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- 2008/07/25 23:18６７日目＜消費カロリーダイエット＞
- ７月２５日 （金）今日は盆踊り〜のお手伝いil||li _|￣|○ il||li９時集合で昼までお手伝い。４時半集合で夜１１時までお手伝い。痩せたかなぁ・・・と期待したいとこだけど、すいかを食べ過ぎてるのでヤヴァイ。体重計は乗る時間なかったんだ・・・だから明日。減ってるといいなぁ＞＜朝：ウーロン茶 卵サンド昼：プチトマト お弁当夜：がりがり君（ソーダ味） プチトマト から揚げ とうもろこ [続きを読む]
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- 2008/07/24 21:45木下優樹菜
- 木下 優樹菜生年月日 1987年12月4日 公称サイズ（2008年時点） 身長 / 体重 168 cm / ― kg スリーサイズ 88 - 58 - 86 cm ブラのサイズ D 靴のサイズ 24.5 cm 体重が非公開なんだけど・・・どっかに書いてないか探し中ｗ2007三愛水着イメージガールに決定した時ｗ 雰囲気ちがーうｗ [続きを読む]
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- 2008/07/24 18:29カルピスソーダゼロリフレッシュ 飲んでみたｗ
- カルピスソーダがカロリーゼロってうれしすぎる！ と思い、速攻購入。これがおいしかったら痩せられる♪と思ったけど・・・やっぱり普通のカルピスソーダの方がおいしいなぁ・・・コーラは大して味かわらないのに、どうしてカルピスはアミノカルピスといい微妙なんだろうまぁ飲めないことはないけどね＾＾カルピスソーダゼロリフレッシュ500ml [続きを読む]
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- 2008/07/24 13:59６６日目＜消費カロリーダイエット＞
- 朝：オルビスプチシェイク ２口サウナ２０分アクアビクス３０分自転車で坂上って・・(〃´o｀)=3 ﾌｩ １０分帰宅ぅ〜 ウーロン茶３時から６時まで勉強予定。今日はオークション無料だし、がんばって出そうかな＾＾夜は寝ないでがんばる気持ちでｗ明日サウナで寝ようかなぁｗ [続きを読む]
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- 2008/07/23 23:27６５日目＜消費カロリーダイエット＞
- ７月２３日（水）朝：ホットサンド ２切れ汗だくでお掃除洗濯 お買い物 ﾄｶいろいろｗ昼：なすと豚肉の黒酢いため ハッシュポテト夜：やきそばぎゃ・・・・太るわ＞＜明日からがんばる！！！！ [続きを読む]
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- 2008/07/21 00:51大仁田厚50kgダイエット方法
- プロレスラーで元参議院議員の大仁田厚が５０ｋｇも痩せたらしい！！！！著書『やせたい人は運動するな！』（ダイヤモンド社）を発売。2年前から本格的なダイエットを始めたらしい。「時間をかけてゆっくりダイエットするのが大事。マメに体重をチェックして、毎日鏡で自分の体を見て、“意識”することが一番」と力説。さらに「痩せるたびに『体調悪いの？』って言われてさ。“ガン疑惑”とか“整形疑惑”とか色々言われたよ」 [続きを読む]
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- 2008/07/16 23:45５８日目＜消費カロリーダイエット＞
- ７月１６日（水）朝９時から盆踊りの準備＆お手伝い１２時 お弁当 ２時 町会長の所有の畑でトマト＆ナス狩りｗ＆食べる・・・３時から東京駅へお迎え 帰りにアイスクリームのお店に寄って私はアイスコーヒーだけ。みんなアイス・・・７時から町内会の防犯パトロール １時間ウォーキング８時半帰宅。 焼肉やへ。 カルビ・きのこ・スープ・サラダ・デザート 夕食食べなきゃ減って [続きを読む]
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- 2008/07/16 08:43サエコの出産後ダイエット
- なんか出産後１５キロ戻したって記事を目撃。きっとダイエット本を出すんでしょう・・ｗ「チビダルくんとの生活でできる有酸素運動と私に合った筋トレのメニューを組んでくれたので、楽しくトレーニングすることが出来ています。」だってｗ授乳を全部母乳にするとほんとやせると聞きますし、または授乳を一切やめてダイエットモードっていうのもいいらしい。中途半端に母乳もミルクも両方が一番ダメみたい。でもでも、１５ [続きを読む]
