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- 2007/01/12 23:23酒粕料理で美肌づくり♪
- 「酒粕」は日本酒を作る過程に生まれる副産物で非常に栄養価の高い食材。日本酒を作る過程では、米と麹菌（こうじきん）が作用し、米に含まれる糖が分解され、アルコール発酵が起きた後、もろみを絞る際に酒と酒かすとに分離されます。日本酒を発酵させる元になる酵母には豊富な栄養成分が含まれていて、アルコール発酵が起こると、酵母に含まれていた豊富な栄養分のほとんどは酒かすに残ります。ですので、酒かすには沢山の豊富な... [続きを読む]
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- 2007/01/11 12:13涙型毛穴と帯状毛穴
- 涙型毛穴加齢によって肌がたるむことによって出来る涙型の毛穴。この涙型は老化が始まっている証拠です。皮膚が重力に逆らえず、毛穴が下に伸びてしまうのです、、、。帯状毛穴過剰皮脂などによって押し広げられた毛穴が、皮膚のたるみに伴い広がりつつ変形してしまいます。そこに乾燥による小ジワが発生すると、それらが一体化して「帯状毛穴」を形成！！毛穴が広がる→毛穴の形が歪んで涙型→帯状毛穴、といったプロセスで変化し... [続きを読む]
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- 2007/01/10 18:20皮脂過剰タイプ毛穴
- 皮脂過剰タイプ毛穴皮脂の過剰分泌や角質層が厚くなり、深くなった毛穴に入った化粧カスや空気中のゴミが酸化して出来ます。毛穴対策(２)と、同様のお手入れと、引き締めることで目立たなくなります。洗顔やホットタオルの後で、つめた~く冷やした活水器を通したお水又はミネラル水で、皮膚がキュッとなるまで冷やしましょう。皮脂が過剰だからといって、保湿を怠ってはいけません。水分不足でお肌が固くなってしまいます。ノンオ... [続きを読む]
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- 2007/01/09 16:14毛穴対策(１)
- 毛穴の黒ずみができる原因のスタートは、角質と皮脂が毛穴に詰まることからはじまります。角栓(毛穴に老廃物である角質や皮脂が詰まった状態)をそのまま放っておくと汚れが付着、空気に触れて酸化することで黒ずみになってしいます。＊角栓は、細菌が繁殖しニキビができたり、ひどい場合は化膿することもあります。【毛穴の黒ずみの原因】○毛穴に溜まった皮脂と古い角質があつまった角栓○ムダ毛を剃ったり、抜いたりした後のケア... [続きを読む]
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- 2007/01/09 08:48毛穴対策(２)
- 鼻の毛穴の黒ずみ、角栓の対策○無香料、無添加、弱酸性、オイルフリーの洗顔料で朝･晩やさしく洗顔する。お勧め洗顔料お勧めお試しセット基本の洗顔法でも書きましたが、防腐剤、乳化剤等の添加物や合成界面活性剤等が含まれている洗顔料の泡は、お顔にのせて放置していると、ヒリヒリピリピリ痛くなってきます。お肌に刺激があるだけではなく、それらの添加物が毛穴に残留して正しい細胞の働きを邪魔します。(黒ずみ、乾燥の元)... [続きを読む]
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- 2007/01/06 02:35フェイスアッパーでリフトアップ☆
- 自力でフェイササイズを行うよりも手軽にエクササイズが出来ますよ♪ ↓ ↓ ↓１日たった3分で顔をリフトアップ！フェイスアッパー 歯と唇の間に『フェイスアッパー』をはさむと、弾力と内側から頬を押し出す特殊形状により、口の中から顔をリフトアップ。その状態でキュッ、キュッとエクボを作る運動をすることで、日常生活で使われにくい表情筋をストレッチ。顔全体の筋肉が使われ、筋肉の弾力や柔軟性を呼び戻します。下膨... [続きを読む]
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- 2007/01/05 05:20正常な肌細胞の働き
- 肌は大きく分けて、〔表皮〕〔真皮〕〔皮下組織〕の３つの段階に分かれています。一般に〔肌〕と呼んでいるのは〔表皮〕の事を指します。〔表皮〕もまた４つの層に分かれていて、肌の新陳代謝は、〔表皮〕の中で行なわれます。その仕組みは、まず一番下の基底層で新しい肌細胞が生まれ、それが順番に上へ押し上げられていって、やがて角質層となり、最後は垢となって肌から剥がれ落ちます。これが肌の再生サイクルで、その周期は40... [続きを読む]
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- 2007/01/02 00:22基本の洗顔法
- とりあえず汚れは落ちたみたいだからOK! なんて簡単に終わらせてはいけません。洗顔方法にだってポイントがあるのです。コツを知って、効果的に美肌を手に入れましょう！★ 洗顔方法 ★1.髪はしっかりまとめておく。しっかりしたターバンやピンなどを使って、顔に髪がかからないようにしておきましょう。2.洗顔前には必ず手を洗う。手が汚いと、雑菌をそのまま顔に移してしまうことになります。泡立ちだって悪くなります。手をきれ... [続きを読む]
