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- 2008/11/06 23:24美味しく食べてダイエット
- 体重は気になるけど、美味しいものはやめられないそんなアナタにピッタリ！毎日のご飯に混ぜて炊くだけでお腹まわりがスッキリ! 驚きのお米です。習慣減米 5袋セット3,937円スプーン1杯でなんと！1000歩分のエネルギーカット！見た目はただのお米…ご飯に混ぜて炊く... [続きを読む]
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- 2008/11/05 21:23高血圧・コレステロール・中性脂肪の方に
- メタボリックシンドローム症候群が世に広がりその深刻さは、健康診断に取り込まれるほどまでとなりましたメタボリックシンドロームの人は、お腹のお肉だけではなく高血圧・高脂血しょう・高中性脂肪・高コレステロール・・・などといった合併症まで引き起... [続きを読む]
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- 2008/10/31 12:45テレビで紹介
- たった今、お昼のテレビ「ピンポーン！」で紹介されましたここ数年、日本のソバ消費量が急増しており家庭で手軽に美味しいおそばが作れる「いえそば」が凄い勢いで売れているそう最近、薬物混入のニュースが頻繁にある中家庭で、材料を自分で購入して作り、安... [続きを読む]
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- 2008/10/08 12:18さつまいも餡パン
- 【材料】（１３個分）ドライイースト……小さじ２砂糖…………………大さじ５強力粉………………２５０ｇ薄力粉………………１５０ｇ塩……………………小さじ１1/2スキムミルク………大さじ２バター………………６０ｇ卵（Ｍサイズ）……１個水…... [続きを読む]
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- 2008/10/07 14:10さつまいもパウンドケーキ
- とってもシットリとしたケーキです家族にあげたら、「メチャクチャ美味しいこれ売れるよぉ」と言ってくれました【材料】（パウンド型１個分）薄力粉……………………１５ｇ卵…………………………２個（常温）砂糖………………………７０ｇバター…... [続きを読む]
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- 2008/10/06 05:10コロッケ弁当
- 【メニュー】・白ご飯・スパゲッティサラダ・コロッケ【材料】＜パスタサラダ＞パスタ…………………１００ｇａ−マヨネーズ………大さじ３ 塩・コショウ……適量 砂糖………………大さじ１＜コロッケ＞ジャガイモ……………... [続きを読む]
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- 2008/10/05 10:15コーンマヨパン
- 中華まん風な包み方にしてみました【材料】（１８個分）ドライイースト……小さじ２砂糖…………………大さじ５強力粉………………２５０ｇ薄力粉………………１５０ｇ塩……………………小さじ１1/2スキムミルク………大さじ２バター………………... [続きを読む]
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- 2008/10/04 06:04くるくるサンド弁当
- サンドイッチを食べやすくしてみました【メニュー】・くるくるサンド（２種）・タコさんウインナー・コーンのチーズ焼き【材料】＜くるくるサンド（２種）＞食パン……………………２切れ玉子サラダ………………適量夕飯の残りのカレー... [続きを読む]
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- 2008/09/29 16:17南瓜の含め煮
- 【材料】南瓜………………1/2個ａ−水……………１カップ 砂糖…………大さじ２ みりん………大さじ２ しょう油……大さじ２ 酒……………大さじ２【作り方】？南瓜をラップに包み、電子レンジで２分加熱する？？の種とワタ... [続きを読む]
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- 2008/09/28 05:18まっくろくろすけ弁当
- 【メニュー】・まっくろくろすけおにぎり・ハンバーグ・ハート型ゆで卵・チューリップウインナー・フィッシュソーセージ【材料】＜まっくろくろすけおにぎり＞白ご飯……茶碗１杯強ふりかけ…………………適量味付け海苔………………３枚... [続きを読む]
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- 2008/09/27 17:18南瓜のそぼろ煮
- 【材料】南瓜……………………1/2個ａ−だし汁……………１カップ 砂糖………………大さじ３ 生姜………………１片 しょう油…………大さじ１＜そぼろあん＞挽き肉…………………１００ｇａ−みりん……………小さじ1/2 しょう... [続きを読む]
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- 2008/09/26 16:18鶏肉と大根の炒め煮
- 【材料】（２人分）大根…………1/2本鶏肉………………１枚だし汁…………５００ｃｃごま油……………小さじ１ａ−砂糖…………大さじ４ 酒……………大さじ２ しょう油……大さじ３【作り方】？大根は乱切りにし、電子レンジで... [続きを読む]
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- 2008/09/25 17:12ピーマン春雨
