2007/12/31 18:29更年期障害撃退マニュアル☆サイトマップ 【更年期障害撃退マニュアル】のサイトマップです※全ての記事をご覧いただくには、左メニュー「カテゴリ」の各カテゴリをクリックしてください。そのカテゴリの関連記事が全て出てきます。なお、記事は随時更新中です＾＾。「最新記事」でチェックしてくださいね... [続きを読む]

2007/07/22 17:05女性外来に行ってきました 【更年期障害撃退マニュアル】の管理人であるRioが、更年期障害の症状に悩まされ始めたのは、２年くらい前のこと。ものすごい疲労感が何日も続いたり、体は冷え症なのに、顔から上だけがカーっと暑くなったり、肩こりや腰痛がひどくなったり...。かかりつけの内科で... [続きを読む]

2007/07/06 16:07更年期世代の白髪、どう対処する？ 更年期世代にとって、急激に増える白髪もまた、悩みの種ですよね。Rioは、４０歳までは、ほとんど白髪もなく、それがちょっとだけ自慢でした(笑)。なのに、４０歳を超えた途端に、一気にバーっと(＞＜)。いつも使っていたヘアカラーを初めて白髪染め用に変える時... [続きを読む]

2007/06/25 03:17更年期世代の悩み、脱毛 更年期世代の悩みの一つに、脱毛があります。女性ホルモンは、頭髪の育毛を支えているので、加齢によって女性ホルモンが減り、髪が薄くなるのは、ある程度いたしかたないことですね＾＾；。ただ、男の人の脱毛の形とよく似た、額の両端が薄くなる「M型脱毛」や、... [続きを読む]

2007/06/17 03:55更年期障害の症状「発汗」お手軽対策♪ 更年期障害の症状の一つに、発汗があります。Rioも、若いころは全然汗をかかないタイプだったのに（それはそれで問題？＾＾；）４０代に入って、ものすごく汗かきになりました。それも、胸元から上だけにカーっと汗をかくんです;;。フェイスラインや首筋の汗って... [続きを読む]

2007/06/10 02:13更年期障害の症状を塗って治す 更年期障害の代表的な症状である、ホットフラッシュや発汗。腕に塗るだけで、これらの症状を改善する薬が開発されたというニュースを見つけました。〜２００７／６／６ 日経プレスリリース〜株式会社資生堂と日本シエーリング株式会社は、２００７年４月２５日... [続きを読む]

2007/06/04 22:36自分でできる更年期障害撃退 更年期障害の症状改善には、（１）お医者様との連携、（２）自分自身の日常の心がけ、が大切だということを見てきました。（２）の自分でできる日常生活の心がけも、二つの柱に分けられます。それは、【１】更年期障害の根本原因となっている、女性ホルモンの減... [続きを読む]

2007/06/03 16:26更年期障害撃退の二本柱 更年期障害の症状を改善するには、大きく分けると、二つの方法があります。先ずは、専門医を受診し、カウンセリングをうけた上で、ホルモン補充法（HRT）を用いる、あるいは漢方などを処方していただくという方法。もう一つは、自分自身で生活改善（場合によって... [続きを読む]

2007/06/01 04:31更年期の皮膚の乾燥を撃退 更年期の皮膚の乾燥は、卵巣機能が低下し、エストロゲンの分泌が減り、コラーゲンとヒアルロン酸が少なくなる為におこるものだということを、前回、見てきました。では、その対処法はどうすればいいのでしょう。ポイントは二つ。一つは、根本的な原因であるエス... [続きを読む]

2007/05/31 04:11更年期障害の症状：皮膚の乾燥、かゆみ、しわ、くすみ 更年期障害には、様々な症状がありますが、あなたの気になる症状は【皮膚の乾燥　かゆみ　しわ　くすみ】でしょうか。これらの症状は、「皮膚系」のトラブルです。まずは女性にとって、美容の大敵でもある、皮膚の乾燥について見ていきましょう。皮膚の... [続きを読む]

2007/05/26 14:22更年期の視力低下と目の疲れ 更年期障害の知覚系トラブルのひとつ、眼の疲れ。更年期の目の疲れ、目の乾きは、ともに卵巣機能が衰え、女性ホルモンが低下することによって、おこります。また、加齢による老眼で視力が低下すると、ピントを合わせるための毛様筋につねに負担がかかりやすく、... [続きを読む]

2007/05/24 12:30更年期障害のしびれではないケース 更年期障害の症状のひとつに、しびれがあるということは、「更年期障害の症状：しびれ　知覚鈍麻　知覚過敏　蟻走感　視力低下」でも触れました。ただ、ここで、気をつけなくてはならないことがあります。それは、しびれの原因が更年期障害ではない場合です。... [続きを読む]

2007/05/23 02:37更年期障害の症状：しびれ　知覚鈍麻　知覚過敏　蟻走感　視力低下 更年期障害には、様々な症状がありますが、あなたの気になる症状は【しびれ　知覚鈍麻　知覚過敏　蟻走感　視力低下】でしょうか。これらの症状は、「知覚系」のトラブルです。では何故、更年期には、しびれや、知覚麻痺・知覚過敏がおこるのでしょうか。... [続きを読む]

