2008/06/13 19:08「コアリズム」７日間を終えた感想＆結果です。 『 【正規販売店】コアリズム 』 無事７日間のプログラムを終えて計測してビックリ！ビリーをサボりがちで最近たるんできてたウエストが、なんと、６cmも細... [続きを読む] 　 関連キーワード 販売店 コアリズム

2008/06/12 18:00「コアリズム」を始めました。＜７日目体験談＞ 『 【正規販売店】コアリズム 』 ＜７日目体験談＞ 最終日の７日目は、上級プログラムです。７日間のプログラムを終えて、見事コアリズム制覇です！腰の筋... [続きを読む] 　 関連キーワード コアリズム 販売店

2008/06/11 14:12「コアリズム」を始めました。＜６日目体験談＞ 『 【正規販売店】コアリズム 』 ＜６日目体験談＞ ６日目は上級プログラムです。基本プログラムでやった動きを組み合わせて踊ります。ちゃんとついていけ... [続きを読む] 　 関連キーワード コアリズム 販売店

2008/06/08 16:48「コアリズム」を始めました。＜４日目体験談＞ 『 【正規販売店】コアリズム 』 ＜４日目体験談＞ ４日目も基本プログラムです。昨日時間をかけてやっていたおかげでだいぶん上達しました。ステップもち... [続きを読む] 　 関連キーワード 販売店 コアリズム

2008/06/08 16:45「コアリズム」を始めました。＜５日目体験談＞ 『 【正規販売店】コアリズム 』 ＜５日目体験談＞ ５日目は基本プログラムの最終日です。最初は、同じプログラムを５日間もするのって、長すぎるように思... [続きを読む] 　 関連キーワード 販売店 コアリズム

2008/06/06 19:08「コアリズム」を始めました。＜３日目体験談＞ 『 【正規販売店】コアリズム 』 ＜３日目体験談＞ ３日目も基本プログラムです。２日間は本編をだけを見てやみ雲にやっていたのですが、今日は時間があっ... [続きを読む] 　 関連キーワード コアリズム 販売店

2008/06/05 13:37「コアリズム」を始めました。＜２日目体験談＞ 『 【正規販売店】コアリズム 』 ＜２日目体験談＞ ２日目も基本プログラムです。日頃使わない部分だからか、腰周りが軽く筋肉痛です。腹筋よりも背筋にき... [続きを読む] 　 関連キーワード 販売店 筋肉痛 腹筋

2008/06/04 09:11「コアリズム」を始めました。＜１日目体験談＞ 『 【正規販売店】コアリズム 』 「コアリズム」は、ラテンダンスをベースにしたエクササイズです。腰の動きを意識して、お腹やウエストを徹底的に鍛えます... [続きを読む] 　 関連キーワード エクササイズ コアリズム ダンス

2008/05/16 16:32ヨガやピラティスを超えた「アウェークニング」です。 「アウェークニング」は、マイケル・ジャクソンなどのバックダンサーとしても活躍していたユーコ・スミダ・ジャクソンさんが考案したエクササイズです。『 ヨ... [続きを読む] 　 関連キーワード エクササイズ バックダンサー マイケルジャクソン

2008/03/27 18:51松岡博子さんの「骨盤キックダイエット」です。 「骨盤キックダイエット」は、アピア均整院院長である身体均整師の松岡博子さんが考案されたダイエット法です。『 骨盤キック！ダイエット 』 骨盤キック... [続きを読む]

2008/03/13 13:45クリス松村さんの「ピンクレディー・エクササイズ」です。 ＴＶでもお馴染みのフィットネスインストラクタークリス松村さん考案のエクササイズです。クリス松村さんは、ピンクレディーの大ファン。ピンクレディーの振... [続きを読む]

2008/02/07 10:14「チョコレートダイエット」要注意です。 「チョコレートダイエット」は、カカオ７０％以上のチョコを１日５０gまでを上限に３食前に食べるというダイエット法です。　→ 「チョコレートダイエット」... [続きを読む]

