- 2008/05/11 22:40予定が流れたけれど、おかげで少し孝行ができました
- 楽しみにしていた試合が、雨で流れました。 急に１日空いたので、友人からの練習のお誘いに乗ろうかと思いましたが、考えてみれば今日は母の日。普段、何もできていませんから、義母に会いに行くことにしました。 いろいろもらったり食べたりしてきたわけですが、喜んでくれましたし、楽しかったのでとても良かったと思っています。 試合は本当に楽しみにしていたので残念でしたが、神様からの「少しは孝行せよ」とい [続きを読む]
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- 2008/05/10 16:41今週の振り返り
- ゴールデンウィークの後半の休みは、テニスをめいっぱいやり、新しい気づきがたくさんあった有意義な休日でした。遊びすぎた反動で、仕事への復帰にちょっと手間取っています。 さて、今週の振り返りです。 ＷｉｉのＭＭＩはすばらしい Ｗｉｉを購入して、リモコンの使い勝手の良さに感動。引き続きはまっていて、Wii sportsのテニスは、やっとプロのレベルになりました。Ｆｉｔで筋トレとヨガが続くよう... [続きを読む]
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- 2008/05/09 23:03コート整備の仕事が教えてくれたこと
- このゴールデンウィークは、たくさんテニスをしました。 シングルスは、やはり体力不足。もう少し勝ちたかったが、通用しなかった。体力強化が必須。 ダブルスは、１年ぶりのペアとだったが、前よりは戦術的になれた。もっと、どう勝てるかを考える必要あり。 イメージトレーニング、精神面の強化が課題 というのが新たに浮かび上がった課題です。 ５月５日は、雨がそこそこ降りましたが、オムニコ... [続きを読む]
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- 2008/05/08 21:55ちょっとした時間にやることリストを作る
- 「行列でできることシート」というライフハックが掲載されていました。 行列に並んだときなど、ちょっとした時間にやることをリストアップしておいて、そういう状況になったときに実際にやってみようということです。 結構、これって、効果があることだと思いませんか？ 紙には書いていませんでしたが、暇なときには以下のことをやるように心がけています。 メールをチェックする 携帯に入れてある、「書籍... [続きを読む]
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- 2008/05/07 21:15弱点克服に取り組む効果
- 誰にも弱点がありますよね！ もちろん私にもいっぱいあります。なんとかできないかと、いろいろ試行錯誤してきています。 例えばテニスで、サービスを強化してきており、現在そこそこレベルアップできて試合で使えるようになってきました。このＧＷのダブルスで威力を発揮してくれました。 バックハンドはスピン系を打とうとしていますが未だ達成できていません。しかし、スライスの効果を再発見でき、今はこちらを磨... [続きを読む]
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- 2008/05/06 19:14合わせ技で時間を節約
- 最近体重が増えてきています。Wii Fitでも、毎日増加傾向を指摘されています(^^;) 筋トレする時間がなかなかとれない 最近他の人が書いたブログを読む時間が多い という二つの傾向があるので、ブログを読む間に、ダンベルで腕の筋トレをすればいいということに気づきました。とても簡単なことなのですが、なかなかそういう発想になりませんでした。スクワットはできませんが、腕を鍛える運動は十分可能です。... [続きを読む]
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- 2008/05/05 20:04鍵のジャラジャラを低減する道具
- いつも鍵を５つキーホルダーにつけて持ち歩いています。それをポケットに入れていますが、特にスーツの場合、歩くたびにジャラジャラ音がしていつも気になっていました。何とかならないかなーと思っていたのですが、キーヘッドリングという道具が紹介されていました。 鍵の根本部分に、ビニール（のようなもの）をつけるのですが、完全には音がなくならないものの、かなり低減できるそうです。 いつもトラブルで走り回る... [続きを読む]
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- 2008/05/04 17:58ＷｉｉのＭＭＩはすばらしい
- 最近特にテレビＣＭで気になっていたWii Fitが欲しくて、大人気のＷｉｉを買ってみました。ついでに、Ｗｉｉ Ｓｐｏｒｔｓも一緒に購入。 今まで、テレビゲームはあまり好きではありませんでしたが、パソコンでやるゲーム、特にフライトシミュレータ系のパソコンゲームにはまっていた時期があり、マイクロソフトのフライトシミュレータをやるためにＤＯＳＶパソコンを買った覚えがあります。夜な夜な、空港の進入路のデー... [続きを読む]
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- 2008/05/03 07:29今週の振り返り
