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- 2007/11/08 18:00仮免運転中
- 仮免で運転中の車を見た。たしか、免許とって何年か経った人が助手席に座っていればOKだったと記憶している。運転していたのは中年のおっちゃん。更新忘れでもしたんだろうか？となりには置物みたいなばーちゃんが座ってた。目は開いてなかった。 ... [続きを読む]
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- 2007/06/29 14:59自分アスリート化計画 【ダイエット編 報告３】
- かなりご無沙汰の更新です。別にグータラしてたわけじゃないです。今はサッカーの方がシーズンで忙しい日々を送ってます。ダイエットの方は（サッカーのために）4月の時点でひと区切りつけました。主に、コンディション調整のために動いております。シーズンが終われば、また体作りに専念するつもりです。ここまで真面目に取り組むのは初めてなもんで、試行錯誤しています。ようやく良いコンディションを作れるようになってきまし... [続きを読む]
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- 2007/03/24 21:59出会いと別れ
- 現状維持というのは、なかなかに難しいものです。それが良くても悪くても変わる時は勝手に来ます。珍竹林で得点王のお父さんと、マネージャーのお母さんと、癒し役の娘が大阪に行ってしまう日がきてしまいました。最後にお母さんは泣いてたけど、残される僕らはいまいち実感がなくて、たぶん後から今日もいないなぁって思うんだと思います。2003年10月13日。これが千代森一家の入団日です。3年半くらいのフットサルライフでしたが... [続きを読む]
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- 2007/02/25 01:03自分アスリート化計画 【ダイエット編 報告２】
- 少し遅くなりましたが、前回より半月後の報告です。合計で1ヶ月が経過しました。体重68kg、体脂肪20%辺りをウロウロしています。ここから減るスピードが一気に落ちたような・・・ダイエットは階段状に痩せていく（痩せる時期は痩せて、痩せない時期が続く）みたいなので焦らずやっていきます。2007年1月31日（水） → 2月15日（木）男 170cm 25才消費カロリー -3500kcal体重 69.3kg → 67.6kg体脂肪率 ... [続きを読む]
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- 2007/02/15 17:20第35回 ATHLETA CUP
- 2007年2月12日（月祝）13:00〜17:00フットサル大会最初の出来が悪いのは前々から分かっていることだが、自分達の力を出し切れていないように思う。できることをしなかったり、できないことをしようとしたり・・肉体的、精神的な緊張が大きいのか？大会慣れするしかないのかねぇ。■オフェンス抜ける動きは少なかった。前の練習試合では前→後、後→前と動けていたが、大会になると無難に行こうとしてしまうのか？結果を後にしても... [続きを読む]
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- 2007/02/07 17:502/3練習試合 vs MattinoFC
- 2007年2月3日（土） 8:00〜10:00フットサル練習試合vs MattinoFC最近は動き方をある程度固定した練習をしてきたが、（自分が）思う様にはなかなか。そこで今回は何も言わずにやってみたのだが、みんな結構良い動きをする。色々考えた方としては複雑な気持ちになったが、チームが良い状態ならそれが一番の方法なんだろう。はじめる前に一言だけ。「パスは強く、足元に」■全体的に自然とボックス型に。おそらく相手がボックスだ... [続きを読む]
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- 2007/01/31 17:20自分アスリート化計画 【ダイエット編 報告】
- 最近は何だか楽しくないことが増えてきました。イメージ通りにはいきません。うーーーーーーーん。投げ出すのも1案かなー。さて、ダイエットを始めて半月経ちました。週3回、35分/回のジョギングを続けました。目標は「-2kg、-14000kcal/月」でしたが結果はいかに。当座の目標→ 2007年1月15日（月） → 1月31日（水）男 170cm 25才消費カロリー -700kcal体重 71.1kg → 69.3kg体脂肪率 22.6% →... [続きを読む]
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- 2007/01/26 14:00自分アスリート化計画 【整体編 柔軟性】
- 10年前にくらべ、怪我への恐怖は大きくなったと思う。ちょっとしたことで怪我をして、治りは遅い。その予防策の1つとしてストレッチをして身体の柔軟性を上げておこうと考えた。単純に堅いより柔らかいほうがいいだろうと。怪我防止だけではなく、他にも良いことがあるはず。ダイエットを始めるのと同時に毎日のストレッチも開始した。風呂上がりが良いらしいので、風呂後必ずテレビを20分見ることにした。効率は落ちるかもしれな... [続きを読む]
