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- 2007/06/03 19:29夜型になってるし（笑）
- 昨日はさぼってしまいました、今日はちゃんと書こう☆○食事内容○ 起きた時間 １８時３０分１食目 １９時３０分 もも肉半分 ２００カロリー ご飯２５０カロリー 味噌汁４０カロリー間食 ２３時３０分 アイス １５０カロリー合計 ６４０カロリー応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/06/02 10:47今日は早起き☆
- がんばるぞー☆○食事内容○ 起きた時間 １０時００分１食目 １０時３０分 もも肉 ３００カロリー ご飯２５０カロリー 味噌汁４０カロリー合計 ５９０カロリー応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/06/01 17:44うーん(・へ・)
- なかなかカロリーが低くできない〜（＞＿＜）○食事内容○ 起きた時間 １７時３０分１食目 １７時４０分 肉うどん ３８６カロリー２食目 ２２時００分 やきそば ４４８カロリー３食目 ０２時３０分 カレー ５００カロリー合計 １３３４カロリー今日は珍しくカロリー控えめ（笑）応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/05/31 17:56起きるの遅い（笑）
- 起きる時間がどんどんおそくなっていっている〜○食事内容○ 起きた時間 １７時３０分１食目 １８時００分 納豆１００カロリー ご飯２５０カロリー 味噌汁 ４０カロリー２食目 ２４時００分 ご飯２５０カロリー ウインナ―の炒め物２００カロリー３食目 ？ 牛すき鍋定職 ９００カロリー 合計 １７４０カロリー夜が高カロリーに、、次は気をつけよう（＞＿＜）応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet... [続きを読む]
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- 2007/05/30 19:58昨日はお酒飲んじゃった（＞＿＜）
- 今日はがんばるぞ☆○食事内容○ 起きた時間 １８時００分１食目 １９時００分 スパゲティ５００カロリー２食目 ２２時００分 カレー ５００カロリー３食目 ０１時３０分 ラーメン ５００カロリー４食目 ？ クリームパンと牛乳とおかし ６００カロリー合計 ２１００カロリーた、、食べすぎだあ〜応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/05/29 17:01今日も暑い〜
- うーん栄養の偏りをなんとかしたい今日この頃（笑）○食事内容○ 起きた時間 １６時３０分１食目 １７時３０分 カレー ５００カロリー２食目 ２０時２０分 ラーメン＆卵 ４００カロリーお酒＆色々合計 ？カロリー今日はお酒飲んじゃってカロリーわからずですー（＞＿＜）応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/05/28 15:47暑い〜
- 今日はカロリー少なめでいこうと思います☆○食事内容○ 起きた時間 １３時３０分１食目 １５時３０分 ラーメン ６００カロリー２食目 ２０時００分 マーボー丼 ６００カロリー３食目 ？ ラーメン ５００カロリー合計 １７００カロリーうーんなかなか低カロリーにできませんでした（＞＿＜）というか食事が偏りすぎだぁ〜応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット... [続きを読む]
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- 2007/05/27 15:51現在の体重は
- ７７キロです☆これを一ヶ月で３キロくらい落としたいです☆がんばろう☆(ｏ^∇^ｏ)ノ... [続きを読む]
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- 2007/05/27 15:49おきるの遅いかも（笑）
- 今日もがんばろう☆○食事内容○ 起きた時間 １４時００分１食目 １５時３０分 オムライス ７００カロリー２食目 ２１時００分 もも肉とご飯 ６００カロリー３食目 ０１時２０分 塩ラーメン ６００カロリー 合計 １９００カロリーカロリー高いの食べ過ぎた〜応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/05/26 18:25栄養