- さぁ、本格的なゴールデンウィーク。 テニスの試合に行く前に、今週を振り返ってみます。 Mind Masterでマインドマップを一元化 データとアプリの一元化を進めていますが、Ｗｅｂベースの優れものマインドマップ作成ソフトMindMeisterを使い始めました。若干もたつくことがありますが、良好に使えています。この一週間でお気に入りの一つになりました。 Mind Meisterその２ マイン... [続きを読む]
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- 2008/05/02 20:11頭脳労働にはチョコレート
- アラシがやっている、その道のプロの技を紹介する番組で、同時通訳の方をレポートしていました。 スピーカーがしゃべり終わるのとほとんど同じくらいに通訳し終えて、すごいものです。 ものすごく集中力とエネルギーを使う仕事とのことで、１５分が限界らしく、３人で順番に対応をしておられました。あまりに集中するので脳が低血糖になるため、休憩中にチョコレートを食べて血糖値を元に戻すそうです。 これで思い出... [続きを読む]
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- 2008/05/01 21:23休日に朝寝をしない効果（２）
- コメントありがとうございました(^^)。今日も早起きしましたー。 しかしそうすると、 子供が駅まで送ってくれと要請してきた 家事を終えるとすぐに、買い物に行こうと誘われた ということで、早起きしたものの、ウォーキングやテーマへの取組が全くできませんでした。夕方には眠くて、しっかりと睡眠はとりましたけどね(^^;)。ブログも今日は夜に書いています。 「わかるんだけど難しいよね」「かつて... [続きを読む]
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- 2008/04/30 07:48休日に朝寝をしない効果
- ゴールデンウィークに突入して、天気もすばらしく、うれしい気持ちになりますね。私も、ちょくちょく仕事があるとはいえ、お休みをいただきました。 せっかくのお休みなので、普段なかなか進まないテーマに集中的に取り組むチャンスですが、今までの休みの過ごし方は必ずしも効率的ではありませんでした。 普段より遅くに起きてしまう。家事などもあるので、午前中のゴールデンタイムが無駄になる。（疲れているから仕方... [続きを読む]
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- 2008/04/29 09:02MindMeisterその３（有料と無料会員）
- さらにMindMeisterの補足です。 無料で使えるのですが、有料のpremium member というのもあり、月４ＵＳドルでアップグレードできます。 登録してから３０日間はpremium会員の機能を全て使えるようですね。 ベーシック会員は、次のような制限があります。 登録できるのは６つのマインドマップまで FreeMindやMindmanager形式での出力ができない（読み込みは可能） ノードへのファイルの添付ができな... [続きを読む]
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- 2008/04/28 22:25MindMeisterその２
- MindMeister の続編です。 昨日使い始めてから、仕事中もアイディア出しに使い込んでみました。 新しくやったことは、 FreeMindで作ったマインドマップをアップロードしてMindMeisterで読んでみる 逆に、MindMeisterで作ったマインドマップをダウンロードして、FreeMindで読んでみる FreeMindで作ったマインドマップはたくさんのノードがあったので、表示されるまで数分かかるという問題があ... [続きを読む]
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- 2008/04/27 21:13Mind Meisterでマインドマップを一元化
- 必要に迫られて、いろいろなアプリケーションをＷｅｂベースに移すことを検討しています。 いろんな場所で、いろんなパソコンで、作業ができる データの整合性で悩まずにすむ ソフトへの投資を最小限にする というのが主な理由です。 今、マインドマップでアイディアを検討することが多くなっており、ＦｒｅｅＭｉｎｄはすばらしいツールです。ところがやはりデータの一元管理に課題が残ります。Ｉ... [続きを読む]
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- 2008/04/26 10:22今週の振り返り
- いよいよ、ゴールデンウィークのスタート。 有効に時間を使いたいと思います。 さて、今週の振り返りです。 紙に手書きすることの効果 パソコンばかり使うことが増え、手書きが少なくなりました。しかし、心に長く残したい言葉などはしっかりと手書きで書いていきたいものです。 仕事中、眠くてたまらないとき いい季節になってきて、体を動かすことが増え、陽気で眠くなること... [続きを読む]
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- 2008/04/25 20:49昔の資料を見直す効果
