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- 2006/10/02 12:23糖尿病＆ダイエット
- 糖尿病予防もメタボリックシンドロームの予防と同じように血液をサラサラにし、代謝を上げ、適度な運動をしてダイエット効果をあげます。糖尿病では特に食事が重要です。私の友人に糖尿病の方がいますが、糖尿病から心筋梗塞、脳梗塞をわずらい５回も手術をされた方がいます。糖尿病は合併症を引き起こしやすくなるコワイ生... [続きを読む]
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- 2006/10/01 13:47自宅で簡単検診キット
- 自宅でできる健康チェックがあります。「病院」というところは、健常者にとって入り辛い場所。「病気」そのものに対する恐怖心に加え、入院、治療、仕事、お金などさまざまな心配事が生じ、できれば行 きたくない所・・・。だからといって検診など、日頃のチェックを怠ると早期発見は望めません。自宅で手軽にできる「郵送... [続きを読む]
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- 2006/09/27 14:42メタボリックシンドロームと高血圧
- 高血圧になる原因ですが、私の場合は遺伝とストレスと肥満だと勝手に思っています。遺伝はどうにもなりません。ストレスは仕事のしすぎです。小心者ですのでもうちょっとやっておかないと安心できないのです。それがこうじてついついやりすぎてしまいストレスを溜め込んでしまうのです。できる範囲で仕事をセイブする事に... [続きを読む]
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- 2006/09/18 11:38その後の検査結果
- その後の診察で血液検査、尿検査、心電図、エコー検査、レントゲンと一通りの検査で何も異常はないのですが、血圧が高すぎるのでMRI検査をすることになりました。こういう場合副腎に異常（癌）があることがあるらしいのです。自覚症状は何もないそうです。かなり精神的には怖いですが何もなければよいのですが、健康で... [続きを読む]
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- 2006/09/09 18:05血圧が200mmHgを超えた
- 鼻血をだしてから、それまで血圧を自宅で測ることはほとんどなかったのですが、平日に測るのは面倒なので、日曜日ごとに測ることにしました。１月22日（日）朝、血圧を測った。なんと219mmHgもあった。まちがいかと思い、しばらくしてもう一度測ったが204mmHgそれまで何ともなく朝食も食べたりしてたん... [続きを読む]
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- 2006/09/07 18:28私の血圧
- 私は、女房がやっているホームページ「主婦の四季通販ショッピング」の中に血圧低下とダイエットに挑戦とコーナーを作ってコラム風に書いていました。 だいたい毎日「目から出血」「朝、血圧が高い」「朝、鼻血がでた」とかのちょっと変わったキーワードで１〜３名程度の方が訪問されます。最近は私自身の血圧も下がったの... [続きを読む]
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- 2006/09/06 11:51健康＆ダイエット
- 食事を抜いたり、偏った食事はお勧めできません。運動は適度な有酸素運動を心がけ、ハードすぎて長続きしそうにないものも避けたほうがよいです。 健康＆ダイエット 血液をさらさらにして血圧を下... [続きを読む]
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