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- 2008/07/04 23:4018274歩
- 昨日、歩数計を購入しました。早速、今朝から計ってみました。その結果、家を出てから帰るまでの歩数が、１８２７４歩。この歩数が多いのか少ないのか、わかりませんが、明日も計ってみようと思います。ちなみに購入した歩数計は、シチズンデジタル歩数計、ＴＷ５００。 [続きを読む]
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- 2008/06/28 00:05ねんきん特別便が届いた
- 金曜日にねんきん特別便が届きました。早速内容を確認しましたが、問題はありません。何度か転職しましたが、正しく記載されていました。大手企業ばかりだったからでしょうか。２５年以上支払ってきましたので、ひと安心です。 [続きを読む]
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- 2008/06/23 21:31力玉手箱 夏玉
- 今晩の食事は、「力玉手箱 夏玉」という名前の駅弁です。千葉の厳選食材を使っている特別な駅弁で、ベイＦＭのＨＰを見るとこんな事が書かれています．．．「POWER BAY MORNING」「POWER BAY WEEKEND」から発信する地元密着プロジェクトとして今年の4/25〜5/31に販売された「力玉手箱」。販売継続を希望する声が多数届き、通年販売が決定！「力玉手箱 夏玉(なつだま）」として再登場！前回同様、番組取材を通して知りえた豊富な食 [続きを読む]
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- 2008/06/22 12:20やっぱり猫が好き、かも
- 今日は、なみだ雨でしょうか。愛猫「ジュジュ」１５歳１ヶ月、今日の午前中にとうとう火葬されこの小さな骨壷に収まってしまいました。火葬場は茜浜にあるペットメモリー、母の知人が教えてくれました。家を空けられないし、世話が大変だから、母はもうペットは飼いたくないと言っていますが、すでに家にはランチュウ９匹、コリドラス２５匹、グッピー５０匹、ドジョウ１匹、黒メダカ１０匹、の観賞魚たちがいます。愛猫１匹、いて [続きを読む]
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- 2008/06/22 01:11愛猫１５歳が逝く
- （ジュジュ１歳の頃）我が家のペットの中で最高齢の愛猫「ジュジュ」１５歳１ヶ月、とうとう昨日の午前中に逝きました。この１ヶ月、急に衰えが進み、特にこの２日間は水も飲めなくなりましたので、その日が近いことを覚悟せざるをえない状態でした。土曜日はいつも通り仕事で、最後を看取ってやれなかったのが残念でしたが、悔いのない生涯だったと思います。日曜日の午前中に民間のペット専用の火葬場を予約しました。ここ習志野 [続きを読む]
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- 2008/06/15 23:45海辺でザリガニ釣り
- 天気の良い今日、また海の様子を観ようと近くの海辺、茜浜に行きました。茜浜から幕張副都心方面を観ます。茜浜からディズニーリゾートなどのある浦安方面を観ます。こちかに向かって歩きました。京成バスの事務所近くまで行くと、第一釣り人発見バイブレーション系のルアーを投げています。スズキ狙いでしょうか。さらに歩いていくと、第二釣り人発見、同じくルアーです。すぐそばに、第三釣り人ウキ釣りのようです。浜の突端まで [続きを読む]
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- 2008/06/09 00:19２０年前のシーバス・タックル
- 釣り道具も保管しているレンタル倉庫を探してみると、２０年以上前のシーバス・タックルが出てきました。先ずロッドは、リョービ。ＧＦＸヘリカルＺエンターテナースペシャル９０２Ｌ自重２５０ｇ、ルアー重量７〜２８ｇ、定価２８，５００円。そして、リールもリョービ。ＰＡ３００ＲＤ自重３５０ｇ、３号２９０Ｍ、４号２００Ｍ、５号１６０Ｍ、定価不明。リアドラグタイプ。もうひとつのリールはシマノ。Carbomatic3000自重３５ [続きを読む]
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- 2008/06/06 23:28２０年前のシーバス・ルアー釣り
- だんだんガソリン代が高くなってきたので、近場で釣りをしようと思い、そこで、思い出したのが、シーバス。これから、昔使っていたロッドやリールを探してみようと思いますが、そもそも、ルアー釣りに興味を持ったのは、約３５年前の高校時代。ルアーを知っている人も、やっている人も周りにはいない状態。情報は、ほとんど洋書からという時代で、日本語の本は、奥只見の魚を育てる会 代表、スプーンクラブ 会長の常見 忠氏の著 [続きを読む]
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- 2008/06/04 21:36菊田川で大アサリ
