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- 2008/11/30 20:1911月の歩数結果〜
- 11月も今日で終わりいよいよ明日から12月ですねぇ・・今月の歩数目標は 勤務日10,000歩以上 休日3,000歩以上 計240,000歩以上でした結果は・・・（だだだ... [続きを読む]
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- 2008/11/25 21:47おいしい 楽しい 幸せ〜♪
- 昨日 お友達と東京でお食事をしてきましたｗ 頂上麺 というふかひれ専門店筑紫楼が手がける麺専門店 というところへ行って「ふかひれ姿煮つゆそば」という... [続きを読む]
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- 2008/11/22 16:17また満腹中枢が故障しました＾＾；
- 雪うさぎは 時々 満腹中枢が壊れた？というほど食べ続けてしまうことがあります食べても食べても満腹にならず 次から次へと食べてしまうのです今までは ... [続きを読む]
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- 2008/11/19 21:25相当お疲れ気味・・＾＾；
- 年末が近くなったからなのか 郵便物量が増えてきて 毎日残業続きです＾＾；指定地域配達（通称タウンメール）という 宛名のない 指定地域内全部の家に投... [続きを読む]
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- 2008/11/14 18:30ラベンダーティー
- 最近ハーブティーに凝り始めました(＾・＾)今日はお仕事お休みだったんで ラベンダーティーにチャレンジしてみましたｗ ドライラベンダーを ティースプーン... [続きを読む]
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- 2008/11/11 22:04カモミールと生姜
- 悲しいことがあったりしたけれどお仕事してると やっぱり肉体労働のせいなのか 身体は疲れてるみたいで・・21時を過ぎると眠くなってきて 22時くらいには... [続きを読む]
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- 2008/11/08 20:57いつまでも忘れないように・・
- 仲間が殉職しました雪うさぎが職員時代に所属していた郵便局の人でした郵便配達中の交通事故だそうです色々な想いがあるけれど涙を流してもその人は帰ってこ... [続きを読む]
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- 2008/11/06 19:09空の青は・・
- とてもつらく悲しいことがありましたお布団にもぐって いっぱい泣きましたいつまでも涙が止まらないので お散歩に行きました外へ出たら 涙がこぼれないよ... [続きを読む]
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- 2008/11/05 19:50脂肪率減ってきたかな？ｗ
- 一時期58kgを切ったりしたのに 最近59kg前後になってきたなぁ・・○rzって思ったら 脂肪率が31％以下になってきてましたｗ体調が治って また配達を復帰し... [続きを読む]
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- 2008/11/02 14:15リニューアル
- 友人に 雪うさぎの絵を描いていただいたので それをベースにして 画像を小細工しまして・・ｗぶろぐの壁紙など リニューアルしてみましたｗ今後 このう... [続きを読む]
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- 2008/11/02 14:13ネックレス
- 以前 パール手芸内職の詐欺にあったのだけど・・＾＾；その時のキット 作りかけにして放置してあったものを 仕上げてみましたｗ結構豪華っぽくなったかな... [続きを読む]
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- 2008/10/31 21:44１０月も終わりですねぇ・・
- 先月終わり頃 新しい万歩計を買ってから 毎日記録をつけてます（１日だけ 装着を忘れて記録が残らなかったけど＾＾；）エクセルで表にしたり それを元に... [続きを読む]
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- 2008/10/29 19:29太っていることも財産！
- 身体が弱いことも財産！そんなことあるかい！って 思っていたけれど 考え方ひとつなんだよねやせたいのにそのまま太っていたり 身体が弱いからと何もしな... [続きを読む]
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- 2008/10/25 21:21これは成果？ たまたま？ｗ
- 1週間前から 腰回し運動など インナーマッスルを鍛えてみよう（＾・＾）ｂと 運動って言っていいのか？と言う程度の簡単な動きをしているのだけれど・・本... [続きを読む]
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- 2008/10/23 14:28太ももに効く体操？
- 雪うさぎは 下腹〜太ももが とっても太いです昔は ぱんっぱんにまんまるに張っていたけれど今は たぷたぷって感じで かぁいくない！；；そこで 腰回し... [続きを読む]
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- 2008/10/22 20:41小学校以来？！
- ここのところ ようやく1年もの停滞期を脱出してきたようですな・な・なんと！今日 夕食を食べる前に 何気なく体重測定をしてみたら 57.0kg？！今まで3食... [続きを読む]
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- 2008/10/20 20:28インナーマッスル！
- 先日買った腰回しの本にも出てきた インナーマッスルWii Fitにも インナーマッスルを鍛えましょう って言うのがあったけどマッスル？＾＾； むきむきま... [続きを読む]
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- 2008/10/17 21:02祝・ウエスト誕生＼（＾・＾）ノ
- 下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット ↑こんな本に興味を持って買ってみました最近 腰回しもはやっているのだとかｗ下半身に効くというのと ... [続きを読む]
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- 2008/10/17 08:24風邪ひきました＾＾；
- ここのところ お昼 プロテインを飲んだあと ろくに休憩も取らずに配達準備に取り掛かる毎日を繰り返していたり 雨の中濡れながら配達をしていたりしたの... [続きを読む]
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- 2008/10/14 22:48せっかくだからまとめてみようかと・・
- ダイエットしてたら雑誌に載ったりしてせっかく長いこと 色々やってきたんだからちょっと 今までやってきたこと 思うこと 色々まとめてみようかと・・ｗ... [続きを読む]
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- 2008/10/14 20:4910/14の記録
- 朝食前 体重59.4kg 脂肪率32.2％ 基礎代謝1199カロリー 内臓脂肪7 BMI 24.7夕食後 体重59.4kg 脂肪率31.0％ 基礎代謝1199カロリー 内臓脂肪6 BMI... [続きを読む]
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- 2008/10/13 20:0810/13の記録
- 朝食前の測定値 体重58.8kg 脂肪率32.0％ 基礎代謝1193カロリー 内臓脂肪6 BMI 24.5夕食後の測定値 体重60.2kg 脂肪率30.8％ 基礎代謝1206カロリー... [続きを読む]
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- 2008/10/13 18:12ビュッフェ〜＼（＾・＾）ノ
- 今日は 以前勤めていたスーパーの同僚とお食事をしてきました急に退職が決まったので ばたばたしてゆっくりお話もできなかったので休みが合い次第おしゃべ... [続きを読む]
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- 2008/10/12 20:15今日は いっぱい食べちゃいました＾＾；
- たくさん食べたいときは・・ なぁんて記事を書いたばっかりだというのに今日はいっぱい食べちゃいました＾＾；朝 バナナ1本+お水1杯 カレーライス 中皿... [続きを読む]
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- 2008/10/12 09:00バナナの次はキウイ？＾＾；
- バナナダイエットの流行で バナナが手に入りにくいからって 次はキウイって話が出てきてるらしいバナナとキウイ カリウムが多かったり食物繊維がいっぱい... [続きを読む]
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