- 今、新しい仕事のために、過去作ってきた資料を見直しています。 驚くのは、今考えていることを、数年前にも考えていたということです。しかも、むしろ今より深く考えていた、ということが結構ありました。これって、全然進歩していないのではないか？と、ちょっと嫌になってしまいます。 しかし、ちゃんと現在達成していることももちろんありました。これなんかは、やはりうれしいですね。 それから、当時は最も大切 [続きを読む]
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- 2008/04/24 22:19最近テニスが面白い
- ここのところテニスの頻度が高くなっていて、自分の中で盛り上がっています。 ２，３年前から、サービスを強くしようと思っていろいろ試していましたが、最近やっと効果が出てきたようです。回転がよくかかって、ボールが曲がるようになりました。まだダブルフォルトが多いんですけど、安定したら試合でももっと効果が出るようになるでしょう。 それと調子が悪かったフォアハンドが、復活気味。試合でも有効なショットが... [続きを読む]
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- 2008/04/23 21:50ブログを書く効果
- まねごとで、ライフハックのエントリーを書くようにしてから感じることがあります。 大体、自分のメインの活動である仕事やテニスや普段の生活をやっている過程で強く感じることから、自分の気づきをネタにするようにしています。ですから、自分の失敗や悔しさやショックやら、逆にすごく感激したことなどを認識したときに、「あ、これってネタだ。今後に活かせる！」と思って、メモをします。 そして、夜の大体今くらい [続きを読む]
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- 2008/04/22 23:03過程を楽しむ大切さ
- もちろん私もそうなのですが、毎日、遙かなる先の目標に向かって取り組んでいる人にとって、勇気づけられる言葉を見つけました。 「挑戦していくことに価値があり、その過程にこそ喜びがあり、後悔しない人生を歩んでいけるのだと信じています。」 宮本延春さんというかたの言葉です。 最近取り組んでいることがありますが、なかなか進まなくて挫けそうになります。毎日、全然前進していないように感じてしまうんです [続きを読む]
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- 2008/04/21 21:07仕事中、眠くてたまらないとき
- 今日、眠くて眠くてたまりませんでした。 昨日、３時間テニスしっぱなしで、かなり疲れましたからねー。その影響でしょう。特に午後、厳しかったです。 こんな時は、クリエイティブな仕事はあまり期待できないので、 机の上にあったり引き出しにある書類や郵便物の整理 仕事に必要な関連情報の収集と保管 同僚と仕事に関する軽い話をする などできるだけ体を動かすことをするようにしています。... [続きを読む]
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- 2008/04/20 17:30紙に手書きすることの効果
- 入社したての頃は、パソコンやワープロがあまり一般的ではなく、書類は手書きが主でした。 特許など長い文章を書くときは、書き直しの時に消しゴムのカスだらけになり苦労しながら書いたのを覚えています。紙も破れたりして、最悪でした。 何年か経ってからパソコンを使うようになり、書き直しの恐怖を忘れることができて、とてつもなく精神的に楽になったのを覚えています。決して大げさではなく、物を書く作業の大革命... [続きを読む]
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- 2008/04/19 09:29今週の振り返り
- また、あっという間に一週間が経ってしまいました。来週からGWもスタート。最高の季節の到来ですね。自分の目標に向けて活動するぞ！ さて、今週の振り返りです。 シングルスの個人的備忘録 最近始めた、試合後の備忘録です。見直すと、そのときの課題や感じたことが思い出され、次に生かせます。とても簡単なことですが、とても有効だと気づきました。どのようなことにも使えると思います。 [続きを読む]
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- 2008/04/18 21:46プロとアマの違い１３条
- お気に入りのサイトLifehacking.jpですばらしいものを見つけました。 「プロとアマの違い１３条」というすばらしいチェックシート（？）です。 プロ アマ □人... [続きを読む]
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- 2008/04/17 21:28個人の可能性を高めるネット
- 最近お気に入りの曲があります。なんと曲名がわからないのですが、よくFMでかかっています。気づいたときには曲名紹介が終わっている。。。 で、この歌手は、まだ本格的に歌い始めて３年くらいらしいです。アメリカのMySpaceというSNSで自分の曲を公開したところ、すごい人気になってメジャーデビュー、そして今、日本でもはやっています。 これって、もちろん本人の持っているものがすごいのでしょうが、それを加速した [続きを読む]
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