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- 2007/06/16 23:10ダイエット[354日目]MAXトレーニング＆脇５回目
- 毎週土曜恒例限界『さらに追い込みます』＜バーベルエクサ担当の口癖。言われるとガックリと泣けてきますが、他の人は平気みたいですよ？トレーニングでした。朝イチの時点で今日は体力もたねーなーと思ってるはずなのに、最後までやりきってるワタクシ…。謎…。気候のせいか汗がドロドロに出続けて干からびる寸前です。水分は一日３リットル（トレのみ）取っております。＜それでもまだ喉渇くよー。先日から毎日トレ終了後に補給... [続きを読む]
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- 2007/06/15 23:22ダイエット[353日目]ボクササイズをパス
- 本日はダラ~っと昼寝しておりました…。だって寒かったんだもん！そしてなんとなく15時からジムへ。予定外のパワーヨガに入り、時間調節を間違えたため、夜のヨガとビートファイトをパスしました。その分、プールはしっかり10キロ歩きましたよ~だ。プールウォークリーダーが日曜まで不在なので、だんだんと気力がもたなくなってきました…。一人で歩いてても寂しいんだもお~ん…。しかし、月末に向けてまだまだ距離を伸ばさねばね... [続きを読む]
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- 2007/06/14 23:12ダイエット[352日目]お買い物~☆
- 5月の日記の書き漏れ分に鳥栖のアウトレット初体験☆乱れ買い？つーのがあったんですが、書いてないもんだからなんの話かは、私しかわかんないでしょうがーー。ｗ買い物の鬼門プレミアアウトレットモールに突撃してきました。今回はさくらしゃんと一緒だったよ~~~ん。平日しかも雨なもんで、ものすんごく空いてました。本日貸切にしてま~す。くらい空いてたｗｗｗｗ前回、買うか買わないかで迷った服を再チェックしましたが、あま... [続きを読む]
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- 2007/06/13 23:44ダイエット[351日目]限界との隣あわせ
- 日々トレーニングで体力を限界まで追い込んでおりますが、ジムのスタッフに比べりゃたいしたことじゃないなと思った本日。日帰り東京研修後通常20時間近く勤務でレッスン数本って人間じゃないよなあ~。若さでも乗り越えきらんよなあ~。んま！あっちゃ仕事だからいいのかな？こっちは趣味だしね☆本日は異様に汗が出ました。昨年の夏並かな？タオルが雑巾のように湿ってとてもいやな感じでした。19時からのダンスレッスンがきつすぎ... [続きを読む]
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- 2007/06/12 23:21ダイエット[350日目]乗り込んだｗ
- 前職場に、不払いの文句を言いに＜オイ！乗り込んできました。うん。無駄にトシ食った分、こういう行動は難なく早いねｗｗｗついでに前同僚に顔合わせたり、退職仲間とランチしたり、なじみのコンビニを襲撃したりといろいろありましたな。さらについでに、ジムのプールでよく会う？インド人のおじさんにばったり遭遇し、大して会話したこともないのに、挨拶していろいろお話しました。おじさんはカレー屋さんらしいので今度行って [続きを読む]
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- 2007/06/11 23:36ダイエット[349日目]初の腰痛
- めったなことでは腰に痛みを感じない体ですが、連日の疲労＆筋トレの連続かがみ体勢でものすんごく!!!!腰が痛くてどうしようもありませんでした。本日のプール目標回周は400だったんですが、そんなの当然無理。動き始めた時間が13時でジムにINしたのは15時半でした。んま！行っただけヨシ。レッスンも平25とはじ平、アクアジョイのみでひたすらグルグルと歩いてましたよ…。気分もローだし顔は上がらないし、体は重いしで最悪でし [続きを読む]
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- 2007/06/10 23:58ダイエット[348日目]ゆめカード5倍DAY
- 今日も妹とショッピングセンターを襲撃。しかしなあんも買いませんでしたよ~。以前服を購入していた『大きいサイズ』コーナーの2000円券があるので見に行ったんですが、欲しいデザインとサイズと価格で折り合いがつかずに何も買わず…。あの券、自分で使うことはもうないかも知れませんであります。おばちゃんにでもあげようかな？本日の泳法背泳ぎは初めて習いました。今のところまったく背泳ぎが出来ません!!!!平とクロがあんだ [続きを読む]
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- 2007/06/09 23:26ダイエット[347日目]ハードトレーニング日和
- ２週間ぶりの土曜トレ。むちゃくちゃハードであります。しかも、しょっぱなのエアロが2回目のレッスンでさっぱり振り付けに遅れてしまい全然出来ませんでしたよ~~！隣の人の足とか踏んでしまい最悪でありました~！しょんなかねー！しかし今月は来週入ったらその後も土曜はジム自体にこれないので今回のレッスンはパスでもいいんじゃまいか？と思ったりね…。来月頑張りまあ~す！バーベルは月に一度のパーフェクト75分。さらにニュ [続きを読む]
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- 2007/06/08 23:44ダイエット[346日目]プール~ダンスまで
