枝豆ごはんと唐揚げの朝ごはん

・ 枝豆ご飯 ・ 鶏の唐揚げ ・ ポテトサラダ（玉ねぎ、塩もみきゅうり、ピーマン、サラミ） ・ 焼き牛蒡の練胡麻和え ・ トマト ・ 小鯵の南蛮漬け ・ パイナップル * 昨日はたっくさん唐揚げを作ったので、 お皿にもたっぷりと盛って、がっつりいただきます＾＾・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

餃子と小鯵南蛮漬けの朝ごはん

・ クリーム餡ぱん ・ 餃子（豚ひき肉、玉葱、高菜漬け、塩胡椒、マヨネーズ） ・ 小鯵の南蛮漬け（玉葱、ピーマン、塩もみきゅうり） ・ サラダ（サラダ菜、玉葱、きゅうり、トマト） ・ 枝豆 ・ とろろ昆布と梅のおすまし ・ パイナップル * ごはんに合いそうなおかずですが、餡パンで＾＾ ニラが少し高いので、...

クリームチーズタルトと焼きウインナーの朝ごはん

・ クリームチーズのタルト ・ 海老カツサンドイッチ ・ サラダ（サラダ菜、きゅうり、トマト） ・ 焼きウインナー（ジョンソンヴィル・オリジナルスモーク） ・ 胡麻豆腐 ・ 焼き茄子の練り胡麻和え（塩、砂糖、白練りごま、麺つゆ、薄口醤油、粉チーズ） ・ パイナップル * 昨日はお昼から、検査なしの通院日でした。 ...

ステーキカレーライスの朝ごはん

・ ステーキカレーライス（にんにく） ・ ソテー鰹のサラダ（サラダ菜、貝割菜、玉葱、トマト） ・ 茹でつるむらさきとおろし長芋 ・ 生海苔ととろろ昆布のおすまし * もちろん続けてカレーライス＾＾ キャンプの時に買って、冷凍しておいた ステーキを焼いてのっけたらちょっと贅沢に！・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

豚バラ軟骨牛蒡カレーの朝ごはん

・ 枝豆ごはん ・ 豚バラ軟骨牛蒡カレー （玉ねぎ、人参、にんにく、生姜、野菜ジュース、クミンシード、ハーブ塩、胡椒 など） ・ キャベツサラダ（ピーマン、玉葱、トマト） ・ 巨峰 * 家にある野菜の種類が少なかったけれど、 外出するのが嫌になり、たくさんの玉葱をつかってカレーを作ることに。 いつも...

ほや刺身と生海苔の朝ごはん

・ 白いごはん ・ ほや刺身（玉ねぎ、きゅうり、貝割菜、すだち） ・ 生海苔 ・ 高菜漬け ・ トマト ・ 鶏唐揚げ ・ なったま ・ 巨峰 ・ 梅ととろろ昆布のおすまし * こぶりだけど充分な大きさのほやが とってもお手頃価格で、嬉しい限り！ 鮮やかな緑色が綺麗な生海苔も発...

しめ鯖と枝豆の朝ごはん

・ 白いごはん ・ しめ鯖（玉ねぎ、きゅうり） ・ 高菜漬け ・ トマト ・ なったま ・ 枝豆 ・ 梅ととろろ昆布のおすまし * 品数は多めですが、健康的な夏メニュー＾＾・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1...

とろろ昆布素麺と豚ヒレピカタの朝ごはん

・ とろろ昆布素麺 ・ 梅干し ・ キャベツサラダ（ピーマン、ミニトマト） ・ 豚ヒレのピカタ ・ なったま * 買い物に行けてないので、ありもので朝ごはん＾＾ 呑みの翌日のお素麺はやっぱり美味しいです。・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

ポテトフライと鹿肉チョリソーの朝ごはん

・ ポテトフライ ・ 目玉焼き ・ 鹿肉チョリソー ・ キャベツサラダ（ヤングコーン、玉葱、ミニトマト） ・ 鰤と牛蒡の煮つけ ・ きゅうりともずく、トマトの酢の物 ・ とろろ昆布と梅のおすまし ・ バナナ * 今晩は久しぶりの女子会なので、ごはんは抜き。 ・・・でもじゃがいもは食べる＾＾ ...

高菜ご飯とからすみ、赤鶏炭火焼の朝ごはん

・ 高菜漬け混ぜごはん ・ サーモン刺身（玉ねぎ、貝割菜） ・ ミニトマト ・ ゴーヤと梅の明太マヨ和え ・ 冷やし肉じゃが（玉ねぎ、人参） ・ 柚子こしょう 赤鶏炭火焼（キャベツ、ヤングコーン） ・ からすみとブリーチーズ * この朝も、義母のお土産のおかげでとっても豪華な！ おつまみごはんとなりました...

唐揚げと肉じゃがの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 鶏の唐揚げ ・ サラダ菜と義母のミニトマト ・ 高菜漬け（義母お土産） ・ 蛸とピーマンのにんにく炒め ・ 肉じゃが（玉ねぎ、人参） ・ 博多通りもん（義母お土産） * 台湾旅行から帰ってきた義母からお土産便が届きました！ お土産はいらないって伝えてあったのに、 美味しい...