2008/01/10 14:12イスラエルの護身術「クラヴマガ」でエクササイズです。 クラヴマガはヘブライ語で「接近戦闘術」という意味の実戦護身術です。イスラエル軍はもちろん、ＦＢＩやＳＷＡＴでも採用されていることで有名です。『 ク... [続きを読む]

2008/01/05 11:20お正月太り解消のために、オススメダイエット情報をまとめました。 お正月休みってダイエットの天敵ですよね。食べて飲んで寝てまた食べて。お正月明けにひたすら反省。 休み明けに制服やスーツ着たらウエストが苦しかったり... [続きを読む]

2007/12/13 15:06ゲーム感覚で楽しくダイエット、「Wii Fit」です。 「Wii Fit」は言わずと知れた任天堂「Wii」のソフトです。ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームの４つのジャンルがあって、40種類以上のフィットネスト... [続きを読む]

2007/12/02 14:28「フットバッグ」でボディコアを鍛えて楽しくダイエットです。 フットバックはアメリカの医師マイク・マーシャル（Mike Marshall）が、膝を手術したスポーツ選手のリハビリのために考案したスポーツです。『 フットバッグ... [続きを読む]

2007/11/15 15:23何を食べてもＯＫのダイエット法、「ウェイ・ダウン法」です。 ウェイ・ダウン法は、アメリカの栄養士グウェン・シャンブリン（Gwen Shamblin）が考案したダイエット法です。『 Gwen Shamblin著　Weigh Down Diet 』 こ... [続きを読む]

2007/11/02 19:53静と動を組み合わせたエクササイズ、「エナジーフロー」です。 エナジーフローは、「静」と「動」の動きを組み合わせたストレッチです。ヨガの静かな動きにゆったりとした太極拳などの動きが融合されています。『 NIKE ナ... [続きを読む]

2007/10/18 13:33神がくれたダイエット食材「フーディア」です。 フーディア（ホーディア・ゴルドニー　Hoodia Gordonii）は、南アフリカのカラハリ砂漠に自生する多肉植物です。カラハリ砂漠の先住民が、狩のために砂漠を旅... [続きを読む]

2007/10/10 21:49肌トラブルにオススメの薬用ローション、オードムーゲです。 芸能人やモデルさんに愛用者が多いことでも有名なオードムーゲ。特に厚いメイクで肌を酷使する舞台関係の方に愛用者が多いそうです。『 オードムーゲ 』 オ... [続きを読む]

2007/09/26 08:59岡田斗司夫さんの「レコーディング・ダイエット」です。 レコーディング・ダイエットはオタク評論家として有名な岡田斗司夫さんが独自に編み出したダイエット法です。岡田さんは、このダイエットで１年ちょっとで５... [続きを読む]

2007/09/20 14:27黄金率で食べてダイエット「ゾーンダイエット」です。 ゾーンダイエットは、アメリカのバリー・シアーズ博士考案の食事法で、マドンナやブラット・ピットなど多くのセレブが実践してることでも有名です。このダイ... [続きを読む]

2007/09/13 17:14浜内千波さんの食べて痩せるダイエット料理です。 ＴＶでもすっかりおなじみの料理研究家、浜内千波さん。松村邦洋さんを指導して４２kgも痩せさせたことでも有名ですよね。『 浜内千波のハードな！？クッキン... [続きを読む]

2007/09/05 22:16田中宥久子さんの「体整形マッサージ」です。 造顔マッサージで一躍有名になった田中宥久子さんが、今度は体整形マッサージで「世界一受けたい授業」に出演されていました。→ 田中宥久子さんの造顔マッサ... [続きを読む]

2007/08/30 12:21ビリーズブートキャンプ　日本ツアー決行＆ＣＤ発売です。 ビリー隊長が、「ビリーズブートキャンプ　日本ツアー」を行うそうです！しかも、約１時間のキャンプを４会場で計１５回。ビリー隊長頑張ります。 ＜日本ツア... [続きを読む]