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- 2008/08/20 22:27ペルヴィスワーク
- 昼間はまだまだ暑いけど朝晩の心地よさ。窓開けて外の風が気持ちいい~連エアコンも要りません(^^）朝晩はしのぎやすくなったのに運動サボりたい症候群は治らず。。怜でも、自分に負けてはならん本日もダンベル体操やりました。ペルヴィスダンスも楽しいのになぜか気が向かない。でも朝は、起きる前に布団の上でペルヴィスワークを３分やるのです。したら、ムクっと起き上がれるのよ。何もしないで起きるよりこ... [続きを読む]
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- 2008/08/19 22:26２週間ぶりか？
- いや、もっと長いことまともな運動をやっていないような・・お腹はユルユルのタプタプでございます。戻るのは本当にアッという間。。本当は、「明日から」というブログタイトルが頭をよぎり今日も運動はサボルつもりだったが・・この腹がやらねばならぬと申します。。ダルダルの体でダンベル体操やりました。腹筋を意識して、汗もダラダラ。。また、ちびちびと続けていくのだ朝の基礎代謝〓1140kcal運動〓ダンベル体操?... [続きを読む]
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- 2008/08/18 16:27ふぃ~。。やれやれ。。
- 夏季休暇期間は、盆の客やらなんやらでストレス溜まりまくりでありました。今回は休みが長かった分、家に居る時間も長いわけで（笑）小間使いのように働いて、ストレス満タン。。すると、体がむちゃくちゃだるいのだ。やることは山なのに、身体を横にしたい。。ダルダル。。少しの時間でもゴロンとなったら寝てしまう起きるとダルダル。。運動も、大好きな花のお世話もちっともできずに休日を過ごしましたーー２時間だけ車で山に行... [続きを読む]
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- 2008/08/15 17:36リード チンして簡単 温野菜バッグ （７枚入り）
- これはとっても便利！野菜を洗って、袋に入れてチンするだけでふんわり、鮮やかに野菜を蒸すことができます蒸し器要らない後片付け要らない短時間で色鮮やかなすパプリカをチンしてみたパプリカはもちろん大丈夫だとは思いました色鮮やかでしょーそしてナス！本当にこのナスが美味しく仕上がるもんでしょうかねぇ。。と、疑ってみました・・が！！ラップでくるんでチンするよりふんわりと蒸しあがりました。色も鮮やかで良いです&#... [続きを読む]
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- 2008/08/15 17:36リード チンして 油を吸いとるシート （１２枚入）
- 「電子レンジでのあげ物の温め直し」のためのスペシャルシート最近油もの料理を作らなくなったので惣菜のイカリングを買って、試してみました。この六角形見えますか？吸収した油が、六角形のエンボスに沿って広がるから温め直し特有の油っぽさもおさえられサラッと仕上がるのだそうです。イカリングもベチャとならずに、カラリと温まりました。^^余分な脂を吸い取りコロッケ２００ｇの場合、１枚で約７０ｋｃａｌのダウンだそうで... [続きを読む]
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- 2008/08/15 17:36リード アクも油もとるシート 中 （１２枚入）
- これは一番のオススメ~~カレーのアク取りや、かぼちゃの落し蓋などに利用しましたどちらも納得の使い心地でした。そして、一番のおすすめは、牛筋の煮込み！！牛筋は、下処理に、鍋に入れてアクをとりますこの時のアクがものすごいのですよー油も浮くので、ザルに流すとシンクのパイプまでどろどろになりそうなので庭に捨てに行くのだけど本当に面倒くさい。手もベトベトになります。ザルにこびりついたアクと脂がまたなかなかスッ... [続きを読む]
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- 2008/08/12 15:54二足の草鞋が履けず
- ここんとこ、お出かけやら楽しい事計画続きでちょぃ多忙。仕事場もお盆休みが取れないほど皆バタバタいつも居ない社長が一日中いたり夜は相変わらずの早寝ブログ更新、あっちを頑張るとこっちができないお盆も来るし、バタバタ~~~運動はね、朝のペルヴィスワークだけを3分毎日やってます。なははでも、忙しさのせいか？？痩せている。体脂肪も（今日は上がったが）ここんとこ25％~26％台なのだ。何故？？？暑さのせいかもしれんな... [続きを読む]
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- 2008/08/07 12:00すっかり朝型人間
- また昨夜は９時半には寝てました。今回はPC立ち上げるのはあきらめよう。実は一昨日も、同じパターンで、夜中に起きてしまって中途半端になって朝は体がダルダル。。夜中におきだすのはやめて早朝に起床します。。(現在、04：10）すっかり朝型人間＝老人化早起きは三文の徳ともいうしね。。朝の基礎代謝〓1137kcal運動〓ペルヴィスダンス９分・ダンベル体操〓○土、日 関西に行きますー大阪の叔母に会って、長男のとこに泊... [続きを読む]