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- 2006/12/15 18:44ウェルエイジ ウーマン
- プレオープン期間中は、会費入会無料ですべてのサービスがご利用可能なそうですので、登録してみると欲しい知識を得られそうですよ。 ↓ ↓ ↓ウェルエイジ ウーマン大人の女はよくばり。そのすべてに応えるコンシェルジュサービス・ポータルサイト、「ウェルエイジウーマン」誕生！「こんなとき身近に専門家がいたら・・・！」あなたにも、そんな経験はありませんか？人生によくばりな女性たちは、アクティブな分だけ課題も多... [続きを読む]
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- 2006/11/24 04:31タルミは頭皮から！！
- タルミは頭皮が額の方に降りてくることで起こります。頭皮を柔らかくするとタルミ防止になりますよ鍊(頭皮のマッサージandツボ押し)頭にもたくさんツボがあるので、垂直に指で押していくと血流やリンパの流れが良くなって、疲れやストレス解消に！！それにクスミや顔に溜まった老廃物を排出してくれる効果も、、、鍊シャンプーの時等に、髪の生え際から上に押し上げるように頭皮をマッサージしたりツボ押ししましょう... [続きを読む]
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- 2006/11/11 01:40スペシャルアンチエイジング？
- なにやら凄いです！！セルバンクとは？細胞の銀行なのです、、、！！肌をいじめないダイエット法美肌クラブで美肌を目指そう♪... [続きを読む]
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- 2006/11/02 13:56アンチエイジング(４)
- 女性らしく美しく、若々しく というのは 女性ホルモンなくしては無理です！女性は３０代から ホルモンが減少し４０代で急降下６０では男性と同じ位に、、、(だから、おじさんのようなおばさんが出来てしまいます。)エストロゲンは骨のカルシウムの維持に重要な働きをしているので、閉経期以後の女性の骨粗しょう症の予防と治療にも用いられてます．エストロゲンはコレステロールを下げて、コラーゲンを増やし，脳神経の老化を防ぎ... [続きを読む]
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- 2006/11/01 17:31造顔マッサージで美肌づくり♪
- 〔顔筋マッサージ〕とも〔造顔マッサージ〕とも〔肌整形〕とも言われている、マッサージ法顔のリンパドレナージュといった感じの、痛気持ちいいマッサージ法短時間で、本当に変わります！フェイスライン、たるみ、しわ、肌質、肌のトーンも、、、著者は、マッサージクリームを使用されていますが、油は、角質層を溶かしてしまい、肌に残留してクスミやトラブルの元になります、、、。マッサージクリームを使用した後は、丁寧な洗顔... [続きを読む]
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- 2006/10/30 04:40アンチエイジング(３)
- 女性らしく男性に魅力的なの時は女性がエストロゲン高レベルであるときだそうです。(メイクをすると その分析は出来なくなる) メイクは潜在的な判断をごまかす、、、けれど、足りない部分をメイクで補える、、、英国、the University of St. Andrewsの研究者によって行われた研究結果18歳~25歳の間の女性59人の顔写真を写し、女性のエストロゲンレベルを分析した。高レベルエストロゲン女性は、低エストロゲンレベルの女性よりさら... [続きを読む]
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- 2006/10/25 00:46アンチエイジング(２)
- アンチエイジングと女性ホルモン(エストロゲン)は非常に大事な関係女性ホルモン(エストロゲン)が減少すると、、、○角質が薄くなる (乾燥)○コラーゲン エラスチンが減少 (弾力の低下)○色素形成の不調 等など、、、４０代からは、保湿だけでは、補えなくなってしまうのです。女性ホルモン(エストロゲン)の機能が活性化されるものを、毎日の生活の中に取り入れていきましょう。植物エストロゲンとして最も研究が進んでいるのはダ... [続きを読む]
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- 2006/10/23 21:24アンチエイジング(１)
- 顔のタルミは、個人差はあるでしょうが、３０代半ば位からでしょうか？ ４０代になると、、、寝しわが戻らないそうです！！タルミやシワの原因は色々あるけれど決定的なのは女性ホルモンの減少で、 女性ホルモンは、４０歳を過ぎると急激に減少するそうです。しかも、最近は、元々女性が男性化してきていますから、、、４０代に備えて、３０代からしっかりと、女性ホルモンを維持できるケアも心掛けなくては、枯れてしまう！！ア... [続きを読む]
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- 2006/10/19 09:13ゆほびか１２月号
