2006/09/21 10:48飲みやすい青汁 青汁といえば「身体に良いけどなんせマズイ」健康のためには、出来れば毎日摂取したい青汁ですが、マズさゆえに挫折する人も多いのでは？食生活、健康食品（飲料）、適度な運動…これら「病気にならない身体づくり」の基本とされている事柄は、全て「毎日の持続」が... [続きを読む]

2006/09/04 10:30カンタン献立　5色の栄養法 毎日栄養素を考えながら、何を作ろうかな〜？と悩むのも大変。やらなくなるのも時間の問題っぽいです。。というわけで、昔から有名な方法ですが、5色で色分けして献立を。赤、白、黒、緑、黄　をそれぞれ混ぜながら、一食を考えるとやりやすいです。ちなみにこ... [続きを読む]

2006/09/04 08:07身体をつくる6つの食品群 小学校や中学校の給食の献立は、この6つの食品群から練られています。身体をつくる6つの栄養。これらを、一度の食事にバランス良くバラまいているわけです。献立表にも記載されていました。今はどうなのかな？自宅の献立にも、コレを活用して役立てると良いかもです... [続きを読む]

2006/09/01 06:36ゲルマニウム温浴、岩盤浴、ゲルマニウム入浴剤　更新！ 皮膚呼吸により身体中にゲルマニウムを巡らせ、短時間で多量の汗をかくゲルマニウム温浴法。汗と共に身体の余分な脂肪、老廃物、有害な毒素を排出するので、新陳代謝UP！また、お風呂に入らず自宅で簡単にプチサウナ体験のできる岩盤浴。エステや施設でもバンバン... [続きを読む]

2006/08/31 18:42特集　今話題のデトックス（DETOX）健康法とは？ 今話題になっているデトックス。　イイもの！Onlineの9月の特集は、このデトックスについてです。デトックスとは何なのか？どういう効果があるのか？また、厳選デトックスアイテムもご紹介！イイもの！Online　9月の特集　デトックス（DETOX)について... [続きを読む]

2006/08/31 01:22イイもの！Online　PC版 イイもの！Online（ブログ）をPCサイトへ移行作業をするため、一旦こちらの記事を全て削除いたしました。PC版サイトでは、これまでの記事を、より詳しく、手作りでカテゴライズされています。また、商品紹介もより一層充実しております。毎月1〜2回（まだ確定させ... [続きを読む]

2006/08/29 19:09スキンケア特集　-　保湿ゲル　- わたしは悲しくなるぐらい乾燥肌です。。特に冬になるとファンデーションは粉ふくわ、口のまわりはカサカサで白くなるわ…長いことこの乾燥肌で悩まされました。しかも、乾燥肌のくせにニキビも多くなるんです。普通オイリーな人（←うらやましい）がなるんじゃ... [続きを読む]

2006/08/28 18:31スキンケア特集　-　吹き出物編　- 吹き出物、ニキビの類は、ホコリや間違ったスキンケア、ストレスや遺伝的な事も原因としてありますが、食べ物の影響も大きいことをご存知ですか？糖分や脂質を多くとると、ニキビ、吹き出物が出来やすくなるとされています。反対に、ビタミンA、ビタミンB2を意識して... [続きを読む]

2006/08/28 10:54ストレス退治特集！【その３】　ゆったり入浴 ストレスについてのカンタンな説明はhttp://e-mono-online.jugem.jp/?eid=18こちらでしていますので、是非参考にしてください。（２）ゆったり入浴ぬるめのお湯にのんびりつかって、疲れた心も身体も癒されましょう！●GAIA PMSシリーズ バスエッセンス・... [続きを読む]

2006/08/27 18:09ストレス退治特集！【その２】　ぐっすり睡眠で回復 ストレスについてのカンタンな説明はhttp://e-mono-online.jugem.jp/?eid=18こちらでしていますので、是非参考にしてください。それでは実際に、ストレスと上手に付きあうコツ、５つをご紹介します。「えー当たり前っぽい」と思われるかもしれませんが、逆に言え... [続きを読む]

2006/08/27 17:29ストレス退治特集！【その1】　ストレスの仕組み ストレスは一言でいえば心のカゼ。自覚症状があるものから、自分はストレスなんて感じたことないー！と思っていても実はストレスが溜まっていたり、さまざまです。ストレスは精神的にも肉体的にも、たくさんの悪影響を及ぼすやっかいな現代病。ポピュラー過ぎて「ス... [続きを読む]