- 今日は久々のお休みでした。なんとなく、海の様子を観てみようと思い、近くの茜浜緑地に向かいました。現地駐車場に着くと、なぜか車がいっぱい．．．不思議に思いながら、歩いていくと…沢山のひと、人です。川の中で、何をしているのでしょうか。ボランティアで川の清掃をしているのでしょうか。近寄ってみると…いや、いや、どうも違うようです。貝を獲っているようです。なんという貝？こんなに獲ってどうするの？びっくり…本 [続きを読む]
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- 2008/06/02 23:072008年6月 アファンの森 会員見学会
- 当日は４時起床、５時出発、９時半信濃町ＩＣ到着。とっても良い天気に恵まれました！「道の駅しなの」からは北信５岳のうち、３つの山が見られます。先ずは黒姫山次に妙高山最後は飯綱山「道の駅しなの」の売店には山菜がいっぱい見学会は１０時からですから、急ぎましょう！案内役は、左から何でも質問してと言う林業家、松木理事、今年五月に結婚した河西さん、地元鬼無里出身の田村さん（肝が据わってる：ニック評）どうぞよろ [続きを読む]
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- 2008/05/13 23:47アクエリアス ZERO
- スポーツ飲料のアクエリアスにゼロカロリーのものが出てきました。正直うれしいです。夏場は頻繁に水分補給しますが、いままでのスポーツ飲料には必ず砂糖が含まれていました。そこで、今年は砂糖を含まない水かお茶類、あるいは従来のスポーツ飲料を２〜３倍に薄めて水分を摂るしかないのかなぁと思っていたところでした。しかし、今日コンビニで「アクエリアスZERO」を見つけ、思わず買ってしまいました。あぁよかった！これなら [続きを読む]
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- 2008/05/11 13:24母の日にショートケーキ
- 今日は「母の日」ということで、近くにあるケーキ屋で予約していたケーキを母にプレゼントしました。ちなみに我が家御用達のケーキ屋は、ル・パティシェ ヨコヤマ。テレビ東京テレビチャンピオンケーキ職人選手権３連覇の横山知之氏の店です。私は、「ホテルニューオータニ幕張」時代に初めてそのケーキを食べました。谷津店は、京成谷津駅から徒歩４分、京葉道路花輪インターから車で３分。火曜日が定休日です。これが谷津店です [続きを読む]
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- 2008/05/09 22:46体重１０キロ減
- ２００６年４月３０日、４０センチのカレイを釣り上げた時の私です。２００８年５月４日、１５センチのイシモチを釣った時の私です。４０センチから１５センチに、釣果もスリムになりましたが、２年間で体重が１０キロ減少した結果、小顔になったようです。糖質制限食のお陰です。（記事No.164）主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ作者: 江部 康二出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2005/01/14メディア: 単行 [続きを読む]
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- 2008/05/09 22:05イシモチ仕掛け：砂浜VS堤防
- 先日の岩和田漁港での経験から、砂浜と堤防との仕掛けの違いを考えてみました。A：砂浜から遠投した場合は、海底に対して鋭角に仕掛けが入ります。B：堤防からチョイ投げ出来る場合は、海底に対して大きな角度で仕掛けが入ることになります。したがって、A：砂浜からの場合は、胴突き仕掛けでも、すべてのハリが海底に着きます。B：堤防からのチョイ投げの場合は、すべてのハリがベタ底に出来る仕掛け、例えば、ジェット天秤や中通 [続きを読む]
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- 2008/05/06 16:06千葉市 幕張の浜で潮干狩り
- 千葉市幕張の浜です。ここでも潮干狩りが出来ます。稚貝の放流はしていないので、沢山は獲れないけれども、わざわざ渋滞を抜けて木更津方面まで行かなくても良いのです。子供の頃、遠浅の稲毛海岸で潮干狩りに連れて行かれ、遊んだ思い出があります。稲毛の浅間神社の松林の中で、海苔を干す作業を面白く観ていたこともありました。今日も多くの家族連れが遊びに来て、子供たちの楽しそうな歓声が溢れていました。（記事No.162） [続きを読む]
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- 2008/05/06 05:49釣具のメンテナンス
- 釣行の後、必ずやっておかなければならないのは、釣具のメンテナンス。私の場合、簡単に温水シャワーで潮気を洗い流すだけですが、愛用の道具を長持ちさせるためには、大事なことなんです。特に竿のガイドやリールは錆びると使い物になりません。お陰で２５年前の投げ釣り用のグラスロッドも健在です。メンテナンスと言ってもとても簡単なことですので、必ずやっておきましょう。（記事No.161） [続きを読む]
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- 2008/05/05 21:372008GW・イシモチ釣行