- 先週やりたかったのに体調不良でできなかったメニューを予定通りにこなしました！＜あ！間違い。いちんち2回のビートファイトは無理でした…。ジム2回目の妹を無理やり誘ってBFに入れてみたんですが、基礎運動力がまだまだ不足のようで、すっげへばってましたよ。しかもポージングが絶妙でツボって笑いが止まらなくなる始末。グレート！昨日ケーキを食い放題で体重は大丈夫かな？と思っていましたがたいした増量もなく増えも減りも [続きを読む]
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- 2007/06/07 23:55ダイエット[345日目]ケーキ限界まで
- 久々に力いっぱいケーキを食べました。ジム友の、スイム＆ジョイリーダーとご一緒させていただいたので、延々ジムについての文句、ウワサ、その他ミニ情報に溢れる会話で何時間もしゃべってましたよｗｗｗｗ超たのしかった~~！しっかし、外食をすると即お腹が痛くなる癖がついてるようで、どうしようもないね☆身になるよりはマシなのかな？ [続きを読む]
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- 2007/06/06 23:59ダイエット[344日目]第一回認定日
- 職安DAYでした。時間を間違えてうっかり1時間半ばかし早く行ってしまい、帰るのもアレなので仕事さがししたりしましたが、あんまりいいのんはないねえ~…。認定後速攻ジムにINしまして、即プール。マジでプールにとり憑かれておりますが、チーム全員おかしいのでよいのだ！本日から妹がのっかりでジムに入会しました。1年で10キロ減量が目標らしく、なんだかスローペースな運動量…。うまく体に刺激が与えられれば半年でクリアでき... [続きを読む]
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- 2007/06/05 23:11ダイエット[343日目]半日休息
- ランチの予定がありましたが、流れたので調子にのってガン寝してたら夕方でした…。途中起きた時点でジム行きゃよかったのにねえ~…。しかしここ最近、木曜も半端なく忙しいのでなんとなく火曜は休養しなくちゃ！と思い軽めにしております。むちゃはいかんよ~。本日のトレーニングストレッチ 20分スタッフと卓球 30分ダンベル 30分かんたんエアロ 45分ビートフォース 30分ビートファイト 45分ダウンストレッチ 20分... [続きを読む]
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- 2007/06/04 23:15ダイエット[342日目]プール復帰
- そして、一日ジム一日プールのアホウな一日でした…。本日の記録は15キロ本日のトレーニングストレッチ 30分おなかシェイプ 20分クロール50ｍ 30分フィンスイム 30分プールウォーキング水泳入門 15分はじめてクロール 30分プールウォーキング平泳ぎ25ｍ休憩プールウォーキングはじめて平泳ぎ 30分アクアジョイ 45分プールウォーキングスチームサウナダウンストレッチ20分トータル12時間くらい水に浸かっていたため風呂入っても自分... [続きを読む]
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- 2007/06/03 23:21ダイエット[341日目]大増量
- 昨日は酒を飲んだわけでもないのにご馳走の明らかにご馳走の食べすぎで増量してました…。今日もお腹が痛いので無理な運動は避けました。多分…。本日のトレーニング健康体操 30分はじめてエアロ 30分はじめてステップ 30分おなかシェイプ 20分ヨガ 60分上半身シェイプ 20分下半身シェイプ 20分ダウンストレッチ 20分... [続きを読む]
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- 2007/06/02 23:27ダイエット[340日目]弟の結納
- ついに結納の日となりました~。人の結婚とはいえ、兄弟もなにかと連れまわされるもんですな！なにせヒマなもんで、断る理由もなくお嫁さんの家までくっついて行きましたよ。先方のご家族は全員血液型B型ということで、いろんなタイプのB型を見ました。しっかしホント見事だなｗうちの弟、父、妹もBなのでマイペースさんには十分なれてますよ~。みたいなカンジになりました。何年ぶり？かに再会した妹は、なんだかまあるくなってい... [続きを読む]
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- 2007/06/01 23:411時間で帰宅
- ビートファイトからストリートダンスまで明日の分までみっちりやろうと思っていたんですが、毎月恒例の腹痛にいきなり襲われ、筋トレの途中でトイレに駆け込み、その後リラックスルームで休み、フラフラと風呂に入って即家に帰りました。『こんな時間に珍しいな！』と家人にもジム友にも言われまくりましたが、痛いもんはしゃーない！一日ずれればちょうどよかったのにねーと言いつつ、めったに見ないTV番組をなんとなく見てました... [続きを読む]
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- 2007/06/01 00:11衣替え~@くーまん
- うちのタンスも衣替えですー！つか、サイズ替えですけどね(笑)もう多分着れない服がでっかい紙袋に山盛り２つでてます…(+.+)(-.-)(_ _)…... [続きを読む]
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- 2007/05/24 10:29くーまん
- 部屋スゴイ事になっております(笑)... [続きを読む]
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