鰹刺身ととろろったまの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 鰹の刺身（焦がしにんにく、玉葱、貝割菜） ・ 焼き野菜の出汁浸し （玉葱、人参、茄子、ゴーヤ） ・ とろろったま ・ 野菜とワカメ、卵白のおすまし ・ ヨーグルト ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加していま...

目玉焼きハンバーグと野菜だし浸しの朝ごはん

・ 白いごはん ・ ハンバーグ（サラダ菜） ・ 目玉焼き ・ 焼き野菜の出汁浸し （玉葱、人参、茄子、ゴーヤ） ・ ヨーグルト * 前夜は夫飯不要だったので、 野菜の出汁浸しだけ作り置きをして、 ほとんど昨日と同じ内容の朝ごはんでした＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

ハンバーグとポテトサラダの朝ごはん

・ 白いごはん ・ ハンバーグ ・ ポテトサラダ（玉ねぎ、きゅうり、おつまみサラミ） ・ サラダ（サラダ菜、玉葱、きゅうり、トマト） ・ ゴーヤとワカメの梅マヨ和え * キャンプ場の方に続き、友人から美味しそうな じゃがいもと玉葱をたっくさんいただく＾＾ わーい、ありがとう。 早速ポテトサラダ...

アボカドトマト素麺とおでんの朝ごはん

・ アボカドトマト素麺 ・ おでん（牛筋、こんにゃく、玉子、うり） ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしていただけますと、とってもうれしいです！どうぞよろしくお願いいたします。...

おでんとサーモン刺身の朝ごはん

・ 白いごはん ・ おでん（牛筋、こんにゃく、厚揚げ、うり） ・ しば漬け ・ サーモン刺身（貝割菜） ・ なったま * またまた夏おでんです。 大きなうりを見つけたので、大根代わりに＾＾ 牛筋エキスをたっぷり吸って、ジュワーッと美味しいです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

納豆炒飯とホルモン炒めの朝ごはん

・ 納豆炒飯（にんにく、玉葱、しば漬け） ・ ホルモンと野菜のにんにく炒め ・ 蛸ときゅうり、わかめの酢の物 ・ 焼き甘唐辛子と玉葱天 ・ サラダ（レタス、玉葱、ミニトマト） * 今日明日は、いつもより忙しい日となるので いつにも増してボリュームたっぷりな朝ごはんです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

唐揚げ丼と焼き茄子練胡麻チーズ和えの朝ごはん

・ 唐揚げ丼（レタス、玉葱、しば漬け） ・ 蛸ときゅうり、わかめの酢の物 ・ 焼き茄子の練胡麻チーズ和え ・ 焼き野菜のおすまし ・ 桃 * 見た目は地味ですが、 今回とっても美味しく出来たのが、焼き茄子の練胡麻チーズ和えです。 いつもの焼き茄子も、だし浸しも、何にしてもおいしい茄子ですが たまにはこ...

鹿肉チョリソーと桃の朝ごはん

・ 白いごはん ・ 焼き鹿肉チョリソー ・ 焼き甘唐辛子 ・ ミニトマト ・ しば漬け ・ なったま ・ 桃 * 引き続き、キャンプ食材と道の駅食材で朝ごはん＾＾ 現地に着いた時間が遅かったこともあり、 あまりたくさん食べられず、パンもチョリソーもホルモンも持ち帰り。 新鮮なするめいか...

豚軟骨牛蒡カレーとクリーミーマッシュポテトの朝ごはん

・ 胡桃レーズンマフィン ・ クリーミーマッシュポテト（粉チーズ、牛乳、パセリ、塩胡椒） ・ 豚軟骨牛蒡カレー（玉ねぎ、茄子、トマトなど） ・ 焼き甘唐辛子 ・ 焼き野菜の出汁浸し（茄子、赤ピーマン、丹波きゅうり） * キャンプ用に買って余った食材を使って朝ごはん。 太い丹波きゅうり、キャンプではそのままパリパリと ...

サラダ素麺の朝ごはん

・ サラダ素麺 （サニーレタス、ワカメ、紫玉葱、きゅうり、貝割菜、ミニトマト、鮭フレーク） * 麺がみえないぐらいたっぷり野菜を盛っていただきます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしていただけますと、とってもうれしいです！どうぞよろしくお願い...

焼き野菜とインスタントラーメンの朝ごはん

・ 焼きキャベツ、赤ピーマン、燻製チーズ、きゅうり、 トマト、牛筋、珈琲、インスタントラーメン * ひぐらしの大合唱で目が覚めました＾＾ 蒸し暑さも少なく、涼しいぐらいでよく眠ることが出来ました。 朝散歩をしたらごはんの準備。 炭火をおこして残った野菜とお肉を焼き、 お湯をわかしてラーメンと珈琲を。 いつものパターンです。 ・ ...

チキンクリスプマフィンの朝ごはん

（朝マック） ・ チキンクリスプマフィン ・ ハッシュポテト ・ アイス珈琲 * お休みをあわせ、夏キャンプへ行くことに。 そんな朝は大抵車の中でマックごはん＾＾ ここまではまぁ順調だったのに・・・！ この後びっくりするほどハプニングが重なって キャンプ場へは陽が沈みかけた頃ようやく到着。 （しかも予定のキャンプ場でもない！）...

冷やしラーメンの朝ごはん

・ 冷やしラーメン （レタス、わかめ、貝割菜、三つ葉、トマト、玉葱） ・ 酢豚（玉ねぎ、人参、ハラペーニョなど） ・ 中華クラゲサラダ（貝割菜、玉葱） ・ すいか ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしてい...