2007/05/20 21:21更年期に気をつけたい萎縮性膣炎 更年期障害の症状として、膣の乾燥感があげられます。卵胞ホルモンの分泌量が減ることで、膣粘膜のうるおいが少なくなってしまうのです。そして、膣の自浄作用があるデーデルライン桿菌の数も減り、細菌感染や炎症が起こりやすくなります。膣が痒くなったり、セ... [続きを読む]

2007/05/19 21:52更年期のセックスどうする？ 更年期障害の症状のうち、生殖器系トラブルである、膣の乾燥感・性交痛・性欲の低下について考えてみましょう。これまで多くの更年期障害の症状をみてきましたが、この項目は、ちょっと特殊です。なぜって、これらの症状はセックスに関わってくることですから、自分... [続きを読む]

2007/05/18 20:50更年期障害の症状：月経異常　膣の乾燥感　性交痛　性欲の低下 更年期障害には、様々な症状がありますが、あなたの気になる症状は【月経異常　膣の乾燥感　性交痛　性欲の低下】でしょうか。これらの症状は、「生殖器系」のトラブルです。特に、月経異常(月経の周期が乱れる)は、更年期障害の大きな特徴といえます。... [続きを読む]

2007/05/15 18:10更年期のホルモン失調性膀胱炎に注意 更年期障害の症状のひとつである頻尿。「更年期の女性を悩ませる泌尿器系トラブル」でも触れたように、そこに、排尿痛や残尿感、尿の濁りを伴えば、膀胱炎や尿道炎が疑われます。膀胱炎は、女性にとって、とてもご縁の深い病気です＾＾；。年齢を問わず、一度は膀胱炎... [続きを読む]

2007/05/14 21:54更年期の女性を悩ませる泌尿器系トラブル 更年期障害の症状のひとつ、泌尿器系のトラブルには、「トイレが近い」いわゆる「頻尿」があります。が、詳しくいうと、トイレが近いという症状には「頻尿」と「多尿」があるのです。頻尿は、１日に１０回以上排尿する場合で、排尿痛や残尿感、尿の濁りを伴えば、膀胱... [続きを読む]

2007/05/14 02:44更年期障害の症状：頻尿　残尿感　排尿痛　血尿　尿失禁 更年期障害には、様々な症状がありますが、あなたの気になる症状は【頻尿　残尿感　排尿痛　血尿　尿失禁】でしょうか。これらの症状は、「泌尿器系」のトラブルです。通常は、尿意を覚えても、トイレにいって排尿の体勢が整うまでは、尿を我慢できるもので... [続きを読む]

2007/04/13 09:12更年期障害を漢方薬で撃退☆その２ 更年期障害の治療には、漢方薬という方法もあるということを、「更年期障害を漢方薬で撃退☆その１」で見てきました。漢方薬について、もう少し詳しく見ていきましょう。特に、健康保険が使えるかどうかは、気になるところですよね。■健康保険は使える？■... [続きを読む]

2007/04/13 04:06更年期障害を漢方薬で撃退☆その１ 更年期障害の不定愁訴が酷くなってしまった場合、有効な治療法としてホルモン補充法（HRT）があります。→【ホルモン補充法（HRT）】でも、持病などがあってホルモン補充法を導入することができなかったり、ホルモン補充法には何となく抵抗があったり、あるいはホル... [続きを読む]

2007/04/10 15:32更年期障害リンクリスト 【更年期障害撃退マニュアル】が相互リンクしていただいているサイト＆ブログです♪更年期障害撃退に役立つ情報満載です。是非、一度訪れてみてくださいね＾＾【更年期障害関連サイト】・更年期障害って何？　症状は？　更年期障害を知って乗り切ろう！・... [続きを読む]

2007/03/08 04:10更年期のストレス解消：魔法のTips あなたが一番最近褒められたのは、いつか。覚えていますか??「人から褒められる」ことは、ものすごいパワーを持っていると、Rioは思います。それは、自分を認めてもらうこと、評価してもらうこと、勇気づけてもらうこと。大袈裟にいってしまえば、自分が生きてる価値... [続きを読む]

2007/02/23 04:09閉経が遅いと乳がんリスク増?? 更年期世代の女性に関係の深いニュースです〜2007年2月21日　共同通信〜『閉経遅いと乳がんリスク増　女性ホルモンが影響か初潮が早い、閉経が遅いなどの女性は乳がんになるリスクが高いことが、厚労省研究班（主任研究者・津金国立がんセンター予防研究部長... [続きを読む]

2007/02/20 04:40更年期障害とホルモン補充法 更年期障害のホルモン補充法に関するニュースを見つけました。〜2007年2月19日　北國新聞より〜『ホルモン補充で更年期も輝き　北國健康生きがい支援事業　金大教授ら講演北國健康生きがい支援事業の金沢大学プログラム第三回フォーラム「男の更年期、女の更... [続きを読む]