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- 2008/08/06 01:00チマチマでも運動続ける事が大事なのだ
- はぅ~~~また寝てしまってた。。パソコンつけっぱなしで・・・笑今起きて、目が覚めた。。さてどうするべ。。。このまままた寝るか。中途半端~~~更新しようと思いつつ旅の記事も別ブログにアップしたいとおもいつつどっちもできてない（笑）しかし。今回の旅では別の意味で収穫あり。姉ちゃん！！いつのまにそんなに太ったのだぁ~~~と、久しぶりに一緒に温泉に入って思った。あの、小柄で華奢だった姉・・服脱ぐと。。。おっぱいは... [続きを読む]
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- 2008/08/01 16:06明日は旅に出ます。。
- なーんてね。。たった一泊だけどさー。姉ちゃんと行ってきます。楽しみなのだ。本当は、海を渡って行きたかったよ磊。距離的には、ちっとも変らないのにブツブツ。。今回も山です。(笑)滋賀と長野の山だす。頂上まで連れてってもらて、そのお花畑で散策よー。詳細を書くと検索で引っかかってあっちのブログと繋がりそうだから曖昧表現(笑)明日早朝出発。明後日夜中の帰宅。強行ツアーなので、更新は空きます。最近、記録書い... [続きを読む]
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- 2008/07/31 21:04今夜は。。。
- 友達のお店~発散してくるぜー運動お休みなり... [続きを読む]
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- 2008/07/30 22:52ムッキー
- 携帯からだす常識知らずめ注意したら逆ギレだよバカタレめー世界はお前中心じやないってーのっ！寝る。... [続きを読む]
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- 2008/07/29 21:48あら？
- 今日は白米を食べてないことに気付く・・まぁいいけど・・。今夜は（も）めっちゃ眠いのです。半分寝ながらの更新なりなり。久しぶりにまともにダンベル体操とペルヴィスダンス（9分）やりました朝の基礎代謝〓1134kcal運動〓朝：ペルヴィスワーク／夜：ワーク、ダンス・ダンベル体操〓○... [続きを読む]
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- 2008/07/28 23:32そして翌日。。
- 昨日は自分でもよく動いたと思います。そして今朝は、、頭の後ろから首の付け根~肩にかけて重い痛みこの現象は・・めまいが起こる前兆なのですだ。。あんの上事務所でふらふら・・気分悪し午後からもずっとそんな調子今夜は早く寝たかったのに、モニターの記事が締め切りだもん。こんな時になかなか手が動かない、閃かない。で、こんな時間さーー寝るぅぅ~~~~バタリ。朝の基礎代謝〓1120kcal運動〓無し〓◎体重減った分、... [続きを読む]
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- 2008/07/28 23:23ピュアミネラル パウダー ファンデーション その後の感想
- あれからずっと使い続けています撚とっても気に入っています撚撚最初は、ブラシによく粉が馴染まなくてムラ塗りになってたけど使っていくうちに、馴染んできてとってもスムーズにつけられるようになりました化粧は、いかにも「してます」というのが嫌でこれまでは自然に仕上がるリキットタイプを使っていました。でも、花や野菜のお世話をする時だけは別です。こんな真夏日、日焼けしたくないの... [続きを読む]
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- 2008/07/28 22:39ラサーナ潤つや髪トライアルキット
- ラサーナと聞けば、海藻ヘアエッセンスがパッと頭に浮かぶのは私だけでしょうか？数年前からけっこう話題の商品でしたよね。2006にはベストコスメ大賞 ヘアケア部門3位に入賞しました。一度サンプル商品をもらって、試したらすごく使い心地がよくそれに感激してからのファンです撚品質が良い分、お値段も安くはないけどそれに見合った効果なのです。他に海藻海泥シャンプーやトリートメントが出たのを知っていたのですが全部... [続きを読む]
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- 2008/07/27 22:16働いた動いたの日曜日
- くふふふ。。おいらにしては、体脂肪優秀です~~。。昨日の盆踊りが効いたか？？？（なわけないか。。）ま。気のせいでも数値が低いと素直にうれしいね。^^午前は大掃除。ワックス掛けやら窓磨きやら汗びっしょりだよ。汗かいたまま早めに昼ごはん（汗くさ~）汗かいたついでに、庭仕事やるためさー。早めに終わってのんびりするつもりが・・ハマってしもうて３時間もこのクソ暑い中やってた。おいらも好きよねぇ。。でも、クタクタ... [続きを読む]