- 結構ご飯がすすみます【材料】（２人分）ピーマン…………４個春雨………………５０ｇ合挽き肉…………５０ｇごま油……………小さじ１ａ−砂糖…………大さじ３ 酒……………大さじ１ しょう油……大さじ２【作り方】？ピ... [続きを読む]
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- 2008/09/24 05:14鶏のタレ焼き弁当
- タレ付け肉を家で作ってみました。メチャクチャ簡単なのに、美味しい冷凍庫に入れておけば、お弁当のおかずや夕飯のおかずに重宝しますよ。【メニュー】・白ご飯・鶏のタレ焼き・おでん【材料】＜鶏のタレ焼き＞鶏肉…………………１枚... [続きを読む]
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- 2008/09/23 06:16ライオンさん弁当
- 【メニュー】・ライオンさんおにぎり・高野豆腐の含め煮・ハート型ゆで卵・赤ウインナー・巾着煮【材料】＜ライオンさんおにぎり＞白ご飯……茶碗１杯強ふりかけ…………………適量味付け海苔………………３枚とろろ昆布………………１... [続きを読む]
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- 2008/09/22 14:16ショコラ丸パン
- お店のパンみたいって褒められちゃいました【材料】（１８個分）ドライイースト……小さじ２砂糖…………………大さじ５強力粉………………２５０ｇ薄力粉………………１５０ｇ塩……………………小さじ１1/2スキムミルク………大さじ２バター... [続きを読む]
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- 2008/09/21 13:17パンプキン食パン
- 南瓜を沢山いただいたので、以前から作ってみたかったパンプキンパンを作ってみましたほんのり南瓜の色、わかりますか？【材料】（１．５斤）ドライイースト……小さじ１1/2砂糖…………………大さじ４強力粉………………２５０ｇ薄力粉………………... [続きを読む]
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- 2008/09/20 07:05バイキンマン弁当
- 【メニュー】・バイキンマンおにぎり・ナポリタン・ハート型ゆで卵・さばみりん（市販）【材料】＜バイキンマンおにぎり＞ご飯…………………お茶碗１杯分ふりかけ……………適量スライスチーズ………１枚味付け海苔…………３枚... [続きを読む]
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- 2008/09/19 07:07じゃが炒め弁当
- 炒めたジャガイモも、食感が面白くて美味しいですよ【メニュー】・白ご飯・じゃが炒め・ウインナー・ハート型玉子焼き 【材料】 ＜じゃが炒め＞ジャガイモ………………小１個 ピーマン…………………１個ａ−鶏がら顆粒…………... [続きを読む]
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- 2008/09/18 05:14にこにこおにぎり弁当
- 【メニュー】・にこにこおにぎり・唐揚げ・南瓜サラダ・手作りピックウインナー【材料】＜にこにこおにぎり＞ご飯…………………………茶碗１杯強味付け海苔…………………１枚ふりかけ……………………適量＜鶏の唐揚げ＞鶏むね... [続きを読む]
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- 2008/09/17 14:15ショコラパン
- ショコラシートがお手頃価格であったので、購入して使ってみました【材料】（１８個分）ドライイースト……小さじ２砂糖…………………大さじ５強力粉………………２５０ｇ薄力粉………………１５０ｇ塩……………………小さじ１1/2スキムミルク……... [続きを読む]
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- 2008/09/16 10:18ベーコン編み込みパン
- 【材料】（１０個分）ドライイースト……小さじ２砂糖…………………大さじ５強力粉………………２５０ｇ薄力粉………………１５０ｇ塩……………………小さじ１1/2スキムミルク………大さじ２バター………………６０ｇ卵（Ｍサイズ）……１個水…... [続きを読む]
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- 2008/09/15 06:07コロッケ弁当
- 【メニュー】・白ご飯・ポテトサラダ・コロッケ・ハム【材料】＜ポテトサラダ＞ジャガイモ…………………１個ゆで卵………………………１個ａ−マヨネーズ……………大さじ５ からし…………………小さじ１ 塩・コショウ………... [続きを読む]
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- 2008/09/14 10:18コーンマヨパン
- トウモロコシを沢山いただいたので、パンの具にしてみました【材料】（１８個分）ドライイースト……小さじ２砂糖…………………大さじ５強力粉………………２５０ｇ薄力粉………………１５０ｇ塩……………………小さじ１1/2スキムミルク………大さ... [続きを読む]
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- 2008/09/13 05:14アンパンマン弁当
- 【メニュー】・アンパンマンパン・唐揚げ・チューリップウインナー・星型ゆで卵【材料】＜アンパンマンパン＞＜＜パン生地＞＞ドライイースト……小さじ２砂糖…………………大さじ５強力粉………………２５０ｇ薄力粉………………１５... [続きを読む]
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