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- 2008/09/07 20:23ひっさしぶりに！
- ◆跳躍三種目練習in鴨川 ポール：３ｍ６０。中助走、いつもより４０cm低い握りで。 ハイジャン：１ｍ６５。まぁ１ｍ７０もほぼ超えてた。 走幅跳：７ｍ１８。１２歩＋補助助走、薄いロイター板在り。んなわけで、朝から鴨川の競技場に練習しに行ってきました。本格的な練習は久しぶり。しかも、ポールは２か月ぶり。最初、気分が乗るまでに時間がかかりましたが、その後は比較的よく動けましたね。特に走幅跳は、久しぶりに1から技... [続きを読む]
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- 2008/09/06 19:54結局。
- ◆完全休養結局、今週はほぼ練習できなかった・・・いや、しなかった。今日も東金に行こうと思っていたのに、結局まるで起きれず。明日は、明日こそは久しぶりに練習したい。この数か月が、現役続行の山場になる気がしますね（笑）... [続きを読む]
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- 2008/09/05 20:04圏外。
- ◆ほとんど何にもしてません。今週は。ずっと、出張？で奥日光の山の中にいました。生活は、ランプ、まき。当然圏外。んなわけで、２日間くらい圏外の生活をしてました。たまには、こんな生活も悪くないなって思います。でも仕事なので、もうくたくた。今度はプライベートで行きたいなぁ。... [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:00無気力。
- ◆完全休養無気力です。競技対して。んなもんで、シュークリームとふがしをたらふく食べてしまいました。でも、仕事だけは楽しいです。ってか、やっと楽しむ余裕がでてきました。文字通り自然体で仕事ができるようになったのかな？明日から日光の山の中（携帯圏外）に出張です。準備していないのに、眠い。... [続きを読む]
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- 2008/09/02 00:04どんどん薄っぺらになっていく自分。
- ◆１０分ジョグ １００ｍ助走走×４本今日から再び本格的に仕事が始まりました。で、終わってから１時間半かけて稲毛の接骨院に行って、大学で練習してきました。しかし、ここにきて、右の足首加えて、左のふくらはぎ、ひざ、ハム、右足の裏にまで痛みが・・・ぜんぜん練習なんかしてないのに。全盛期の２割くらいしかしてないのに。なのに、どんどんボロボロになっていく自分。練習量だけは自信があった。でも、最近はそんな自信... [続きを読む]
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- 2008/08/31 12:18むり~。
- ◆完全休養とりあえず、6時半には起きてみた。で、体の状態をチェック。全身筋肉痛。足首は確実に悪化。ハムは肉りそう。ってなわけで、今日はお休み。ここで、無理すると仕事に響きますからね。なんせ、9月3日から山登りなので（笑）... [続きを読む]
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- 2008/08/30 23:09ダブルヘッダー。
- ◆国士舘大記録会 十種競技 １００ｍ 11秒94（−1.1） 走幅跳 ６ｍ４３ 砲丸跳 １０ｍ５５ ここまでやって棄権。 んでもって、江東区ナイター 走幅跳 ６ｍ５８、６２、６０、５７、５９、Ｆ （風＋０．３~１．８） いやはやまったく、生まれて初めてダブルヘッダーを経験しました。問題は全てこのよくわからん天気のせい。国士舘では10時のスタートが雨で計器が不調で、11時45分スタート。この時点でもはややる気は底辺。幅は、新... [続きを読む]
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- 2008/08/29 19:47靴と鞄探しの旅。
- ◆完全休養今日はアップシューズとキャリーバックを探しに都内を彷徨いました。キャリーバックは第一希望のミズノのものがみつかったので、上出来。しかし、アップシューズ探しは難航しました。前回買ったナイキの奴はもう全く駄目で、今回は真剣に探しました。で、15足くらい履いたのですが、イメージと合わない。参った。ビルトトレーナーがホントはまってたんだと思う。そして最後に駄目もとでアシックスのトレイルランニング用... [続きを読む]
