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- 2008/10/08 19:30東北東
- エロクボ改め 東北東にします。今日、東北東君と帰路道をスプリントきつかった〜彼は前回に比べて、ロードバイクのメンテを行ってきているので軽く流したつもりが、MTBの私には猛ダッシュに値するわけでそんな彼を後ろに、私が先頭を走るわけですからキツイの何の私のメーターでMAX35.4km/hでした。平均でも27km/hだったのでＭＴＢに乗る方ならハードさが伝わるかと思います。もちろん ブロックタイヤです。でも 楽しかったで〜 [続きを読む]
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- 2008/10/06 20:00ＸＴＲ
- 先日 ＸＴＲのレバー(油圧）を組む前のしかも箱から出して直ぐのを持たせてもらった・・・・・。めっちゃかるいので驚きました。丁度 タイヤレバー(3本セット）を片手にもう片方にＸＴＲを持ってみたのですがＸＴＲのレバーのほうが軽かったです。すっごく ＸＴＲが欲しくなりました。ボーナスが出たら買おうかな〜。 ... [続きを読む]
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- 2008/10/04 19:37忍び寄る刺客と土曜練習
- やばかった刺客もうちょいで 鎌でカットされるとことろでしたわかります？？刺客はこいつです↓乗る前に気づいたおかげで 今日も元気に土曜練習行ってきました。メンバーはＮ島さんツーキニストオヤジさんＫ３チャリ所長豆エロくぼ君私大人数で面白かったです。ペース速い組のんびり組み臭い組に分かれて走行。臭い組は 豆一人〆の練習でトレイルランをしたのですが１周2.4kmのコースを２周回っただけで３回うんこ踏んで臭いで... [続きを読む]
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- 2008/10/02 18:13海ノ中道3時間耐久レース案内
- ついにこのシーズンが来ました。でも・・・・なにやら催しが変更になったようです。まず 今年から年間１戦となった とのこと・・・・1年に１回ってことかな？開催時間も大幅に変更されてますね。スター時間が１１時になってます。会場での準備の時間が取れるのは良いですけど・・・この時間じゃ 飯どうするの 朝飯のタイミングとウンコのタイミングが難しい・・・以前、ウンコしたくなってからのラップタイムが異様に早くなっ... [続きを読む]
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- 2008/09/29 23:53大宰府天満宮
- 今日は 朝から雨。雨だったけど 大宰府にいってきました。最後に行ったのが中学校だったので既に20年前になりますかね・・・あっというまですよ。最初に 入り口付近に鎮座されている狛犬といって良いんでしょうか？気になるものも写ってますが、果たして 実際にそこにあったものか否か、記憶になく気を害されるかたがいたらごめんなさい。↑右端の立て看板アクリル板で出来ているのでしょうか？写真を撮るときは 気づかなか... [続きを読む]
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- 2008/09/28 21:52妹夫婦
- 今日は朝から 妹夫婦が東京から来てます。妹夫婦を連れて 買い物に出かけました。ついでですが、私はスポーツデポにSPDシューズ物色フリーライドでセール中だそうですがさすがに来客中ですので そこま出張ることは出来ずサイズ合わせしてきました。と いうのもペダリング時にSPDペダルから踏み外した足がチェーンにヒットして 爪先の縫い糸が出てしまいました。半壊れです。全壊する前にいつでも買い替えれるように物色して... [続きを読む]
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- 2008/09/27 14:50土曜練習 ゲストひだりのさん
- 業務連絡豆キャプテン職 降格の為次回練習から 単なる パシリ になります。で、今日は一人練習の予定でしたがひだりのさんが 来てくれました。TEAM練習コースとカレントでコーヒーを満喫しかえりました。今日は 風が強くて大変でしたけど楽しかったです。最初にトレイル案内しました。足元に沢山の茸。これなんて言う茸なんでしょう？松林の中に群生していて、かつ砂利の上で日が差す場所にだけ生えている。今度 豆パシリ... [続きを読む]
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- 2008/09/25 22:48私のこそレン（こっそり練習）7本坂
- 距離も30km程度の散歩コース平均時速も 15km/hちょい のママチャリペース。のんびりな展開のようですが・・・・・このあと２〜3日は脚がだるいです若くない証拠ですね。でも また・・・そこが イイ疲れ具合が 最高たまんないっす走り終えても 必ず思うことが もう一周してかえろうかな〜です。きついんですけど 、次の日の疲れ具合が 最高たまんないっすあぁ〜 走りたい ... [続きを読む]
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- 2008/09/23 18:51秋分の日練習080923
- 今日は車が少なかったな〜7本坂、自分のペースを掴んで走れたので楽勝でした。この坂を下って、さ平地を走り、更にもう一回下る下り終わると写真奥にうっすらと見える上り坂を登ることになるんです。楽しいですよで、本日も6周回で30kmを走りぬきました。平均心拍数が138なので、かなり楽勝ペースだったことが解るでしょうか？走り終えた直後のメーターです。腰痛も少なく、以前からある膝痛も完全には癒えてないけど無理なく走り... [続きを読む]
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- 2008/09/21 17:16訪問勧誘と政治に愚痴る。
- 本日、自宅に見知らぬ おばさんが尋ねてきた。何用かとインターホンで応対してたずねると選挙活動で説明に来たと答えてきた。選挙？と聞きなおすと近いうちに選挙があるのでと語りだす。何の選挙かと問いただすと 総理大臣の選挙だというおばさん曰く近所のものです お顔を見せていただきい説明させてくれと言い出す。目的はなんだ！と問いただすと 選挙のときは公〇党に入れてくれ と訪問勧誘してくる。選挙は自由であるべき [続きを読む]
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- 2008/09/21 08:18朝は・・・080921