焼き鰆とおでんの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 茹でモロッコインゲン ・ 焼き鰆 ・ おでん（牛筋、大根、生麩） ・ 鶏軟骨サラダ ・ なったま ・ すいか * 角上魚類の鰆、北部市場の牛筋をつかって おつまみごはんでした＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

明太ごはんと海老フライの朝ごはん

・ 明太鮭ごはん ・ 茹でモロッコインゲン ・ 海老フライ＆タルタルソース ・ きくらげ佃煮 ・ パクチーサラダ（トマト、紫玉葱） ・ もやしとわかめのおすまし ・ すいか ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加し...

牛丼の朝ごはん

・ 牛丼（玉ねぎ、三つ葉、葱、七味唐辛子） ・ 塩らっきょう ・ パクチーサラダ（玉ねぎ、きゅうり、トマト） ・ 春菊の白和え ・ すいか ・ クッキー * 野本さんの切り落とし肉を甘辛く炒め煮して牛丼に＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

調理室池田にて ツナメルトの朝ごはん

* 休日の朝。 珍しく外で朝ごはんです。 たまに出向く北部市場内に、とってもおしゃれなお店が 出来ていたようで！少し早起きして出かけました。 * いつもと違う空間で味わう美味しいサンドイッチ＾＾ ツナメルトは、いろんなスパイスがふわっと良い香り。 優雅なひとときでした。 ご馳走様でした。 （調理室池田さんにて） ・ アイス珈琲...

ベーコントマトソースパスタの朝ごはん

・ ベーコントマトソースパスタ （にんにく、唐辛子、玉葱、セロリ、人参、パセリ） ・ サラダ（レタス、玉葱、パクチー、きゅうり、ミニトマト） ・ チキン南蛮 * 野菜とベーコンを小さく刻んで炒め、トマト缶で仕上げたソース。 太麺でいただきました。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

焼き豚足の朝ごはん

・ 卵かけごはん ・ 焼き豚足（茹で小松菜、ミニトマト、添付の酢味噌だれ） ・ きくらげ佃煮 ・ 納豆（キハダマグロ、長芋） ・ わかめと大根のおすまし（葱） ・ すいか * 先日のお休みに出かけた際、ずっと気になっていた お肉屋、野本さんへも立ち寄りました。 とっても人気がある...

キハダマグロ刺身の朝ごはん

・ 白いごはん ・ キハダマグロ刺身（玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト） ・ きくらげ佃煮 ・ 葱なったま ・ ひじき煮（揚げ、玉葱、人参、ごぼうなど） ・ すいか・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしてい...

子持ち鰊焼きの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 焼き子持ち鰊 ・ トマト ・ 焼き甘唐辛子と栃尾揚げ ・ 竹輪ときゅうりの酢の物（玉ねぎ、わかめ、胡麻） ・ 豆腐と玉ねぎのおすまし ・ すいか * 先日買って冷凍してあった子持ち鰊を焼きました。 鰊は、ここ最近いただくようになったお魚のひとつですが...

冷やし素麺とすいかの朝ごはん

・ 冷やし素麺 （いろいろ薬味） いかの塩辛、生卵、きゅうりとトマト、鮭フレーク、わかめ、きくらげ佃煮、らっきょう ・ すいか * このスタイルは・・・＾＾ 昨晩は友人の記念コンサート、呑み会、カラオケ・・・と 遅くまで楽しみました。 いつもより少し遅く起きて、麺を...

ベーコンエッグとすいかの朝ごはん

・ バゲット（バター） ・ ベーコンエッグ ・ サラダ（レタス、トマト、焼き甘唐辛子） ・ きゅうりとわかめの酢の物（玉ねぎ、胡麻） ・ すいか ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしていただけますと、とっ...

ナポリタンの朝ごはん

・ ナポリタン （にんにく、唐辛子、玉ねぎ、甘唐辛子、ベーコン、塩えんどう豆、とうもろこし） ・ バゲット（バター） ・ サラダ（レタス、玉葱、トマト） ・ 海老豆腐バーグ（いか、玉葱、塩えんどう豆など） ・ きゅうりとわかめの酢の物（玉ねぎ、胡麻） ・ カレースープ * 久しぶりの...

海老豆腐バーグとカレーの朝ごはん

・ 豚ばら軟骨カレーライス （にんにく、唐辛子、玉ねぎ、人参、セロリ、茄子、大根） ・ らっきょう ・ 焼き甘唐辛子 ・ 茹でとうもろこし ・ トマト ・ 海老豆腐バーグ（いか、玉葱、塩えんどう豆など） ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

豚ばら軟骨カレーライスの朝ごはん

・ 豚ばら軟骨カレーライス （にんにく、唐辛子、玉ねぎ、人参、セロリ、茄子、大根） ・ らっきょう ・ 焼き甘唐辛子 ・ 鰤の照り焼き ・ サラミじゃが（玉ねぎ、人参、塩えんどう豆） * こりこりっとした食感が大好きな豚ばら軟骨のカレー。 野菜もたっぷりです。 ・ ・ ・ ・ ...