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- 2007/01/23 12:00自分アスリート化計画 【ダイエット編 痩せる手段】
- ただ痩せるのではなく、脂肪がターゲット。目指すのはアスリートだ。痩せる手段は普通に考えて大きく２つある。痩せる=「摂取カロリー < 消費カロリー」であるから、●摂取を減らす食わなきゃいいので楽っちゃ楽だが、食べるのは我慢できそうにないので却下。が、間食は減らそうと思う。ジュース → お茶これで日に2、3本飲んでるので300kcalくらい減るはず。前にも書いたが最低限の摂取カロリー（基礎代謝分）を下回ると... [続きを読む]
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- 2007/01/21 12:00自分アスリート化計画 【ダイエット編 当座の目標】
- 近い目標を何個もクリアしていくことで最終的な目標へ到達していく。何事も積み重ねだ。（と自分に言い聞かせる）ただ目標と言っても今まで一度も痩せようと意識したことがないため、目安が全然分からん。どのくらいの期間で何をどのくらいやれば何kgくらい痩せられるのか？ダイエットの知識に合わせて、自身を知ることから始める必要があるんだな。まず、痩せていくペースを知っていこう。1ヶ月に痩せられるのは、「体重の5%」ま... [続きを読む]
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- 2007/01/19 12:00自分アスリート化計画 【ダイエット編 実測】
- カラダスキャンが届いた。これで自身の現状を把握し、目標を決めて痩せていくのだ。まず付属のガイドブックを読んでみた。１つ、毎日測れよ１つ、同じ時間に測れよ１つ、朝、寝起きがいいぞこれに習い、スキャンする日々をスタートしようと思う。さっそく、朝ふとんから這いずり出て測定してみた。公開するのはお恥ずかしい限りだが、これが今の私のステータスだ。2007年1月15日（月）男 170cm 25才体重 71.1kg... [続きを読む]
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- 2007/01/17 12:00自分アスリート化計画 【ダイエット編 今の生活】
- どうやら「摂取カロリー < 消費カロリー」となると痩せていくようだ。（そんなことを考えたことすらなかった、平和だ。）体に悪そうな気がするのは自分だけだろうか？これって足りてないってことだよな・・いきなり全開でやると続かないのは目に見えているので、順序立ててやっていこう。仕事柄、私は理屈から入るタイプだ。まず、摂取カロリー。実は計画を決意してから丸一週間、普段と変わらない好き勝手な生活を送ってい... [続きを読む]
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- 2007/01/15 18:58久々の悩み、そしてちょっと解決
- チーム運営をしている方は同じ悩みを持つんだろうか？私は試合で勝つと嬉しいし、負けると悔しい。大会で優勝したいという目標もある。でも、それ以上にフットサルチームとしてプレーしてみたい。正直、チームとして１つの意思があり、その連携で点を獲った、というのは記憶にない。だから練習でパターンを覚えて、練習試合で試す。それが大会でできれば、その延長上に「優勝」もあるんだと思っている。どんな小さな大会、カテゴ... [続きを読む]
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- 2007/01/12 17:20自分アスリート化計画 【ダイエット編 準備】
- 「アスリート化」が最終的な目標ではあるが、小さな目標を立ててクリアしていくのも大事なことだ。まずは一般人並の身体にならなくては。つまりは、ダイエット（減量）。そして物事には準備がいる。今のところ思いつくのは以下である。●ヘルスメーターこれは前から欲しいと思っていた物があり、ちょうどいい機会なので既に購入した。 オムロン OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-362 ちょっと高かった。早くスキャンしたい... [続きを読む]
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- 2007/01/11 19:47自分アスリート化計画
- アスリート（athlete） 運動選手、スポーツマン成人し、自分の稼ぎで暮らすようになってから５年。毎日をユルく過ごしていたせいで、我が肉体は衰えてしまった。これではイカンと今年は目標なるものを立ててみようと考えた。それが「自分アスリート化計画」だ。最終的な目標は、体脂肪率10%。（体脂肪率のみがアスリートの条件かと言われると疑問符だが、やってるうちに具体的なものが見えてくるんじゃなかろうか？）随分大胆で... [続きを読む]
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- 2007/01/07 01:12冬にサッカー
- あけましておめでとうございます。年をとるたび怪我は増えてきます。治りも遅くなるし。今年は身体を大事にしようと思います。突然ですが、常日頃の疑問を。年末から正月にかけて天皇杯、高校サッカーと結構イベントがありますが、冬なんですよね。冬にやるんです。サッカーって冬のスポーツのはずで夏の暑い日にやるのは間違ってるはずなんです。でも、日本では主に夏を通してシーズンがある。色々事情があるんでしょうが、冬に... [続きを読む]