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- 2008/07/26 23:59ありがとう269ｇさま。プリンターを買いました。
- プリンターがまたしても不具合じゃ。修理から戻ってきて１ヶ月ほどかね？それでも使ったのは数回。。いい加減買い換えることにした。昨日ね、近くの電気屋さんで、違うメーカーのプリンターにしました。ネットの口コミで評判のいいやつお値段も手ごろ♪そのお支払いは~~♪♪以前、269ｇポイントで莫大なUCギフトカードを頂いてたのでこれに使わせていただきました。ありがたやーありがたやーー♪本日は姉ちゃんが事務所に来たので... [続きを読む]
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- 2008/07/26 16:25サッポロ一番 みそラーメン／ピリ辛みそラーメン チゲ風
- こんな猛暑でも旨いものは旨いのですっ。とある日曜日の昼ごはん。。一人だったので、モラタメさんでモラったラーメンをば。。インスタントラーメンの良さって、直ぐ出来て直ぐ食べられるのが利点ですよね。畑のニラとしし唐をとってきてラーメンが茹で上がる頃に、ぱぱっとそれを入れて卵も入れて。。。はい出来上がり~~~サッポロ一番、特にみそラーメンが好きです。味噌の香りとコクが好きなのですよね。。独特のサッポロ一番の... [続きを読む]
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- 2008/07/26 16:20ロリエ エフ ／薬用デリケートスキンフレッシュナー
- いつも使うのは花王のロリエです。コレしか肌が受け付けないのです。。某メーカーのメッシュなんてのを使ってすごく痛い目にあったのでもう二度となのでした・・怖いのでこればっかりは変える勇気がなかったのですがその花王のロリエから出ている「エフ」「肌ストレスからフリーになろう」というスローガン。。気になってはいたけど、お値段が高いのですよ。。今回のおタメしで使ってみました。。広いし、薄いし、サラッとしてるし... [続きを読む]
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- 2008/07/25 12:00ネットが繋がらない・・
- 生理痛がひどくて、運動はお休みとしました。セキュリティソフト入れたらファイヤーウォールが邪魔して更新できんがな・・くぅ。。。せっかく更新の気持ちはあったのに。。残念（嘘八百）朝の基礎代謝〓1136kcal運動〓お休み〓ぴぃ。... [続きを読む]
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- 2008/07/24 12:00ぐったり・・。
- 昨日真面目に更新しますと宣言したばかりなのに・・・夜の９時にはぐったり・・布団敷いてパソコンつけてエアコンつけて・・パソコンが立ち上がるまでちょっくら横になったら・・・・・・・（￣□￣；）目が覚めたの５時間後ですよっ。いかんーーー！！更新せねば、と思いつつも起き上がれず、パソコン消さねばーーエアコンつけっぱなしやんーーー照明も点けっぱなしーーやっとのことで照明だけ消して・・・・・・バタリ ＞＋○そ... [続きを読む]
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- 2008/07/23 23:00今日から真面目にアップしようと思ったら・・・
- 今朝の測定を忘れてますがな(；◎∇◎=)あいたたたた~~あ、明日から真面目になります（笑）パソコンがねぇ。。まだ十分復帰ではないのですよ。もう６年めだし寿命かなぁ。。再セットアップやったけどイマイチ。プリンターはまたしても、同じトラブルで故障してしもうた急ぐ書類が印刷できず相方がブーブーまだ一年も使ってないのに。。。くすん。。意気込んでるとこれだよ。。もう修理に出すのはやめて買い替える予定。もったいな... [続きを読む]
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- 2008/07/21 21:57タフなおいら・・
- 昨日はバーちゃんを連れて熊本へ山にも登った（車で・・笑）そして、今日はストレスたまりまくりを発散したくて昨日の疲れがやや残ってたけど気分はお出かけモード近くの低山を歩きにいこうと思ったがにわか雨と雷予報だもんさー計画変更して、湿原と滝へ行くマイナスイオンをたっぷり浴びてきました。^^バタリ・・・＞＋○昨日50.825.9（やたっ）1142ペルヴィスワーク（朝）今日50.527.4（げげ・・）1131ペルヴィスワーク（朝）湿... [続きを読む]
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- 2008/07/20 00:01ふー
- 明日、次男のところへ食料を運びます婆さんも一緒に連れて行くことにしました。たまには婆さん孝行しないとねぇ。。今夜は遅くまで次男用の料理をしてたら遅くなってしまったぞ。ペルヴィスワークを朝とよるちょこっとです50.425.91131... [続きを読む]
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