- 栄養が偏ってるのでもうちょっとなんとかしたいですねえ〜○食事内容○ 起きた時間 １７時３０分１食目 １６時１０分 緑のたぬきそば ４７６カロリー２食目 ？ スパゲティー ６００カロリーお酒飲んだ合計 ？カロリー今日の感想ちょっと祝い事がありお酒を飲んだのでカロリーわからず（＞＿＜）応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/05/25 16:14今度こそ☆
- このままではいけないと思いダイエット再開です☆今度こそ痩せるぞ！○食事内容○ 起きた時間 １６時００分１食目 １６時１０分 赤いきつねうどん ４２４カロリー２食目 １９時００分 麻婆豆腐丼 ６００カロリー３食目 ？ 卵ご飯など ６００カロリー合計 １６２４カロリー応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/05/10 15:50久しぶりになりましたが。。
- またまた放置してましたが今度こそ再開したいと思います☆○食事内容○ 起きた時間 １４時００分１食目 １４時５０分 みどりのたぬき ４７６カロリー２食目 １８時００分 お刺身＆ごはん ５００カロリー合計 ９７６カロリー応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/04/21 16:37ダイエット再開☆
- しばらくダイエットお休みしてましたがまた再開したいと思います☆体重報告はいつもどうり日曜日におこないたいと思います☆○食事内容○ 起きた時間 １５時００分１食目 １５時２０分 オルビスプチシェイク １４０カロリー ２食目 １８時２０分 卵ご飯 ３５０カロリー３食目 ２１時３０分 弁当 ７００カロリー合計 １２９０カロリー応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット... [続きを読む]
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- 2007/03/25 21:38(^-^)
- 今日もがんばります☆○食事内容○ 起きた時間 １７時４０分１食目 １８時３０分 玄米ブラン １４０カロリー 牛乳２００カロリー２食目 ２１時３０分 肉うどん ３８６カロリー３食目 ０１時００分 玄米ブラン １４０カロリー４食目 ０３時１０分 弁当 ７００カロリー合計 １５６６カロリー今日の感想ちょっとオーバー、でもなかなかいい感じです☆応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_d... [続きを読む]
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- 2007/03/24 18:20１４００カロリーの壁（笑）
- なかなか守れない１４００カロリー、前にくらべたらそれはそれは食べてないんですが１４００カロリーと決めて食べるのもなかなか難しいものですね〜今日は守れるといいなあ☆○食事内容○ 起きた時間 １７時００分１食目 １８時００分 コーンフレーク ３００カロリー２食目 ２１時３０分 とんかつ弁当 ７００カロリー ３食目 ０３時４０分 オルビス麺 １４０カロリー 玄米ブラン １４０カロリー合計 １２８０カロリ... [続きを読む]
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- 2007/03/23 22:50暴食（笑）
- 昨日は最後暴食してしまいたぶん２０００カロリーはいったと思われるil||li ＿|￣|○ il||l 今日はさすがにがんばろう。。○食事内容○ 起きた時間 １６時００分１食目 １７時００分 スパゲティー ６００カロリー２食目 ２２時４５分 オルビス麺 １４０カロリー３食目 ０３時４０分 弁当 ９２０カロリー合計 １６６０カロリー今日の感想ちょっとオーバーしてしまいましたなかなか１４００カロリーって難しい(^^;応援よ... [続きを読む]
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- 2007/03/22 15:55今日こそは
- 計算してがんばります☆○食事内容○ 起きた時間 １５時２０分１食目 １５時４０分 肉うどん ４５０カロリー メープルブラン １３０カロリー２食目 ２１時００分 オルビス麺 １４０カロリー３食目 １２時４０分 とんかつ弁当 ７００カロリー 合計 １４２０カロリー応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/03/21 15:26お酒飲んじゃった☆