ほや刺身と豚生姜焼きの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 豚の生姜焼き ・ 焼き甘唐辛子 ・ トマト ・ ほやの刺身（紫蘇、茗荷） ・ サラミじゃが（玉ねぎ） ・ めかぶ納豆 * 今朝もおつまみ風な朝ごはん。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

メープルパンと栃尾あげ焼きの朝ごはん

・ メープルパン、ベーコンとチーズのパン ・ 栃尾揚げチーズ焼き ・ 焼き茄子と甘唐辛子のだし浸し ・ おでん（玉子、こんにゃく） ・ トマト ・ わかめのおすまし * 角上魚類の後に、夫の好きなパン屋さんにも立ち寄りました。 パンに合わせたおかずは、相変わらずの居酒屋風＾＾ ・ ...

天然ぶり刺身とチキン南蛮の朝ごはん

・ 醤油飯おにぎり（クリームチーズ） ・ サラダ（レタス、玉ねぎ、きゅうり、トマト） ・ チキン南蛮 ・ 天然ぶり刺身（玉ねぎ、紫蘇、茗荷） ・ おでん （牛筋、ズッキーニ、こんにゃく、大根） * 前日は、特に予定もなかったので角上魚類までドライブ＾＾ 今回買ったモノ ...

夏おでんの朝ごはん

・ 夏おでん （牛筋、玉子、ズッキーニ、こんにゃく、追加で竹輪、大根） ・ 醤油飯（ほぐし焼き鮭、紫蘇、胡麻） ・ きくらげ佃煮 ・ バナナ ・ （少しだってから）レモンケーキ * 国産牛の筋肉が安く売られているのを見かけたら、 必ず購入しておくのですが、 今回もそんな...

冷やし素麺の朝ごはん

・ 冷やし素麺 ・ いろいろ具材 （玉ねぎ、海苔、ほぐし焼き鮭、トマト、長芋なったま、紫蘇、梅干し、きくらげの佃煮） * 昨日は久しぶりに仕事終わりに焼肉へ！ 呑んだ翌日にはやっぱり冷たいお素麺が最高です＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

素麺と黒そいの煮つけの朝ごはん

・ グリーンカレー素麺（卵黄、紫蘇） ・ 黒そいの煮つけ（茸） ・ 春雨サラダ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしていただけますと、とってもうれしいです！どうぞよろしくお願いいたします。...

グリーンカレー素麺の朝ごはん

・ グリーンカレー素麺 （いか、玉ねぎ、人参、茄子、ズッキーニ） ・ 海老とアボカドのサラダ（レタス、玉ねぎ、トマト、チーズ） ・ 茹でとうもろこし ・ 鶏むね肉の唐揚げ * 今日も素麺！ （お米をきらしているともいいマス・・・。） 市販のルーに、炒めたいかや野菜を加えてボリュームアップ。 ...

素麺と鰹刺身の朝ごはん

・ なったまサーモン冷やし素麺 ・ 鰹の刺身（にんにく、玉ねぎ、紫蘇、茗荷） ・ 砂肝南蛮漬け（玉ねぎ、人参、塩もみきゅうり） ・ アボカド ・ 煮豚 * 実家から贅沢お素麺セットが届きました＾＾ 有り難くいただきます！ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

ごまだれ冷やし中華の朝ごはん

・ ごまだれ冷やし中華 （煮豚、玉ねぎ、茗荷、きゅうり、わかめ、トマト、葱、胡麻） ・ 砂肝南蛮漬け（玉ねぎ、人参、塩もみきゅうり） ・ 焼き茄子、甘唐辛子 * 麺が見えません！ 具材たっぷりです＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

煮豚と焼き鮭の朝ごはん

・ 白いごはん ・ （義母作）煮豚、茹で小松菜、すり長芋 ・ 焼き茄子 ・ 焼き鮭 ・ 豆腐と蕪のおすまし ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしていただけますと、とってもうれしいです！どうぞよろしくお願い...

わかめ素麺の朝ごはん

・ わかめ素麺（麺つゆ、マヨネーズ、葱、胡麻、卵黄） ・ ポテトサラダ ・ 甘夏 * 昨晩は、友人宅で作戦会議という名のお呼ばれ会でした。 美味しいものをたくさんいただいて、今朝はあるもので何とか＾＾ わかめや葱のあっさり具材に、マヨネーズと卵黄でこっくりをプラスです。 ・ ・ ・ ・ ・...

林檎パンとポテトサラダの朝ごはん

・ 林檎のパン白いごはん ・ トマト ・ ポテトサラダ （ベーコン、茹で玉子、塩もみきゅうり、玉ねぎ、人参） ・ 酢の物 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしていただけますと、とってもうれしいです！...

鶏皮揚げ甘辛だれの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 生しば漬け ・ トマト ・ 鶏皮揚げ甘辛だれ（胡麻） ・ 酢の物 ・ なったま ・ お揚げと野菜の味噌汁 ・ 甘夏 * いつもは茹でるか焼くかの鶏皮を、かりっと揚げて 甘辛だれにからめていただきました。・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

カツ煮丼の朝ごはん

・ カツ煮丼（玉ねぎ、玉子、茹でオクラ） ・ 鯵の刺身（きゅうり、玉ねぎ、梅、紫蘇） ・ 生しば漬け ・ 豆腐とトマトのサラダ（茄子とズッキーニソテー、レタス、じゃこ） ・ 粉ふきいも ・ お揚げと野菜の味噌汁 * もう一枚あった豚肉を、今度は揚げて、 甘めの出汁で煮て卵でとじました。 ...

