2007/09/26 21:22アトピーに！洗濯洗剤を使わず、水道代も節約 最近の洗濯洗剤は、短時間でも汚れを洗い流す威力が素晴らしいですが、その分成分が体に害を及ぼさないかどうかが気になりますよね。残留洗剤の心配もあります。我が家では普通の洗濯洗剤＆柔軟剤からランドリーリングへ切り替えました。以前から松居一代さんもオススメしていて、とっても気になっていたんです。アトピーやアレルギーの方も安心して使えるし、また洗剤を使わないのですすぎが一回で済み、水道代も節約できます。私... [続きを読む]

2007/09/24 21:00砂糖を使わないきびだんご 最近、おやつも少しずつ、手作りのものを食べるようにしています。お焼きや、ケーキ、プリンなど、やはり自家製のものは、味にやさしさがありますね。こちらはきびだんごです。さつまいもをゆでてつぶして、ゆでたきびと一緒にまぜて、お団子の形にするだけ。あとは仕上げにきな粉と、お好みで粉末の抹茶をまぶしてもいいですね。手作りスイーツの参考本は、アコルトの西野椰季子さんのマクロビオティック和のレシピや、カノウユミ... [続きを読む]

2007/09/22 17:32玄米菜食にしてみよう！ 連休中の我が家の昼食です。他に残りのお肉料理や野菜炒めなどもあったのですが、おかず２品を含む玄米菜食をパチリ！（玄米のご飯、野菜たっぷりのスープ、おから）五穀米なども食べているのですが、この日は白米・玄米を1合ずつ、それにはと麦を少量加えて炊きました。お茶碗に盛ってから、有機のすりゴマとお塩をふりかけます。病気や食欲がないときは、これだけで済ますのもいいですね。おからはごぼうと、椎茸、ねぎ、それか... [続きを読む]

2007/09/15 21:14フルーツケーキ 普段お世話になっているパルシステムで、フルーツのケーキを頼んだ。フルーツがたっぷり入っていて、小ぶりなサイズでお財布にも優しい価格のケーキ。フルコースの後のデザートのごとく、いつもより小さめに切ってお気に入りのお皿に置いてみた。オーガニック、マクロビを知ってからというもの、今までよりも抑えた量の食事で満足できるようになった。薄めに切っておいしくいただきました。... [続きを読む]

2007/09/15 21:13びわ葉温灸の効果と感想 我が家では、びわを使用した温灸セットがあり、毎日のように治療をしています。びわ葉を使った温灸というと、少し手間がかかりそうなイメージがありますが、そんなことはなく結構簡単に出来てしまいます。まずこのようにろうそく立にろうそくを置き火をともして、もぐさを温めます。私は太目のもぐさを使っていますが、割とすぐ火がもぐさにつくので、ろうそくを消し、もぐさ置きにもぐさを置き煙が出てくるまで待ちます。びわ葉、... [続きを読む]

2007/07/28 21:24時間波をものにする　その2 今まで夜型で朝はほとんど目覚ましで起きる私がどうして突然30分早くおきることが出来たのか？これは、朝を有効利用したいという私の強いキモチと、時間波をうまく掴めるようになったからだと思います。それまで帰宅後食事や用事などを済ませ、自分の時間がとれるのが大体夜の10時過ぎでした。遅いときは11時近く、これでは勉強や趣味を楽しむ時間に数時間使うとすぐに夜中の1時は回ってしまいます。それにいろんな本でも書いてあ... [続きを読む]

2007/07/27 20:43時間波をものにする　その1 7月も終わりに近づき、本格的に暑くなってきました。これからは暑さとの闘いです。夏バテはもちろんのこと、女性は冷房対策もしっかりせねばなりません。オフィスなどでの冷房のせいで、風邪を引いてしまったり体調を崩したり、暑い時期だけにこういう病気は余計につらく感じるものです。特に女性は下腹部を冷やさないようにしましょう！生理不順、婦人病、不妊症などの原因となりますから。さて、タイトルの「時間波（じかんは）... [続きを読む]

2007/07/25 20:49ガンにびわ葉温灸 ガンの症状を緩和させる自然療法のひとつとして、びわ葉を使った療法はとても有名です。こちらでも以前書きましたが、びわにあるアミグダリンという成分は抗がん作用があり、またガン治療で温熱療法も効果があり、このふたつを同時に出来る、びわ葉温灸はガンの辛い症状である痛みを抑え、ガン細胞の増殖を食い止めることが出来ます。繰り返しになりますが、びわ葉療法は薬ではありません。ガンは深刻な病気ですので、病院へ行き医... [続きを読む]