- 結婚するより前から 土日の朝は 早朝起床を続けている。朝 6：30〜7時に起きるバイクに乗る夕方帰ってくる飯食ってねる。でも今日は朝から雨天候は昨日から解ってはいたが結構な降り様で外に出ると 風や雨粒が冷たい。雨ついでに車を洗うのが 水節約だと自分に言い聞かせて、雨降りそうなときに洗車するんですけど 本日は既に雨も降っているし寒いし、精神が折れました。折れやすいのが TEAM☆BEANSである証。さ〜て 今日 [続きを読む]
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- 2008/09/20 16:50土曜練習080920
- 今日の練習は 久しぶりに良い天気です。なので、糸島2往復しちゃいました。1本目は Ｎ島さんと一緒に2本目は Ｎ島さんは業務で帰宅されたので豆と2人でＨ山のヒルクライムに挑戦。そのご トレイルランを経て自宅に帰って こっそり練習のよていでしたが2往復するまでに 肩やら陽射しがきついやらで休憩をしてたので15時を過ぎてしまっていた・・・しっぱいしたサイクルメーターをカロリー計算モードにしてたので時間を気にし [続きを読む]
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- 2008/09/17 21:17それがですね〜ｚｚｚ
- 未だに 眠たいのです。岩塩を購入してから ずっとひたすら眠いなので おやすみなさい今 9：18です。お子様みたいです ... [続きを読む]
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- 2008/09/16 21:16朝起きてグーッと
- 朝起きて グーッと伸びをすると気持ち良いですね。脚も手も伸ばして、布団に寝そべってグーッとでも 最近は 両膝の上の筋肉が萎縮してつりそうになる今思えば それが膝痛の要因だったのでは？？疲労が蓄積してたのでしょうか？？？？今日は 風呂に入ってマッサージしました。今朝よりも膝痛はかなり回復しましたけど 完全ではないですね。これを機会に力でペダリングせずに効率的に回せるように負担をかけないように努力必要 [続きを読む]
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- 2008/09/15 15:53休養日
- 久しぶりに自宅で 究極のグータラを開発中昨日のハードワークの割りに膝の悪化も無く順調に回復の兆し有りです。今日は 以前より気になっていた左足のクリート位置を変更。ついでに両足ともセンターに位置するように調整。更に冬用のSPDも位置修正。さらにヒルクライム+腰痛対策で取り入れたバーエンド角度35度でしたが、40度に修正。これで腰の具合をみて、調整していきましょう。昨日は激痛ではなかったのですが腰痛が出たので [続きを読む]
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- 2008/09/14 18:15今日は背振で身の程を知る
- 背振に行ってみました。TEAM☆BEANSとウィルダーズとひだりのさん と 案内人のミズポンさんの6人で挑んできました。キツイの何の、頂上手前で土砂降りだしパンツに冷たい雨がしみてつらかった上りも半分以上は歩きましたよ〜だって 尻が痛くっていたくってでも上ったのも良い経験。私は体重があるので、全くヒルクライムにむかないヘタレライダーであることを今更ながら理解しました。チームでも一番ヒルクライム遅いですから... [続きを読む]
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- 2008/09/13 15:59土曜練習
- 今日は Ｎ島さんと豆キャプテンと 走りました。カレント往復です。(お店までの往復）家を出るときに、膝が痛くて軽く筋疲労かと思っていたのですが、痛みは気にするほどでもなくガンガン走って 良い汗かいてきました。Ｎ島さんと別れて、久しぶりにトレイルランしてきました。 軽く１周しトレイルに雑草が生えまくりで荒れてるのを痛感。ここ最近の豪雨で雑草の種が流されたんでしょうか？凄い範囲に生え広がってます。その後 [続きを読む]
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- 2008/09/12 22:25明日の天候
- 多分 雨 でも１時間でも降らない時間があれば７本坂３〜４周出来るはず。あ〜この坂が俺を呼んでいる ... [続きを読む]
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- 2008/09/09 20:19届いたよ〜
- 今、品薄で方々の通販サイトでは売り切れ状態でも 届きました！ いいでしょ〜ちょっと箱からして良い感じですよねふっふっふこれでトレーニング内容にもバリエーションが増やせる。漢のアイテムだCATEYE CC-TR300TW [V3]初めて見た仮面ライダーは V3だった。俺のＶ３ 買ってくれたsaru子ありがとう。全ての寸法で、今までのメーターディスプレイよりも大きくなってますが 似たデザインで違和感ないです。機能豊富です。良い機 [続きを読む]
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- 2008/09/07 18:227本坂6周制覇
- 今日はヒエピタを肩に貼って、味見がてらに7本坂目標は6週の30ｋｍ走行最初の1週でＭポイントに突入の感じを得た以降3周目までは、休み無く走り続け500ml入り水筒が空になりつつあった。この時点で15kmを走っていたので5分休憩のつもりで、ちょっとコースから外れた場所にある自販機で カロリーゼロのアクエリアスを購入。スポーツしてるのにカロリーゼロ飲料ってどうなんだろう？？？まぁ、甘いスポーツ飲料飲むよりもましかな〜 [続きを読む]
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- 2008/09/06 21:33朝練習
- 本日は saru子を引き連れて 7本坂に行きました。いうまでもなく ｓａｒｕ子は撃沈寸前でしたがヘロヘロになり顔面から汗がポタポタと落ちながらゼイゼイ と息を切らしながらなんとか 制覇しました。自宅から直ぐの場所なので一旦は 帰宅saru子に飲み干された 私の水筒の補充とこれから7本坂を一人トレーニングすべく栄養補給のためピットインしたわけです。ですが、時間も朝10時になり空は雨雲が濃いく蒸し暑く、体温も上... [続きを読む]
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