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- 2008/07/17 13:00先週土曜日の記録
- 日中もフル稼働＆終電まで残業な日々だった先週末の土曜日、疲れを癒すことを優先させ... [続きを読む]
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- 2008/07/10 15:36月曜日
- サーキットでガンガン鍛え抜きました・・・ 陽気によよるのだろうと思いますが、あく... [続きを読む]
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- 2008/07/06 02:30土曜日
- 仕事でコンチキショーと思うことがあり、昨日は、興奮のあまりまず寝付けず、さらには... [続きを読む]
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- 2008/07/06 02:29先週の記録
- 月曜夜の予定が急遽空いたので、真剣にサーキット。 日本のこの湿気も手伝って汗だく... [続きを読む]
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- 2008/06/29 20:49不調？
- 前日のホットヨガのせいで、ダルダルな一日。が、そこを頑張って、 ●Pilates... [続きを読む]
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- 2008/06/27 11:07Locker
- 本日は、基本のメニュー●サーキット●ゲルマ おわり物足りなさそうで、基本形ですか... [続きを読む]
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- 2008/06/27 11:06集中！
- 日曜日は結婚式。結婚式は飲み会だと勘違い していますので、披露宴後も大宴会。と... [続きを読む]
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- 2008/06/21 21:56路線バスの旅
- をまだ続けているここ最近の週末・・・・今日のFitness Menuは、往復の移... [続きを読む]
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- 2008/06/19 00:44気分転換
- 本日は、気分を変えて、一度も行ったことのないスタジオでトレーニング たっぷり２時... [続きを読む]
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- 2008/06/14 12:41金曜日〜土曜日
- ●金曜日のメニュー・・・ゲルマ→ひたすらストレッチ 最近の高温多湿な気候のおかげ... [続きを読む]
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- 2008/06/14 12:38有給フィットネス
- Wednsdayザ・有休 この季節、じめっとはしますが、我が一人運動部的には真... [続きを読む]
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- 2008/06/10 23:27やっぱり大好き
- Pilates。日曜日に、Pilatesをやった後の爽快感 （それは、やっている... [続きを読む]
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- 2008/06/09 10:09先週は
- 仕事と遊びで運動量が減ったため（ということはつまり、諸々の摂取量が上がった！）... [続きを読む]
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- 2008/06/02 12:57間違えちゃった♪
- ダンベルかと思ったら、バーベルだった・・・。 ビートに乗って６０分みっちりトレー... [続きを読む]
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- 2008/05/29 23:42ウッフッフ
- 「痩せたんじゃない？」 って、壁を隔てた隣の島のおじさまにご指摘いただきましたの... [続きを読む]
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- 2008/05/24 23:37食べ過ぎた後は・・・
- 仕事のプチ山を越えたので、金曜日は、職場の仲間と 豚 。 ま、思いっきり働い... [続きを読む]
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- 2008/05/23 16:44木曜日
- 昨日とメニューを変えて、Pilatesのクラスに出ました。すごぉ〜く効きました。... [続きを読む]
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- 2008/05/22 18:34水曜日
- Bodies ストレッチ、サーキット、ゲルマ、ストレッチ。 滞在時間、１０５分。... [続きを読む]
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- 2008/05/18 00:22定番
- ですね、もはや。 まずは、Pilates１本 心地よい疲労感ただよう中、ゲルマ。... [続きを読む]
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- 2008/05/15 23:52木曜日
- ものすごい集中で日中仕事。え〜らい疲弊・・・。 とりあえず、渾身の力を振り絞って... [続きを読む]
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