ポークソテーの朝ごはん

・ ポークソテー（辛子、塩胡椒） ・ イカのトマトパスタ ・ トマト ・ 茄子とズッキーニのソテー ・ 粉ふきいも ・ バゲット（バター） ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしていただ...

肉玉冷やしうどんの朝ごはん

・ 肉玉冷やしうどん（にんにく、玉ねぎ、紫蘇、胡麻） ・ サラダ ・ 鶏の唐揚げ ・ 蛸ときゅうりの酢の物（玉ねぎ） ・ 焼き茄子生麩の出汁浸し（紫蘇） * かりかりにんにくを作った油で お肉をさっと塩胡椒で焼き、 生の野菜と卵を冷たいおうどんにのせた ボリュームのあ...

焼き鮭とヤゲン軟骨揚げの朝ごはん

・ とうもろこしごはんのおにぎり ・ 焼き鮭 ・ 生しば漬け ・ 蛸ときゅうりの酢の物（玉ねぎ） ・ レタスとトマト ・ ヤゲン軟骨唐揚げ ・ お揚げと蕪のおすまし * 義母が送ってくれた食材で朝ごはん。 鮭は身が厚く立派で、脂がよくのっています＾＾ 少しだけ残...

バゲットで朝ごはん

(Bon Vivant) ・ バゲットとバター ・ ラタトゥイユ （ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、茄子、ズッキーニ、人参、トマト缶） ・ サラダ ・ 煮豚と茹でアスパラ、枝豆 * 今日はバゲットを。 むっちり噛みごたえがあって、 とっても美味しいです。 ...

葡萄タルトとラタトゥイユの朝ごはん

(Bon Vivant) ・ 葡萄のタルト ・ 栗ムーチーズのタルト ・ ラタトゥイユ （ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、茄子、ズッキーニ、人参、トマト缶） * いつもの検診日。 待ち時間が長くなりそうだったので、ちょっと抜け出して 好きなパン屋さんへ＾＾ 果物やチーズのタル...

とうもろこしごはんと煮豚の朝ごはん

・ とうもろこしごはん ・ （義母作）煮豚 ・ ミニトマト ・ 茹でオクラ ・ 焼き鯖 ・ 豆腐とニラのおすまし * 食材の中には、義母の作った煮豚も入っており、 有り難く解凍していただきました＾＾ 生姜がきいていて、とっても美味しかったです。 ・ ・ ・...

焼き親鶏と地蛸刺身の朝ごはん

・ 白いごはん ・ 生しば漬け ・ 地蛸の刺身（レモン、玉ねぎ、きゅうり） ・ 茹で枝豆 ・ トマト ・ 焼き親鶏 ・ ニラのおすまし ・ 甘夏 * 実家に続き、義実家からもたくさんの新鮮な食材がおくられてきました。 教えてもらった通り、生蛸はよーく塩もみをして茹でま...

ちりめん山椒ごはんとハンバーグの朝ごはん

・ ちりめん山椒ごはん ・ サラダ ・ 煮込みハンバーグ（この前作って冷凍しておいたもの） ・ 焼き茄子（葱） ・ なったま ・ 味噌汁 * ちりめん山椒、今日はごはんにたっぷりかけていただきます＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

鶏唐揚げとちりめん山椒奴の朝ごはん

・ おにぎり（山菜ごはん） ・ 牛蒡漬物 ・ 茹でほうれん草 ・ 鶏の唐揚げ ・ トマト ・ ちりめん山椒冷奴 ・ 蕪とお揚げのおすまし * 山椒の実をスーパーで見かけ、初めて買ってみました。 実家から送られた美味しいじゃこもあるし！ ちりめん山椒づくりに...

冷やしうどんとピーマンジャコ炒めの朝ごはん

* 昨日三渓園の帰り道、正覚寺へも立ち寄りました。 （今年は紫陽花をコチラ↑へ見に行きたい！と伝えていたのを 覚えてくれていたようです。） 見頃は少し過ぎていますが、充分楽しませていただきました＾＾ まだ咲き始めたばかりの1日いつもの近くのお寺からはじまり、 京都智積院、三渓園、正覚寺・・・もちろん通勤途中のものも 今年もいろんな紫陽花楽しめ...

三渓園にて三渓そばの昼ごはん

* 小雨のぱらつく曇り空でしたが、 以前より気になっていた三渓園へ行ってきました。 蓮の花が見たいなぁと思ってましたが、 やっぱり見頃はもう少し先でした。 ですが、一面に広がった睡蓮を見ることができました！ 初めての景色に感動しました＾＾ 幻想的で本当に素晴ら...

和栗あんぱんとウマヅラハギ刺身の朝ごはん

・ 和栗あんぱん（SIZUYAPAN) ・ 目玉焼き ・ 煮込みハンバーグ ・ ラタトゥイユ（茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、ベーコン、塩えんどう豆、トマト缶） ・ じゃこサラダ ・ ウマヅラハギの刺身（もみじおろし、おろし大根、葱） ・ おすまし * 今日は和栗あんぱん＾＾ ウマヅラ...

