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- 2008/10/10 09:48ダイエットブログ[820日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/10/09 09:29ダイエットブログ[819日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/10/08 09:36ダイエットブログ[818日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/10/07 09:35ダイエットブログ[817日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/10/05 09:24ダイエットブログ[815日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/10/04 09:31ダイエットブログ[814日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/10/03 09:38ダイエットブログ[813日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/10/01 09:32ダイエットブログ[811日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/09/30 09:33ダイエットブログ[810日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/09/27 17:42ダイエットブログ[807日目]
- 【運動】 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/09/26 09:28ダイエットブログ[806日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/09/25 09:36ダイエットブログ[805日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆... [続きを読む]
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- 2008/09/24 09:27ダイエットブログ[804日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/09/23 09:35ダイエットブログ[803日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆... [続きを読む]
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- 2008/09/20 11:09ダイエットブログ[800日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ついに・・・800日達成でも現状としては、あんまーりかわってない・・・嶺もっと気を引き締めねばーとおもいつつ・・ゆるみっぱなしです。んー最近だめだなぁと思うのは、ストレスのせ... [続きを読む]
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- 2008/09/19 09:35ダイエットブログ[799日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ×◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆... [続きを読む]
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- 2008/09/18 09:24ダイエットブログ[798日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ 高温反復浴（風呂ストレッチ2種×各100回ずつ） お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ [続きを読む]
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- 2008/09/17 09:37ダイエットブログ[797日目]
- 【運動】 ・V字腹筋 (35回×3セット） ・背筋 (35回×3セット） ・6分間腹筋ストレッチ お通じ ○◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆... [続きを読む]
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