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- 2008/07/10 19:1848時間ミラクルダイエット
- これって数年前話題だった商品ｗ★ハリウッド48時間ミラクルダイエット今回ハリウッド24時間ミラクルダイエットっていうのも買っちゃったｗドンキホーテで売ってたのでついつい＾＾；これって結局断食なんですよね？結果報告は後日ｗ最近気持ちだけあせってるのかなぁ・・・なんか買ってばっかｗ結果報告しなくっちゃ！ [続きを読む]
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- 2008/07/07 19:46４９日目＜消費カロリーダイエット＞
- 朝：ピザパンサウナアクアビクスサウナエアウォーカー腹筋背筋サウナ昼： 煮物 とうもろこし えだまめ４時半： ポテト チキン アイスティサウナ(〃´o｀)=3 ﾌｩやせませーーーーーん＞＜ [続きを読む]
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- 2008/07/05 15:43思わず買ってしまった！ｗ サウナスリムパンツ
- サウナスリムパンツｗおなかとお尻のお肉・脂肪が私にとっては最大の強敵。とにかく下半身デブになってしまったので、これはすごい興味ありｗ更に温度まで調節できるなら確実に汗でるよね♪普通のサウナスパッツとかとどっちがいいだろう・・・人の意見をきいてからと思ったけど、私には必要！自分で体験しちゃう♪報告しまぁ〜す＾＾なんか価格幅あるから要注意ｗ私は３８９０円で購入したけど、６８００円とかでも結構出 [続きを読む]
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- 2008/07/04 15:47４６日目＜消費カロリーダイエット＞
- ７月４日（金）朝：カツサンド ２００kcalサウナ１０分 背泳 ５００ｍ 板キック ２００ｍ アクアビクス ４５分サウナ１０分エアウォーカー８０分 900kcal腹筋１００回背筋 １０回背中 １０回胸筋 ５回ウーロン茶麦茶水大量に飲んでるかも・・・だから減らないのかなぁ＞＜ポテト数本チキンの衣ひとくちオレンジジュースサウナ３０分コーヒー牛乳 94kcalウーロン茶５００ｍｌ夜・・・ [続きを読む]
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- 2008/07/03 03:16４５日目＜消費カロリーダイエット＞
- ７月３日（木）朝：菓子パン ３５０kcal午後から移動教室の説明会。その前にママたちとランチ。il||li _|￣|○ il||li昼：スープ 150kcal スパゲッティ 500kcal サラダ 50kcal デザート 100kcal本当は説明会の帰りにサウナだけして帰ろうと思ったんだけど・・・２０分のびちゃったからいけませんでした＞＜残念；；夜：キウイ 50kcal カツサンド 300kcal さくらんぼ 100kcal計１６ [続きを読む]
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- 2008/07/02 20:34４４日＜消費カロリーダイエット＞
- サウナ２０分学校：保護者会＆お食事会ウーロン茶前菜スープ 春巻き・餃子・海老餃子 エビのチリマヨネーズソース 豚肉と夏野菜炒め 酢豚 ホタテ貝とアワビ茸のアボガドクリーム うなぎチャーハン 杏仁豆腐エアウォーカー６０分腹筋１００回背筋１５回サウナ１０分ジャグジー１０分パイナップルジュース２５０kcalポンジュース 250kcalさば寿司１切野菜炒めなまこガム あぁ＞＜ 太ったil||li _| [続きを読む]
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- 2008/07/02 20:33Nationalフットマッサージャー「フットサロン」 プレゼント
- ダイエット関連商品 フットマッサージャーの懸賞見つけました♪Nationalフットマッサージャー「フットサロン」EP1520-S ２名JTB旅行券１０万円分 １名ソニー 液晶テレビ BRAVIA(KDL-20M1) １名Nikon デジタル一眼レフカメラ D60(レンズキットD60LK) １名グルメギフト券（カタログギフト5,000円相当） ５名図書カード500円分 ９０名東京電力のメールマガジン登 [続きを読む]
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- 2008/07/01 08:41４３日＜消費カロリーダイエット＞