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- 2006/12/27 00:3012/23練習試合 vs タブリン その２
- 2006年12月23日 9:00〜12:00フットサル練習試合vs タブリン チームで動く 練習をしてきて実際どのくらい使えるか楽しみだったが、結果的には全然ダメだったと言う以外ないと思った。自分なりに原因を考えてみた。1つは、回すことに意識を置き過ぎた事。この動きでは、サイドが下がってきてからスタートするが、始めからサイドが低い位置でいたためDFとの距離が短かった。まず高い位置で攻撃を狙い 、ダメなら下がってくる。こう... [続きを読む]
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- 2006/12/26 16:2312/23練習試合 vs タブリン その１
- 2006年12月23日 9:00〜12:00フットサル練習試合vs タブリン 今年最後の活動はタブリンとの練習試合。向こうはかなりの気持ちで挑んできた。最初からタブリンは飛ばしてきた。プレスが強く珍竹林は慌てていた。さらに攻守の切り替えが亀でカウンターをくらいまくり、スコアでも内容でも完敗だった。後半からタブリンの体力が落ちてくると余裕がでてきてボールも回るようになった。相変わらすいつもの感じだ。ちょっと思ったのだ... [続きを読む]
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- 2006/12/22 21:21練習の成果はあるのか？
- 前回の大会から約3ヶ月。敗戦での反省を生かそうと練習メニューを考え取り組んできた。すぐに全てをできるわけではないので、当面の目標は「チーム全体で動く」ということ。優勝チームに比べ、動く量が明らかに少なかった。正味4、5回の練習で、集まりが良いとは言えないが、少しでも珍竹林メンバーの頭に入っていてくれればと思う。明日の練習試合である程度の理解度が分かるのではなかろうか？上手くいけば、これからもっと形を... [続きを読む]
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- 2006/12/19 18:02タブリンさん（別チーム）と忘年会
- 去年に引き続き、今年もタブリンさんと忘年会でした。おかげで楽しい飲み会になりました。この場を借りて、再度お礼申し上げます。私が言うのも何ですが、年下の私達でも本当に気兼ねなくお付き合いできる方々です。それもタブリンさんの心の広さ故でしょう。珍竹林一同生意気でゴメンナサイ。「（チーム存続の危機になった時に合併するのは）初めから珍竹さんに決めてました。」と、プロポーズまでいただいて感無量の至りです。... [続きを読む]
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- 2006/12/12 19:05優勝チームと再会
- 前回、山梨まで遠征して大会（2日間）に参加しました。あと少しで優勝できそうだったのですが、2日目でやられてしまいました。まぁ客観的に見て、優勝したチームが一番強かったので納得はしてますが。先日の練習でその優勝チーム「WENS」さんのメンバーと偶然出会いました。しっかり連絡先聞いておきました。練習試合できるといいですな。余談ですが、「WENS」さんは1つ上のカテゴリで参加申し込みをしていたそうです。チーム数が... [続きを読む]
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- 2006/12/04 17:00フランス 〜パリ地下鉄の乗り方〜
- 女の子が乗るのは止めた方がいいかも。男でもちょっと恐い感じがするので。これもいい経験だとチャレンジしました。まず切符を買うとこから。人もいますがフランス語分かんないので、自動販売機で買います。真ん中下段に棍棒みたいのがあります。グルグル回すとメニュー選択が変わります。その左右に赤、緑のボタン。赤がＮｏ、緑がＹｅｓ。言語選択もできるので、英語を選択するといいかと。日本語はさすがにないです。 １．回... [続きを読む]
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- 2006/12/03 17:00フランスの日常
- 感動は雄大な景色だけに感じるものではないのだよ。ちょっとしたことにも感動は確かにある。買い物かご…日本は取っ手が２つあるが、これだと１つで済む。 ハンガー…ホテルのハンガー。持っていかれないためらしい。上の部分は輪が繋がっているので外せない。そして下の部分だけだと使えない。 ... [続きを読む]
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- 2006/12/01 17:00フランスでは挨拶が大事
- フランスでは挨拶がかなり重要だ。職場では朝みんなのところに行き、握手もしくはハグで挨拶を交わす。レストラン、スーパーに行っても必ず挨拶をする。店によっては握手をすることもある。ここで挨拶しないと対応がかなり変わる…らしい。私は注意されてたので、必ずきちんとしていた。またフランス人は母国語に誇りをかなり持っている…らしい。自分達が１番だと。なので、フランス語で挨拶すると機嫌が良くなる。これは現地で... [続きを読む]
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