2007/07/14 09:33そうじ力という不思議な力 最近、そうじ力についてのブログを始めました。以前書いた松居一代さんもアトピーの本だけでなく松居一代の超（スーパー）整理・収納術という、彼女の得意とする収納術の本も出されており、こちらも読みました。やはり健康で幸運を呼び込む暮らしをするためには、当然のことですが努力が必要ですね。私も食生活や生活習慣を見直すだけでなく、きれいな家で快適に暮らすということを実践しています。そして人間頑張ればその成果も出... [続きを読む]

2007/07/11 22:10びわとこんにゃくの温湿布 万病に効くといわれるびわの葉に温めたこんにゃくを上からのせて、温湿布をしてみました。温めたこんにゃくは、程よい時間温かさを保っていてくれました。下腹部に当てると、リラックスできて気持ちが良かったです。夏でも冷房などでカラダの芯は意外に冷えているもの。こんにゃくの温湿布は、優しい温かさで安心感があります。そして、今日はびわの葉だけを下腹部に当てたまま仕事をしました。昨日まで違和感があったのですが、今... [続きを読む]

2007/07/10 21:57びわを使ったこんにゃく湿布 最近下腹部に違和感を感じることがあり、こんにゃく湿布をすることにしました。現代女性の多くは、子宮筋腫など何かしらの婦人病になりやすい。これも食生活や、生活習慣の乱れなどからくることが多いんです。先日健康診断をして、ちょうどストレスが溜まってるときで胃の表面が少し炎症を起こしているとの診断がおりました。これも含め症状が軽いうちになんとか治したいものですよね。今回は以前やっていたこんにゃくの温湿布では... [続きを読む]

2007/07/08 21:00ロハスライフ 広尾はたまーに行くのですが、１０年ほど前広尾の大きな本屋さんで今でも愛読している「足から元気になる本」というリフレクソロジーの本を買ったことを思い出し、久しぶりにその本屋さんへ行ってみることに。ここは広い上に人も余り多くなく、ゆっくりと見たい本が見れるので気に入っている。先日も１冊購入しました。ここは体調不良や病気などで悩んでいる方へ、こういう情報や方法もあるんですよとユーザー視点になり情報提供を... [続きを読む]

2007/06/30 21:31アトピーと漢方 先日、アトピー完治では有名な松居一代さんの著書アトピーがくれた生きる力を読み終わって、その完治へ向けてのエネルギーに感心していたところでしたが、松居さんは息子さんのアトピーを「漢方」で完治させたんですよね。この中でステロイドを長年使われてる患者さんの後遺症について書いておられて、その恐ろしさにびっくりしたものです。うちは漢方茶とびわ、にんじんジュースなどの自然療法を取り入れていますが、この「漢方」... [続きを読む]

2007/06/17 12:00船橋屋　こよみ広尾店 東京亀戸にある「くず餅」の老舗、「船橋屋」が創業２００周年を記念し、開業をしたのが和風スイーツのお店「こよみ」である。昨日はそのこよみの１号店である広尾店へ行ってきました。（去年には横浜店もオープンされている）お天気の良い土曜日、広尾の小さな商店街を抜け切るところに「こよみ」はありました。すぐ先には神社があります。1Ｆはくず餅や抹茶ロールケーキなど、上品な和菓子がディスプレイされたお持ち帰りコーナ... [続きを読む]

2007/06/12 22:31アトピーの症状が緩和したびわ葉エキス 完治が困難といわれるアトピーですが、目の腫れには自宅で作っている漢方茶をコットンに含ませ患部に直接つける方法で完治しました。残りの体全体に出来たアトピーなんですが、まだストレスがかかると痒さやチクチクと痛みが出てきて、かくことによって完治とはいかないんですが、アトピー特有の硬い鮫肌のような症状はなくなってきました。あと、赤みもだいぶ引いてきました。こちらでも作り方を紹介しているびわ葉エキスを患部に... [続きを読む]

2007/06/09 21:08アトピーに効果ありの漢方茶 家族のアトピーの症状ですが、少し戻りながらもかなり改善されてきました。まずなり始めの頃すごく気になっていた、目のかぶれのようなものはなくなりました。これは眼科へ行ったのですが、薬では治らなかったものです。まぶたが赤くかぶれて、人から見ても明らかに異変をかんじるものでした。まぶた部分の完治については、以下の療法を実施しました。・まずはびわ葉エキスを薄めて塗布しましたが、かえって皮膚がごわつくようなか... [続きを読む]

2007/06/06 22:10病気にならない生き方とは？ 環境破壊や、ストレス社会で、現代人は何かしらの不調を感じながら暮らしてる人が多いはず。かつては成人病と言われた病気も、若い世代に出ることも珍しくなく、女性の更年期障害も若年化しています。何故、病気の人が多くなったのでしょうか？ファーストフードやコンビにの普及で、お手軽に食事を済ますことが出来便利な世の中になりました。エアコン完備の家も多く、今どき扇風機だけで夏を乗り切る人は少なくなったはず。でも、... [続きを読む]

