消◆レコーディングダイエット◆Ｌ−カルニチン開始時期７月２５日開始時寸法〜１２月１２日までの減量(減... [続きを読む]
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- 2007/10/26 20:54ダイエット茶
- 一昨日、スーパーの入り口にお店を出していた御茶屋さんを覗いてみたら。。。お茶屋のおじさんに日本茶ではないお茶を勧められた。そのお茶の、ベースは健康茶でゴーヤ、どくだみ、クコ、カキ葉など『むくみをとるし、リンパの流れをよくして ポッコリしたお... [続きを読む]
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- 2007/10/10 14:24ダイエットには食べ方も！
- ダイエット中は、食事も我慢してしまいストレスが溜まる事も多いものです。普段なら気にせずに食べていたラーメンもカロリーを考えたり・・・カロリーは、変わらないけれど食べ方で、我慢せずに食べられるとしたら・・・嬉しいです。？まず、早食いしない事。... [続きを読む]
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- 2007/10/04 23:12お金を掛けないダイエット。。。
- ここのところ、ビリーズブートキャンプが出来ません(>_いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)この岡田斗司夫さんのダイエット方であり、実践されています。１年で５０キロも減量になったんだそうです。ご自信のブログでも、減量前と減量後を写真入で紹介していま... [続きを読む]
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- 2007/10/01 13:45お得なダイエット情報
- お金を掛けずにダイエットしたいと思っている方へ。お試しで、ダイエット食品をもらってみませんか？？実は、私も８月から送料の９４５円だけで９６００円のダイエット食品をもらっています。しかも、断らない限りは毎月続けて送ってくれるのです。目標達成... [続きを読む]
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- 2007/09/07 07:13ダイエットは、継続力か・・・
- 久々の更新ですm(__)m７月末からはじめたブートキャンプは、まだまだ完全には出来ませんそれでも、継続することだけは何とか・・・（土・日は、お休みしますが！）ブートキャンプは、また９月２２日にビリーが再来日するので話題になりそう。。。... [続きを読む]
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- 2007/08/19 12:02新しいダイエット？
- ここのところいろいろなエクササイズやダイエット法が出ています。ビリーズブートキャンプやターボジャムのＤＶＤが流行。そのあとは、韓国の主婦がやっているというモムチャンダイエットそして、今度は「コアリズム」というＤＶＤが発売されているようです。... [続きを読む]
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- 2007/07/20 15:08ビリーは凄い！！
- 先月、来日して話題となったビリー軍曹のビリーズブートキャンプさすが米軍のトレーニングプログラム見ているだけで、疲れます(笑)私も、購入を決意し注文しましたが来日で一気に人気が急上昇・・・商品が届きません仕方なく、ＴＶ出演した時のＶＴＲを... [続きを読む]
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- 2007/06/29 07:12夏まで時間が・・・
- 夏本番まで、もう時間がありませんやっぱり自力では無理！そこで、頼るのは・・・これかな〜〜？？昨年は、サンプルの１週間分で２．４キロマイナスでした。でも、他にも気になるものがあるけど。。。。ダイエット主婦 - livedoor Blog 共通テーマ... [続きを読む]
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- 2007/06/28 15:50美容・ダイエットの情報
- エステ情報エステのお試しやお得な情報エルセーヌ ラ・パルレエステティックミスパリダイエットサプリメントお試し情報ファンケルのサプリきだちアロエのサプリダイエット主婦 - livedoor Blog 共通テーマ... [続きを読む]
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- 2007/06/26 21:56パスタダイエット
- アメリカで少し前に、話題になっていた・・・らしいダイエット『パスタダイエット』ご飯やパンに比べると、ネルギー効率が格段に良いといわれています。しかも、食べた後素早くエネルギーとなって脂肪として体に付き難い性質を持っています。日本では、... [続きを読む]
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- 2007/06/14 10:17やっぱり運動！！
- ダイエットには、やっぱり運動が付き物です。Ｌ−カルニチンをダイエットに・・・と思いましたが、それにも運動をしないと痩せません。長く続かないのが、大きな問題です。短期間で、効果が出て・・・できれば安価なもの！？１週間集中で頑張ってみるなら... [続きを読む]
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- 2007/05/18 16:10成人病に注意！
- これから夏場に向けて、本気でダイエット再開。さて、何のダイエットをしよう？？現在、考え中ではありますが・・・とりあえず、出来る事を始めてみました。相変わらず、手作りのおからクッキーを食べながら！朝＊＊＊寝起きでどくだみ茶をコップ１杯 ... [続きを読む]
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- 2007/05/14 16:02ダイエットを成功させるには・・・・
- ダイエットに失敗！！そんな経験がある人・・・沢山いますよね。私も、誘惑には弱い(>_何がいけないの？？意志が弱いから・・・そう思っています。強い意志を持つには、安定した精神力も必要です。脳が疲れているとダイエットは失敗する事が多いよう... [続きを読む]
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- 2007/05/01 11:55造顔マッサージ
- 先日、ＴＶの番組に出演していた田中宥久子さん。実年齢よりも１０歳以上は若く見える。４２歳の時は体重７５？で、見た目が５８歳と言われていたというが、その面影はまるで無い。すらっとした体系で、肌もきれい。そんな田中宥久子さんの著書田中... [続きを読む]
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- 2007/04/19 15:09おからクッキー
- 最近、話題（？）のおからクッキー 結構な値段だと思いませんか？１食分で３００円とか・・・・そこで、試しに手作りしてみました。材料：バター８０ｇ 砂糖８０ｇ おから１００ｇ（炒って水分をとばした物） 小麦粉１２０ｇ 卵１個 ... [続きを読む]
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- 2007/02/21 09:45女優に人気？？
- だいぶ前に女性週刊誌に載っていた記事。女優の間で人気！！気にはなっていたけれど、忙しい事もあって何も調べずにいました。そんな忙しい中でも簡単に出来るのがこの溶岩石入浴だったんです。。。浅間山の溶岩石この溶岩石をお風呂に入れてお... [続きを読む]
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- 2007/02/12 23:10ダイエット中のおやつ
- 久々に更新！！再度、ダイエットを開始しようと思います。ダイエット中のおやつとして・・・・こんなものを、見つけて食べています。おからが原料で、味噌味！！これが、やみつきになってやめられませんもしかして・・・ダイエットに... [続きを読む]
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