あんぱんとラタトゥイユハンバーグの朝ごはん

・ シナモンあんぱん（SIZUYAPAN) ・ 茹でブロッコリー ・ 煮込みハンバーグ ・ ラタトゥイユ（茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、ベーコン、塩えんどう豆、トマト缶） ・ サラダ ・ 厚揚げのキムチ炒め（玉ねぎ、葱） * 京都のパン、ふたつめは、SIZUYAPANのあんぱんです＾＾ この日いただいたの...

京都三色デニッシュとチキン南蛮の朝ごはん

・ マーブルデニッシュ（グランマーブルの京都三色） ・ チキン南蛮 ・ 茹でブロッコリー、パプリカソテー、トマト ・ サーモン刺身（とびこ、玉ねぎ） ・ 小豆ういろう（五建ういろ） * 京都飯、まだまだ続きます＾＾ 見た目もかわいい京都三色は、甘い香りとバターのこくを 存分に楽し...

ごまだれ冷やし中華の朝ごはん

・ ごまだれ冷やし中華 （サニーレタス、玉ねぎ、きゅうり、トマト、キムチ、葱、ゆで卵） ・ 漬物（牛蒡の白味噌仕立て） ・ 焼き茄子とよもぎ麩の出汁浸し（茹でおかひじき） ・ 阿闍梨餅 * この日の出汁浸しは、焼いた茄子とよもぎの生麩で＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

煮豚焼き飯の朝ごはん

・ 煮豚焼き飯（玉ねぎ、葱） ・ 生しば漬け ・ 海老フライサラダ ・ おろし大根納豆 ・ 阿闍梨餅 * 前の日に作った煮豚をほぐして 焼き飯の具材に＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加していま...

焼き鰯と生麩出汁浸しの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 牛蒡漬物（白味噌仕立て） ・ 茹でほうれん草 ・ 焼きうるめ鰯 ・ 焼き生麩（あわ麩）の出汁浸し（おろし大根、葱） ・ トマト ・ 煮豚（おろし大根） ・ 長芋納豆 ・ 生麩（花麩）のおすまし * 京都で買ってきたお漬物と生麩で朝ごはんです＾＾ ...

なったまうどんの朝ごはんと自分へのお土産

・ なったまうどん（葱） ・ じゃこサラダ（レタス、玉ねぎ、人参） ・ 梅干し * 昨晩夜に帰ってきました。 とっても充実したものとなりましたが、 1泊なんてあっという間です。 今度はもっとゆっくりできたらなんて 次回の再会を（ゆる～く）約束しました。 ...

抹茶エスプーマ氷でお昼ごはん

（清水一芳園にて） 宇治抹茶氷エスプーマ仕立て「亀」 友人たちはパフェ＾＾ * （往路復路ともにみんなばらばらという事もあり） どんな予定になるかわかりませんでしたが、 今回は珍しく、自分なりに行きたい場所や買いたいものを 細かく調べておきました。 ゆるゆるっとした仲間なので、やっ...

鰊蕎麦など ホテルの朝ごはん

* お墓参りの後、立ち寄った東寺。 トマトジュース、スムージー、コーンスープ、 鰊蕎麦、温玉、おかゆ（ジャコ、明太）、漬物、焼き鯖、 ベーコンウインナー、サーモンマリネ、豆サラダ、 カレー、フルーツ、珈琲 などなど * 雨予報だった京都ですが、 お墓参りと東寺観光をしている間はまったく降られず。 ...

照りマヨバーグコッペの朝ごはん

・ 照りマヨバーグコッペパン ・ サラダ ・ 鶏手羽焼き ・ ズッキーニとお肉の煮物（玉ねぎ、人参） ・ とろろとびこ（きゅうり） * こちらは雨降りの暗い朝。 ようやくみんなの都合がついて、 友人の眠る京都へ、（高校時代女子ボート部メンバー）揃ってむかいます。 ...

焼きしゃぶご飯の朝ごはん

・ 塩えんどう豆ごはん ・ ズッキーニとパプリカのソテー ・ 目玉焼き ・ 焼きしゃぶ肉（にんにく） ・ ポテトサラダ ・ 長芋キムチ ・ 蕪のおすまし * しゃぶしゃぶ用の薄い牛肉を さっと焼きつけ、焼肉のたれを使って味付けを。 分厚いお肉は大好きですが...

豆ごはんと鰤サラダの朝ごはん

・ 塩えんどう豆ごはん ・ 鰤刺サラダ（玉ねぎ、貝割菜、きゅうり） ・ 焼き野菜のだし浸し（パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、茄子） ・ ヤゲン軟骨揚げ ・ ポテトサラダ ・ お揚げのおすまし * まだまだ鰤があったので、 叩き梅干しとポン酢、ごま油を混ぜたソースをかけて ...

鰤刺身と焼き野菜のだし浸しの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 鰤の刺身（紫蘇、きゅうり） ・ 焼き野菜のだし浸し（パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、茄子） ・ とろろなったま ・ サラダ ・ 焼きじゃこ天 ・ 蕪の葉おすまし ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

海老餃子の朝ごはん

・ 塩辛卵かけごはん（紫蘇、胡麻） ・ たくあん ・ 海老餃子（豚ひき肉、玉ねぎ） ・ グリーンカレースープ ・ 蛸のサラダ（玉ねぎ、きゅうり、トマト、パプリカ） * 豚ひき肉と海老を使った餃子。 （見た目はともかく＞＜）とっても美味しかったので また近いうちに作ろうと思...