- 今回のGW釣行は釣友N氏の希望で、外房太東漁港でのイシモチ釣りをしようということで、出かけました。先ず私が３日夕方に太東漁港に到着。今晩、明日は北風が吹きます。北に向いて開いているここでの投げ釣りは無理と判断。大原漁港まで南下し、様子を見ます。依然強い北風が吹いています。深夜、大原漁港赤灯近くで釣友N氏と合流。とりあえず竿を出してみます。（穂先のオレンジ色はナショナル電池式竿先ライトを使ってみました） [続きを読む]
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- 2008/05/03 07:24体重が６．２５キロ減少！
- 昼食にフジオフードシステムの食堂を利用することが多いです。理由は、主食のご飯を食べずに、おかずだけを好きなだけ選べること。近くにない時は、一般の食堂でご飯を半分にしてもらって食べるか、コンビニで鶏の唐揚やおでんをチョイスしています。例えば、鎌ヶ谷食堂では、こんな感じ。船橋市、宮本食堂では、こんな感じ。そして、今年1月２１日の体重に比べて６．２５キロ減少し、とうとう６０キロ台になりました。「糖質制限 [続きを読む]
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- 2008/04/29 18:47伝統の桜草
- 今日は母の運転手役を務め、佐倉市にある国立歴史博物館くらしの植物苑に行きました。今日の目的は特別企画「伝統の桜草」を観ること、そして今日は特別に入苑無料。江戸時代の雛壇を作って観賞する方法を再現したそうです。腰掛け、目線を低くしてゆっくり観賞していたようです。やはり、いろいろな園芸品種がありますね。珍しい品種、八重咲きです。明治２０年創業の「ヤマニ味噌」。ここで２種類の味噌を購入。「草ぶえの丘」に [続きを読む]
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- 2008/04/24 23:27５．６５キロ減りました！
- 今日の昼食は薬円台食堂（フジオフードシステム）で、糖質制限食を食べました。左上から時計回りに、ひじき煮、冷奴、納豆オムレツ、イワシの天ぷら、鶏の唐揚の５品で、合わせて７０３円。そしていつも会計の前に、「ごはん」のサイズを聞かれますが、私は「いりません！」と答えます。すると決まって、「えっ！」という反応が返ってきます。そうです。「ごはんは要りません！」と言っているのです。この食堂の良いところは、おか [続きを読む]
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- 2008/04/18 22:35今年の千葉演習林の一般公開は２０日だけか？
- 先日の大雨の影響で林道がダメージを受け、復旧作業が必要になった結果、今年の一般公開は既に１２日１３日が中止になり、また今週も大雨が降り、明日も中止となりました。そして、最後の２０日も明日の様子を見て判断するとの事です。我々としても林内を歩ける数少ない機会ですから、なんとか公開できると良いのですが…（記事No.155） [続きを読む]
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- 2008/04/15 23:53さよならメタボ
- 今晩のNHK総合「爆問学問」を観ました。新聞のテレビ欄には「さらば、メタボ、一生太らない体？筋肉博士究極の？メタボ対策」とありました。毎朝仕事の前に、この姿勢をすると、より多くの脂肪を燃焼する時間が長く続くそうです。体の中心にある太く大きい筋肉、例えば、お腹、背中、太腿の筋肉を細くしないことが、メタボ予防になるそうです。それらの筋肉を効果的に鍛える方法が上の画像で、一般には「スクワット」と言われてい... [続きを読む]
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- 2008/04/13 16:412008観賞魚フェア
- 今日は毎年船堀で開催される観賞魚フェアに行ってきました。今年の農林水産大臣賞はこの東錦です。少し拡大してみましょう。そして反対側はこうです。実に面白いですね。左右でまったく違うんですね。単調ではなく芸があるといいますかね。その他にも沢山の種類が展示されていますが、各種の優勝魚などを代表して取り上げてみます。（記事No.153）らんちうのすべて―観賞と作出の「?」がわかる作者: 川田 洋之助出版社/メーカー: [続きを読む]
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- 2008/04/06 08:26主食抜きの食事で体脂肪率が１５．５％になった！
- １月２１日から主食抜きの食事を始めました。特に運動はせず、いわゆる糖質制限食のみの効果を確かめています。今週で１１週目になりますが、先ず体調は正常です。今までは朝昼晩３食とも主食を抜いていましたが、今週から昼食は普通にカツ丼やラーメンも食べました。そこで、今朝の計測結果ですが、体重６１．２０キロ、５．６キロ減少。体脂肪率は、１５．５％、９．５％減少。内蔵脂肪レベルが８（標準）にまでなりました。（記... [続きを読む]
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