- ので昨日はカロリーわからずですil||li ＿|￣|○ il||l 今日はちゃんとしよう☆○食事内容○ ２００７年３月２１日水曜日起きた時間 １４時２０分１食目 ０３時００分 たんたん麺 ２５３カロリー オルビス麺 １４４カロリー２食目 ２１時３０分 とんかつ弁当 ７００カロリー３食目 ０３時３０分 納豆 １００カロリー ご飯少な目２００カロリー 味噌汁３５カロリー コーンフレーク ３００カロ... [続きを読む]
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- 2007/03/20 20:27着実に減ってる☆
- 今日もがんばります☆○食事内容○ ２００７年３月２０日火曜日起きた時間 ２０時００分１食目 ２０時１０分 お寿司 ４００カロリー コーンフレーク ３００カロリー２食目 ０１時１０分 カレーうどん ３８２カロリー 玄米ブラン １３０カロリー合計 １２１２カロリー応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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- 2007/03/19 18:50体重報告☆
- 今日から月曜日に体重報告です☆先週７７キロ→現在７５キロ一週間で２キロ痩せました、自分でも信じられません(;ﾟ−ﾟ)でもこれではハイペースなのでたぶん次はもう少し落ちるとしてもゆっくりになると思います☆がんばろうっと☆... [続きを読む]
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- 2007/03/19 18:45ゆっくりでも
- 体重が減って行ってるのでこの調子でがんばります☆(^-^)○食事内容○ ２００７年３月１９日月曜日起きた時間 １７時３０分１食目 １７時４０分 パスタ ５００カロリー 玄米ブラン １３０カロリー２食目 ０１時００分 オルビスプチシェイク １４０カロリー ３食目 ０３時４０分 イタリアン弁当 ７７２カロリー合計 １５４２カロリー今日の感想ちょこっとオーバーしましたがステッパーを３０分したのでたぶん大丈夫... [続きを読む]
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- 2007/03/18 14:39カロリー
- 今日はカロリーオーバーにならないようがんばろうと思います☆○食事内容○ ２００７年３月１８日日曜日起きた時間 １３時１０分１食目 １５時００分 ごはん２５０カロリー 味噌汁３５カロリー しゃぶしゃぶ２００カロリー２食目 ２３時４５分 オルビスプチシェイク１４４カロリー３食目 ０３時２０分 イタリアン弁当 ７７２カロリー合計 １４０１カロリー今日の感想カロリー守れてよかったです☆応援よろしくお願いし... [続きを読む]
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- 2007/03/17 21:16昨日は
- 昨日はうつがつよく後半がかけませんでした、今日は書けるといいなあ○食事内容○ ２００７年３月１７日土曜日起きた時間 ２０時００分１食目 ２０時４０分 たんたん麺 ２５３カロリー コーンフレーク ３００カロリー２食目 １４時００分 メープル玄米ブラン １３０カロリー３食目 ？ イタリアン弁当 ７７２カロリー４食目 ０６時００分 クリームパン ３１６カロリー 合計 １７７１カロリー今日の感想... [続きを読む]
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- 2007/03/16 12:20お酒
- 昨日は夜にお酒飲んでしまいました、禁酒といっても週に一度くらいは飲んでもいいようにしようと思います、じゃないとストレスたまってうつがきつくなるので、、（いいわけ（笑）○食事内容○ ２００７年３月１６日金曜日起きた時間 １５時００分１食目 １２時００分 みどりにたぬき ４７６カロリー １４時５０分 サラダ １００カロリー２食目 １７時３０分 パスタ ６００カロリー合計 １１７６カロリー応援よろ... [続きを読む]
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- 2007/03/15 15:39(^-^)
- 今日も昨日のような感じでいけたらいいなと思います☆○食事内容○ ２００７年３月１５日木曜日起きた時間 １５時００分１食目 １５時３０分 たんたん麺 ２５３カロリー コーンフレーク ３００カロリー２食目 ２２時５０分 カレー ６００カロリー３食目 ０１時４０分 かしわおにぎり３個 ３７４カロリー合計 １５３７カロリー応援よろしくお願いします(^-^)↓http://diet.blogmura.com/diet_dairy/ ダイエット日記... [続きを読む]
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