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- 2008/08/28 22:43無タイトル。
- ◆10分ジョグ調子あがらん。ってか、今年一番悪い。気分も乗らん。こんな状態で十種ができるとは思えん。とりあえず、100ｍ11秒70 走幅跳6ｍ70 砲丸投10ｍ90走高跳1ｍ70 400ｍ54秒40 110ｍH16秒50 円盤投33ｍ00 棒高跳3ｍ90 やり投48ｍ00 1500ｍ4分55秒くらいでこなせば、とりあえず６１００点。う~ん、微妙な目標。やっぱ、国士舘で１００ｍ、幅跳までやって、江東区ナイターに行こうかな。悩む。... [続きを読む]
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- 2008/08/28 08:21今週末は試合です。
- ◆火曜日：１００ｍ流し×４本 水曜日：サッカーミニゲーム２０分今週末は試合です。ノリでエントリーした十種です。が、調子がまるでよくない。左膝、右足首がとりあえず痛い。まぁこれは５月からずっとのことですけど。そして、調整の練習もほぼできず。雨だし。まいったなぁ。... [続きを読む]
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- 2008/08/25 19:12ガリレオ。
- ◆完全休養ここにきて妙に体がだるい。夏バテ？？でも、食欲だけはあるので困った。今日から？ガリレオの再放送が始まったみたいで、さっそく２話連続で見てしまった。面白い。非常に。福山のかっこよさ、というより理屈っぽさに惚れたね。私ももっともっと理屈っぽくなりたい。... [続きを読む]
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- 2008/08/24 22:59スーツ。
- ◆昨日：３００＋２００＋１００ ３００（３９秒０） 円盤練習 ハンマー投げ込み 今日：完全休養ついにオリンピックが終わりました。でも、私はまだ、あのリレーの興奮が冷めない感じです。朝原選手の目があんなに開くことは後にも先にも、もうないのではないでしょうか（笑）今日は、午後半日でスーツを探して、探してぜんぜん見つからず。このときばっかりは、陸上やってたことを後悔しますね。腿の太さに。塚原選手は... [続きを読む]
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- 2008/08/22 21:12下山。
- ◆１００ｍ×７本（12秒０~５） スピードバウンディングこの2日間、研修で山の中にいました。もちろん圏外。しかし、まぁそれなりに有意義な研修でした。で、今日は、下山して、青葉で練習して、接骨院に行って、実家に帰ってきました。しかし、今日は平日なのに、青葉には社会人がちらほら。田○中さん、卜○さんなどの知られた名前も。そこに混じっての練習はちょっと緊張しました（笑）まぁ、○部さんとはちょっとお知り合いに... [続きを読む]
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- 2008/08/18 23:13う~む。
- ◆１２０ｍ＋８０ｍＷ×６ バウンディング久しぶりに自宅に帰ってきた。この８月、こうやって自宅にいる日が本当に少ない。それだけ充実している証拠かな？しかし、陸上日本代表は水泳と反対で惨敗の気配。せめて、４×１００ｍくらいは盛り上がってほしい。じゃないと、陸上競技場が本当にキャンプ場になってしまうよ・・・今日、大学に練習いったら、子どものイベントで、陸上競技場がなんとキャンプ場になっているではないか！... [続きを読む]
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- 2008/08/17 23:03挑戦。
- ◆３００＋２００＋１００×１ １００ｍバウンディングさっそく、挑戦してみましたよ。１００ｍを40歩。最初は50歩かかりました。そこから、徐々に調整して、ついに40歩に到達！！さぁ、その注目の記録は・・・・17秒67。まぁそんなもんだわな。... [続きを読む]
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- 2008/08/16 18:54努力とは・・・
- ◆１００ｍ×４ １５０ｍ×２努力とは何なのか。考えさせられました。つまり何が言いたいかというと、後半流して9秒69ってなんですか？彼は100ｍを40歩らしい。明日、さっそく100ｍを40歩で走ってみようと思います。10秒69くらいで走れないかな？... [続きを読む]