2007/06/03 22:48アトピー肌に　楠木の恵 アトピーにやさしい入浴剤「楠木の恵」です。名前に”くすのき”とはいっているだけあって、浴室にはいると温泉場を思わせるやすらぐ香が漂います。さらにはユーカリが入っているので、リラックス効果はバツグン！アトピー肌に効果があり、入浴剤としてだけではなく、泥や油性の汚れでなければ、楠木の恵をお風呂に使い、その残り湯で洗濯をするとアトピー患者にはつらい、衣服のチクチクもおさえられます。他には浴室やトイレの掃... [続きを読む]

2007/05/30 22:51食物繊維が豊富なハンバーグ 大久保の菜食レストラン「菜食健美」で購入した、ハンバーグです。10個入りでひとつが結構小さいです。小さなお子さんや、お弁当にもピッタリなサイズです。ハンバーグが好物という人も多いと思います。でも、こちらのハンバーグは、豆腐や椎茸などが使用されていて、非常にヘルシー。そして、普段の食生活では不足気味な食物繊維がたっぷり入っているので、栄養価も高い。以前も書きましたが、フィンランドなど、食物繊維の摂取量... [続きを読む]

2007/05/28 21:59菜食レストラン　菜食健美　 おもいっきりテレビなどで取り上げられた、新宿の菜食レストラン「菜食健美」へ行ってまいりました。大久保駅から徒歩2〜3分くらいでしょうか、アクセスは良いものの、小さな通りの奥にあるので初めて行かれる方は事前に場所をちゃんと確認してから行くことをおすすめします。「菜」の看板が目印です。ディナーもやってるそうですが、私が行ったのはいずれもランチバイキング。お値段はひとり1,200円で前払いです。大久保の雑踏か... [続きを読む]

2007/05/26 08:19今春撮影したお花たち 昨日はお天気が悪かったのですが、今日は一転して快晴。雨が降らないとそれはそれで困るのだけど、やはり太陽が見える一日はいいですね♪今日は、この春撮ったお花の写真のご紹介です。鮮やかな紫がとても素敵。これは自宅の庭（もどき：苦笑）に咲いているものです。これも自宅で栽培しているもの。3月頃はつぼみだったラン。しばらくしたら、しっかりと咲いていました。近所の公園に咲いていたかわいらしい桜。やはり自然と触れ... [続きを読む]

2007/05/23 23:3074歳の女子高生を見て 今日は久しぶりに教育テレビを見ました。ＮＨＫのドキュメント番組は心に残る作品が多くありますよね。「74歳の女子高生」というタイトルで、74歳の高校3年生・竹本さんという女性のお話です。小さいときから弱視で、彼女の将来を心配した親の勧めもあり、進学を諦めお琴の道へ。後にお琴の先生になり、30代後半で全盲になる。もともと顔を近づけないと見えないくらい視力が悪かったが、かすかに見えるのと全く見えないのではやは... [続きを読む]

2007/05/23 22:37いのちをいただく〜おかげさまでという心〜 こちらでは「食生活」の大切さを中心に書いていますが、今すでに読破した本をまた読んでいます。東城百合子さんの「自然療法が体を変える」という本で、自然が持つパワーについて優しく書かれています。この自然療法が「体」を変えるは、手当ての仕方が挿絵と共にかかれており初心者にもわかりやすく、読みやすく書かれているので、病気やご自分の人生について悩まれている方は是非一度お読みいただきたい。こちらでも何回かにわた... [続きを読む]

2007/05/20 22:38びわ葉エキスで美肌を保つ 抗がん作用があるびわの葉を使った自家製のエキスですが、これは美肌効果もあるんですね。靴ズレで出来た傷口を早期に治したかったことと、毛穴の引き締めを期待して、このびわ葉エキスを1：5の割合でお水で埋めてコットンに含ませヒザから下全部に塗布してみました。すると2〜3日でふくらはぎ全体にスベスベ感が戻り、脱毛による毛穴付近にできた色素も薄まってきました。靴ズレはまださすがに完治してませんが、それでも全体的に... [続きを読む]

2007/05/12 18:12ガン治療には経験豊富な病院 がん生存率、病院の治療件数で差…「肝臓」では３倍以上http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070512-00000005-yom-sociヤフーのトップニュースからです。やはりガンに対して研究が進んでおり、治療の経験が豊富なところがいいんですね。それだけ実体験を積んでいるところは、生きたデータがあるので違うんでしょう。最近では、手術や放射線治療の西洋医学のみだけでなく、代替医療についてもあわせてやってくれる病院があるので、... [続きを読む]