2006/08/27 04:47カロリーコントロール＆血糖値コントロール 糖尿病だけに限らず、多くの生活習慣病の根源になっている肥満。この肥満を予防、改善するためには、必然的に食生活の改善と適度な運動が挙げられます。まず食生活の改善について。例えば量を減らす、バランスよく栄養をとる、と一言でいわれても、具体的なことって... [続きを読む]

2006/08/26 23:07【特集】 無呼吸症候群 わたしの会社の仲良し上司は、寝不足だったりお酒を飲んでいたり、仕事で疲れているときなんかに決まって無呼吸に陥るそうです。一度会社に泊まりこみで仕事をしていたとき、みんなで雑魚寝してたんですが、上司の「ブハー！！！」というものすごい苦しそうな声で飛び... [続きを読む]

2006/08/26 14:45食生活改善の救世主！青汁ゴーヤ（しかも粒タイプ） 糖尿病予備軍かも・・・・そう思われたら、今からでも遅くありません。食生活の見直しを是非しましょう！「でも今まで食べれたものが食べれなくなるなんてイヤだ〜！」と思われる人もいるかもしれません。実は、食事の内容もそうだけど、それ以外の「食生活」も大きく... [続きを読む]

2006/08/25 18:33コラーゲン特集！！ 「コラーゲン」、よく聞く言葉ですよね。美肌といえばコラーゲン。なんでこんな有名なのか？コラーゲンってそもそも何なの？と、いうわけで、ピックアップ商品をご紹介する前に簡単にコラーゲンについて説明します。■コラーゲンとは...真皮、靱帯、腱、骨、軟骨な... [続きを読む]

2006/08/25 15:16【糖尿病】　糖尿病の予防！ 糖尿病の最大の原因は肥満。これまでの実態調査でも、肥満による糖尿病はダントツ。かかりやすい人の大半は、肥満が影響してるようです。... [続きを読む]

2006/08/25 12:23「飲む」コラーゲン なにもスキンケアは化粧品ばかりではないですよね。昔アトピーになったとき、外部薬ではあまり良くならなかったけど、（食生活も含め）内部から治す、に意識転換したら、完治しました。まあ、そんなに重度じゃなかったんですが・・・それからは、外部だけに頼らず内部... [続きを読む]

2006/08/25 11:26【糖尿病】 あなたは糖尿病にかかりやすい？ では、糖尿病にかかりやすい身体かどうか、チェックしてみましょう。もちろん、年齢的な事もありますが、ほとんどの原因は生活習慣によるものです。あなたの生活習慣は、大丈夫ですか？... [続きを読む]

2006/08/25 00:43生活習慣病とは？ よく聞く言葉「生活習慣病」その名の通り、毎日の小さな積み重ねが積もり積もって病気を引き起こしてしまう、何気に恐ろしいもの。... [続きを読む]

2006/08/25 00:34【糖尿病】 糖尿病の恐ろしいところ なんといっても糖尿病の恐ろしいところと言えば「合併症」糖尿病による腎臓障害で人工透析を始める人や、糖尿病が原因の視覚障害の発生も多いです。こうした様々な病気を引き起こすことが大きな問題のひとつとされています。... [続きを読む]

2006/08/24 22:24【糖尿病】 2型糖尿病 2型糖尿病は、以下の2のパターン分かれます。... [続きを読む]

2006/08/24 22:21スキンケア商品の実力・・・ 10代や20代の子の肌の美しいこと美しいこと。デフォルトでキレイな肌です。そりゃそうです。若いから。ふと思うことがあります。本当のスキンケア商品の実力は、30代〜50代の女性を救える実力があるかどうかではないか？と。... [続きを読む]

2006/08/23 19:02【糖尿病】 糖尿病の種類 一言に「糖尿病」といっても種類は様々で、その種類によって、実は大元の原因も違ってきます。... [続きを読む]

2006/08/22 18:51【糖尿病】 糖尿病の原因は？ ブドウ糖のコントロールを担う「インスリン」というホルモンが、うまく働かなくなってしまう事が原因です。このインスリンが作用しなくなると、ブドウ糖が細胞に取り込まれなくなって、血液中のブドウ糖が使えなくなってしまいます。使えないブドウ糖が体内の血液にた... [続きを読む]

2006/08/21 18:50【糖尿病】 糖尿病とは？ 食べものや飲みもの（炭水化物など）を消化して作られる、からだを動かすエネルギー源となるブドウ糖。ブドウ糖は、血液の流れに乗ってからだの細胞に運ばれ、体内の細胞に送り込まれ、筋肉や臓器などで使われています。糖尿病は、ブドウ糖がエネルギーを必要とし... [続きを読む]