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- 2008/08/15 19:19怒濤のお盆休み。
- ◆100m×5 ハードルジャンプ例年にはないくらいの怒濤のお盆休みを過ごしております。まず、名古屋旅行。こいつはまたなかなか充実して楽しかった。サービスエリアでは必ずアイスを食べ、そのほかも、みそカツ、ひつまぶし、ビール、てんむす、とにかくいろいろ食べまくった。しかし、名古屋のマイアミは最高でした。名古屋に行ったら、また行きたいです。んで、今日はまた同期±２年飲み会。久しぶりに飲み過ぎてしまった。もう... [続きを読む]
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- 2008/08/10 11:38千葉対抗。
- ◆円盤投 ３２ｍ５４（SB） 砲丸投 １０ｍ２１（SW） 走高跳 １ｍ７０ 走幅跳 ？６ｍ５１ ？６ｍ５９ ？６ｍ５２ ？６ｍ５７ ？６ｍ６４ ？６ｍ５４昨日の疲労を押して、強行出場。準備とか試合中とか、結構バタバタしたけど、まぁそれなりに集中できた・・・・が、走幅跳は完全に悪い癖が。テンションだけでどうにかしようとして、技術の修正がまるでできす。結果、６ｍ６４が限界。踏切板、１５ｃｍは余って... [続きを読む]
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- 2008/08/09 18:42ＳＢ。
- ◆国体最終選考会 走幅跳 ？６ｍ６０ ？６ｍ７１ ？６ｍ５０ ？６ｍ６６ ？６ｍ７９ ？６ｍ８１（＋１．９）んなわけで、ＳＢでした。社会人ベスト＆シーズンベスト。まぁでも、７ｍ跳べなかったし。課題は多い。最後の1本は実測なら６ｍ９５くらい。それでも７ｍには届かず。しかし、人生で最長の走幅跳の試合でした。十種やってるんで、長丁場には慣れてる方ですが、1ピットで少年ＡＢと同時進行だったために、ベスト８の試技に... [続きを読む]
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- 2008/08/08 22:07満タン！
- ◆刺激足首は痛い。練習不足。技術は駄目駄目。なのに、なぜか異様に自信がある。んなもんで、今日は笑笑でガソリンも満タン！自信も満タン！あしたは・・・・６ｍ５０くらいかな？（笑）... [続きを読む]
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- 2008/08/07 22:17７ｍ２５。
- ◆ちょっとジョグ 円盤練習うむ。新しい目標が出来た。７ｍ２５。全日本実業団の参加標準記録。一番近い全国大会だ。やったる。30歳までに。... [続きを読む]
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- 2008/08/06 22:49調整すると・・・
- ◆完全休養調整すると、運動量が減るので、体重が増えます。今日は７０ｋｇに復帰してしまいそうな・・・こうなりゃ、最終手段。試合前日の８日に、死ぬほど飲んで、脱水症状。いやいやいやいやいや。ありか？... [続きを読む]
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- 2008/08/04 19:30丸２年。
- ◆完全休養二年前の明日、公認で唯一の７ｍをマークしました。もう、２年経つんだなぁ。早い。今年こそもう一度！ちなみに、ごはん食べる前に体重測ったら、６７．９ｋｇ。喜んでしまって調子に乗って食べてしまった。広島風お好み焼きを。反省。... [続きを読む]
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- 2008/08/03 18:17初挑戦。
- ◆１００ｍ×１０本この外房の果てに引っ越してきてから早４ヶ月。この間、ずぅ~っと、狙い続けていた練習場がありました。なかなか実行に移せなかったんですが、東金アリーナが今日使えないそうなので、思い切って挑戦してみました。車で１０分。オールウェザーの８レーントラック。グラウンドには誰もいなくて、一人でもくもくと練習できました。足首の状態がまだよくないので、おそるおそるの練習でしたが、やっぱりオールウェ... [続きを読む]
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