グリーンカレーライスの朝ごはん

・ グリーンカレーライス （玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、しし唐、ズッキーニ、パセリ、唐辛子、鶏、いか） ・ 目玉焼き ・ 鶏むね唐揚げ ・ サラダ（レタス、きゅうり、トマト、パプリカ、ラディッシュ） * 野菜たっぷりです！・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

カップヌードル（MOO MANAO)の朝ごはん

・ カップヌードル（MOO MANAO） ・ サラダ（レタス、きゅうり、トマト、ピーマン） ・ チョコミントアイス * 昨日は久しぶりの外食＾＾ 買い物にも行っていないし、たまにはこんな ジャンキーな朝ごはん。 初ムーマナオ。 （自分には）濃いので薄めていただきましたが、 ...

豚の生姜焼きの朝ごはん

・ 白いごはん ・ 伊予さつま（焼き鯵、麦味噌、きゅうり、紫蘇、葱、茗荷） ・ 豚の生姜焼き（ピーマン、玉ねぎ） ・ トマト ・ サーモン刺身（玉ねぎ） ・ 焼き厚揚げ（獅子唐）・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日...

伊予さつまの朝ごはん

・ 伊予さつま（焼き鯵、麦味噌、きゅうり、紫蘇、葱、茗荷） ・ 茹で鶏のサラダ（サニーレタス、玉ねぎ、スナップエンドウ、トマト） ・ 鰹の叩き（玉ねぎ、紫蘇、茗荷、にんにく） ・ たくあん ・ 牛筋甘辛煮 ・ もずく酢 * 久しぶりに故郷の味を作りました。 ポイントは、すり鉢に麦味噌を塗りつ...

ツナコーンピラフと茹で鶏サラダの朝ごはん

・ ツナコーンピラフ（黒胡椒、パセリ） ・ 茹で鶏のサラダ（サニーレタス、玉ねぎ、スナップエンドウ、トマト） ・ 鰹の叩き（玉ねぎ、紫蘇、茗荷、にんにく） ・ 胡麻豆腐・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 参加しています＾＾1日1回クリックしていただけますと、と...

冷やし素麺と鰯の梅煮の朝ごはん

・ 冷やし素麺（茗荷、紫蘇） ・ 鰯の梅煮 ・ らっきょう ・ なったま ・ 茹でスナップエンドウとトマトのサラダ ・ 焼き茄子（葱、生姜） ・ お揚げの味噌汁 * らっきょう、今年初めて漬けました＾＾ （といっても、甘酢は市販のものを使いましたが。） しゃきし...

ピーマンのツナおから詰め焼きの朝ごはん

・ 牛蒡の炊込みごはん（お揚げ、人参） ・ たくあん ・ ピーマンのツナおから詰め焼き （ツナコーン缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩胡椒、牛乳、パン粉 など） ・ 茹でスナップエンドウとトマト ・ 牛筋の甘辛煮 ・ なったま ・ アイスクリーム * 今日は健康診断で朝ごはん抜き。 ...

牛筋甘辛煮丼の朝ごはん

・ 牛筋甘辛煮丼（小葱、七味） ・ たくあん ・ チキンソーセージサラダ（レタス、玉ねぎ、ピーマン、トマト） ・ 焼き野菜の出汁浸し（茄子、ピーマン、玉ねぎ、茗荷） ・ 野菜のおすまし * 箱根のお肉屋さんで買っておいた牛筋を甘辛く煮て ごはんにたっぷりのっけました＾＾・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

おやきと鰯のマリネの朝ごはん

（パン屋さんのパン） ・ おやき、ミルクティーのフレンチトースト ・ サラダ ・ 豚肉の塩胡椒焼き ・ 焼き野菜の出汁浸し（茄子、ピーマン、玉ねぎ、茗荷） ・ 鰯のマリネ（玉ねぎ、パセリ、レモン、オリーブ油、胡椒、ポン酢） * 昨日買ったパンと、 スーパーで見かけたピカピカの鰯を手開きにして作ったマリネで朝ごはん。・...

焼き鮭の朝ごはんと今年の紫陽花

* ハートに見える・・・？ 朝いちばん、まだ少し早いよね、と思いながら 近くのお寺さんへ紫陽花を見に行きました。 かわいい蕾がたくさん！ 1週間後が見頃かな＾＾ ・ 白いごはん ・ たくあん ・ 葱納豆 ・ 茹でほうれん草 ・ 焼き鮭 ・ サラダ ・ 一口豚カツ ・...

玉子とじ蕨のっけうどんの朝ごはん

・ 玉子とじ蕨のっけうどん（揚げ、葱、七味） ・ サラダ（レタス、ブロッコリー、トマト、きゅうり、ヤングコーン、玉ねぎ） ・ たくあん ・ マカロニチーズ焼き * 残っていた蕨は、お揚げと一緒に麺つゆで煮て、 玉子とじにしました。 温かいうどんにたっぷりのっけて、いただきます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

一夜干し秋刀魚焼きの朝ごはん

・ 蕨と揚げの炊き込みご飯 ・ 梅干し（村上二郎商店） ・ 青梗菜の出汁浸しと茹でブロッコリー ・ 一夜干し秋刀魚焼き ・ マカロニチーズ焼き（煮込みハンバーグソースの展開） * 箱根の干物屋さんで買った一夜干し秋刀魚。 ぱんぱんで脂がのっていて、とっても美味しかったです＾＾ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

蕨ご飯と焼き鰯の朝ごはん

・ 蕨と揚げの炊き込みご飯 ・ 梅干し（村上二郎商店） ・ 青梗菜の出汁浸し ・ 開きうるめいわし焼き（醤油、みりん、酒） ・ 煮込みハンバーグ（チーズ） ・ お魚納豆（沢庵、葱、蛸、サーモン、びんちょう鮪） ・ 牛蒡と豆の辛子マヨサラダ（トマト） ・ ニラとズッキーニの味噌汁 * 美味しそ...

