2007/09/21 08:309/21 再ﾀﾞｲｴｯﾄ2日目 51.0? 前日との差　+0.1?初日からの差　-4.1?　今週の目標50.5?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】ﾖｰｸﾞﾙﾄ(140kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM17:00】ﾖｰｸﾞﾙﾄ(70kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM19:00】ﾖｰｸﾞﾙﾄ(70kcal)ｻﾗﾀﾞ(150kcal)ﾐﾈﾗﾙｳ... [続きを読む]

2007/07/03 10:169/20 再ﾀﾞｲｴｯﾄ1日目 50.9? 前日との差　-?初日からの差　-4.2?　今週の目標50.5?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】ﾖｰｸﾞﾙﾄ(70kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM17:00】ﾖｰｸﾞﾙﾄ(70kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM19:00】蒸しﾊﾟﾝ　1ｺｱｲｽ(300kcal)ﾖｰｸﾞﾙﾄ(70kcal... [続きを読む]

2007/07/03 10:147/3 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ4日目 51.0? 前日との差　+0.2?初日からの差　-4.1?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】納豆(90kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM17:00】ﾖｰｸﾞﾙﾄ(180kcal)ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ蒸しﾊﾟﾝ　1ｺｱｲｽ(225kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM19... [続きを読む]

2007/07/02 17:207/2 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ3日目 50.8? 前日との差　+0.1?初日からの差　-4.3?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】納豆(90kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM12:00】温玉うどんお茶夜ごはん【PM18:00】【飲み会】　間食【PM15:00】ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝ... [続きを読む]

2007/06/30 08:506/30 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ2日目 50.7? 前日との差　-1.0?初日からの差　-4.4?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】納豆(90kcal)ﾄﾏﾄ(60kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM17:00】ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ(150kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM19:00】ｻﾗﾀﾞ(1... [続きを読む]

2007/06/29 14:256/29 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ1日目 51.7? 前日との差　+0.4?初日からの差　-3.4?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】ご飯(200kcal)　昼ごはん【PM12:00】おむすび(200kcal)ｻﾗﾀﾞ(90kcal)お茶夜ごはん【PM19:00】ｶﾚｰ(300kcal)　間食【PM15:0... [続きを読む]

2007/06/28 15:406/28 171日目 51.3? 前日との差　+0.3?初日からの差　-3.8?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】ご飯(250kcal)納豆(90kcal)野菜炒め　昼ごはん【PM12:00】ご飯(250kcal)ゆで卵(90kcal)ﾄﾏﾄ(10kcal)野菜炒めお茶夜ごは... [続きを読む]

2007/06/27 09:396/27 170日目 51.0? 前日との差　-0.5?初日からの差　-4.1?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】ご飯(250kcal)納豆(90kcal)ゆで卵(80kcal)豆乳(200kcal)　昼ごはん【PM16:00】ﾖｰｸﾞﾙﾄ(200kcal)ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ご... [続きを読む]

2007/06/26 11:495/26 169日目 51.5? 前日との差　-0.3?初日からの差　-3.6?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】ご飯(250kcal)納豆(90kcal)ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(80kcal)豆乳(200kcal)　昼ごはん【PM15:00】ﾖｰｸﾞﾙﾄ(300kcal)豆乳(300kcal)ｺｰﾗ･ｾﾞﾛ... [続きを読む]

2007/06/25 15:406/25 168日目 51.8? 前日との差　+0.4?初日からの差　-3.3?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】ご飯(250kcal)納豆(90kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM15:00】ｺｰﾝﾌﾚｰｸ豆乳(300kcal)夜ごはん【PM18:00】野菜炒めﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ... [続きを読む]

2007/06/24 08:456/24 167日目 51.4? 前日との差　+0.1?初日からの差　-3.7?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】冷奴(150kcal)納豆(90kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM15:00】【ﾐｽﾄﾞ】Dﾎﾟｯﾌﾟ(305kcal)ﾎﾟﾝ･ﾃﾞ･抹茶あずき(251kcal)ｼｪｲｸ(265kcal... [続きを読む]

2007/06/23 12:086/23 166日目 51.3? 前日との差　±0?初日からの差　-3.8?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】納豆(90kcal)冷奴(150kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM15:00】ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄM(450kcal)くるみﾊﾟﾝ　1ｺ(??kcal)黒烏龍茶(0kcal)夜ごはん... [続きを読む]

2007/06/21 08:406/21 164日目 51.3? 前日との差　-0.3?初日からの差　-3.8?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM10:00】納豆(90kcal)冷奴(150kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM15:00】【ｼﾞｮｲﾌﾙ】抹茶ﾊﾟﾌｪ(450kcal)夜ごはん【PM18:00】ｱｲｽ(170kcal)... [続きを読む]