- 毎月、お肌や身体に良い事が満載に書かれている、〔ゆほびか〕１２月号の付録は、、、イメージング美肌ミラー（眺めるだけで肌・顔が若返る特別付録）(イメージングメゾットのジョイ石井さんがナビゲーター)美肌ミラーを眺め、魔法の呪文を唱えながら美肌をイメージすると2週間でお肌が変わる☆そうですよ~他にも「足の超もみダイエット」佐藤康行先生の「捨てる生き方」特集李家幽竹さんの「ラッキー持ち物図鑑」等など、、、面白... [続きを読む]
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- 2006/10/18 09:01ツボ押し(１)
- お顔や肩や首などのコリは、タルミ、肌荒れ、シミ、シワ、ニキビの原因になり、美肌づくりの妨げになります。体のどこかにコリがあると、血液がスムーズに流れなくなり、肌細胞は新しい皮膚を作ったり、トラブル（シミ、シワ、ニキビ）を修復することができなくなるのです。日常生活で、お顔も身体も緊張しています。ゆったりとした心身共にリラックスできる時間をつくり、じんわりと、ツボを押してコリを解消し、体内の血液の流れ... [続きを読む]
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- 2006/10/09 23:23ツバメの巣で美肌づくり♪
- １００ｇのツバメの巣のうち８０ｇが良質のたんぱく質で、肺の機能を高め、咳を止めて、たんをと取ったり、婦人科系の病気に万能で、食欲を増進し、美肌にはてきめんの効果があるそうです☆ という事は、ホルモンバランスを整えてくれる作用もある烈という事ですよね連ツバメの巣は皮下細胞に直接栄養分を与えるために、肌そのものが活性化されてツルツルになり美白作用も!! 香港の女性は特にツバメの巣は美肌のために... [続きを読む]
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- 2006/10/08 10:06じんわり保湿
- 化粧水をパタパタとパッティングすると、皮膚に無数の傷をつけてしまい、毎日のお手入れの蓄積で肌の表面(角質層)が傷んでしまいます。肌の表面(角質層)が傷むと、皮膚を保護するベールがなくなるため常に水分が蒸発してしまいます。そして、潤えなくなった肌はシワになりやすく、シワはタルミの元になります、、、。○手でそっと優しくじんわりと閉じ込めるようにして化粧水をつける。(肌に手がくっつくくらいのしっとりする感触... [続きを読む]
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- 2006/10/06 01:56あごのたるみを改善♪
- １・口を閉じたまま、ゆっくりと顔を天井に向ける（あごを上げる） ２・口を大きく開け、そのまま5秒静止 ３・上を向いたまま、下あごを上げていって口を閉じる ４・ 顔を自然な位置に戻す (↑3回繰り返す) 舌出しフェイササイズ１・ 両肩を下げ、舌を「前」に突き出して、3~5秒静止 ２・ 両肩を下げ、舌を「上」に伸ばして（鼻の頭をなめるように）、 3~5秒静止 ３・ 両肩を下げ、舌を「下」に伸ばして（あごに届かせるよう... [続きを読む]
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- 2006/10/04 12:11〔瞼力〕弱っていませんか？
- 〔眼瞼下垂〕 瞼を上げる筋が伸びている又は切れていて、目を自然に開けることが出来ないため、頭痛、ひどい肩こり、めまいの症状が出るようになるそうです。(↑おでこにシワができるのも、眼瞼下垂ため、眉毛を吊り上げて目を見開くことによるもの。)フェイササイズを行っても、おでこのシワが改善されない方は、眼瞼下垂の可能性があります。眼瞼下垂は、手術が可能なので、お医者様にご相談してみるのも良いと思います。手術後 [続きを読む]
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- 2006/10/03 16:53〔瞼力〕弱っていませんか？
- 驚いた表情をしたり、目を大きく開く時、おでこから眉の筋肉を大きく使い、瞼を持ち上げていませんか？(↑これをやってると、ちょっと上目使いをするだけでもおでこには深いシワが刻まれます。)〔目の周りの筋肉〕が衰えていると、眉ばかりが動いてしまいます。おでこのエクササイズをしても額のしわが消えない片は、目の周りの筋肉を鍛えてみて下さい。瞼だけの筋肉で目を大きく開くこと、眉やおでこを動かさずに目を見開く練習を... [続きを読む]
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- 2006/09/24 11:25〔デトックス水でおいしい健康ライフ〕
- リンクサイトの〔腸健康美人＠情報局〕トップページ画面左上から、〔デトックス水でおいしい健康ライフ〕という無料メールマガジンの登録ができるようになっています♪♪☆デトックス(解毒)について書いていこうと思っています☆みなさんもご存知のように、デトックスや良いお水は、美肌と深く繋がっていますので、是非ぜひ、読んでみて下さいね♪♪ ももここ鍊肌をいじめないダイエット法美肌... [続きを読む]
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