- ７月２日（火）朝：ピーナッツバターパンサウナ ３０分ジャグジー１０分デコポンジュース電車＆徒歩 往復２時間美容院エアウォーカー６０分腹筋１００回腰１５回腕１０回胸筋５回サウナ３０分ジャグジー１０分キャベツの煮込みスープなすと鶏肉のトマト煮パンコーヒー牛乳 [続きを読む]
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- 2008/06/27 19:36３８日目＜消費カロリーダイエット＞
- 6月27日（金）１２００kcalからすたーと♪朝：グラタンパン＆ワッフル ５００kcalくらいかなぁ・・・サウナ 40分背泳ぎ５００ｍアクアビクス45分サウナ10分コーヒー牛乳エアウォーカー1時間半 １０００kcal腹筋マシン100回（３２ｋｇ）背筋30回（４７ｋｇ）腕１０回・太もも3回・腰10回・なんか他はやる気なっしだったなぁ自転車で3駅分10分 往復カーネルクリスピー1コポテト少しウーロン茶Lサウナ [続きを読む]
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- 2008/06/26 17:57ダイエット中はバターとマーガリン、どっちが太らない？
- これってどっちがいいのか疑問ではありませんか？なんかバターの方が太らないって言ってるサイトやテレビに出る先生とか多いです。でも・・・ほんとに？カロリー的にはやはりマーガリンの方が少ないです。朝食のパンにつけるときなどはマーガリンの方がいいんじゃないかなぁって思います。脂質に関してもマーガリンの方がやはり少ないです。マーガリンのカロリーハーフにするのが一番いいんじゃないかななーんて実際の数値を [続きを読む]
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- 2008/06/26 01:50３７日目＜消費カロリーダイエット＞
- ６月２６日木曜日１２００kcalスタート♪朝９時半に美容院予約＾＾部分縮毛矯正をしてからスポーツクラブへ。徒歩１０分 30kcal１１時にスポーツクラブ到着ぅ〜エアウォーカー１時間 ６７０kcal腹筋マシン３２ｋｇで１００回・・・マジで８０回で泣きそうになったんだけど；； ９６kcal?背筋３０回 二の腕５回８００kcalサウナ ６０分 38X6 228kcal１０２８kcal消費！コーヒー牛乳 ９４kcalでこぽん [続きを読む]
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- 2008/06/26 01:32３６日目＜消費カロリーダイエット＞
- ６月２５日（水）１２００kcalスタートｗサウナ ４０分 38Ｘ4 152kcalアクアビクス４５分 250kcalサウナ ３０分 38x3 114エアウォーカー４０分 450kcalサウナ２０分 38X2 76kcalプラス 1132kcalウーロン茶１リットル飲んでしまった。。。飲みすぎだね＞＜てくてく帰宅０カロリー紅茶 ヤクルトの女性向け 60kcalアセロラドリンク 100kcal子供のお菓子ちょっと 500kcalくらい？春雨キム [続きを読む]
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- 2008/06/26 00:57ハッピーターン
- 亀田製菓のハッピーターンがあると全部食べちゃうの。これが私の太る原因。わかっちゃいるけどやめられない＞＜最近は大きい袋じゃなくて、食べるとしたら小さい袋にしてるｗこれなら全部食べても１６７kcalくらいですむからｗ大きい袋全部食べると４００kcal超えてしまいます；；みんなで食べようって気持ちはあるのにねぇ〜なんでそれができないのかなぁ〜＞＜ぶっちゃけ、大きいサイズと小さいサイズの間のサイズ [続きを読む]
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- 2008/06/24 08:21３５日目＜消費カロリーダイエット＞
- ６月２４日（火）１２００kcalからすたーと♪朝：たけのこご飯 300kcalかな？自転車５分 ９kcalサウナ４０分 38Ｘ４アクアビクス４５分 ２５０kcalサウナ１０分 38コーヒー牛乳 100kcal エアウォーカー１時間半 １０００kcalウーロン茶５００ｍｌサウナ ３０分 38X3ドンキホーテぐるぐる・・・自転車３駅１０分で超ダッシュで往復 20X2サウナ３０分 38x3自転車１０分坂道あり 20町会 [続きを読む]
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