2007/06/20 10:156/20 163日目 51.6? 前日との差　+0.1?初日からの差　-3.5?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはんなし。。　昼ごはん【PM12:00】ｱｲｽ(250kcal)ぜんざい(??kcal)杏仁豆腐(??kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM18:00】ｶﾚｰ(350kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀ... [続きを読む]

2007/06/19 08:306/19 162日目 51.5? 前日との差　-0.3?初日からの差　-3.6?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはんなし。。　昼ごはん【PM12:00】納豆(90kcal)冷奴(150kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM18:00】ｶﾚｰ(350kcal)ｺｰﾗ･ｾﾞﾛ　間食なし　... [続きを読む]

2007/06/17 12:456/17 160日目 51.8? 前日との差　+0.2?初日からの差　-3.3?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】納豆(90kcal)ﾄﾏﾄ(30kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM15:00】ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ(350kcal)夜ごはん【PM23:00】焼肉　間食から揚げ入... [続きを読む]

2007/06/16 15:446/16 159日目 51.6? 前日との差　???初日からの差　-3.5?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】納豆(90kcal)ﾄﾏﾄ(30kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM15:00】ﾂﾅﾏﾖﾊﾟﾝ(??kcal)抹茶ちぎりﾊﾟﾝ(350kcal)ｺｰﾗｾﾞﾛ(0kcal)夜ごはん【PM23... [続きを読む]

2007/06/02 08:176/3 146日目 51.1? 前日との差　-0.5?初日からの差　-4.0?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】ﾊﾞﾅﾅ(80kcal)豆乳(30kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはんなし。。夜ごはん【PM17:00】ﾊﾟﾝ　2ｺ(??kcal)焼き鳥　3本(??kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ... [続きを読む]

2007/05/30 09:385/31 143日目 51.7? 前日との差　±0?初日からの差　-3.4?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】食ﾊﾟﾝ　2枚(300kcal)豆乳(100kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM12:00】ｻﾗﾀﾞ(100kcal)鰹のごまだれ煮(100kcal)冷奴(60kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ... [続きを読む]

2007/05/30 09:355/30 142日目 51.7? 前日との差　+0.3?初日からの差　-3.4?　今週の目標50.5?･24.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ(35kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM12:00】ﾊﾟﾝ　1ｺ(??kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM18:00】ｺｰﾝﾌﾚｰｸ(??kcal)豆乳(300... [続きを読む]

2007/05/29 13:555/29 141日目 51.4? 前日との差　-0.1?初日からの差　-3.7?　今週の目標50.5?･27.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】ゆで卵　2ｺ(160kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　昼ごはん【PM12:00】ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ(34kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM18:00】ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ(81kcal)... [続きを読む]

2007/05/28 08:455/28 140日目 51.5? 前日との差　±0?初日からの差　-3.6?　今週の目標50.5?･27.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】豆乳(200kcal)ｺｰﾝﾌﾚｰｸ(300kcal)　昼ごはん【PM12:00】ｵﾑﾗｲｽ(??kcal)お茶夜ごはん【PM18:00】卵かけごはん(300kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ... [続きを読む]

2007/05/27 09:405/27 138日目 51.5? 前日との差　+0.2?初日からの差　-3.6?　今週の目標50.5?･27.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】豆乳(200kcal)　昼ごはん【PM12:00】ｺｰﾝﾌﾚｰｸ(??kcal)ﾖｰｸﾞﾙﾄ(150kcal)おむすび(257kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM18:00】ｳｨﾀﾞｰｲ... [続きを読む]

2007/05/26 07:555/26 137日目 51.3? 前日との差　-0.5?初日からの差　-3.8?　今週の目標50.5?･27.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】豆乳(200kcal)ﾖｰｸﾞﾙﾄ(64kcal)　昼ごはん【PM12:00】冷奴(150kcal)ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ夜ごはん【PM18:00】ﾌﾟﾛﾃｲﾝｾﾞﾘｰ(100kcal)蒸しﾊﾟﾝ... [続きを読む]

2007/05/25 09:005/25 136日目 51.8? 前日との差　+0.3?初日からの差　-3.3?　今週の目標50.5?･27.0?以下!!　昨日の食事　朝ごはん【AM9:00】豆乳(200kcal)くずきり風こんにゃく(77kcal)　昼ごはん【PM12:00】ﾄﾏﾄ　1/2ｺ(13kcal)ｻﾗﾀﾞ(80kcal)鮭の塩焼き(92kcal)野菜ｽｰﾌﾟ(6... [続きを読む]