煮込みハンバーグワンプレートの朝ごはん

・ 目玉焼きのっけご飯 ・ トマト煮込みハンバーグ ・ ラタトゥイユ（茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、蕪、えんどう豆、トマト缶） ・ 牛蒡と豆の辛子マヨサラダ（チキンソーセージ、レタス、ズッキーニ、トマト、玉ねぎ） * 煮込みハンバーグに前の日のラタトゥイユをかけて ワンプレートごはん。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

ローストビーフ丼とラタトゥイユの朝ごはん

・ ローストビーフ丼（レタス） ・ ラタトゥイユ（茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、蕪、えんどう豆、トマト缶） ・ トマト ・ グリル焼きヤングコーン ・ 青梗菜ともやしの味噌汁 ・ 生卵 * 今日もローストビーフ丼。 しめ（？）は卵かけごはんに。 野菜おかずたくさんです。 ・ ・ ・ ・ ...

ローストビーフ丼の朝ごはん

・ ローストビーフ丼（レタス） ・ サラダ ・ レバーカツ ・ もやしのスープ * お肉屋さんで買ったローストビーフで丼。 おかずには、同じくお肉屋さんのレバーカツ！ （友人がメンチカツとこちらを買ってお持たせしてくれたもの＾＾） 元気の出る朝ごはん。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

お宿にて 穴子と牛蒡の柳川風鍋の朝ごはん

・ 穴子と牛蒡の柳川風鍋 ・ あったかいお豆腐 ・ いかの梅ソース ・ 温野菜 ・ 納豆 ・ 佃煮いろいろ などなど * ごはんのおかわりがとまらない！ 昨日もおなかいっぱい食べたはずなのに、あっという間に完食です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

お宿にて 彩り豊かヘルシーな晩ごはん

* またまたお世話になります＾＾ ・ 桜鯛の南蛮 ・ モチ豚黒坦々鍋 ・ カラス鰈の新じゃが酒盗焼き ・ 春野菜の冷やし雲丹茶わん蒸し ・ 天婦羅 などなど * 最終組ということもあって、ちょっとゆっくりまわりすぎ、 お宿到着は予定より1時間ほど遅れて。 チャック...

海老天うどんの昼ごはん

・ 海老天うどん （夫 海老天蕎麦 友人夫婦 カツカレー ステーキ でした。） * 環境はばっちり！なはずなのに みなまでスコアが今一つな前半が終了（へたっぴな私が一緒だからかな＾＾；）。 お昼いただいて力つけて、気を取り直して後半戦へ。 楽しも楽しも♪ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

ソーセージマフィンの朝ごはん

（マクドナルド） ・ ソーセージマフィン ・ アイス珈琲 * 良いお天気！ スコアはこの際気にしないで（というかお話にならないレベルなので＞＜） 足をいたわりつつ、富士山と芦ノ湖を見渡すことのできる この素晴らしい景色を楽しみながら、雰囲気をめいっぱい味わうつもりです＾＾・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

チーズカレードリアの朝ごはん

・ チーズカレードリア（玉子、塩エンドウ豆） ・ びんちょう鮪刺身（きゅうり、パクチー） ・ トマトとワカメのサラダ ・ 味噌汁 * カレー最終形は、たっぷりチーズとお豆を加えて こんがりと焼きました。・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・...

目玉焼き＆手羽焼きのっけカレーの朝ごはん

・ モツトマトカレーライス（玉ねぎ、人参、茄子、蕪、にんにく、唐辛子） ・ 目玉焼き ・ 鶏手羽塩胡椒焼き ・ くらげときゅうり、ワカメの胡麻マヨ和え（トマト、レタス、水菜）サラダ ・ 蕗と揚げの煮物 * 翌日カレーにはいろいろとのっけて＾＾・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

モツトマトカレーの朝ごはん

・ モツトマトカレーライス（玉ねぎ、人参、茄子、蕪、にんにく、唐辛子） ・ おからとひじきの炊いたの（玉ねぎ、人参、油揚げ） ・ くらげときゅうり、ワカメの胡麻マヨ和え（トマト、レタス、水菜） ・ 小海老の唐揚げ * 煮込みを作ってくれたときのモツがまだ冷凍庫に残っていたので、 たくさんの野菜とトマト缶を使って、カ...

冷やし素麺の朝ごはん

・ 冷やし素麺 ・ おからとひじきの炊いたの（玉ねぎ、人参、油揚げ） ・ なったま ・ トマト ・ たくあん、茹でオクラ、ワカメ、梅干し、蕗味噌 * 昨晩は、我ら（高校時代の）同級生の☆！ SHOKOの30周年記念のコンサートへ行き、 余韻を楽しむべく呑み会もあったので 朝は...